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費解的顯然：費登奎斯入門 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

費解的顯然：費登奎斯入門
☆☆☆☆☆
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摩謝•費登奎斯
易之新
2016-8-5
0
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9789863570684

图书标签: 心理学  健康  身心医学  身心灵  易之新翻译  Somatics  运动  健身   

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发表于2024-04-28

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图书描述

身心學三大學派之一

費登奎斯方法的最佳入門書

「你在人生的任何時間都可以重新開始，只要你相信你的身體系統並不是固定不變、無法自主的；若是無法改變，也只是你相信如此罷了。」

――摩謝•費登奎斯

摩謝•費登奎斯因為自身膝蓋受傷的機緣，潛心研究自己的動作與身心關係，開創出身心學（Somatics）三大學派之一的「費登奎斯方法」，不但幫助自己恢復功能，也幫助許多身心痛苦的人，並推廣到世界各地，促進許多人的潛能得以更有效的發揮。

《費解的顯然》介紹了費登奎斯的理論與實務，其方法結合物理學、心理學、生理學、解剖學、神經科學、兒童發展、學習理論等與身心有關的專業知識與經驗。費登奎斯以輕鬆、有趣、簡明又不失深刻的方式向讀者說話，從自身經歷的故事出發，將其所發展的身心工作做了觀念上清晰的整理，是最適合初學者的入門指引。

費登奎斯在個案身上製造出許多「奇蹟」的效果，但他說這不是奇蹟，只是跳脫傳統醫學的思維架構，不從「治療或矯正」的觀點看人，而是協助人藉著「學習」，開發出自己原本就擁有的潛力，重新獲得選擇的自由。

《費解的顯然》對學習費登奎斯身心方法的專業追求者是無價的珍寶，對一般讀者則是深具啟發的好書。費登奎斯的思考與知識衝擊我們平常視為理所當然的觀念，挑戰缺少選擇自由的生活慣性，幫助我們看到新的可能，讓自己的特質、潛能得以自然發揮，邁向愈益健康的身心境界。

「這本書倡導的哲理歷經時代的變遷仍閃閃發亮。無論讀者是否經驗過費登奎斯如此溫柔待人對己的工作方法，這本書都值得一讀。」

――呂旭亞

「這本簡明又深刻的書為費登奎斯博士的思想與方法提供基本的認識，他曾用這個方法幫助全世界成千上萬的人。」

――保羅•如賓

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著者简介

本書目錄:

推薦序 溫柔慈愛的認識自己∕呂旭亞

譯序 歡迎走進費登奎斯身心實驗室

簡序

致謝辭

前言

第一章 簡介

第二章 有機體

第三章 論學習

第四章 姿勢的生物面

第五章 焦慮的身體模式

第六章 奇妙的大腦

第七章 主觀真實與客觀真實

第八章 動中覺察

第九章 功能整合

第十章 費解的顯然

第十一章 總而言之

中文參考書目與資料

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

深富洞见，实难一见

评分☆☆☆☆☆

生活中如果没有选择，就会焦虑。自由表示着至少有另一种方式。

评分☆☆☆☆☆

深富洞见，实难一见

评分☆☆☆☆☆

身心学之一，运动/负熵/剧场表演者参考书目。犹想起梁宁在早年的blog里记录的一句话，成功的人啊，看他在人群里的优雅和松弛度。

评分☆☆☆☆☆

何为“正确”？对于大多数人而言的“正确”其实意味着完美。而对于费登奎斯而言，蕴含着发展的“较好”更迷人。

读后感

评分☆☆☆☆☆

作为费登奎斯自己写的最后一本书，也是费登奎斯工作法的最佳入门，可以说是把他的理念和思想都汇总起来，而且相对而言通俗易懂些。同时也包括了两大技法模块“动中觉察”和“功能整合”的具体介绍。 我很喜欢费登奎斯的一大原因是他将学习的主体进行了翻转，不再是“上师导向”...

评分☆☆☆☆☆

作为费登奎斯自己写的最后一本书，也是费登奎斯工作法的最佳入门，可以说是把他的理念和思想都汇总起来，而且相对而言通俗易懂些。同时也包括了两大技法模块“动中觉察”和“功能整合”的具体介绍。 我很喜欢费登奎斯的一大原因是他将学习的主体进行了翻转，不再是“上师导向”...

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