微表情 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:长江文艺出版社作者:姜振宇出品人: 页数:313 译者: 出版时间:2016-1 价格:39.80 装帧:平装 isbn号码:9787535484710 丛书系列:

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具体描述

中国微表情研究应用经典之作，大幅增补更新，黄金修订版！

表情是人际交往的重要密码，也是了解他人的关键步骤。本书作者姜振宇经过8年研究积累、与15家司法机构合作、基于600小时刑事案例录像，分析了世界上共通的6种情绪及对应的微表情特征（惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤、愉悦）；用丰富的案例和科学的阐释帮助读者精确、深入剖析面部“小动作”。

本书在国内开启了“应激微反应”研究的先河，火爆畅销。现新增大量刑事案例、修订部分专业理论，推出黄金修订版！

《微表情》这本书并非一本关于捕捉和解读人类细微面部表情的实用指南。它并非深入探讨心理学原理，也非提供一套识别欺骗或探究他人真实想法的技巧。书中不会出现任何关于“皮下肌肉运动”、“面部编码系统”或“情绪解码”的论述。相反，《微表情》是一次关于记忆、遗忘与重建的深度探索。它关乎那些转瞬即逝的情感碎片，那些我们在生命长河中无意识地忽略，却又在某个不经意的时刻，以一种全新的、令人猝不及防的方式回响的过往。这本书试图捕捉的，不是外在的、可被观察的表情，而是内心的、无法言说的潮汐。故事的主人公，一位经历过人生重大变故的艺术家，在一次意外的失忆后，发现自己仿佛置身于一个陌生却又隐约熟悉的现实。他失去了大部分关于过去生活的回忆，包括他曾经深爱的人，他倾注心血创作的艺术，以及那些构成他身份的深刻经历。然而，当他试图重新拼凑自己的过往时，他发现自己并不是在“找回”失去的记忆，而是在“创造”一段全新的历史。这本书的叙事结构并非线性的，而是 fragmented，如同被打碎的镜子，在不同的时间点和空间中折射出不同的片段。读者将跟随主人公的视角，一同经历他每一次的“觉醒”，每一次试图理解眼前情境的努力，每一次在模糊的轮廓中寻找意义的挣扎。他可能会看到一张熟悉的脸，却无法唤起任何情感联结；他可能会触摸到一件物品，却不知道它为何对他如此重要；他可能会听到一段旋律，却无法辨认它的来源。《微表情》探讨的“微表情”，是一种存在于潜意识中的情感印记。它们并非通过面部肌肉的牵动显露，而是通过一种更深层、更内在的共鸣来传递。当主人公偶然遇见某个地方，听到某句话，或者闻到某种气味时，他会感受到一种难以言喻的悸动，一种混合着悲伤、怀念、甚至一丝喜悦的情绪。这些情感的流动，如同那些他已经无法准确辨识的、来自过去的“微表情”，无声地诉说着一段他已经不记得的故事。本书的重点在于主人公在寻找“过去”过程中的自我构建。他不再是那个完整的、被记忆支撑的个体，而是一个不断在当下进行的自我解读与重塑。他开始相信，那些他所感受到的“情感涟漪”，并非仅仅是对已逝过去的残余反应，而是他对自身存在的全新定义。他开始以一种全新的视角去审视生活，去感知那些曾经被他忽视的美好，去发现那些隐藏在日常琐碎中的深刻意义。《微表情》不是一本教你如何“看透”别人的书，而是一本引导你如何“看见”自己内心深处那些被遗忘或被压抑的情感的书。它关于那些在我们意识层面之下，依旧悄然运作的潜藏力量，那些塑造了我们，即使我们已经无法清晰回忆起具体事件，却依旧影响着我们当下感受的、无形的力量。书中，主人公可能会在一段漫长的旅程中，遇到一些对他生活产生过重要影响的人物。这些人可能会以一种模糊的方式出现在他的记忆边缘，他们所说的话，他们所做的动作，都会在他心中激起一丝难以捕捉的共鸣。然而，他无法将这些片段与具体的人物、时间、地点一一对应。这些“微表情”，是他们曾经留下的情感痕迹，是故事的碎片，等待着主人公在新的现实中，以一种全新的理解去重新解读。随着故事的推进，主人公逐渐意识到，他或许不必急于“找回”失去的过去。他开始拥抱当下，他用自己的方式去理解那些“微表情”所传递的信息，并以此为基石，构建属于他自己的、充满可能性的未来。这本书的结局，并非一个明确的“真相大白”，而是一种对生命韧性的礼赞，一种对记忆与遗忘之间辩证关系的深刻思考，以及一种对个体在不断变化的世界中，如何找到自我价值的积极探索。《微表情》是一场关于内在觉醒的旅程，一次对存在意义的追寻，它邀请读者一同沉浸在情感的迷雾中，去感受那些转瞬即逝，却又深刻隽永的，属于生命的“微表情”。它并非关于技巧，而是关于感悟；并非关于解码，而是关于体悟。在这本书中，你会发现，最深刻的洞察，往往隐藏在那些最不经意间的、最难以捕捉的内心波动之中。

