郭弈翎的《优雅(让你脱颖而出的气场修炼法)》主要分四部分来讲解，第一部分是形象风格魅力，第二部分是气质修炼，向内行走，第三部分是做心安的事情过高品质的生活，第四部分是职业处事魅力，通过内在的气质修炼和外在的礼仪修炼，已达到内外兼
修的目的。
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评分气质的修炼，不是一朝一夕，它存在于生活的点滴中。
评分礼仪培训课程的老师，主要是写衣着、配饰、包包、礼仪、为人处事等方面。写的比较实在。
评分女子装逼大法，其实没必要，人生短暂，做自己就好
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