好好说再见

好好说再见 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民文学出版社 作者:狄仁六 出品人: 页数:270 译者: 出版时间:2017-5-1 价格:42.00 装帧:平装 isbn号码:9787020125586 丛书系列:
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具体描述

“2016年2月14日,我失恋了。

我蜷缩在沙发上,抱着自己的膝盖,号啕大哭。

看着镜子里的自己,满脸憔悴,眼袋已经快要耷拉到平成白板的胸。

我不能再这么过了。”

★

跟随作者失恋后对生活的坚定和执着,学会把每一次分手转化为成长的契机。

她以文字当药治愈自己,陪伴百万读 者蜕变。

★

47篇关于爱情、关于青春、关于治愈的醒心读物,每一篇都让你在夜深人静时痛定思痛。

和前任好好说再见,把过往当作一种智识的积累,你的进步和成长,才是最珍贵和紧要的事。

★

谢谢最美的六儿。在最好的年纪因为一点小事心情就一团糟的我,好些天没笑了。世界上除了爱情还有很多东西值得我在意。加油。我们都要过得更好。

——米未

跨年分手后,你的文章就是我的精神食粮。敬往事一杯酒,再爱也不回头!

——无敌小番茄

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精彩看点:

【 失恋教会你的事】1.

帮你揭开爱情的真相,勾勒出另一半的模样。其实失恋并没有那么可怕,是命运给我们筛选伴侣和朋友的机会。

【 失恋教会你的事】 2.

因为曾失去,所以更懂得珍惜。让爱情升温和保鲜,收获细水长流的幸福。

【 失恋教会你的事】 3.

耐着性子从痛苦中汲取养料,学会面对那些孤独失落、迷茫竭虑的时刻。

※这是六六送给每个女孩的礼物,全书共47篇醒心爆款文,曾被多家大号转载,全网阅读人次过亿。

※十幅精美插画,大量爱情金句等你来翻。读六六的文字,在过往里找共鸣,相互拥抱,温暖你也温暖自己。

《好好说再见》并非一本关于告别与伤感的书,而是一本探索沟通艺术与人际关系智慧的实用指南。它深入剖析了我们在日常交往中,特别是在处理分歧、结束一段关系或是传递复杂信息时,常常遇到的挑战,并提供了一套行之有效的方法论。 本书的核心在于“好好说”,这不仅仅是语言的组织,更是心态的调整和同理心的运用。作者认为,许多冲突的根源并非问题的本身,而是沟通的方式。当我们感到被误解、被攻击,或者无法清晰地表达自己的需求时,关系便会产生裂痕。因此,《好好说再见》从最基础的倾听技巧讲起,强调了积极倾听的重要性,即不仅仅是用耳朵听,更是用心去理解对方的感受和立场。这包括复述对方的话语以确认理解,避免打断,以及在适当的时候给予反馈,让对方感受到被尊重和被看见。 接着,本书着重探讨了如何以建设性的方式表达自己的观点和需求。它摒弃了攻击性、指责性的语言模式,转而倡导使用“我”开头的陈述,比如“我感到……”、“我希望……”,而不是“你总是……”、“你从来不……”。这种表达方式能够将焦点放在自己的感受和需求上,避免引起对方的防御心理,从而更容易开启对话,寻求共同的解决方案。作者还分享了在表达不同意见时,如何保持尊重和理解,即使观点不一致,也能维系良好的人际关系。 在“告别”这个看似沉重的主题上,《好好说再见》提供了全新的视角。这里的“告别”并非仅指爱情的终止,也涵盖了朋友间的疏远、同事间的离职,甚至是与过去的某个习惯或信念的告别。作者认为,任何结束都是新的开始,而一个“好好”的告别,能够为双方留下积极的记忆,减少不必要的伤害,并为各自未来的道路奠定更坚实的基础。本书提供了具体的告别策略,例如如何真诚地表达感谢,如何清晰地说明原因(在必要时),如何管理自己的情绪,以及如何接受和适应新的状态。它鼓励读者将告别视为一个完成和放下的过程,而非失败或遗弃,从而以更成熟的态度面对生命中的各种转变。 书中还涉及了情绪管理在沟通中的关键作用。作者指出,负面情绪,如愤怒、沮丧、失望,常常会影响我们的判断力和表达能力,导致沟通的失效。因此,《好好说再见》提供了一系列实用的情绪调节方法,包括深呼吸、正念练习、自我肯定等,帮助读者在压力之下保持冷静,做出更明智的沟通选择。 此外,本书还通过大量的真实案例和情景模拟,帮助读者理解并掌握这些沟通技巧。这些案例涵盖了家庭、职场、社交等多个层面,具有极强的普适性和操作性。读者可以通过阅读这些故事,看到沟通的力量如何化解矛盾,增进理解,甚至修复破裂的关系。 总而言之,《好好说再见》是一本教你如何“好好”沟通的实用手册。它不仅仅是关于如何说“再见”,更是关于如何以一种积极、尊重和有效的方式,处理人际关系中的各种挑战,无论是以何种形式的结束,都能为自己和他人留下尊严与温暖。这本书将帮助你提升沟通的艺术,更好地理解他人,更清晰地表达自己,最终实现更健康、更和谐的人际关系。它是一份送给所有渴望改善沟通、拥抱生活变化的人们的宝贵礼物。