作者简介

姜振宇

一个呆萌的学者、时尚的科研者、个性化十足的畅销书作者。

他是心理应激微反应研究院院长，中国政法大学教师；

他领导着国内首家应用心理应激微反应进行测谎的研究团队；

他担任中国刑事科学技术协会心理测试专业委员会委员，以及国内多家公安机关和反贪机关的特邀研究人员。

著有《掌控者》《微反应》《微表情》等超级畅销书。

目录信息

我们分手吧——人是情绪为主的动物 / 001
第1章表情辨识能力测试
第一步是读懂，第二步是控制！表情是人际交往中的重要密码，也是了解他人的关键步骤。做一下本章的表情辨识能力测试，看看你的读脸水平如何吧。
11普通表情的辨识 / 006
12常见表情的辨识 / 018
13复杂表情的辨识 / 030
14测试结果评价和建议 / 039
第2章情绪的激发
情绪是人遇到有效刺激时的第一神经反应，是刻意“装”不出来的。因此，有针对性地设计刺激源，引发他人真实情绪，就是撕破他人假面、直击内心真相的关键步骤。
21情绪的概念 / 042
22情绪的作用 / 043
23情绪的激发原因——预期不符 / 045
231什么是主观预期？
232什么叫做预期不符
233预期的差异性——以驾驶汽车为例
24宝藏般的核心价值——研究预期不符的作用 / 054
第3章情绪和表情的天然组合
世界上有6种共通情绪：惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤、愉悦，每种情绪都具备特定的微表情形态特征，根据这些微表情可以准确推断出与其相对应的情绪。
31内心的情绪一定有外在表现吗 / 058
32表情是否诚实 / 061
33微表情的概念 / 062
34不同的人，微表情是否相同 / 063
35微表情辨谎的原理 / 064
351生理表情、情绪表情和社交表情
352微表情破解“为什么要说谎”
36构成表情和微表情的肌肉 / 074
361上半脸表情肌群
362下半脸表情肌群
37本书中用到的一些名词 / 081
第4章惊讶的微表情
人在受到意外刺激时，首先会产生惊讶的情绪。惊讶转瞬即逝，之后会迅速恢复常态或转换成其他情绪；惊讶的表情越饱满，表明刺激源的力度越大。
41惊讶情绪的产生 / 086
42最惊讶的表情 / 088
421惊讶表情的生理意义
422生活中的大惊讶
43惊讶的微表情形态特征 / 093
431日常生活中常见的惊讶表现
432 惊讶的微表情形态特征
44惊讶和其他情绪的组合表情 / 097
441惊讶之后转为喜悦
442惊讶之后转为厌恶
443惊讶之后转为愤怒
444惊讶之后转为恐惧
445惊讶之后转为悲伤
★测试案例：事业成功却不受家人喜爱的偏执女性 / 099
★趣味案例：高端论坛上惊怒的发言者 / 101
本章总结 / 104
第5章厌恶的微表情
如果有效刺激性质为负面，使人在瞬间的惊讶之后产生了否定和远离的想法，就会滋生厌恶情绪。轻蔑和不屑也属于厌恶类情绪的衍生。
51厌恶情绪的产生 / 108
52饱满的厌恶表情 / 111
521极度的厌恶：呕吐
522饱满的厌恶表情
53厌恶的微表情形态特征 / 113
531不同程度的厌恶表情
532厌恶的表情特征
533恶心的表情特征
534轻蔑和不屑的表情特征
535厌恶的微表情形态特征
★趣味案例：拥有6个头衔的极品男子 / 109
★测试案例：血肉模糊的视觉刺激 / 118
★测试案例：为求出名而拍摄大尺度照片 / 119
★趣味案例：海归下属讥笑总监的方言口音 / 124
★测试案例：介意自己体型的小胖子 / 124
本章总结 / 126
第6章愤怒的微表情
当负面刺激的力度升级，超越了厌恶情绪的极限，对当事人产生威胁时，就会激发愤怒情绪，愤怒的特征是有攻击倾向，试图驱除或消灭负面刺激源。
61愤怒情绪的产生根源 / 130
62饱满的愤怒表情 / 138
621愤怒表情的形态特征
622怒视的眉眼形态
63愤怒的微表情形态特征 / 145
631让嘴唇紧张的肌肉
632愤怒的变形一：憋气的嘴唇（憋气嘴）
633愤怒的变形二：厌恶的愤怒
634愤怒的变形三：平静的下半脸
635 愤怒的微表情形态特征
★趣味案例：愤怒的丘吉尔 / 155
★测试案例：不问世事的“发明家” / 157
本章总结 / 158
附：愤怒情绪的外一篇——向Paul Ekman教授致敬并探讨 / 160
