具体描述
世纪百大心理学家传世之作 热播美剧Lie to Me 理论原型
诚实之所以具有普世价值，就在于谎言是普世现象，从政坛精英到市井小民，从商界巨贾到谍海特工，谎言成为生活的潜在主线。你想知道人们如何说谎，为何说谎，说谎时有何表现吗？你想知道如何识破谎言，识破的可能性与利弊如何，如何创造和增进识破的机会吗？那么请从人们的一举一动、一颦一笑开始，请从保罗·埃克曼这本一版再版、被欧美诸多执法机构奉为刑侦学教材的研究之作开始。
对于必须娴熟人际互动并了解嫌疑人性格特质的法官、检察官、律师与警察而言，这是一本强化职能的教材；对于需要洞悉人心并长于沟通的心理医师、社会工作者与咨询专家而言，这是一本很好的人际互动宝典；对于极欲防止被骗的市井百姓而言，这更是一本可以使我们减少上当机会、防范诈术的实用指南。
2009年起，美国FOX电视台开始在黄金时间热播美剧《别对我说谎》（Lie to Me， 又译《千谎百计》），共播出3季48集，播出后大受追捧。该剧聘请本书作者保罗·埃克曼教授担任顾问，并以其说谎理论为指导思想，剧情大多根据真人真事改编，主角的身份和经历也与埃克曼教授本人颇为相似。编剧塞缪尔·比姆（Samuel Beam）说：“我花了差不多一年的时间与埃克曼博士待在一起，他的研究成果在本剧中都有所体现。”
作者简介
保罗·埃克曼（Paul Ekman, 1934— ），美国心理学家，加州大学医学院心理学教授，1991 年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖，并被列为二十世纪百位最有影响力的心理学家之一。他主要研究情绪的表达及其生理活动和人际欺骗等，是这一领域最主要的专家，在四十多年的研究生涯中，曾研究过新几内亚部族、精神病患者、间谍、连环杀人犯和职业杀手等的面容。美国联邦调查局、中央情报局、执法部门、反恐怖小组等政府机构，皮克斯（Pixar）、工业光魔（Industrial Light and Magic）等著名动画工作室常常请他作情绪表情的顾问。英美的电视节目也常常向他咨询，甚至请他到节目中现身说法。他共编著有十三本书。
目录信息
致谢
第一章 导言
第二章 谎言、破绽与说谎线索
第三章 谎言何以穿帮
第四章 言辞、声音、身体行为与谎言
第五章 说谎的表情线索
第六章 陷阱与预防措施
第七章 测谎仪
第八章 估谎
第九章 20世纪90年代的抓谎
第十章 公共领域的谎言
第十一章 新进展与新想法
结语
附录
校者跋
· · · · · · (收起)
读后感
第一章 导言 谎言之于生活是如此普遍，它几乎涉及人类的一切事物，所以多以理解实属必要。这种论调或许有人嗤之以鼻，认为凡是说谎就应该受到谴责，对此我不敢苟同。要求人们在任何人际关系中都不得说谎，未免简单粗暴；要求对于任何谎言都应予以拆穿，也未免会欺人太甚。“真...
在一个阳光刺亮的早晨，我突然进入了一个新世界，一个诚恳无欺的世界，在那里，我轻易地向每一个人敞开心扉，相应的，他们也诚实地对待我。一开始，这个世界纯粹，宁静，毫无遮掩，无比单纯，可是，很快问题来了。我的朋友们不理我了，因为我如实地说她们日渐臃肿、青春不再，...
2007年底的时候看了一部剧，与现在流行的美剧《Lie to me》其中一个中译名相同，叫《千谎百计》，是一部讲老千的剧。看完后对欺骗与谎言产生了兴趣，于是看了几本与之相关的书，每次在看的过程中就恨不得立马跑出去找人观察实践，好像一看完就成了识谎高手，随便找个人就能看出...
