具体描述
《正面教养（教养也需正能量）》由阿兰·布拉克尼耶编著。
简介： 你是一个完美的家长吗？ 不可能。但是，现在，你可以尽力做到完美，按照现实主义的理念给予孩子爱；为孩子考虑，同时更要为自己考虑；通过孩子的眼睛看世界，同时也通过自己的眼睛看世界；让孩子尽情欢笑，但也不害怕眼泪；培养孩子的幽默感，而不是愤怒；学习运用说服的力量，而不是强制，委婉往往比强硬更有效。当家长给予孩子爱的时候，作为回报，孩子会很乖、很听话。这时，家长会感觉到很幸福，并感到很满足。
作者简介
Alain Braconnier
目录信息
PART 1 如今为人父母：幸福还是噩梦
Chapter 01 做个完美家长：不可能的事
家长经常给6岁的儿子买礼物才能使他保持安静。那么，当他15岁时，父母该付出多大的代价？
聚餐时刻是一家人交流的最佳时机
三个真实的故事：宽容是有限度的
过于完美的家长会筋疲力尽
Chapter 02 世界在变化
孩子越来越早地接触网络、各种电子产品等，这造成不是孩子在适应父母，而是父母在适应孩子。
现代妈妈的数码产品，孩子需要吗
为人父母没有固定模式，就像是一场革命
Chapter 03 哪个父母没有被打败的一天
吃饭、睡觉是妈妈们最伤神的问题。为孩子精疲力竭的父母，不要轻易地屈服于他们的任性。
孩子不吃饭是妈妈最头疼的问题
难以入睡：其实，睡觉是一个习惯
无须腰疼也能管好孩子
Chapter 04 哪个父母没有过想把孩子遗弃给他人的一天
孩子上学后，父母被各种问题困扰，多和其他家长分享共同的经历和经验，相互帮助。
孩子多动是父母造成的
为什么孩子拒绝做功课
孩子在阅读、写作和算术方面有困难吗
Chapter 05 哪个父母没有想扭断孩子脖子的一天
孩子叛逆并不是不爱我们。如果这种叛逆是恰当的，我们可以通过让步来表达我们的爱。
孩子很叛逆，好像天生就是个造反派
经常发脾气的孩子，更需要保持冷静
经常撒谎的孩子，更需要父母的关爱
Chapter 06 哪个父母没有焦虑的一天
正是因为我们爱孩子，遇到问题时才会变得焦虑不安，这是正常的。
孩子通过哭喊表达自己的感受和疼痛
孩子伤心难过，父母也会随之陷入焦虑之中
孩子学习退步，先找找家庭环境的原因
孩子面临青春期危机，父母应多理解孩子
如果发现孩子吸食大麻，该怎么办
当孩子满30岁时，请及时唤醒他
Chapter 07 哪个父母不知道真正的幸福时光
我们都曾暗自告诉过自己：生活的意义就是尽最大努力好好地抚养自己的孩子。
表面现象的背后：由衷地分享的喜悦
父母不要把孩子当成自己的玩具
孩子希望为自己的父母而感到自豪
哪个父母未曾被自己的孩子所触动
作为家长，多和其他父母交流经验
PART 2 具有挑战性的五大原则
Chapter 08 无价的爱
爱孩子，不能一味顺从孩子的想法；不要认为，爱孩子就要为孩子付出一切，不求回报。
孩子在无条件地索要爱
适度的夸奖，对孩子的成长是有益的
杜绝专横的人：不要让孩子成为家中的小霸王
当孩子生病或被虐待的时候
Chapter 09 让孩子毫无保留地表达自己的情感
孩子需要表达自己的情感，但不是随时随意表达，也不是对任何事都可以表达。
孩子应该学习所有的知识吗
父母应该告诉孩子关于性的问题
培养孩子“双赢”的理念
Chapter 10 为人父母，首先要学会牺牲吗
孩子应该是父母的“黏合剂”，而不是“分离器”。父母放下不必要的担忧，也为孩子的成长留下空间。
工作和生活：怎样平衡
陪伴，全身心陪伴
独自玩耍并不一定很伤心
对孩子的爱不应该影响夫妻生活
Chapter 11 消除权威
尽快抛弃建立于说服和恐吓之上的万能权威，与孩子充分、坦率地解释会更有效。
适当的、循序渐进的权威
很难既爱孩子又惩罚孩子
什么是恰当的惩罚
如何应对孩子的“不”
权威的三种形式
怎样建立权威
缺乏权威的风险
当权威不起作用的时候
Chapter 12 学校最重要
在孩子的生活中，学校并不代表一切；他喜欢去学校的理由和父母的理由是不一样的。
给孩子找一所最好的学校
学校并不总是正确的
爱孩子但不牺牲自己的家庭教育
