須藤元気のオフィス・トレーニング pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
简体网页||繁体网页
图书标签: 日本 美食 筋肉 写真 健身
喜欢 須藤元気のオフィス・トレーニング 的读者还喜欢
点击这里下载
发表于2024-11-23
須藤元気のオフィス・トレーニング epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
須藤元気のオフィス・トレーニング epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
須藤元気のオフィス・トレーニング pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书描述
須藤元気初のトレーニング本! 仕事の合間に、通勤時間に、すきま時間を使って最短で理想の体型になるためのハウツーがぎっしり。気づけば、スーツの似合う細マッチョに!
元格闘技家で、現在はスーツ姿のパフォーマンスユニット「WORLD ORDER」を率いる須藤元気。初のトレーニング本も、スーツでできるオフィス・トレーニング! 仕事の合間に、通勤時間に、すきま時間を使って最短で理想の体型になるためのトレーニングを提案。通勤+仕事で1日10時間。その長い時間を効率よく使ってできるシンプルなトレーニングには、須藤式メソッドがぎっしり。トレーニングの実践面に加え、「3週間をひとつのサイクルに」「大きな目標は細分化する」「“BIG WHY"を設定する」など、モティベーションを持続のための秘訣、成功をつかむための具体的なアプローチといった、須藤式思考法も大公開。「続かない」悩みを撃破し、短期間でスーツの似合う細マッチョに!
著者简介
图书目录
須藤元気のオフィス・トレーニング pdf epub mobi txt 电子书 下载
用户评价
内容坑爹
评分读的台湾译本，在帝都的地铁里实践略难，喜欢里面很小的动作，适合在别人没发觉的时候运动。
评分内容坑爹
评分读的台湾译本，在帝都的地铁里实践略难，喜欢里面很小的动作，适合在别人没发觉的时候运动。
评分内容坑爹
读后感
评分
评分
评分
评分
須藤元気のオフィス・トレーニング pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
分享链接
相关图书
-
黄昏の世界で愛を pdf epub mobi txt 电子书 下载 -
砂漠の花婿は金融王 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Water for Elephants pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
The Grand Finale pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Austenland pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Arabella pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
It Happened One Summer pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Cold Mountain pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
The Old English Baron pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
The Manchester Marriage pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Damage pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Murder Notes pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Romance Is My Day Job pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Catherine pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
The Selection pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
The Princess Diaries pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Chivalric Fiction and the History of the Novel pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
This Heart of Mine pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Don Quixote pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
First Impressions pdf epub mobi txt 电子书 下载