作者简介

狄仁六,90后新锐自媒体人。一贯主张“相爱时手挽手尽情做爱,分开后背对背大步离开”。

始于“失恋这件小事”的分享,一年收获百万读者。

“分手变成了今年最好的事”是出现频次最高的读者留言。

《不分手留着过年吗?》《喜欢一个人,始于颜值,陷于才华,忠于人品》《喜欢就是什么都忍了》等多篇文章刷爆朋友圈,全网阅读人次过亿。

目录信息

Part 1 一别两宽,我不欢喜
我失恋了
内心戏多的人都是沉默的矫情鬼
恋爱,改变了你的什么
等我一个人熬完了所有的苦,就会好了吧
八字不合的情人
论真正闺密的具体表现
喜欢一个人,始于颜值,陷于才华,忠于人品
你打扮了给谁看
Part 2 他是不是真爱你,一件事就知道了
你病了,他照顾你了吗?
喜欢就什么都忍了
请珍惜你的第七根肋骨
你是我的铠甲,也是我的软肋
恋爱时讲这句话,比提分手还可怕
小作怡情,大作伤情
牢靠的三角,不稳的爱
送礼物的正确方式
不分手留着过年吗?
为什么你说了一堆,他只回了嗯
Part 3 那个人,为什么不是我
有人喜欢过我,但从没见谁坚持过
再炙热的爱也抵不过接连的伤害
这样谈恋爱,永远不会分
可以穷一阵子,不能穷一辈子
我也感觉冷,可我不会随便抱别人
有关于他的十五条朋友圈
我们是不是就这么散了?
爱你,才会轻易被你的言语击伤
装在套子里的人
相遇那刻,就知道我们不会太久
天大的委屈都抵不过和他在一起
Part 4 你只欠自己一个拥抱
一边失恋流泪,我也要一边涂口红
他配不上我
可以说我很贵,但我从没让你必须埋单
你选的城市要配得上你的野心
前男友管你借钱了?
听说没人心疼你
半夜才撩你的,都没能成为你的爱人
有些道理你必须懂
Part 5 杀人放火有我陪你
每一场夜都有你的影子
他爱你,你就是全世界最正确的真理
谈一场跋山涉水的恋爱
当你一贫如洗,我是你最后一件行李
所以啊,后来你找的人都像他
你问我爱你有多深,负十厘米代表我的心
真好,你还活在我的朋友圈
想和你谈个单纯的小恋爱
一台永远满格电的行车记录仪
不会care那些奇怪的理由,我只在乎你
· · · · · · (收起)

读后感

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

爱情的发展诡畀莫测,以悲剧开头的,没准会以喜剧结束;以喜剧开场的,却很可能以悲剧收场。爱情这东西太容易在时间里夭折,夭折后的不体面是我们不愿意承认和面对的,所以很多人将将就就,有时候把自己也骗了。 每个人都有一段关于相遇和告别的故事,青春的懵懂,年少的赤诚。...  

☆☆☆☆☆

才华横溢如张爱玲在陷入爱情时依然会说“遇见你我变得很低很低,一直低到尘埃里去,但我的心是欢喜的,并且在那里开出一朵花来。”然而才华也无法造就天长地久的爱情,胡兰成还是喜欢上了其他女子。才女如此,平凡如你我大抵也会如此,但分手却并非意味着人生就此失败,分手之...  

