具体描述
英国著名心理学家托尼·伯赞曾表示,人的大脑就像是一个沉睡的巨人。而且,联合国教科文组织国际教育发展委员会总结了全球关于大脑研究的惊人成果:“人的大脑中还有很大一部分潜力没有被利用。”所以,有学者曾表示:随着科学的发展,人们会对脑构造和功能的了解变得更加深入,到那时人类将会为隐藏在自己脑内的巨大潜能所震惊。
在这个全民都重视大脑潜能开发的时代,你做好迎接“脑科学时代”到来的准备了吗?其实,只要我们能了解脑、保护脑并且创造脑,掌握大脑的规律,就能充分激活剩余的90%的还在“冬眠”的脑细胞,你沉睡的大脑也将被彻底唤醒!
作者简介
安尼,是致力于打造适合中国读者需求的科学普及知识小组的一员,秉持“科学也可以有趣味”“科学应该更注重实用性”的理念,提供一系列负责任、有智趣的科学边缘主题,从身边现象到身体奥秘都作一一解读,力图为读者们打开一扇科学之窗。
目录信息
生动直观的形象思维法 002
科学严谨的抽象思维法 007
流畅多变的发散思维法 013
有悖常规的逆向思维法 018
科学全面的系统思维法 024
思维导图绘出人类大脑的秘密地图 030
曼陀罗思考法重构你的思维方式 036
第二章 了解大脑习性,开启记忆回路 041
记忆是怎么一回事 042
海马体的活跃度是决定你记忆好坏的关键 049
掌握你的记忆时间 054
杏仁核对你的记忆有重大影响 058
联想让你的记忆更加深刻 063
艾宾浩斯遗忘曲线揭示记忆的规律 067
大脑能记住感兴趣的东西 073
大脑的主动遗忘是为了更好地记忆 077
走出记忆力的认识误区 082
第三章 让大脑释放天赋的“秘密武器” 087
阅读给大脑带来益处 088
试着提高你的阅读速度 092
能让你的阅读速度快十倍的阅读法 099
开启照相记忆力,让阅读不再缓慢 103
离开心理舒适区是学习新知识的开始 107
把一本书变成一张薄纸的神奇阅读法 111
全脑阅读,让左右脑同时运作起来 115
第四章 大脑是掌控我们情绪的主人 121
我们的情绪是由大脑掌控的 122
前额叶是我们情绪的调控师 128
多巴胺是怎样让你感到兴奋的 134
大脑中有一个恐惧"开关" 138
怒火其实是由大脑点燃的 145
转换大脑的模式能使抗压能力变强 149
不是每种情绪都值得相信 154
第五章 创意是人脑与生俱来的本能 159
让前额叶和侧额叶开个讨论会 160
人们的创造力是如何产生的 164
如何训练你的创造力 168
摆脱"诱导现象"带来的消极情绪 172
诱导脑内吗啡能提升创意 178
完美的创意脑界于男性脑与女性脑之间 183
无意识的耕耘更容易让人产生想法 186
附录 189
催眠术是怎样将你"治愈"的 190
念力是如何修复我们身心的 195
我曾在梦里见过你 199
测试:你是左脑人还是右脑人 203
· · · · · · (收起)
读后感
然后这本书跟上午那本书,其实还有跟今天读的那思维导图都有相应的联系,就是说他基本上都这个系统,然后又做了一个小小的思维导图,他第一章讲的是他的整个思维方式,就其实就分为几种,就是形象的思维方式,抽象思维方式,发散的思维方式,印象的思维方式,以系统的思维方式...
然后这本书跟上午那本书,其实还有跟今天读的那思维导图都有相应的联系,就是说他基本上都这个系统,然后又做了一个小小的思维导图,他第一章讲的是他的整个思维方式,就其实就分为几种,就是形象的思维方式,抽象思维方式,发散的思维方式,印象的思维方式,以系统的思维方式...