这本书更多的是理论性和纲领性的内容，涉及实际抓慌的技巧较少，而且载体又是纸质的，配图也少，很难单纯通过读这本书在抓慌上有实际的提高。 另外，此书有些磨叽，段落重复，例子单调 相比之下电视剧上的很多图片如果反复揣摩的话，会有一些领悟
用户评价
这本书的魅力在于它的“无解”。它没有提供任何解决方案，也没有给出任何道德上的指引，它只是将“说谎”这个复杂的问题，以最真实、最赤裸的方式呈现在读者面前。我喜欢作者的这种“留白”，它给了我足够的时间和空间去思考，去揣摩，去形成自己的观点。我曾经试图在书中找到一个“英雄”或者一个“反派”，但最终我发现，在这个故事里，每个人都可能既是施加者，也是受害者。我尤其欣赏书中对“信任”的探讨。谎言最大的代价，就是摧毁信任。而一旦信任被摧毁，重建是多么的艰难。这本书让我开始珍视我与身边人的信任，也让我开始反思，我是否有过辜负他人的信任。它是一本让我感到沉重，但也因此而更加敬畏的书。它让我明白了，有时候，最难的“说谎”，就是对自己说谎，然后又试图去欺骗别人。
读完这本书，我久久不能平静。它不仅仅是在讲述关于“说谎”的故事，更是在剖析“说谎”背后的人性。作者用一种非常冷静和客观的视角，去审视那些在谎言中挣扎的人物，他并没有对他们进行道德上的审判，而是试图去理解他们为何会走到这一步。我特别喜欢书中对“谎言的传播”的描写，它就像病毒一样，一旦开始，就会在人与人之间蔓延，最终吞噬一切。我曾经以为，说谎只是一个人的行为，但这本书让我明白，谎言往往是群体性的，它是一种社会现象，也是一种心理传染。书中有一个关于媒体操纵的故事，让我感到不寒而栗。当谎言通过各种渠道被放大和传播时，它所能造成的破坏力是难以想象的。这本书让我开始警惕那些看似“真实”的信息，也让我更加珍视那些真诚的交流。它是一本让人警醒的书，也是一本让人深思的书。
这本书给我带来的震撼，更多的是一种对自身行为的反思。作者并没有刻意去营造戏剧化的冲突，而是选择了一种非常生活化的叙事方式，将“说谎”这种行为，融入到日常的对话、人际关系和情感纠葛中。我读着读着，就会发现自己身上也有类似的影子，无论是曾经为了避免尴尬而随口说出的谎言，还是为了维持某种关系而选择性地隐瞒。它让我开始审视，我们究竟有多少次，因为害怕被评判，因为渴望被认可，而选择了“说谎”？这种说谎，可能是外在的语言，也可能是内在的自我欺骗。作者的笔触非常细腻，他能够捕捉到那些细微的心理活动，那些转瞬即逝的念头，并将它们放大，展现出其背后复杂的动机。我尤其喜欢其中一个关于童年阴影的故事，一个被掩埋了多年的秘密，最终以一种极其悲剧的方式浮出水面，而造成这一切的，正是那些曾经看似无伤大雅的谎言。这本书让我明白，有时候，最可怕的谎言，是我们对自己说的。
我必须说，这本书的叙事方式真的太吸引人了。它没有采用线性叙事，而是通过碎片化的记忆、不同人物的视角，一点一点地拼凑出一个完整的故事。一开始我甚至有些不适应，感觉像是站在一个巨大的拼图前，不知道从何下手。但随着阅读的深入，我逐渐被作者的技巧所折服。这种非线性的结构，恰恰呼应了“说谎”的主题——谎言本身就是对事实的扭曲和碎片化，而真相的还原，也需要我们去一点点地捕捉和连接那些被掩盖的线索。我尤其欣赏作者在处理人物内心时所展现出的深度。他并没有简单地将人物脸谱化，而是深入到他们的潜意识，去挖掘那些连他们自己都未必能察觉的动机。那些在现实生活中看起来微不足道的善意的谎言，在书里却被放大，展现出其潜在的破坏力。这种对人性的洞察，让我不禁反思自己在生活中的言行。这本书让我明白了，撒谎不仅仅是语言上的欺骗，更是一种心理上的自我欺骗，是一种对现实的逃避。它带来的震撼，是一种由内而外的，让你重新审视自己和周围世界的震撼。