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爱情的发展诡畀莫测,以悲剧开头的,没准会以喜剧结束;以喜剧开场的,却很可能以悲剧收场。爱情这东西太容易在时间里夭折,夭折后的不体面是我们不愿意承认和面对的,所以很多人将将就就,有时候把自己也骗了。 每个人都有一段关于相遇和告别的故事,青春的懵懂,年少的赤诚。...  

☆☆☆☆☆

才华横溢如张爱玲在陷入爱情时依然会说“遇见你我变得很低很低,一直低到尘埃里去,但我的心是欢喜的,并且在那里开出一朵花来。”然而才华也无法造就天长地久的爱情,胡兰成还是喜欢上了其他女子。才女如此,平凡如你我大抵也会如此,但分手却并非意味着人生就此失败,分手之...  

用户评价

☆☆☆☆☆

读完《好好说再见》,我的内心久久不能平静。这不仅仅是一本关于告别的书,更是一次关于生命、关于成长、关于爱的深刻洗礼。我以为读它会带来伤感,却没想到它以一种温柔而坚韧的力量,指引我如何去拥抱生命中的每一个“告别”。从书中那些鲜活的人物身上,我看到了自己曾经的影子,也看到了未来的可能。那种对过往的不舍,对未知的迷茫,对失去的恐惧,在作者细腻的笔触下被一一描绘,却又不落俗套,充满了智慧与豁达。我尤其欣赏书中对“放下”的探讨,它并非是简单的遗忘,而是一种深沉的理解与接纳。理解那些曾经深爱过的人,接纳那些无法改变的过去,然后,带着这份理解与接纳,继续前行。这本书让我意识到,告别并非终点,而是新的开始,是生命螺旋上升的必经之路。它让我学会用更成熟、更宽广的视角去看待人生的聚散离合,去珍惜每一次相遇,也去尊重每一次分离。读完这本书,我仿佛卸下了许多无形的包袱,内心变得更加澄澈和轻盈。它提供了一种思考方式,一种面对生命挑战的态度,让我相信,即使在最艰难的时刻,我们也能找到属于自己的“好好说再见”的方式。

☆☆☆☆☆

我一直认为,告别是一门艺术,但《好好说再见》却向我展示了,它更是一门关于爱的哲学。这本书以其独特的视角,将告别这件事,与爱、与成长、与生命的意义紧密地联系在一起。我被书中那些细腻而深刻的洞察所折服,作者能够如此精准地捕捉到人们在面对离别时的复杂情绪,无论是挥之不去的思念,还是对未来的不确定感,都被描绘得淋漓尽致。但最让我动容的是,作者并没有停留在对悲伤的渲染,而是通过对人物命运的安排和情感的引导,展现了如何在告别中保留爱、传递爱、升华爱。书中那些关于“放下”的论述,没有空泛的说教,而是通过一个个真实的故事,展示了放下背后的勇气和智慧。它让我明白,放下并非遗忘,而是将那些珍贵的回忆妥善安放,让它们成为滋养生命的养分,而不是束缚前行的枷锁。读完这本书,我感觉自己的内心更加平和,对人生的起伏有了更深的理解。我开始重新审视自己与他人的关系,更加懂得去珍惜那些真正重要的东西,也更加有勇气去面对那些即将远去的背影。

☆☆☆☆☆

《好好说再见》这本书,给了我太多意外的惊喜。我本以为它会是一本教你如何优雅告别的实用手册,但事实远不止于此。它更像是一位温柔的智者,在你人生旅途中迷茫失措时,递来的一盏明灯。书中的故事,没有惊心动魄的情节,没有轰轰烈烈的爱情,却字字句句都触动人心最柔软的角落。它让我看到了普通人生活中那些细微而真实的情感,那些难以言说的无奈与坚持。我喜欢作者对细节的捕捉,那些看似不经意的描写,却能勾勒出人物鲜活的灵魂,让我仿佛置身其中,与他们一同经历喜怒哀乐。特别是书中对于“遗憾”的处理,它并没有回避,反而以一种坦诚的态度去剖析,去引导读者思考如何与遗憾和解,如何在不完美中找到圆满。这种不回避、不粉饰的勇气,让我倍感振奋。它让我明白,生活本就是充满缺憾的,而真正的成熟,不在于抹去缺憾,而在于拥抱缺憾,并在缺憾中汲取力量。读完这本书,我感觉自己对“告别”的理解发生了根本性的转变,它不再是让人恐惧的分别,而是一种自我更新、自我超越的契机。我开始更加珍惜当下拥有的一切,也更加勇敢地去面对即将到来的未知。

