具体描述
“我不再是谁的小孩了……”
当那一刻来临，
为什么要坚强以对？为什么不敢放声哭泣？
剥去成年的外壳，我们只不过是没有了爸爸、妈妈……的孤儿。
成年丧亲，其实是极普遍的现象，那种失去归属的感觉，需要受重视、受疼惜，却往往被社会避而不谈，更被我们自己刻意视而不见。可是，如何为失亲之痛找到出口，面对身边关系的转变，并重新定位自我，每一个人都必须学习：
“失去了爸/妈，我要如何自处？悲伤，又能如何面对？不去想，它会自己消逝吗？”
“若有一天伤心不再，是否也表示我遗忘了他们？”
“我也知道日子还是继续要过，只是不晓得如何跨越眼前的这个大洞，而人生的路，就在那一方……”
我们以为只要转过身继续前行，伤痕自会消失，但是不管走了多远，终究无法逃避自己。当失落成真，唯有正视它、接纳它、抚慰它，我们才能超越这份巨大的哀伤，完整拼回人生。
那一声最后的再见，是我们陪着自己，真正迎向成年的开始。
直到父母过世，我们才真正成年。
作者简介
亚历山大•李维，美籍犹太心理医生，从事临床心理治疗工作已逾四十年。
即使身为资深心理学家，面对父母相继离世的巨变，李维医生同样经历了无比失落与沉重的哀伤，甚至一度无力从哀痛中脱离。其间，他遍寻指引，却发现人们对于“成年丧亲”竟是如此回避。经过一段长久的自我疗愈之旅后，他 将自己走过哀伤的所有体悟与方法，全部写入书中。从心理出发，扩及人际情感、身体健康、财务现实，以充满包容、理解和关怀之笔，指引我们，为终将面对的那一刻预先做好准备。
《成年孤儿》2000年美国出版至今，经由口碑流传，成为长销书，抚慰着无以数计的读者。透过这场独一无二的疗愈之旅，我们将能帮助自己和身边亲爱的家人、朋友，面对未知、恐惧与不安，不再逃避或担忧，更不再茫然无助。
目录信息
第一章 我不再是谁的小孩了
——失亲之后，陪自己走过悲伤旅程
第二章 和自己同哀伤
——回忆，是一切的开始
第三章 我的身份到底是什么
——直到父母过世了，我们才会真正长大
第四章 在熟悉的地方见到你
——失去，带来了深刻的联结
第五章 为何是现在
——爱与婚姻、朋友、家庭，变得不一样了
第六章 生命的那一方
——父母，宛如我们心中的永恒
第七章 来势汹汹的哀伤风暴
——我们愈想逃避，愈可能迷失方向
第八章 学会在哀伤之海中泅泳
——健康、休息，与一些小而简单的技巧
第九章 失去父母的这堂课
——以爱与勇气，跟失落的自己和好
· · · · · · (收起)
读后感
文/夏丽柠 很遗憾，我已经不记得父亲去世的具体日子了。只记得那是个闷热的夏日夜晚，父亲的肚子鼓胀得像个透明的肉皮球。几年之后，我知道我是刻意将这段记忆抹去了，总以为他还活着。可当母亲渐渐老去，我再次感到了死神伸出的双手。我反复被提醒，我快要成为孤儿了。 成年孤...
评分如果问，你为什么阅读？ 不同的人，对于不同的书，回答应该有很多，获取知识和智慧，开阔视野，打造品味，消磨时间，etc 对于这本书，我的答案是，因为哀伤，需要帮助，需要拯救。 虽然已经快两年了，但一直都不能完全从父亲突然离世带来的伤痛中恢复过来。虽然不像刚开始时那...
评分文/夏丽柠 很遗憾，我已经不记得父亲去世的具体日子了。只记得那是个闷热的夏日夜晚，父亲的肚子鼓胀得像个透明的肉皮球。几年之后，我知道我是刻意将这段记忆抹去了，总以为他还活着。可当母亲渐渐老去，我再次感到了死神伸出的双手。我反复被提醒，我快要成为孤儿了。 成年孤...
评分如果问，你为什么阅读？ 不同的人，对于不同的书，回答应该有很多，获取知识和智慧，开阔视野，打造品味，消磨时间，etc 对于这本书，我的答案是，因为哀伤，需要帮助，需要拯救。 虽然已经快两年了，但一直都不能完全从父亲突然离世带来的伤痛中恢复过来。虽然不像刚开始时那...