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用户评价
这本书绝对是一场智力探险的开端!我一直觉得自己的记忆力不够用,生活中常常因为记不住事情而感到懊恼,从日常琐事到工作中的关键信息,总有那么一些东西像溜走的细沙,抓不住。看到《记忆天才的第一堂大脑训练课》这个名字,我内心是既渴望又有些忐忑的。渴望的是能获得一套切实有效的方法,能让我告别“健忘”,拥有更强大的记忆力;忐忑的是,担心这会不会又是一本空泛的理论书,看完之后依然束手无策。 然而,当我翻开这本书的第一页,那种对知识的饥渴感就被瞬间点燃了。作者用一种非常平易近人的方式,娓娓道来,没有那些晦涩难懂的专业术语,而是将大脑的奥秘、记忆的原理,通过生动有趣的例子和浅显易懂的解释呈现出来。我惊喜地发现,原来我们的大脑并非不可改变,它就像一块肌肉,通过科学的训练,完全可以变得更加强健。 书中提到的那些训练方法,听起来就充满挑战和乐趣。我迫不及待地想尝试那些“30天练成过目不忘”的奇妙旅程,虽然我知道“过目不忘”可能是一个目标,但即使只能达到其中的一部分,对我来说也是巨大的飞跃。我尤其对书中提到的关于“图像联想”、“故事记忆法”等技巧感到好奇,想象着如何将枯燥的信息转化成生动的画面,让它们在脑海中留下深刻的烙印,这本身就是一种创造的过程。 这本书的意义,对我来说,不仅仅是提升记忆力,更是一种自我探索和自我突破。它让我开始重新审视自己的大脑,认识到它的潜力和可塑性。我不再将记忆力不好视为一种宿命,而是将其看作一个可以被训练和优化的技能。这种观念上的转变,本身就带来了巨大的信心和动力。我期待着在这30天里,与这本书一同踏上一段奇妙的旅程,解锁我大脑隐藏的强大力量,成为一个更加自信、高效的自己。
这本《记忆天才的第一堂大脑训练课:30天练成过目不忘的最强大脑》,光是名字就足够让人眼前一亮,充满了科技感和一种“未来可期”的魅力。我本身就属于那种对知识充满好奇,但又常常因为记忆力不足而感到力不从心的人。每次看到别人能够轻易记下大段文字,或者在关键时刻脱口而出所需的信息,我都会暗自羡慕。 我一直相信,人类的大脑是宇宙中最神奇的机器,但很多时候,我们只是在使用它最基本的功能,而忽略了它更深层次的潜力。这本书的出现,恰好满足了我对“解锁大脑潜能”的渴望。我非常期待它能揭示那些被隐藏在日常习惯之下的记忆密码,让我明白,原来记忆力并不是天生的“天赋”,而是可以通过后天努力去精进的“技能”。 “30天练成”这个承诺,对我来说,具有极大的吸引力。它设定了一个清晰的时间线,让整个学习过程变得触手可及,不像那些含糊其辞的“长期”目标,让人感觉遥遥无期。我希望书中所提供的训练方法,能够像一套系统的“健身计划”一样,有条不紊,循序渐进,让我能够切实感受到自己一点一滴的进步。 我最期待的是书中能够介绍一些“黑科技”般的记忆方法,当然,这里的“黑科技”是指那些颠覆传统认知,又经过科学验证的训练技巧。比如,那些能够让信息在大脑中“可视化”的技巧,或者能够将抽象概念转化为具体形象的方法。我希望通过学习这些方法,能够让我的大脑变得更“聪明”,更懂得如何高效地储存和提取信息。 这本书,在我看来,不仅仅是一本关于记忆的书,更是一本关于“如何学习”和“如何思考”的书。它让我看到了一种可能性,即通过科学的大脑训练,我可以突破现有的认知瓶颈,成为一个更具智慧和效率的人。我迫不及待地想开始这场大脑的“升级”之旅,看看30天之后,我的大脑会发生怎样的蜕变。
这本书就像一把金钥匙,为我打开了通往更广阔认知世界的大门。一直以来,我都在寻找一种方法,能够系统性地提升自己的学习能力和信息处理效率。在信息爆炸的时代,我们每天都面对着海量的数据和知识,如何有效地吸收、储存并灵活运用这些信息,成为了一个巨大的挑战。市面上关于提升记忆力的书籍不少,但往往流于表面,或者方法过于死板,难以坚持。 《记忆天才的第一堂大脑训练课》之所以吸引我,是因为它承诺了一个“30天”的周期,这让人觉得目标明确,并且有实现的可能性。更重要的是,它将“最强大脑”这样一个令人神往的概念,与“大脑训练”这样一个具体可行的行动联系起来。这让我觉得,拥有超凡的记忆力并非遥不可及的梦想,而是可以通过科学的训练来达成的。 从书名中,我感受到了作者的自信和对读者的承诺。这不仅仅是一本提供技巧的书,更像是一堂精心设计的课程,引导读者一步步地解锁大脑的潜能。