具体描述
被事情追著跑？時間老是不夠用？
明明覺得好忙，卻又說不上來忙些什麼，有點空虛……
如果你有這種感覺，你就需要時間管理了！
管理時間，
不是為了在有限人生內做最多的事，把自己累得半死，
而是要有時間來做自己想做的事，而且過得從容，
也能讓你身邊的人，一起過得充實又幸福。
◎做好四件事，愈忙愈從容！
1.重視時間價值：別把時間浪費在為小事抓狂、為情緒所擾，快從卡住的人生走出來！
2.掌握做事節奏：每一件事，都有該進行的步調，也就是節奏；而節奏，掌握在你的手中。選定方向，持續前進，一一達成人生大小任務，你會更有自信。
3.想一想再投入：事情一來，先別埋頭猛做，輕重緩急、做或不做，學會謹慎判斷，去蕪存菁，你會愈管理愈上手。
4.建立好的習慣：好習慣是時間管理的好幫手，只要願意開頭，多做幾次，習慣自然養成，你也可以忙得充實又從容。
作者简介
台大法律系學士、台大中文研究所、台大EMBA雙碩士。現為知名作家及主持人。
吳淡如多才多藝、興趣廣泛，寫作、主持、理財、創業各方面，都有非常好的成績。跳佛朗明哥舞、學攝影、開餐廳、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艷羨。
生活如此多樣忙碌，她卻可以過得從容自信又充滿動力，到底是怎麼辦到的？這本書分享了許多她的時間管理經驗與心得。
另著有《吳淡如超人氣說話術》、《每一次相遇都是奇蹟》、《嫁給誰都幸福》、《不生氣的技術》、《夢想會生利息》、《樂觀的孩子才好命》、《讓錢找到你》等書（皆為天下文化出版）。
目录信息
前言 管理時間是為了過得幸福、活得從容
第1部 重視時間價值，快從卡住的人生走出來！
1 一生可以自由支配的時間，其實不多
2 把時間留給最重要的事
3 卡住不前進，比做錯事更浪費時間
4 適時喊「卡」，停止在同一灘爛泥裡打轉
5 定速前進，目標一一達成，你會更有自信
◎時間管理從容實踐法：把一個月當成一生來活
第2部 掌握做事節奏，有方向、有目標的持續前進
6 時間管理也有「學習曲線」，不進則退
7 掌握管理時間的「風、林、火、山」
8 你什麼都可以做，但不可能同一時間全部都做
9 給達成目標的自己一點獎賞吧
10 個性愈急，愈要小心
◎時間管理從容實踐法：做習慣了，不做反而困難──這時還是要自制力！
第3部 想一想再投入，輕重緩急、做或不做，由你決定
11 時間抽屜有三層：「最重要的事」「不那麼重要的事」「最不重要的事」
12 分清事情是緊急、重要，或必要，及時處理
13 不是每件事情都要做
14 力行減法生活，你會過得更輕鬆
15 向時間殺手說不！什麼「事」「物」最浪費你的時間？
16 向時間殺手說不！什麼「人」最浪費你的時間？
17 我們有權利選擇自己的時間、朋友、話題
◎時間管理從容實踐法：現在你要先做哪一樣──休閒活動也有輕重緩急
第4部 建立好的習慣，再忙也可以過得從容
18 學習說重點，管住舌頭就能管好時間
19 善用被監禁的時間
20 把零碎時間，變成有價值的時間
21 在自己心裡設鬧鐘
22 不要相信你的記憶力──記下來，不管用什麼方式！
◎時間管理從容實踐法：一個人，效率最美好
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
哇，这本书简直是为我量身定做的！我一直以来都觉得自己时间像个漏斗，抓不住，每天忙得焦头烂额，总觉得有做不完的事。读完这本书，我像是突然获得了某种超能力。它没有那种高高在上的理论说教，而是非常接地气地教你怎么把“不可能完成的任务”拆解成一个个可以轻松搞定的“小目标”。最让我印象深刻的是它提到的“精力分配矩阵”，以前我总是在瞎忙，现在我能清晰地看到哪些事情是真正能带来价值的，哪些只是在消耗我的时间。书里举了很多生活中的例子，让我感觉作者就像一个老朋友在给我出谋划策，而不是一个生硬的老师。我试着用书中的方法调整了我的工作流程，惊喜地发现，原本需要加班才能完成的工作，现在竟然能提前搞定，而且质量还更高了！我感觉自己终于从时间的奴隶变成了主人，那种掌控感简直太棒了。
评分说实话，我本来对这类管理书籍是持怀疑态度的，总觉得大部分都是换汤不换药。但是这本，真的刷新了我的认知。它不只是教你“快”，更重要的是教你“慢”的艺术。作者似乎非常懂得现代人内心的焦虑，所以书中强调的不是无休止地往前冲，而是如何有意识地停下来，审视自己的目标和节奏。我尤其欣赏它关于“深度工作时段”的划分，它让我明白了，真正的效率不是靠堆时间堆出来的，而是靠高质量的专注。我按照书中的建议，给自己设置了每天固定的“勿扰”时间块，一开始很不适应，但坚持了一周后，那种心无旁骛、沉浸其中的感觉，简直让人上瘾。我现在能更清晰地区分“看起来很忙”和“真正有产出”之间的巨大鸿沟。
评分我最近的工作压力非常大，感觉自己像个陀螺一样停不下来，晚上回到家只想瘫着，完全没有精力去陪伴家人或者发展自己的爱好。这本书的出现，简直是雪中送炭。它不是那种只关注工作效率的书，而是非常全面地覆盖了生活的方方面面。它教我的不仅是如何挤出时间工作，更是如何“保护”好自己的非工作时间。书中关于“界限感”的论述让我醍醐灌顶，我学会了如何礼貌而坚定地拒绝那些不必要的请求，从而把宝贵的精力留给了真正重要的人和事。现在，我发现自己晚上回家后，竟然还有心情陪孩子读绘本，或者做一些简单的冥想放松，整个人从内到外都焕发出了新的活力，工作和生活终于找到了一个比较和谐的交汇点。
评分这本书的排版和设计真的很有心，拿在手里就感觉很舒服，不像有些工具书那样枯燥乏味。内容上，它最吸引我的是那种细致入微的观察力。作者好像能看穿我们这些“时间黑洞”用户的心思，把我们平时最容易忽略的那些时间浪费点都一一揪出来。特别是关于“碎片化时间”的利用，我以前觉得零碎的十分钟根本做不了什么，但书里提供了一些非常实用的微习惯养成法，让我发现原来那些“边角料时间”累积起来，完全可以搞定一本小册子的阅读或者一门在线课程的复习。读完之后，我开始有意识地去记录我的“时间黑洞”在哪里，然后用书中提供的方法去堵住它们。这感觉就像是给自己的生活做了一次彻底的“时间排毒”，整个人都轻松了不少，效率自然也就上去了。
评分这本书的语言风格非常独特，它没有那种官方腔调，读起来像是在和一个经验丰富的前辈聊天。很多管理方法听起来很复杂，但作者总能用最朴素的语言把背后的逻辑解释得清清楚楚。我最喜欢的一点是，它非常强调“个性化定制”，而不是“一刀切”。作者一直在鼓励读者根据自己的生活状态和性格特点去调整策略，而不是生搬硬套。这对我这种有点“拖延症”又有点“完美主义”的人来说太重要了。我不再因为达不到某个理想化的标准而感到挫败，而是能找到适合自己的那个舒服的节奏。每次读到一些鼓舞人心的段落，我都会在旁边做笔记，感觉这本书简直是我个人成长路上的一个超级“时间教练”。
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