评分文/夏丽柠 很遗憾，我已经不记得父亲去世的具体日子了。只记得那是个闷热的夏日夜晚，父亲的肚子鼓胀得像个透明的肉皮球。几年之后，我知道我是刻意将这段记忆抹去了，总以为他还活着。可当母亲渐渐老去，我再次感到了死神伸出的双手。我反复被提醒，我快要成为孤儿了。 成年孤...
用户评价
在看到“成年孤儿”这个书名的时候，我脑海中立刻浮现出一些经典的文学形象，那些在命运洪流中挣扎、却又展现出惊人韧性的个体。我认为，这本书名暗示着一种深刻的个体成长历程，它可能不仅仅是关于失去的悲伤，更是关于如何在失去后重新寻找自我，如何在孤独中构建属于自己的精神家园。我猜想，作者会以一种非常写实的笔触，描绘那些“成年孤儿”们在生活中所遇到的种种挑战，可能是经济上的困顿，可能是人际关系的疏离，也可能是内心深处的迷茫和自我怀疑。但同时，我也期待着，作者能展现出他们身上那种不屈不挠的精神，那种在逆境中依然保持希望，并且努力寻找生活意义的力量。我希望这本书能够引导读者去思考，究竟是什么构成了我们所谓的“家”，是血缘的联系，还是情感的纽带？当血缘的纽带断裂，我们又该如何去维系那些珍贵的情感？我更希望，这本书能够传递一种积极的信息：即使人生充满了 unexpected 的转折，即使我们背负着沉重的过往，我们依然有能力去创造属于自己的幸福。书名里的“成年”二字，也让我觉得，这本书的深度可能会远超一般的青春小说，它更像是一场关于人生成熟的探索。
评分当我在书店的货架上看到“成年孤儿”这个书名时，我的目光立刻被吸引了。它不同于那些直白的、或是充满奇幻色彩的书名，而是以一种极具现实感和宿命感的方式，触动了读者的内心。我猜想，这本书可能并非仅仅讲述失去父母的悲伤，而是更侧重于探讨，当个体失去了最基本的安全感和归属感后，他们是如何在成年后，继续面对生活，并且努力地构建自己的身份和价值。我期待看到的是，书中那些“成年孤儿”们，他们可能在表面上已经获得了事业上的成功，或者拥有着稳定的社会地位，但内心深处，依然背负着童年的阴影，并且在一些关键的人生时刻，会因为这种阴影而产生困扰。作者或许会通过一些细致入微的心理描写，来展现他们是如何与自己的过去和解，又是如何在缺乏足够引导的情况下，去学习和适应成人世界的规则。我希望这本书能够带给我一些关于如何面对生活中不可避免的“失去”的启示，以及如何在一个充满变数的世界里，找到属于自己的精神支撑。这本书名，让我觉得它具有一种深刻的社会意义，它提醒着我们，关注那些可能被忽略的群体，理解他们独特的生存困境。
评分在看到“成年孤儿”这个书名时，我脑海中立刻闪过许多画面。它似乎不仅仅是一个关于失去父母的孩子的故事，更像是一个关于人生中某种普遍性困境的隐喻。我猜想，作者想要探讨的，是那些即使已经成年，但在情感上、精神上，甚至是生存技能上，都可能因为缺乏原生家庭的完整支持而显得“迟缓”或“笨拙”的个体。我期待看到的是，书中那些“成年孤儿”们，他们是如何在失去支撑后，一步步摸索着前进，如何在一次次的跌倒和爬起中，逐渐学会坚强和独立。作者或许会以一种非常写实的手法，去描绘他们所经历的迷茫、孤独以及自我怀疑，但同时，我也希望看到他们身上那种不屈不挠的生命力，那种在逆境中依然闪烁着人性光辉的时刻。这本书名，让我觉得它具有一种深刻的社会意义，它提醒着我们，关注那些可能被我们忽视的个体，理解他们成长道路上的艰辛，并为他们提供一份必要的理解和支持。我期待着，在这本书的阅读过程中，我能够与这些“成年孤儿”们一同成长，一同去探索生命的意义和价值。