这本书给我最大的感受，就是它对“真相”的颠覆。我一直以为，真相是客观存在的，是不容置疑的。但读完这本书，我才发现，我们所认知的真相，很大程度上是由我们的经历、我们的情感，甚至是我们自身的谎言所构建的。作者通过几个关于“记忆的重塑”的故事，彻底打破了我对真相的固有认知。我曾经以为，那些被埋藏的过去，一旦被揭开，就会真相大白。但这本书告诉我，即使真相被揭开，它也可能是一种新的谎言，一种被重新包装过的虚假。我尤其喜欢其中一个关于童年受害者的故事，她为了保护自己，选择遗忘，但这种遗忘本身，也是一种自我保护的谎言。当她终于敢于面对过去时，她发现，真相远比她想象的要复杂，而她自己，也成了自己记忆的囚徒。这本书让我对“真相”这两个字，产生了深深的敬畏和怀疑。
这本书，真的让我对“说谎”这两个字有了全新的认识。以前我总觉得说谎就是一件很简单的坏事，是道德败坏的象征，但读完之后，我发现事情远比我想象的要复杂得多。作者用非常细腻的笔触，描绘了各种各样的人物，他们有的为了保护自己而不得不撒谎，有的为了掩盖更大的错误而编织谎言，还有的甚至是在善意的驱使下，用谎言去安慰他人。每一个故事都像一面镜子，照出了人性中那些我们不愿意承认的阴暗面，也让我们看到了在极端情况下，人们会做出怎样的选择。我特别喜欢其中关于一个因为害怕失去而不断撒谎的年轻人，他的每一次谎言都像是在给自己筑起一道墙，最终却将自己牢牢地困在了里面，那种孤独和绝望，读起来让人心疼。这本书并不是简单地批判说谎，而是深入地探讨了谎言背后的动机和后果，它迫使你去思考，在某些时刻，谎言是否是唯一的出路，而它又会以怎样的方式悄悄地腐蚀一个人。它不是一本轻松的书，但绝对是一本值得你花时间去沉思的书，每一次重读，你都会有新的感悟，因为作者构建的世界太真实了，真实到让你感觉那些故事就发生在身边。
读这本书的时候，我感觉自己仿佛置身于一个巨大的迷宫之中。每一个人物，每一个情节，都像是一条错综复杂的通路，把我引向一个又一个的未知。作者的文笔非常老练，他能够巧妙地设置悬念，让我在猜不到下一步会发生什么的时候，更加迫切地想知道真相。但真相的揭露，往往又比我预想的要复杂得多。它不是那种一蹴而就的“啊哈”时刻，而是一种逐渐明朗的过程，伴随着人物内心的挣扎和道德的拷问。我非常喜欢书中对“记忆”的探讨，作者描绘了人们如何会选择性地记住某些事情，如何会美化过去的经历，甚至如何会根据自己的需要去“重塑”记忆。这让我意识到，我们所认为的“真实”，很多时候也不过是我们自己构建的一种叙事。这种对记忆的解构，让我对“说谎”有了更深的理解——有时候，我们对自己说谎，比对别人说谎，要更彻底，也更危险。这本书不仅仅是在讲故事，它更像是一堂关于自我认知和人性本质的哲学课。
