上半場 （通過故事談想法）
壹 衝動
貳 刺激
叁 勇氣
肆 準備
伍 曆練
陸 成功
柒 失敗
捌 PPT
玖 輸入輸齣
拾 良性循環
上半場結束語
下半場 （按照步驟說做法）
壹 準備演講內容
一、第一步——定主題
（一）選擇自己擅長和喜歡的
（二）考慮聽眾的喜好和需要
1.站在聽眾的角度去思考問題
2.主動去調查聽眾的需要
二、第二步——定目標
（一）綜閤三因素思考核心目標
（二）明確核心目標的意義在哪
（三）演講有哪五大基本的功能
1.知——告知
2.信——相信，信服
3.激——激發情緒
4.動——喚起行動
5.樂——逗樂
三、第三步——設計主體內容
（一）搭骨架
1.反問
2.發散
3.聚閤
4.整閤
（二）添血肉
1.搭配要點和論據
2.四類常見的論據
3.論據的使用方法
四、第四步——設計演講開頭
（一）跟大傢打個招呼
（二）簡要地自我介紹
1.簡短有力
2.說三件事
3.與主題相關
（三）戳痛點，勾興趣
（四）揭曉演講的目標
（五）簡述演講的結構
五、第五步——設計演講結尾
（一）迴顧
（二）鼓勵
（三）感謝
六、第六步——設計銜接語
（一）用於開頭
（二）用於主體
（三）用於結尾
本章結束語
貳 做一份上檔次的PPT
一、雙擊PPT圖標
二、刪除虛綫框
三、給PPT加背景
（一）好背景的標準是什麼
1.配色
2.簡潔
（二）背景的顔色該怎麼定
1.搞懂三色
2.確定三色
3.三個建議
（三）定好的背景該怎麼做
1.自己動手
2.嚮外取經
四、設計封麵
（一）自己動手
1.搜圖
2.看圖設封
3.無圖按模
（二）嚮外取經
五、設計目錄頁
（一）兩類目錄
1.常規型目錄
2.帶時長說明的目錄
（二）確定字
1.避免“垃圾字體”
2.隻用上檔次的字體
3.額外的三條經驗
六、設計正文頁
（一）鋪開目錄
1.單個呈現
2.全現突要
（二）三類版式
1.文字版式
2.圖片版式
3.圖文版式
七、設計結尾頁
（一）極簡型
（二）暖心型
（三）創意型
本章結束語
叁 做好試講和試講後的準備
一、試講，試講，試講
（一）對著PPT講
1.捋順棘點
2.修改演講內容
3.修改PPT內容
（二）不看PPT講
（三）寫份逐字稿
（四）模擬現場講
1.不走迴頭
2.精益求精
二、講前一晚的準備
（一）PPT文件
1.一式兩傳
2.明確格式
3.準備字體
（二）數據綫
1.如果你用的是Windows筆記本
2.如果你用的是蘋果筆記本
（三）翻頁筆
（四）鼠標
（五）電池
（六）道具和奬品
三、到現場之後的準備
（一）提前到場
（二）調試設備
（三）明確開場
（四）調節情緒
本章結束語
肆 應對演講的緊張
一、什麼是緊張
（一）緊張的錶現
（二）緊張的普遍性
（三）緊張的時間段
（四）緊張水平
二、為什麼會緊張
（一）進化心理學視角
（二）準備還不夠充分
（三）不安想法在作祟
1.一個案例
2.一份清單
三、麵對演講緊張，我們該如何應對
（一）早準備，多試講
（二）有力迴擊不安想法
1.我已經做好充分準備瞭
2.我知道各種意外狀況的應對方案
3.我不完美，但我心裏有聽眾，我很認真
本章結束語
伍 把話說得彆人願意聽，聽得懂
一、對比分析
（一）術語
（二）書麵語
（三）講重點
1.事還沒弄明白
2.思維愛發散
（四）“故比例”
（五）要點意識
二、根源分析
三、一個公式
（一）第一步：爭取認同
（二）第二步：創造背景
（三）第三步：講齣主乾信息
（四）第四步：總結和呼籲
本章結束語
陸 打造讓人舒服的演講颱風
一、行頭
（一）服裝
1.正式演講場閤的著裝
2.非正式演講場閤的著裝
（二）鞋襪
（三）包包
1.手提包
2.雙肩包
二、發型
（一）男士發型
（二）女士發型
（三）洗發時間
三、眼神
（一）練就堅定的眼神
（二）不要盯著屏幕讀PPT
（三）“1對多”和“1對1”
（四）眼神配閤錶情和情緒
四、手勢
（一）手勢得有但不能過多
（二）必知的八款專業手勢
1.單臂揮手
2.有無話筒時的手勢
3.雙手打開
4.大拇指和食指並攏
5.伸齣一隻手，手心嚮上
6.食指貼嘴
7.雙手閤十
8.“來來來”手勢
（三）打手勢，一定要自然
五、站位
（一）能站著就彆坐著
（二）站姿挺拔不會錯
（三）適DANG*當地走動走動
1.先弄清哪些點可以站
2.演講之前“定三區”
3.兩種走動方式二選一
六、音量&語速
（一）從“非語言溝通”開始說起
（二）隻抓住音量和速度就夠瞭
1.高快
2.高慢
3.低慢
4.低快
七、聲音和普通話
（一）聲音還行，普通話一般
（二）天賦不夠，訓練來湊
1.錄音訓練法&模仿訓練法
2.劍走偏鋒，以質取勝
八、口頭禪
（一）為什麼說口頭禪
1.對演講內容不熟悉
2.受他人影響
（二）口頭禪，怎麼破
1.做好演講準備
2.使用“停頓法”
九、停頓
（一）區分要點
（二）蓄勢功能
（三）維護紀律
1.停頓的作用在於提醒聽眾安靜
2.停頓不奏效時就得用輔助措施
本章結束語
柒 應對現場的意外狀況
一、藉助前期準備盡可能避免意外
（一）最大限度避免意外狀況
（二）即便齣現意外也不太慌
二、演講時意外狀況及應對技術
（一）來自演講者
1.身體不適
2.被東西絆瞭一下
3.忘記講到哪兒瞭
4.各種口誤
（二）來自聽眾的意外
1.手機響瞭
2.忽然笑齣聲來
3.沒人願意迴答問題
（三）來自除聽眾之外的現場環境
1.演示設備齣故障
2.PPT中有錯誤
3.跳齣露骨彈窗
4.教室外有噪音
5.發言順序不利
三、Q&A時的意外狀況及應對技
（一）控製技術
1.限定提問方式
2.控製迴答方式
（二）應變技術
1.提問不清
2.問題太大
3.揪住問題不放
4.提問你答不瞭
5.提問與主題無關
6.不方便迴答
7.麵對不同意見
8.超時和無人提問
本章結束語
下半場結束語
附錄
· · · · · · (收起)