我非常期待书中会如何拆解记忆的复杂过程,并提供一套循序渐进的训练计划。我希望它能帮助我理解记忆的本质,掌握那些能够让信息“长久驻留”在大脑中的秘密武器。 这本书的价值,对我而言,在于它提供了一个清晰的路径图。它不仅仅是关于“记住什么”,更是关于“如何记住”。我希望它能教会我一套通用的记忆策略,让我能够灵活应用于学习、工作和生活的方方面面。比如,在学习新知识时,如何更快速地理解和记忆?在工作中,如何准确地记住客户的需求和会议的关键信息?这些都是我非常看重的。 总而言之,这本书在我心中,是一个充满希望的起点。它激发了我对大脑训练的浓厚兴趣,也让我对未来的学习和成长充满了期待。我渴望通过这本书,开启一段重塑大脑、提升自我的旅程,让我的大脑真正成为我的“最强大脑”。
这本书,简直就是我一直在寻找的“大脑加速器”。我一直觉得,记忆力是决定一个人学习能力和工作效率的关键因素之一,但很长一段时间以来,我都苦于自己的记忆力不够好,常常需要花费大量的时间和精力去记住一些重要的事情。这不仅影响了我的学习和工作,也让我感到有些沮丧。 《记忆天才的第一堂大脑训练课:30天练成过目不忘的最强大脑》,这个书名本身就充满了吸引力,它承诺了一个非常具体且令人兴奋的成果——“30天练成过目不忘”。这让我觉得,这本书不仅仅是关于理论的探讨,更是一套实用的训练计划,能够引导我一步步地实现这个目标。 我非常期待书中能够提供一些创新性的记忆方法,一些能够颠覆我过去认知,并且经过科学验证的训练技巧。例如,如何利用大脑的潜意识来加强记忆?如何通过一些特殊的训练来提升记忆的编码和提取速度?我希望这本书能够像一位经验丰富的大脑教练,为我量身定制一套有效的训练方案。 这本书对我而言,不仅仅是关于“记忆”本身,更是一种关于“如何学习”的启示。它让我相信,即使是看似难以改变的记忆力,也可以通过科学的训练得到显著的提升。这种信念的建立,本身就具有强大的激励作用。我希望通过这本书,能够掌握一套高效的学习方法,从而在各个领域都取得更好的成就。 我迫不及待地想要开始这本书的阅读和实践,我期待着在30天之后,能够拥有一个更加敏锐、更加高效的大脑。我想,这不仅仅是获得一种“过目不忘”的能力,更是开启了一种全新的学习和思考模式,让我能够更从容地应对生活中的各种挑战,成为一个更强大、更有智慧的人。
这本书的出现,对我而言,就像在茫茫知识海洋中找到了一座灯塔。我一直以来都对“过目不忘”这样的能力怀有极大的向往,觉得这是一种近乎超能力的技能,能够极大地提升学习效率和生活品质。然而,现实是,即使是看似简单的信息,也常常在我脑海中留不下深刻的印象,导致我需要反复阅读和记忆,耗费大量的时间和精力。 《记忆天才的第一堂大脑训练课》这个书名,直接击中了我的痛点。它不仅仅承诺了“记忆天才”的潜力,更给出了一个明确的“30天”训练周期,这让我觉得,这个目标是可以被分解、被实践的。我希望这本书不仅仅是提供一些理论上的探讨,而是能够提供一套切实可行、易于操作的训练体系。 我特别好奇书中会如何将“最强大脑”这个概念,转化为普通人能够掌握的训练方法。我希望它能够揭示大脑记忆的底层逻辑,并且提供一些“捷径”,帮助我绕过那些低效的记忆方式。比如,如何科学地组织信息,如何建立有效的联想,如何利用视觉、听觉、触觉等多种感官来加深记忆。 这本书对我而言,最大的价值在于它能够赋予我一种“掌控感”。不再是被动地接受信息,而是主动地去优化大脑的储存和提取能力。我期待它能够帮助我建立起一套属于自己的高效记忆系统,让我在面对海量信息时,不再感到焦虑和无助,而是充满自信,能够游刃有余地处理各种信息。 我渴望通过这本书,能够实现一种质的飞跃,不仅仅是在记忆力上,更是在思维的深度和广度上。因为我深信,强大的记忆力是构建更深层次理解和更创新思维的基础。这本书,是我开启大脑潜能、迈向更强大自我的一个重要契机,我迫不及待地想去探索它所蕴含的奥秘。
过于理论化了,重点是基本上只说理论,而不举例说明,就算举例,也不通俗易懂,读着枯燥乏味。未先试读就买此书真的是太鲁莽了。
过于理论化了,重点是基本上只说理论,而不举例说明,就算举例,也不通俗易懂,读着枯燥乏味。未先试读就买此书真的是太鲁莽了。
枯燥烦味 我读这本书,起初的目的是想要学习如何快速有效记忆,但是粗略的翻开翻阅整本书,本书干货没有几点 说的方法道理大家都懂的 很没意思
一般吧,前面几章对记忆技巧还是有些帮助的,后面感觉有些糊弄人了。
提到了一些脑结构:爱情,创造力