在办公室外思考：活用另外8小时，做自由空间里的高产者 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:机械工业出版社

作者:[加拿大] 斯科特·扬

出品人:

页数:144

译者:范千千

出版时间:2016-3

价格:25.00

装帧:平装

isbn号码:9787111529200

丛书系列:

图书标签:

时间管理
个人管理
自我管理
学习能力
职场
精力管理
工具--学习
提高学习能力
自由职业
时间管理
高效工作
创造力培养
办公外生活
个人成长
专注力训练
自我驱动
主动思考
工作与生活平衡

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具体描述

斯科特·扬，拥有惊人学习天赋的超级学霸，仅用1年时间就学完4年制MIT计算机科学课程，经营着世界访问量巨大的学习类博客，并登上TEDx演讲台向世界宣讲自己的超效率经验。

工薪族总是抱怨，整日蜷缩在不足一平米的隔间中，犹如工作机器，埋头苦干：或是处理堆积成山的文件，或是纠缠于种种琐碎的事项中。忙碌了一整天，无力喘息之际，只能慨叹，又是一日逝去的青春，却无法为自己真正想做的事而奋斗。

想要在办公室之外的环境下提高效率的朋友们，这本书将成为你们的向导。尤其当你出于自娱自乐或创造收益的目的，决定开启副业时，本书将助你一臂之力。

作者简介

斯科特o扬Scott H.Young

加拿大马尼托巴大学商科毕业，如今经营着世界上最大的学习博客之一。从高中开始，斯科特几乎课下不学习，尽管如此，他还是以全班第2名的成绩毕业。读大学时，大考之前一般每天学习不过两个小时。不过，4年来，他的平均成绩总在A和A+之间。毕业后他又以超凡的速度，成为麻省理工大学历史上最快毕业的人，并登上TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验，是不折不扣的超级学霸。

目录信息

前言
第1章　告别朝九晚五的工作作息 / 001
农耕、苦工和奴役 / 003
工业时代：8小时工作制初步形成 / 004
信息时代和一个更加贴近自然的工作日程 / 006
找到属于你的狩猎-采集工作模式 / 008
从持续工作到短暂而集中的工作 / 009
从专业化分工的工人到全能工匠 / 010
酬劳的标准：从工作时间到工作产出 / 011
8小时工作制的瓦解 / 012
产出顶峰的出现早于你的预料 / 014
一日冠军 / 015
寻找属于你的理想工作节奏 / 017
忘掉时间管理，进行任务管理 / 019
每周/每日目标法 / 020
每日目标 / 021
如何在中午以前完成一天的工作 / 024
调整每日目标 / 025
固定工作量下的调整方式 / 026
为了最大限度提高产量而调整每日目标 / 027
劳逸结合 / 029
每周目标 / 031
每周任务回顾 / 032
每周给自己放一天假 / 033
抛开愧疚感，好好放松 / 034
如何从当前的工作模式转换为每日/每周目标法 / 035
小结 / 036
第2章　无须咖啡因，照样精力充沛 / 037
精力管理 / 038
做一个高效的"运动员" / 043
增强动力 / 051
进行精力管理，而非时间管理 / 056
第3章　学会偷懒 / 057
任务分类法 / 059
目标与项目 / 064
在办公室之外的环境中保持专注 / 068
小结 / 069
第4章　增强创造力 / 070
产出为何如此重要 / 072
双流原理 / 074
脑中的"文件夹" / 082
循序渐进的训练 / 086
小结 / 089
第5章　精准测量 / 090
工作日志 / 091
有价值的数据和可以忽略的数据 / 093
小结 / 099
第6章　驯服互联网 / 100
人际关系网的益处 / 101
保持联系的代价 / 102
影响精力的恢复 / 105
建立良好的上网习惯，挽回75%虚度的时间 / 106
网络斋戒 / 109
无网络办公室 / 111
与不断增多的新邮件作斗争 / 112
小结 / 115
第7章　工作之余，享受生活 / 116
提高产量，享受更多的休息时间 / 117
限制的艺术 / 119
通过业余活动提高工作效率 / 124
小结 / 127
结语 / 128
· · · · · · (收起)