☆☆☆☆☆

《好好说再见》这本书,在我的人生观中投下了一枚重要的石子,激起了层层涟漪,让我开始认真思考“告别”这个词汇背后所蕴含的深层意义。它没有像许多心灵鸡汤那样,简单地告诉你“一切都会好起来”,而是以一种更具深度和温度的方式,引导我进入一个更广阔的思考空间。书中关于“成长”与“告别”之间关系的探讨,尤其令我印象深刻。它让我意识到,每一次的告别,都伴随着一次内心的蜕变,都意味着一次向更成熟、更独立自我的迈进。我喜欢作者对人物心理活动的细腻描绘,那些潜藏在日常对话和行为背后的情感暗流,被展现得如此真实,让我能够感同身受。特别是书中关于“接纳”的阐述,它不仅仅是对客观现实的接受,更是一种主动的、有意识的选择,选择去拥抱不完美,选择去与过去的自己和解。这本书没有提供一个放之四海而皆准的“告别模板”,而是鼓励读者去探索属于自己的方式,去寻找内心的力量,去完成一次真正属于自己的告别。读完之后,我感到一种前所未有的释然,对生命的理解也更加深刻,我开始相信,每一次的放手,都是为了更美好的遇见。

☆☆☆☆☆

《好好说再见》这本书,就像是人生旅途中一位温柔的向导,在我迷茫失措时,为我指明了方向。我一直以为告别是生命的遗憾,是不可避免的伤痛,但这本书却颠覆了我的认知。它让我看到了告别中蕴含的爱,看到了告别背后蕴藏的成长。作者以其极富洞察力的文字,描绘了生活中那些细腻而真实的离别场景,让我仿佛置身其中,与书中人物一同经历那些喜怒哀乐。我特别欣赏书中关于“放手”的解读,它不是简单的遗忘,也不是消极的放弃,而是一种主动的、有意识的选择,一种对自己和他人负责任的态度。这种对“放手”的深刻理解,让我开始重新审视自己与过去、与他人的关系。它让我明白,真正的告别,是带着爱与感激,坦然地走向新的旅程。这本书没有提供一个放之四海而皆准的“告别模板”,而是鼓励我去探索属于自己的方式,去寻找内心的力量,去完成一次真正属于自己的告别。读完之后,我感到一种前所未有的释然,对生命的理解也更加深刻,我开始相信,每一次的放手,都是为了更美好的遇见。

☆☆☆☆☆

我一直对“告别”这个词汇感到一种莫名的恐惧,它似乎总和失去、伤感联系在一起。《好好说再见》这本书,彻底改变了我对它的看法。它不是一本教你如何抹去伤痛的书,而是一本引导你如何理解伤痛、如何与之共处,甚至如何在伤痛中汲取力量的书。作者以其极其细腻而充满人文关怀的笔触,描绘了生活中那些必然发生的离别,并从中提炼出生命中最动人的情感和最深刻的哲理。我特别欣赏书中对“思念”的处理,它并没有将思念定义为一种折磨,而是将其视为一种爱得以延续的方式,一种情感得以保鲜的载体。这种温暖而积极的解读,让我感觉仿佛被一股温柔的力量包围。它让我明白,告别并非是爱的终结,而是以另一种形式的开始,是一种情感的转化和升华。书中的一些情节,虽然简单,却蕴含着深刻的生命智慧,让我反复咀嚼,回味无穷。读完这本书,我不再害怕告别,反而开始期待下一次的重逢,也更加珍惜眼前的每一次相聚。它让我拥有一颗更勇敢、更豁达的心去面对生活的潮起潮落。

☆☆☆☆☆

《好好说再见》这本书,以一种非常规的视角,将“告别”这个看似沉重的主题,赋予了新的生命力和意义。它不是一本简单的安慰剂,而是一剂强心剂,帮助我在面对人生的种种分离时,找到内心的勇气和智慧。我被作者对人性的深刻洞察所吸引,他能够精准地捕捉到人们在告别时刻那些细微的情绪变化,并将之转化为极具感染力的文字。书中的人物,没有完美的形象,却有着最真实的灵魂,他们的经历,折射出我们每个人在生命旅途中都会遇到的困惑与挣扎。我尤为喜欢书中关于“放手”的探讨,它并没有简单地劝说读者“向前看”,而是引导我们去理解放手的真正含义,去认识到放手是一种能力,更是一种境界。它让我明白,学会放手,并不是否定过去的价值,而是为了能够更好地拥抱未来。这本书给我带来的,不仅仅是阅读的愉悦,更是一种深刻的自我反思和成长。它让我开始重新审视自己与他人的关系,更加懂得去珍惜,也更加有勇气去面对那些必然的离别。

