費解的顯然：費登奎斯入門 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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摩謝•費登奎斯

易之新

2016-8-5

9789863570684

图书标签: 心理学健康身心医学身心灵易之新翻译 Somatics 运动健身

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发表于2024-11-24

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图书描述

身心學三大學派之一

費登奎斯方法的最佳入門書

「你在人生的任何時間都可以重新開始，只要你相信你的身體系統並不是固定不變、無法自主的；若是無法改變，也只是你相信如此罷了。」

――摩謝•費登奎斯

摩謝•費登奎斯因為自身膝蓋受傷的機緣，潛心研究自己的動作與身心關係，開創出身心學（Somatics）三大學派之一的「費登奎斯方法」，不但幫助自己恢復功能，也幫助許多身心痛苦的人，並推廣到世界各地，促進許多人的潛能得以更有效的發揮。

《費解的顯然》介紹了費登奎斯的理論與實務，其方法結合物理學、心理學、生理學、解剖學、神經科學、兒童發展、學習理論等與身心有關的專業知識與經驗。費登奎斯以輕鬆、有趣、簡明又不失深刻的方式向讀者說話，從自身經歷的故事出發，將其所發展的身心工作做了觀念上清晰的整理，是最適合初學者的入門指引。

費登奎斯在個案身上製造出許多「奇蹟」的效果，但他說這不是奇蹟，只是跳脫傳統醫學的思維架構，不從「治療或矯正」的觀點看人，而是協助人藉著「學習」，開發出自己原本就擁有的潛力，重新獲得選擇的自由。

《費解的顯然》對學習費登奎斯身心方法的專業追求者是無價的珍寶，對一般讀者則是深具啟發的好書。費登奎斯的思考與知識衝擊我們平常視為理所當然的觀念，挑戰缺少選擇自由的生活慣性，幫助我們看到新的可能，讓自己的特質、潛能得以自然發揮，邁向愈益健康的身心境界。

「這本書倡導的哲理歷經時代的變遷仍閃閃發亮。無論讀者是否經驗過費登奎斯如此溫柔待人對己的工作方法，這本書都值得一讀。」

――呂旭亞

「這本簡明又深刻的書為費登奎斯博士的思想與方法提供基本的認識，他曾用這個方法幫助全世界成千上萬的人。」

――保羅•如賓

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著者简介

本書目錄:

推薦序溫柔慈愛的認識自己∕呂旭亞

譯序歡迎走進費登奎斯身心實驗室

簡序

致謝辭

前言

第一章簡介

第二章有機體

第三章論學習

第四章姿勢的生物面

第五章焦慮的身體模式

第六章奇妙的大腦

第七章主觀真實與客觀真實

第八章動中覺察

第九章功能整合

第十章費解的顯然

第十一章總而言之

中文參考書目與資料

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

何为“正确”？对于大多数人而言的“正确”其实意味着完美。而对于费登奎斯而言，蕴含着发展的“较好”更迷人。

评分☆☆☆☆☆

这是一本很奇妙的书。我是从康复科医生朋友那边偶然看到的，当时只是等候看病期间闲来无事随手翻阅，但觉得作者的观点十分有趣，所以就借来一览。功能整合、动中察觉，其实通俗化的来说就是潜意识和实际行动两者的相互间作用吧。不要考虑做什么，而是考虑如何去做。单纯一些的去施展自己的想法，然后沉下心来倾听自己身体的声音，会有不可思议的效果。

评分☆☆☆☆☆

深富洞见，实难一见

评分☆☆☆☆☆

即好又废话，其实可以很好～觉察似乎被作者沾沾自喜地描述成了摘不下的星星，但具体到方法真的很难以描述……

评分☆☆☆☆☆

大神。粗略地看懂了我能看懂的部分，已经醍醐灌顶，还有大约4/5部分关于身体、神经、物理、运动等部分，需要重读、持续学习、消化。