PART 3 一个自信、有责任心和有教养的孩子
Chapter 13 自信，生命的源泉
自信、有责任心和有教养，是每个家长都希望传输给孩子的三大支柱。
谁在束缚孩子的自尊心
每个家长都可以给予孩子自信心
Chapter 14 孩子是可以有责任心的
当你让你的孩子第一次独自去买面包时，他可能会有点害怕，但是，他却很骄傲。
要早早培养孩子的责任感
分清孩子的责任和家长的责任
让孩子既玩得开心又有责任感
让孩子学会控制玩电子游戏的时间
站在孩子的立场，学会理解孩子
和孩子讨论那些让孩子焦虑的问题
Chapter 15 高素质教育的益处
良好的教育从学习热情和礼貌开始。热情和礼貌不是天生的，都需要循序渐进地培养。
孩子表现出的热情并不是懦弱
让孩子有礼貌，从“你好”开始
把你的价值观传递给孩子
做个“有教养”的孩子：非常危险的期望
PART 4 为人父母：面临各种挑战
Chapter 16 如今家长的各种面孔
通过与父母的谈话，让孩子为自己、为自己的思想，为你感到很开心……
说服的艺术是教育孩子的秘密
从孩子出生就开始和孩子“谈话”
Chapter 17 作为一个现代母亲
现代妈妈上班时要努力工作，下班又要全心照顾孩子，充当多个角色，更有担当。
在孩子的成长过程中，妈妈总是走在前列
当“女强人”成为“超级妈妈”的时候
婚姻破裂，当母亲和继父在一起时
单亲家庭：当单身妈妈独自抚养孩子时
未婚妈妈需要得到更多的理解与支持
当妈妈身体不适的时候
Chapter 18 作为一个现代父亲
难于接近的、以自我为中心的或缺席的父亲将会是孩子不满和指责的源头。
对孩子来说，每个父亲都很神秘
孩子沉浸在父爱中，功劳却归因于母亲
离婚后，父亲会比母亲面临更复杂的情况
Chapter19 祖（外祖）父母
如果祖（外祖）父母还健在，可以为父母提出建议，给予情感支持和生活帮助。
如果祖（外祖）父母能帮忙
祖（外祖）父母对两代人的爱
Chapter 20 多面的家庭
夫妻因各自的成长环境不同而不断争吵，对于重组家庭来说，他们面临更多的挑战。
重组家庭：父母面临如何爱与被爱
不同文化背景的夫妻怎样化解冲突
Chapter 21 夫妻之间的冲突
事实上，夫妻之间的冲突是生活的一部分，是不可避免的。但需要他们冷静理性地解决。
父母之间有分歧争吵时，最好双方都能做出妥协
父母决定离婚时，告诉孩子你们要“分开”生活
Chapter 22 三种形象的家长
每个家长都会尽最大的努力帮助孩子更好地成长，并与孩子和睦相处。为人父母的责任有时是很漫长的，甚至要伴随一生。
超然式家长放任孩子
命令式家长监控孩子
建设式家长理解孩子
结论 做充满爱、有原则、讲道理的家长
附录1 12条实用的生活小指南
附录2 你是什么类型的家长？
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这是一本关于城市规划与公共空间设计的学术专著，坦率地说，它读起来比想象中要“硬核”得多，充满了密集的图表和法规引用。我最初感兴趣的是它对步行友好的城市环境的探讨。书中没有停留在美学层面，而是深入分析了人行道宽度、交叉口设计、以及“街道家具”（如长椅和灯柱）对社区互动率的量化影响。其中有一个章节专门对比了两个欧洲城市在引入“无车区”前后的社会经济数据变化，数据详实到令人震惊，清晰地展示了公共空间如何直接影响本地商业的活力和居民的幸福感指数。它挑战了传统城市发展中“汽车优先”的默认假设，提出了“15分钟城市”的实现路径，并且详尽地讨论了在不同文化背景下推行这一概念时遇到的政治和经济阻力。这本书的价值在于，它提供了理论支持和实证数据，让你在谈论城市建设时，不再是凭空想象，而是能够引用可靠的模型和案例。它让我意识到，我每天上下班走过的街道，背后是无数深思熟虑（或草率决定）的设计逻辑在起作用，理解这些逻辑，才能真正参与到城市未来的讨论中去。
