Liberated Parents, Liberated Children pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:William Morrow Paperbacks

作者:Adele Faber

出品人:

页数:272

译者:

出版时间:2004-12-14

价格:USD 14.99

装帧:Paperback

isbn号码:9780380711345

丛书系列:

图书标签:

亲子关系
教育理念
家庭教育
积极育儿
儿童发展
父母成长
解放式教育
沟通技巧
情绪管理
独立自主

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具体描述

ADELE FABER and ELAINE MAZLISH tell how the principles of the famed child psychologist Dr. Haim Ginott have inspired their own highly successful child-care methods, used in parent workshops from coast to coast. Sharing their own and others' parenting experiences, Faber and Mazlish provide moving and convincing testimony to this approach, one which has proved to bring out the best in both children and parents. Find out how the mood in your home can change when you respond: To Feelings -- "A SCRATCH CAN HURT."

(Instead of) "Stop crying. It's only a scratch."

To Mishaps -- "THE MILK SPILLED. WE NEED A SPONGE."

(Instead of) "Now look what you did!"

To Misbehavior -"WALLS ARE NOT FOR WRITING ON. PAPER IS FOR WRITING ON."

(Instead of) "Bad boy! No more crayons for you!"

They also speak to the countless ways your use of language can,build self-esteem, inspire confidence, and encourage responsibility.

《重塑童年：在尊重与自主中成长的家庭指南》书籍简介在当代社会，为人父母面临着前所未有的挑战与机遇。我们渴望给予孩子最好的未来，却常常陷入焦虑的泥潭，或者不自觉地重复着自己童年时所经历的教养模式。本书旨在提供一条清晰、富有洞察力的路径，帮助父母们跳出传统教养的桎梏，构建一个以深度理解、相互尊重和自主发展为核心的家庭环境。这不是一本提供“速效秘籍”的手册，而是一场关于如何重新审视“管教”与“引导”本质的深度对话。第一部分：理解现代育儿的内在困境现代父母往往被“完美育儿”的社会期望所裹挟。从胎教到学业规划，每一个选择似乎都关乎孩子一生的成败。这种压力源于我们对控制的渴望，误以为只要规划得当，就能确保孩子未来的成功与幸福。 1. 告别“预设”的成功脚本：本书首先剖析了社会文化对“好孩子”的定义，指出这种预设脚本如何扼杀了个体的独特性。我们审视了过度规划带来的反作用力——孩子的抗拒、焦虑感以及对内在动力的削弱。真正的成功，源自于对自我兴趣的热忱追逐，而非对外界标准的盲目服从。 2. 情绪的炼金术：父母的情绪状态，是家庭氛围的基石。我们深入探讨了父母自身未被处理的情绪创伤（代际创伤）如何不经意地投射到育儿实践中。例如，一个童年时期经历过严苛批评的父母，很可能在面对孩子犯错时，做出过度反应或采取惩罚性措施。本书引导读者进行一次自我探索，识别并疗愈自身的“情绪触发点”，从而在面对孩子挑战性行为时，能够保持觉察和冷静的反应。 3. 权威的重新定义：传统的亲子关系建立在“谁拥有权力”的基础上。本书挑战了这种等级结构，主张建立一种基于信任和影响力的合作关系。权威不应是压制，而应是为孩子提供安全边界和道德指南的能力。当父母放下绝对控制欲时，孩子反而更愿意接纳父母的引导。第二部分：构建基于尊重的交流框架沟通是维系一切关系的核心。在亲子关系中，有效的沟通要求父母具备极高的共情能力和清晰的表达技巧。 1. 倾听的力量：超越耳闻：很多时候，父母听到的只是孩子的“噪音”或“抱怨”，却错过了声音背后的需求和感受。本书详述了主动倾听的层次——从确认事实到共情情绪。我们提供了实用的练习，教导父母如何放下评判，真正进入孩子的内心世界，理解他们行为背后的动机。 2. 感受的命名与接纳：孩子需要学会管理情绪，但前提是他们必须先认识和接纳自己的情绪。本书倡导“情绪命名”的艺术，帮助孩子将“我很难受”转化为“我感到沮丧，因为我的计划被打乱了”。通过接纳所有情绪（包括愤怒、嫉妒），而非只认可“积极”情绪，我们培养出情绪韧性更强的个体。 3. 非暴力沟通的应用：借鉴成熟的沟通模型，本书提供了如何清晰表达期望和界限的框架，避免指责、贴标签和威胁。例如，将“你总是这么不负责任！”转变为“当你没有按时完成作业时，我感到担忧，因为这意味着我们可能需要调整周末的安排。”这种表达方式，将焦点从指责人格转移到讨论具体行为及其后果上。第三部分：赋权与自主学习的环境营造真正的教育是点燃内在火焰，而非填满空容器。自主性是人类成长的核心驱动力。 1. 决策权的逐步移交：父母需要艺术性地退出对孩子生活的全面掌控。本书提出了“适度选择”的原则——在安全范围内，让孩子为自己做决定，并承担随之而来的自然后果。无论是选择穿哪件衣服，还是规划周末的活动时间，这些微小的决策练习，是未来处理重大人生选择的基础。 2. “失败”的重新编码：恐惧失败是许多成年人自信缺失的根源。本书将失败重新定义为“数据收集”和“迭代改进”的过程。父母的角色是充当“风险的啦啦队长”，鼓励孩子尝试那些可能不会成功的事情，并在结果不如预期时，引导他们进行反思性分析，而非提供安慰或指责。 3. 内在动机的守护：当父母过度奖励（物质或表扬）孩子的特定行为时，常常会削弱其内在的兴趣。我们探讨了如何通过营造充满好奇心和探索欲的环境，自然激发孩子的学习热情。当孩子为“理解事物原理”而努力，而非为“获得奖励”而努力时，学习才真正发生。第四部分：家庭系统的平衡与联结健康的家庭是一个相互滋养的系统，父母的自我关怀并非自私，而是对家庭最好的投资。 1. 伴侣关系的优先级：在育儿的重压下，夫妻关系往往被边缘化。本书强调，稳固的伴侣关系是孩子安全感的源泉。我们提供了实用的工具，帮助父母在繁忙的日程中，维护高质量的伴侣联结，共同构建育儿理念的统一战线。 2. 父母的“充电”艺术：照顾好自己，才能更好地照顾他人。本书反对“牺牲式父母”的叙事，提倡父母将自我关怀视为一种责任。这包括设定清晰的个人界限，保证独处时间，并建立一个支持性的成人社交网络，以平衡育儿带来的情感消耗。 3. 跨代际的理解与和解：我们审视了自己是如何被养育的，并有意识地选择哪些传承下来，哪些需要放下。这本书鼓励父母与自己童年的“内在小孩”和解，从而避免将未竟的心愿强加给下一代。结语：走向真实与联结《重塑童年：在尊重与自主中成长的家庭指南》不是教你如何培养一个听话的孩子，而是引导你如何养育一个真实、有韧性、且充满内在力量的独立个体。这是一段漫长但充满回报的旅程，它要求父母放下控制，选择信任，最终收获一个更自由、更联结的家庭生活。本书适合谁？感到育儿疲惫，希望改变与孩子沟通模式的父母。渴望在不牺牲个人空间的情况下，平衡家庭责任的父母。关注孩子长期心理健康与内在动力的教育工作者和家长。

