具体描述
本书作者山口真由是东京大学毕业的高材生。她以高分进入东京大学法学系，大三通过司法考试，大四通过国家公务员考试，毕业时荣获“东京大学校长奖”“优秀毕业生代表”，后进入财务省工作。现为日本知名律师，以“金头脑”的形象活跃于日本各大新闻评论节目和猜谜节目。在本书中，作者介绍了自己的学习经历，着重向大家推荐她自己的学习方法——“7次阅读学习法”，希望能帮助大家快速、高效地学习更多的知识。
作者简介
山口真由，女，1983年生于日本北海道札幌市。高中就读于筑波大学附属高等学校，2002年考入东京大学法学系。大学三年级通过了司法考试，第二年又通过了国家公务员考试。除了学习成绩优异之外，还担任东京大学运动会男子曲棍球俱乐部经理。大学四年所有学科的成绩均为“优秀”，大四时作为“法学部成绩优异学员”获得了东京大学校长奖，2006年3月作为优秀学生代表从东京大学毕业。同年4月进入日本财务省主税局，主要从事包括国际课税在内的税收政策相关工作，2008年从财务省辞职。2009年成为律师。现在主要负责企业法务相关工作，业余时间参加电视节目和写书。著有《天才是指那些掌握一定方法，并且能够持续努力的人》（扶桑社出版）。
目录信息
1.成为“聪明的人”的最佳方式就是掌握学习方法
2.学习中，努力和成功的体验都不可或缺
3.“自信”这个关键词
4.请记住，自信不等于傲慢
5.要想确立好的学习方法，就需要先了解自己
6.战略学习法——送给成熟的你
第二章 我的学习故事之一：请注意那些比你强的对手
1.学习的欲望是如何产生的？
2.每天学习4个小时，在全国模拟考试中取得第一
3.15岁初次进京，同学都极为优秀
4.不上辅导班就考上了东京大学！努力学习的秘诀是什么？
5.在东京大学摸索出的新的学习方法以及培养的上进心
6.大三就通过司法考试的秘诀
7.在巨大的压力下每天学习19个半小时
8.目标是通过国家公务员Ⅰ类考试
9.我成为东京大学优秀毕业生代表的原因
第三章 我的学习故事之二：社会和学校完全不同！
1.新社会人的困惑
2.财务省的洗礼
3.从官员到律师——谋求新的可能性
4.我克服弱点的方法之一
5.我克服弱点的方法之二
第四章 谁都可以做到！什么是“7次阅读学习法”？
1.阅读有三种方法
2.快速阅读！“7次阅读学习法”必胜！
3.“7次阅读学习法”也有需要调整的地方
4.应该选择什么样的教科书？
5.掌握“7次阅读学习法”不需要靠运气
6.如何实践“7次阅读学习法”？
7.朗读和手写的优缺点
8.大胆预测可以获得新的知识
第五章 能够使人持续努力的“精神控制法”
1.用一些小方法来保持干劲
2.不必制定详细的计划
3.如何处理好自己内心深处的决定？
4.注意力不集中时的对策
5.如何改掉拖拉的毛病？
6.怎样确立自己的目标？
第六章 为什么要学习？你的目标是什么？面对自己，发现自己！
1.扩大自己的影响范围
2.生活中到处都是小目标
3.走进自己不了解的世界
· · · · · · (收起)
读后感
原以为是比较重点讲学习方法的，全书是作者的学习心历路程。不能全说此书不好，因为在初高中学习中还是有点共鸣的。觉得此书中心=功多手熟。对于死记硬背的法律条文，课文等是比较适合的。也不得不说，对于不是很聪明，而且要考证来说，多次阅读是有帮助的。（字数不够，标点凑...
评分原以为是比较重点讲学习方法的，全书是作者的学习心历路程。不能全说此书不好，因为在初高中学习中还是有点共鸣的。觉得此书中心=功多手熟。对于死记硬背的法律条文，课文等是比较适合的。也不得不说，对于不是很聪明，而且要考证来说，多次阅读是有帮助的。（字数不够，标点凑...
评分最近焦灼于写毕业论文，在图书馆的书架上找毕业论文写作指导的时候，看到这本，顺下来准备看看学习方法。 整本大概不到两小时就可以看完，学习方法叙述的很简单，更多的是作者的成长心态吧。但是还是有几点让我有比较大的收获。 1.如题，学习是一种手段，既不是梦想也不是什么...
评分原以为是比较重点讲学习方法的，全书是作者的学习心历路程。不能全说此书不好，因为在初高中学习中还是有点共鸣的。觉得此书中心=功多手熟。对于死记硬背的法律条文，课文等是比较适合的。也不得不说，对于不是很聪明，而且要考证来说，多次阅读是有帮助的。（字数不够，标点凑...
评分最近焦灼于写毕业论文，在图书馆的书架上找毕业论文写作指导的时候，看到这本，顺下来准备看看学习方法。 整本大概不到两小时就可以看完，学习方法叙述的很简单，更多的是作者的成长心态吧。但是还是有几点让我有比较大的收获。 1.如题，学习是一种手段，既不是梦想也不是什么...