评分“成年孤儿”这个书名，在我第一次看到的时候，就在脑海里激起了一连串的画面和情绪。它不像很多畅销书那样直白地告诉读者这本书是关于什么的，而是留下了巨大的想象空间。我猜想，这不仅仅是一个关于失去父母的孩子的故事，更可能是关于那些虽然年长，但内心深处却依然背负着童年失落感，努力在这个世界上寻找自己位置的人们的群像。也许作者想要探讨的是，成年的标签是否就能真的抹去那些年少时的创伤，还是这些伤痕会以更隐蔽、更复杂的方式，融入我们成长的轨迹，成为我们性格的一部分。我非常好奇，作者会如何描绘这些“成年孤儿”们的生活状态，他们是如何与过去和解，又是如何在现实的洪流中挣扎求存的。这本书的名字本身就带着一种淡淡的忧伤，但又似乎蕴含着一种坚韧的力量，仿佛在诉说着，即使失去了根，生命依然会努力向上生长。我期待着，作者能够用细腻的笔触，刻画出这些角色复杂的情感世界，让他们不仅仅是“孤儿”，更是拥有自己独立思想和生命轨迹的个体。我想象中的故事，不应是悲伤的堆砌，而是关于如何在绝境中寻找希望，如何在孤独中拥抱自己，如何在失去后重新找回存在的意义。这个书名，无疑成功地吸引了我，让我迫不及待地想翻开扉页，去探索它背后隐藏的那些深刻的内涵。
评分在购入“成年孤儿”这本书之前，我花了相当长的时间去揣测它的可能内容。书名本身就带着一种独特的吸引力，它不仅仅指代了生理上的失去，更可能触及到精神层面的疏离与漂泊。我设想，这可能是一部关于成长阵痛的深刻剖析，讲述了当孩子们告别了父母的庇护，进入一个更广阔、也更残酷的世界时，他们所面临的挑战和内心的挣扎。也许故事会聚焦于几个有着不同经历的“成年孤儿”，他们可能因为各种原因，失去了家庭的温暖，不得不独自面对生活的风雨。作者或许会通过他们的视角，去展现不同社会阶层、不同人生轨迹下，这种“成年孤儿”状态的种种表现。我期待看到的是，他们如何在失去中学会独立，如何在孤独中建立情感联结，如何在迷茫中寻找前进的方向。书名中的“成年”二字，也暗示了故事可能并不局限于童年时期的悲伤，而是会延续到他们成年后的生活，展现这些创伤如何影响着他们的感情、事业以及人际关系。我希望作者能够避免刻意的煽情，而是用一种更加真实、更加贴近生活的方式，去描绘这些角色的内心世界，让他们的人物形象饱满而富有层次。我尤其好奇，作者是否会探讨“被遗弃”的心理阴影，以及这些个体如何克服内心的自卑和不安全感，最终找到属于自己的幸福。
评分“成年孤儿”这个书名，带给我一种独特的忧伤，但同时也有一种坚韧的力量。我猜想，作者想要探讨的，不仅仅是失去亲人的痛苦，更是那种在成长过程中，由于各种原因而导致的“情感缺席”所带来的长期影响。我期待看到的是，书中那些“成年孤儿”们，他们可能在社会上扮演着各种各样的角色，他们可能看起来光鲜亮丽，或者默默无闻，但无论如何，他们的内心深处，或许都隐藏着一份对爱和连接的渴望。作者也许会通过细腻的情感描绘，来展现他们是如何在人生的各个阶段，去处理自己内心的孤独感，如何去建立和维系人际关系，以及如何在面对挑战时，去寻找属于自己的力量。这本书名，也让我联想到一种“被遗忘”的感受，即在快速发展的社会中，某些个体因为缺乏支持和关注，而逐渐边缘化。我希望这本书能够引发读者对于“家庭”和“成长”的重新思考，以及在现代社会中，我们应该如何去更好地关怀那些可能正在经历“成年孤儿”状态的人们。我期待着，这本书能够给我带来一些关于如何理解和接纳自身不完美之处的启发。
评分“成年孤儿”这个书名，触及了我内心深处某种难以言喻的情感。它不仅仅是一个简单的标签，更是一种关于生命状态的隐喻。我猜想，这本书可能会探索那些在成长过程中，因为各种原因而缺乏父母的关爱和引导，因此在成年后，无论是在情感处理上，还是在人生观的构建上，都显得有些“不成体系”的个体。作者或许会通过一些具体的故事情节，来展现这些“成年孤儿”们是如何在社会化的过程中，努力模仿和学习，试图去理解和遵循那些他们从未被正面教导过的规则和情感模式。我期待看到的是，他们是如何在一次次的尝试和失败中，逐渐形成自己独特的生存法则，如何在人际交往中，既小心翼翼又渴望亲近。我希望这本书能够深入到他们的内心世界，去描绘他们那些不为人知的挣扎和自我怀疑，以及他们在孤独感中，如何寻求连接和归属。我觉得，很多时候，我们对“孤儿”的印象还停留在孩子时期，而“成年孤儿”这个概念，则把我们带入了一个更复杂、更成熟的维度，去审视那些被时间冲刷过的创伤，以及它们在成年后所留下的印记。我非常期待，这本书能给我带来一些关于如何理解和接纳内心“不完美”的启示。