作者简介

阿黛尔•法伯(Adele Faber)和伊莱恩•玛兹丽施(Elaine Mazlish)，国际著名亲子沟通专家，美国最畅销亲子教育书系作者。她们是纽约市社会研究新校和长岛大学家庭生活研究所的创建者。本书是她们在创办的学校和研究所长期与父母们一起进行实验的研究总结。如今世界上数以千万的父母用自身的实践证明这些方法非常有效。她们除了在美国和加拿大各地频繁演讲外，还经常出现在《早安美国》(Good Morning America)和《欧普拉》(Oprah)等热门电视节目里。法伯与玛兹丽施都是三位孩子的母亲，她们已被收录于美国名人录。

两位作者的其他亲子教育畅销书：

《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》畅销500多万册，被译成30多种文字；

《如何说孩子才肯学》被美国《儿童》杂志评为“家庭教育年度最佳图书”；

《如何说孩子才能和平相处》荣登《纽约时报书评》畅销书排行榜第一名。

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

一直在慢慢地读《解放父母，解放孩子》，读每一章节时，我都努力在想，以往遇到同样的状况发生，我是不是这样在理解孩子的，是不是用同样方式的交谈来与孩子沟通的，在孩子六年的成长中，我是否真正地成熟起来了，是否在帮助孩子的同时也帮助了自己及一家人，这是美国作家阿黛...

评分☆☆☆☆☆

文、闫晗美剧《我们这一天》里杰克和瑞贝卡是一对“完美”的父母，他们努力消除原生家庭留下的伤痛烙印，竭尽全力给自己的孩子们爱与温暖，总是用赞美的方式鼓励自卑的女儿。这样家庭长大的孩子会是完美的小孩吗？并不是，女儿凯特会对妈妈一切的话语反应过激，直到中年仍然...