用户评价
我是一个对新事物接受度比较慢的人，对这种“颠覆式”的学习理念，一开始是持怀疑态度的。但这本书的叙述方式，却有一种奇特的说服力。它不是在“教”你，而是在“引导”你，让你自己去发现过去方法的不足。书中的语言充满了画面感，作者似乎总能将抽象的概念具象化，比如他描述那种“信息过载”下的焦虑状态，精准到让我感觉他偷看了我的日记。而且，与其他强调“快”的书籍不同，这本书更注重“深度”和“耐力”。它承认有效学习是一个需要投入时间和心力的过程，但关键在于如何让这些时间和心力花在刀刃上。我最欣赏的是，它没有贩卖“轻松”的假象，而是提供了一种更智慧的“辛苦”方式。读完后，我感觉自己仿佛经历了一场针对心智的“排毒”过程，不再被无效的重复劳动所困扰。这本书更像是一份详细的“使用说明书”，教你如何更好地使用你的大脑这个最宝贵的资源。
评分这本书的文字非常有力量，像一把锋利的刻刀，直抵问题的核心。它不像市面上那些故作高深的理论著作，用晦涩难懂的术语堆砌，而是用最朴实、最贴近生活的语言，将那些看似复杂的方法论拆解得清清楚楚。我尤其欣赏作者在阐述观念时展现出的那种深刻的洞察力。很多时候，我们都沉浸在“努力”的假象中，以为只要投入时间就一定有回报，这本书却毫不留情地揭示了低效努力的陷阱。它不是提供一套僵硬的SOP（标准操作程序），而更像是一位经验丰富的导师，在你迷茫时提供一盏指路的灯塔。阅读过程中，我多次停下来深思，那些我过去认为是“理所当然”的学习习惯，在作者的审视下，显得多么的单薄和站不住脚。这本书的价值在于，它改变了你看待“学习”这件事的底层逻辑，从“我学到了多少知识”转向“我真正掌握了多少技能”。这种思维上的转变，远比记住书中的任何一个技巧都要珍贵。它强迫你去审视自己的心智模式，去清除那些阻碍成长的认知障碍。那种豁然开朗的感觉，真不是一般书籍能给予的。
评分阅读这本书的过程，更像是一次自我审视和成长的对话。作者的文笔简洁有力，不拖泥带水，每一句话似乎都经过了反复推敲。最打动我的是，它将学习变成了一件更具“主动性”和“掌控感”的事情。在过去，我总觉得学习是被动的接受，是被动的应试，但这本书让我意识到，学习的主导权完全在我手中。它没有提供任何一蹴而就的魔法，但它揭示了那些真正高效学习者背后的“不变法则”。特别是关于如何构建“知识的复利效应”的部分，给了我极大的启发，让我开始重新规划我的知识体系构建方式。这本书的价值在于，它不止步于方法，更深入探讨了学习背后的心理学基础。读完后，我感觉自己对如何应对未来信息的爆炸式增长有了一个坚实的基础和清晰的策略，这是一种长期的、根本性的提升。
评分这本书的排版和设计也颇具匠心，处处体现着对读者的尊重。内容本身更是让人眼前一亮，它提供了一种全新的视角来解构我们习以为常的学习过程。作者的写作风格非常老练，行文流畅自然，但字里行间又透露出对细节的极致把控。我尤其喜欢其中关于“注意力分配”的章节，它用一种近乎物理学的精确度来分析我们如何在有限的认知资源内最大化产出。很多时候，我们以为自己不够聪明，其实只是方法出了问题。这本书就像是一副高清眼镜，帮我矫正了长期以来模糊的认知焦点。它没有给我任何“捷径”的承诺，而是提供了一张通往真正高效的、可持续学习路径的地图。这本书的论述逻辑严密，引用和类比都恰到好处，让人在阅读时始终保持一种积极的思考状态，而不是被动接受信息。
评分说实话，我拿到这本书时，对它的期望值并不高，总觉得这类强调效率和方法的书籍难免有些夸大其词。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它的结构安排非常精妙，不是那种平铺直叙的流水账，而是层层递进，像剥洋葱一样，每深入一层，都能发现新的惊喜。作者似乎深谙读者的心理，总能在关键节点抛出一个巧妙的案例或者一个引人深思的悖论，让人忍不住想立刻动手实践。我尝试着应用了其中几条原则来处理我手头的一个复杂项目，效果是立竿见影的。最让我印象深刻的是关于“反馈回路”的构建部分。它没有停留在理论层面，而是具体到如何设计一个能在短时间内捕捉到自身偏差并进行修正的机制。这种实用性和可操作性，是很多成功学书籍所欠缺的。这本书的笔调是沉稳而坚定的，没有空泛的口号，每一个论点都有扎实的逻辑链条支撑。读完后，我不再满足于“完成任务”，而是开始追求“高质量的完成”，这是一种质的飞跃。
评分一本很好的关于学习的方式，它的核心其实就是重复，接下来重要的是在于操作。
评分最近は勉強法を研究したいから一応オーディオブックで読んだ。少し役には立ったけど、著者はちょっと冷たい人間だと感じたこともある。彼氏のことは仕事ほど大事じゃないとかそう主張するとき。まあ、あくまでも個人の意見だから、みなさんは気にしなくても大丈夫です。
评分181110 一发完。真正讲述这个方法的干货的篇章并不多，毕竟也只是一个内容读七次，没什么可以扩展的。更多的篇幅放在了讲述作者的成长的历程，有几个可以采取的措施。与其归在工具类书籍，不如算是鸡汤类。
评分只是作者的个人学习经验谈，能参考的部分不多，关于系统的学习方法，还是比较推荐《Learn More Study Less》这本
评分只是作者的个人学习经验谈，能参考的部分不多，关于系统的学习方法，还是比较推荐《Learn More Study Less》这本
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有