第7章恐惧的微表情
一旦负面刺激的威慑力超过了人的心理承受能力，恐惧情绪也就随之产生。害怕、不安和担忧也属于恐惧类情绪的衍生，其程度依次递减。恐惧的表情是惊讶和悲伤两种表情的结合体，可以理解为在惊讶之后所预支的悲伤。
71恐惧情绪的产生 / 168
72饱满的恐惧表情 / 169
73恐惧的微表情形态特征 / 176
731不同程度的恐惧情绪
732害怕的表情
733不安的表情
734担忧的表情
735恐惧的微表情形态特征
★测试案例：如何击溃自吹自擂者的心理防线 / 182
本章总结 / 186
第8章悲伤的微表情
最担心的事情还是发生了（恶果），这会让当事人心中原有的担心彻底消失，取而代之的是无奈地放弃，恐惧情绪就会转变为悲伤。悲伤源自损失，是所有情绪中唯一放任能量流失的情绪，会导致双眼无神、失去警觉。
81悲伤情绪的产生 / 190
82最饱满的悲伤反应——痛哭 / 190
821婴儿的痛哭表情
822成人的痛哭表情
83悲伤的微表情形态特征 / 195
831闭着嘴抑制痛哭
832闭着嘴的哭泣
833平静的悲伤
834悲伤的微表情形态特征
835悲伤的衍生微表情
836测试应用
★测试案例：虚假的宣传者 / 206
本章总结 / 208
第9章笑容里的微表情
愉悦是6种共通情绪中唯一的积极情绪，笑容也成为人类最复杂也最适合进行社交的表情。区分出真笑和假笑，就可以结合具体情境，分析笑容背后的真实心理状态。
91人为什么会笑 / 212
911人生四大喜事
912专题一：收到礼物的喜悦
913专题二：令人发笑的表演
92最饱满的笑容 / 220
921笑容的主导肌肉
922大笑的眼睛
923大笑的嘴和脸颊
924大笑和大哭的对比
93笑容的微表情形态特征 / 227
931饱满的笑
932饱满的微笑
933隐隐的微笑
934证件照的笑容
935笑容的微表情形态特征
★分析案例：蒙娜丽莎的神秘微笑 / 231
94抑制笑容的微表情 / 234
★分析案例：强颜欢笑的商会会长 / 237
本章总结 / 239
第10章眉毛和眼睛的表情
基本情绪的微表情特征分析完毕。除了以情绪为线索之外，仅仅透过对眉毛和眼睛一举一动的观察，就可以观察到当事人内心隐藏的大量信息。眉毛的5种不同形态、眼球的转动、眼睑的开闭动作都可以映射一定的心理状态。
101眉毛的微表情 / 242
1011眉毛的作用
1012眉毛的5种微表情
102眼睛的微表情 / 250
1021眼睛的结构
1022 瞳孔对视
1023 视觉阻挡
1024 视线转移
★测试案例：瞳孔对视的心理奥秘 / 255
★应用案例：商业谈判——时机决定成败 / 260
★测试案例：什么情况下，眨眼频率会增加 / 265
★测试案例：说谎话的优雅女性 / 274
本章总结 / 277
第11章真假表情
人脸上的表情瞬息万变且真假交织，要想成功破译表情密码，就需要敏锐捕捉所有面部细微变化，逐一拆解并分析变化背后的深意，进而去伪存真，掌握他人内心的真相。
111表情基线 / 280
1111面无表情基线
1112真实表情基线
112微表情形态特征总结 / 282
1121惊讶
1122厌恶
1123愤怒
1124恐惧
1125悲伤
1126笑
113复杂表情识别 / 297
1131复杂的笑容
1132其他复杂表情识别
参考书目 / 313
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读后感

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用户评价

☆☆☆☆☆

从文学技法的角度来看，这部作品的语言风格独树一帜，充满了古典的韵味和现代的破碎感。作者似乎毫不费力地在不同时空和叙事模式间自由切换，时而如诗歌般华美，时而又回归到冷静客观的记录模式。这种跳跃感非但没有造成阅读上的障碍，反而增强了故事的迷幻色彩。我尤其欣赏它对意象的运用，那些重复出现的符号——比如特定的颜色、特定的天气——都带有强烈的象征意义，引导着读者去解读隐藏在文本深处的哲学隐喻。它不是那种一目了然、情节驱动的小说，更像是一件需要静心品味的艺术品，每一段落都值得反复咀嚼，去体会文字背后所蕴含的丰富信息量。对于那些追求阅读深度和语言美感的文学爱好者而言，这绝对是一次不容错过的精神盛宴。