☆☆☆☆☆

《好好说再见》这本书,在我阅读过的所有关于人际关系和生命哲学的书籍中,无疑占据了一个非常特别的位置。它没有提供空洞的说教,而是通过一个个鲜活的故事,展现了告别背后所蕴含的复杂情感和深刻的人生道理。我一直以为告别是件坏事,是痛苦的,但这本书却让我看到了告别中蕴藏的另一种可能性——成长与新生。作者对于“珍惜”的阐释,让我印象深刻,他并不是简单地劝导我们要珍惜眼前人,而是引导我们去理解珍惜的真谛,去感受珍惜带来的力量,以及在珍惜中学会放手。这种 nuanced 的解读,让我对“珍惜”这个词有了更深的体会。书中那些关于“接受”的描写,让我看到了不同于逃避和抗拒的第三种选择,那就是以一种坦然的态度去拥抱生活的变化,去接纳那些无法改变的事实。读完这本书,我感到内心豁然开朗,对生命的理解也更加深刻。我开始更加积极地去面对生活中的每一次分离,也更加懂得如何在告别中保留爱,传递爱,最终实现自我的成长。

☆☆☆☆☆

很久没有读到一本让我如此动容的书了,《好好说再见》就是这样一本。它以一种极其温柔却又无比坚韧的力量,触及了我内心深处对“告别”的理解。我一直以为告别是痛苦的,是终结,但这本书却让我看到了告别背后蕴含的爱与成长。作者的文字,如同涓涓细流,润物无声地渗透进我的心灵。他没有刻意渲染悲伤,而是用一种平和而富有洞察力的笔触,描绘了生活中那些看似平凡却又饱含深情的离别场景。我被书中关于“和解”的论述所深深吸引,它不仅仅是对他人的和解,更是对自己过往的接纳,对不完美人生的拥抱。这种内心的平静与释然,是任何物质财富都无法比拟的。这本书让我明白,真正的告别,不是将一切遗忘,而是将那些美好的记忆珍藏,并将从经历中获得的智慧,转化为继续前行的力量。它让我学会用一种更积极、更成熟的态度去面对人生的聚散,去珍惜每一次相遇,也去尊重每一次分离。读完之后,我感到一种深深的满足感,仿佛心中积压已久的阴霾被一扫而空。

☆☆☆☆☆

当我拿起《好好说再见》这本书时,我并不知道它会给我带来如此大的触动。我以为它会是一本关于如何结束关系的指南,却没想到它是一次关于生命、关于爱、关于成长的深刻体验。作者以一种极其细腻且充满智慧的笔触,描绘了生活中那些必然会遇到的告别,并从中提炼出了人生的真谛。我被书中那些关于“理解”的探讨深深打动,它不仅仅是对他人的理解,更是对生命本身的理解,对那些无法控制的变故的接纳。这种理解,是我之前从未有过的角度。它让我明白,告别并非是结束,而是另一种形式的开始,是生命向前迈进的必要过程。书中的一些章节,虽然篇幅不长,但其蕴含的哲理却足以让我反复咀嚼,回味无穷。它没有给我提供一个简单的解决方案,而是引导我去思考,去探索属于自己的答案。读完这本书,我感到内心得到了净化,对人生的看法也发生了翻天覆地的改变。我开始更加勇敢地去面对分离,也更加懂得如何在告别中找到属于自己的力量,继续前行。

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每个人都有一段关于相遇和告别的故事,青春的懵懂,年少的赤诚。

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我讲完了所有的爱情故事,出了一本书,只是为了跟你好好地说一声再见。

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既有好好说再见的勇气,也有大步朝天的无所畏惧。

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失恋,就如同是一场特别的修炼,然后却又在猝不及防之间,修炼结束。

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相爱时手挽手尽情做爱,分开后背对背大步离开。额,额,额,我做不到呀!