我得承认，这本书的结构非常大胆。它没有明确的开头和结尾，而是像一幅展开的画卷，让你在其中自由地徜徉。作者通过不同的章节，呈现出不同的故事，这些故事之间并没有直接的因果联系，但当你将它们串联起来阅读时，你会发现它们共同指向了“说谎”这个核心主题。每一个故事都像是一个独立的单元，但它们又相互呼应，相互映衬，共同构建了一个关于人性阴暗面的宏大叙事。我非常欣赏作者在处理人物性格时展现出的多样性。有那种为了利益而不择手段的骗子，也有那种为了保护弱者而不得不撒谎的英雄，甚至还有那种因为精神错乱而无法区分真实与虚幻的病人。这种多样性，让我看到了“说谎”这个行为在不同情境下所呈现出的不同面貌。它不是一个非黑即白的问题，而是一个充满灰色地带的道德困境。这本书让我深刻地认识到，我们每个人都可能成为“说谎者”，也可能成为“被欺骗者”，而在这个过程中，我们都在不断地寻找和定义着“真实”。
我必须说，这本书的语言风格独树一帜。它没有华丽的辞藻，也没有刻意的煽情，而是用一种极其简洁、甚至有些冷峻的笔触，去描绘那些发生在人性深处的暗流涌动。我喜欢作者的这种“克制”，它反而让故事中的情感更加真实，也更加具有冲击力。我曾经以为，那些关于“说谎”的故事，一定会充满了戏剧化的冲突和道德的谴责。但这本书却以一种非常平静的方式，将那些残酷的现实呈现在我面前，让我不得不去直面那些我曾经回避过的人性弱点。我尤其欣赏书中对“习惯性说谎”的刻画。有些人，已经将说谎变成了一种本能，一种呼吸一样自然的行为。他们自己可能都意识不到，自己已经身处在一个由谎言构建的世界里。这本书让我开始审视，我是否有过那种“习惯性”的行为，我是否也曾不自觉地将自己包裹在谎言之中。它是一本让人感到不适，但却因此而更加值得思考的书。
这本书让我对“善意的谎言”这个概念有了截然不同的理解。我们常常觉得，为了不伤害别人，说一些善意的谎言是无可厚非的，甚至是一种美德。但这本书却通过几个极其贴近现实的案例，展示了即使是出于好意而编织的谎言，也可能带来意想不到的灾难性后果。我印象最深的是一个关于家庭的故事，父母为了“保护”孩子，隐瞒了一个关于家族遗传病的真相，他们以为这样做是为了孩子好，却不知道这种隐瞒反而让孩子在成长过程中承受了巨大的心理压力，甚至因为不知道病史而延误了治疗。这种现实的残酷性，让我在阅读的时候，既感到揪心，又不得不承认作者的逻辑是如此的严谨和令人信服。它让我开始审视，我们所认为的“保护”，是否真的是对他人最好的选择？有时候，残酷的真相，或许比一个虚假的善意，更能让人获得真正的成长和自由。这本书没有给出简单的答案，它只是把问题抛给了读者，让我们自己去思考，去寻找属于自己的答案。
任何情绪都可以作为伪装以掩饰其他的情绪，而笑容则是其中最常用的。
idol就是idol, 想以一人力抗了情绪研究的半璧江山, 这是一种什么样的气魄, 本书的精华部分在第二章到第六章, 其中又以第四章(言语, 肢体语言, 声调)和第五章 表情信息(作者的轴心武器)密度最大, 我今天的年初flag有一项是训练facs, 读完这本书也算是有一个好的开始(虽然一年已经过了快一半了, 哭), 读到最后几章的时候, 那种震憾感又起来了, 就是那种人类的智慧居然可以如此的把握这个世界的那种震憾感, 那种震憾感是可以让你想投身到这股洪流中的感觉, 面对星辰太空, 站在圣彼得堡大教堂的穹顶下, 所兴起的那种感觉. 在这种感觉中, 除了创造点什么, 再没有别的什么想法和欲望. idol就是idol, 我爱idol.
了解说谎，可以多快好省地抓谎
了解说谎，可以多快好省地抓谎
了解说谎，可以多快好省地抓谎