说实话，这本探讨叙事疗法的书籍，一开始读起来有点晦涩难懂，因为它涉及大量的心理学理论基础，什么“自我建构”、“核心叙事”之类的术语让人感觉有些疏离。但随着阅读的深入，我发现它极其强大和温柔。它不是要你改变过去发生的事情，而是教你如何重新讲述你自己的故事。作者强调，我们每个人都是自己人生的首席编辑，那些挫折、创伤、失败，并不是被定义我们命运的铁律，而是可以被重新编辑的章节。书中有一章专门分析了“受害者叙事”和“幸存者叙事”的区别，指出语言的力量可以重塑我们的情绪反应。我被书中一个案例深深触动：一个曾被诊断为“边缘型人格障碍”的女性，通过主动重写童年创伤的结局，将自己从“受害者”转变成了“跨越障碍的探索者”，她的生活状态因此发生了质的飞跃。这本书没有提供速效药，它要求耐心和自我反思，但它给予读者的，是一种对生命经验的终极掌控感——你或许无法控制别人怎么看你，但你可以决定你如何向自己叙述你的人生。
好的，这是一份以读者口吻撰写的，关于一本名为《正面教养》的书籍的五段不包含该书内容的图书评价，每段评价大约300字，风格和内容各不相同： 第一次翻开这本关于时间管理的书，我内心其实是抱着怀疑态度的。市面上的时间管理指南简直多如牛毛，大多都是些老生常谈，无非是让你列清单、分优先级，然后用一些花哨的工具把你的生活塞得满满当当。然而，这本书的切入点竟然是“慢下来”。它没有急着教我如何压缩每一分钟，而是引导我审视为什么我会感到时间总是不够用。作者花了大量的篇幅去探讨“完美主义陷阱”和“无意义的忙碌文化”。我记得其中一个章节讲到，很多时候我们不是没有时间，而是把时间浪费在了那些与我们核心价值无关的事情上。书里提供了一个“价值校准”的练习，要求读者为自己的生活确定三到五个最重要的领域，然后所有的时间分配都要以这些领域为基准。这种从内向外的审视，比单纯的“番茄工作法”有效得多。它不是教你如何做更多的事，而是教你如何做更少、但更重要的事。读完后，我开始有意识地拒绝那些“顺手”接下的任务，我的日程表反而变得更轻松了，但我的产出质量却提高了。那种如释重负的感觉，让我觉得这不只是一本工具书，更像是一次深刻的自我对话。
我拿到这本关于数字极简主义的书纯属偶然，原本只是想找点新奇的电子产品评测，结果却被它对现代生活方式的深刻洞察所吸引。这本书的核心论点是：我们对科技的依赖正在悄无声息地腐蚀我们的专注力和深度思考能力。它没有鼓吹彻底抛弃科技，而是倡导一种“有意识地使用”的态度。作者用了很多历史案例来对比，比如印刷术对文艺复兴的影响，来映射当前移动互联网对我们认知结构的重塑。最让我印象深刻的是其中关于“注意力税”的描述。每一次拿起手机，即使只是查看一下通知，我们都需要付出认知成本来重新聚焦回手头的任务上，这种损耗是累积的。书里提出了一个“数字排毒周”的实操指南，详细到连关闭哪些推送、将手机屏幕调成灰度模式的步骤都写得清清楚楚。我尝试了它建议的“晚间信息宵禁”，效果立竿见影，我的睡眠质量明显改善了。它迫使我去面对一个事实：我以为我在控制设备，其实我早已被设备所控制。这是一本能真正帮你夺回心智主导权的指南，非常硬核，但又充满了人性的关怀。
我对烹饪的热情一直存在，但总停留在“照着菜谱做”的层面，缺乏那种炉火纯青的“感觉”。而这本关于分子料理基础的书，彻底颠覆了我对厨房的认知。它不是一本家常菜谱集，而更像是一本食材的“底层代码解析”。作者用极其严谨的化学语言，解释了乳化、胶凝、泡沫形成背后的科学原理。比如，蛋黄如何稳定油脂和水形成乳液，明胶在不同温度下的变化曲线，以及如何利用二氧化碳实现不同程度的发泡效果。我记得书中有一张图表，清晰地展示了蛋白质变性的温度区间，这比我过去靠“经验”来判断火候要可靠得多。我开始尝试用书里教的方法去“解构”一些经典菜肴，比如用海藻酸钠制作鱼子酱状的液体，或者用氮气制作瞬间冰淇淋。读这本书的过程，就像是升级了自己的认知硬件。它极大地拓宽了我的实验边界，让我从一个被动的模仿者，变成了一个主动的创造者。虽然有些操作需要专业设备，但其提供的理论框架对于任何一个严肃的美食爱好者来说，都是无价之宝。
翻译的比较生硬
封面写着正能量，怎么我看着里面负能量一堆啊
出现了问题，才来寻求帮助。
封面写着正能量，怎么我看着里面负能量一堆啊
封面写着正能量，怎么我看着里面负能量一堆啊