☆☆☆☆☆

我很少遇到一本小说能够如此精准地捕捉到人际交往中那些微妙的“失语”时刻。这本书的对白设计堪称教科书级别，它们看似平常，却在字里行间暗藏着巨大的张力。每一次的对话，都像是在进行一场无声的博弈，每个人都小心翼翼地维护着自己脆弱的立场，生怕一个不慎就会暴露真实的意图。我特别喜欢作者处理冲突的方式，它不是通过激烈的争吵来展现，而是通过人物之间沉默的凝视、不自然的停顿，以及那些刻意回避的眼神来构建。这使得阅读过程充满了悬念，你必须全神贯注，才能捕捉到那些被语言的表层所掩盖的真实信息。对于热衷于研究社会互动和心理博弈的读者来说，这本书无疑提供了一个绝佳的案例分析平台。它让我开始重新审视自己日常生活中那些被忽略的细微互动，思考自己是不是也常常错过了重要的信号。

☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏简直让人屏息！作者以一种近乎冷峻的笔触，描绘了一个在现代都市迷宫中挣扎的灵魂。主人公的内心独白细腻到让人忍不住去探究那些被隐藏在日常言行之下的真实动机。我尤其欣赏它对环境氛围的营造，那种淡淡的疏离感和无处不在的压抑感，仿佛自己也随着主角一起走进了那条光线昏暗、充满未知的小巷。情节的推进并非一蹴而就的爆发，而是像慢炖的浓汤，每翻一页都能品尝到新的滋味和层次。角色的塑造极其立体，他们都有着各自难以言喻的过去和复杂的道德困境，没有绝对的善恶之分，这使得整个故事充满了思辨的价值。读完合上书的那一刻，我感到一种强烈的怅然若失，仿佛刚刚经历了一场漫长而深刻的梦境，久久不能抽离。那些关于存在意义、关于选择与代价的探讨，会像种子一样埋在心底，时不时地冒出一些新的思考。

☆☆☆☆☆

我必须强调，这本书的情感冲击力是潜移默化的，它不像那些直白煽情的作品那样声嘶力竭，而是通过对人物内心痛苦的极其细致的描摹，达到穿透人心的效果。主角们所面对的困境，大多不是外界施加的巨大灾难，而是源于自身局限、道德挣扎以及人性深处的幽暗角落。作者以一种近乎冷酷的客观性来审视这些“人性的小病灶”，不加评判，只是如实呈现。这种克制的笔法反而更具力量，因为它迫使读者跳出旁观者的位置，去直面自己内心深处那些不愿承认的阴影和矛盾。读完之后，那种沉甸甸的感觉不是悲伤，而是一种对人性复杂性的深刻理解与接纳，它让人感到平静，却又无比的清醒。

☆☆☆☆☆

这本书的结构设计极其巧妙，它采用了非线性叙事，将时间碎片化，然后又以一种近乎外科手术般的精准度，将这些碎片重新拼接起来。起初，你可能会感到有些迷失，因为故事的线索被刻意打散，仿佛在刻意考验读者的耐心和理解力。但一旦你适应了这种叙事节奏，就会发现这种“迷失”本身就是作者想要营造的沉浸式体验——我们的人生不也是由无数个不连贯的瞬间构成的吗？随着故事的深入，那些看似无关紧要的细节开始相互咬合，构建出一个宏大而令人震撼的整体图景。这种层层剥茧、柳暗花明的阅读快感，是许多平铺直叙的作品无法比拟的。它要求读者积极参与到叙事的重建过程中，这极大地增强了阅读的主动性和智力上的满足感。

☆☆☆☆☆

毫无实用性。。。

☆☆☆☆☆

分别从表情和五官两方面入手，讲述人种种心理在脸上的投影。图片很多，从夸张渐变到微表情，我发现我不只是脸盲，而且脸瞎。。如果真的想学到读心术，这本书显然不够实用。

☆☆☆☆☆

很系统地讲清楚了微表情，语言不晦涩，感兴趣的朋友可以一读

☆☆☆☆☆

毫无实用性。。。

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18年双十一购买的。人类，三层系统：生理系统、情绪系统、社交系统。六大情绪，惊讶、愉悦、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤。人类两大追求：生存、繁衍。这些理论，有理有据，让我接受，梳理了很多以前不明白的事情，在其所以然，用心的一本书，五星好评。