评分“成年孤儿”这个书名，总让我感觉它蕴含着一种深刻的社会观察。它不仅仅是关于个体生命中的创伤，更可能折射出当下社会中，人与人之间关系的疏离和情感连接的缺失。我猜想，作者会通过几个不同背景的“成年孤儿”的故事，来展现这种现象的普遍性。也许其中有人是在一个看似完整的家庭中长大，但却因为父母的忙碌和情感的淡漠，而从小就感受不到真正的关爱，从而在成年后，始终难以建立健康的亲密关系。也可能有人，确实失去了父母，不得不独自面对生活的重压，并在成长过程中，逐渐学会了用坚硬的外壳来保护自己内心的脆弱。我期待看到的是，作者如何用一种不带评判的视角，去描绘这些人物的生存状态，他们如何在这个复杂的社会中，寻找自己的位置，如何在这个充满不确定性的世界里，渴望一份温暖和归属。我特别好奇，作者是否会探讨“独立”与“依赖”之间的微妙界限，以及这些“成年孤儿”们，在追求独立自主的同时，内心深处又在何种程度上渴望着被他人理解和接纳。这本书名，给我一种非常写实的感觉，仿佛它描绘的是我们身边可能存在的，那些不太起眼却又真实存在的生命故事。
评分这本书名，“成年孤儿”，初读之下，便有一种莫名的吸引力。它并非那种哗众取宠的标题，而是以一种极为内敛却充满力量的方式，直指人性的某种核心困境。我猜想，作者想要探讨的，绝不仅仅是失去父母的物理性事件，更多的是一种情感上的断裂，一种在人生长河中，核心支撑的缺失所带来的普遍性困境。或许，书中的人物，并非都经历了父母双亡的悲剧，但他们都在不同程度上，承受着来自家庭或社会的情感疏离，感受着一种“未被真正看见”的孤独。我期待着，作者能够用一种极其细腻的笔触，去勾勒这些“成年孤儿”们在生活中所展现出的种种行为模式，他们可能在社交场合显得格格不入，可能在亲密关系中过度迎合或刻意疏远，这些行为背后，都隐藏着对安全感和被爱的深深渴望。这本书名，也让我联想到一种“早熟”的孤独，即在还没有完全建立起健全的自我认知之前，便被迫面对世界的复杂与冷漠。我希望这本书能够引发读者对于“家”的重新思考，以及在失去或缺失之后，个体如何重新构建属于自己的精神庇护所。我期待着，在阅读的过程中，能与书中的人物一同成长，一同去理解那份属于“成年孤儿”的独特况味。
评分“成年孤儿”这个书名，给我一种强烈的共鸣感，即使我并没有直接经历过失去父母的痛苦。它让我联想到一种普遍存在于现代社会的情感状态：一种难以言喻的孤独，一种在人群中却依然感觉被疏离的疏离感。我猜想，这本书可能不仅仅是关于那些真正失去父母的群体，也可能是对那些虽然拥有家庭，但在情感上却长期被忽视、被缺席的“精神孤儿”的写照。作者也许想要通过“成年孤儿”这个隐喻，来探讨现代社会中人与人之间日渐淡漠的关系，以及个体在快速变化的社会节奏中，如何应对内心的空虚和迷失。我期待看到的是，书中那些“成年孤儿”们，他们或许在外表上已经成熟，但内心深处却渴望着被理解、被关怀。他们可能用各种方式来填补内心的空白，比如过度投入工作，或者在感情中不断寻求确认，亦或是沉浸在自我构建的世界里。我希望作者能深入挖掘这些行为背后的心理动因，用一种细腻而富有洞察力的笔触，去揭示他们隐藏的脆弱和对爱的渴望。这本书名给我一种沉甸甸的感觉，仿佛它承载着许多不为人知的秘密和心酸，而我则希望通过阅读，能够走进这些角色的世界，理解他们的痛苦，并为他们找到一丝慰藉。
评分377
评分与其说这本书在讨论死亡，我觉得他在讨论生命中父母这个角色的位置，以及当失去发生时，生活将会在各方面产生重大的改变。作者在很温和地拓宽我对各阶段生命历程的理解，感觉被安抚了。
评分父母去世以后，作为子女，感觉像个孤儿 悲伤迟迟不愿散去，世界观价值观通通改变，我不再是我，所以请不要再用过去的眼光看待我，朋友间相处模式也变了 作者说到父母就像汽车后视镜，父母死后，镜子还在，只是你从镜子里看不到任何东西！
评分亏我还对这个题材很感兴趣，你也太水了吧？！鸡汤包装成美式的就能骗人了？
评分被题目吸引借来看的，可能现在看还早了点。但是明天谁有说的准呢。
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