评分☆☆☆☆☆

其实，当同一类型的书看得太多了，总有让人感觉疲倦的时候。特别是当工作忙得不可开交的时候，下意识里就只想选单纯为了阅读乐趣的书来看。于是这本《解放父母解放孩子》拿到手已经很久了，却一直打开看，因为我担心由于自己的低落情绪导致对读书写评产生负面影响。可是...

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一周的时间才消化完这本书的第一部分，因为它需要你慢下来，像剥洋葱一样层层深入地挖掘自己的内心世界。这本书的叙事风格非常具有个人色彩，它不是那种冷冰冰的理论堆砌，而是充满了真诚的忏悔和深刻的洞察。特别是关于“边界设定”的章节，它提供了一个全新的框架：边界不是用来限制孩子的，而是用来保护父母的“内在空间”不被过度侵占的。我过去总是努力成为一个“有求必应”的父母，结果却是精疲力尽且效果甚微。作者通过一系列生动的案例，展示了清晰而温和的边界如何反而增强了孩子的自主性和安全感。这种观点的反转，对我这种习惯了“牺牲式奉献”的父母来说，简直是醍醐灌顶。读到后面，我发现自己不再把孩子的每一次哭闹或反抗视为对权威的挑战，而是将其视为一次需要回应和尊重的“信息传递”。这本书的价值在于，它提供了一种全新的“对话模式”，这种模式建立在相互尊重的基础上，而不是基于权力或恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本新书的问世，无疑给当下这个充满焦虑的育儿环境投下了一枚深水炸弹。初读之下，我立刻被作者那种近乎颠覆性的视角所吸引。它没有像市面上大多数育儿指南那样，喋喋不休地告诉你应该如何“管理”孩子的情绪或行为，而是将焦点精准地对准了父母自身——那种根深蒂固的、代代相传的、甚至是我们自己都未曾察觉的内在束缚。书中关于“自我觉察”的论述尤其精彩，它用极其细腻的笔触描绘了成年人在面对孩子挑战时，内心深处那些自动触发的防御机制和未解决的童年创伤是如何投射到日常互动中的。我印象最深的是关于“完美父母”神话的瓦解部分，作者毫不留情地指出，我们对孩子的期望，往往是我们对自己未竟事业的补偿心理。这种深刻的自我审视，迫使我不得不停下来，审视自己那些在不经意间对孩子施加的压力。整本书的基调不是指责，而是一种充满力量的赋权感，它告诉我，真正的改变，必须从松开自己手上的绳索开始。这种由内而外的转变，远比学习任何一套技巧都要来得持久和有效。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来概括这本书带给我的影响，那就是“松绑”。过去几年，我一直在努力学习各种育儿技巧，试图用更科学、更有效的方法来“优化”我的育儿过程，结果却陷入了更深的表演式焦虑中。这本书彻底打破了这种“优化”的迷思。它提醒我们，育儿本质上是一种“存在”的状态，而不是一套需要完美执行的“技术流程”。书中关于“放下控制欲”的论述极其到位，它揭示了我们对孩子未来成功的过度规划，其实是对我们自身不确定性的逃避。阅读此书后，我的日常生活发生了一些微妙的变化：我开始允许我的孩子犯一些“有教育意义的错误”，而不是急于上前纠正；我学会了在感到不知所措时，坦诚地告诉他“我现在需要五分钟独处”，而不是假装一切尽在掌握。这种“不完美中的真实连接”，远比过去那种刻意营造的“完美亲子剧”要来得更有力量。这本书确实是一剂良药，专治那些被社会期望和自我批判捆绑住的灵魂。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，对我而言更像是一场马拉松式的精神洗礼，而不是一次轻松的下午茶阅读。它最大的特点在于它的“去中心化”倾向。在传统的亲子关系叙事中，孩子永远是焦点，所有的努力和调整都围绕着“如何让孩子更适应这个世界”。然而，这本书毫不妥协地把聚光灯打回了父母身上，明确指出：只有父母真正获得了内在的自由和平静，孩子才有可能自然地、不费力地走向解放。这种叙事上的彻底转向，让人耳目一新。我尤其喜欢作者处理“负面情绪”的部分，她鼓励父母去拥抱自己的愤怒、沮丧和无能为力，而不是压抑它们，认为只有当我们自己学会了如何与自己内心的“小小孩”和解，我们才能真正地接纳孩子的所有面向。这种高度的坦诚和勇气，让这本书读起来非常温暖，它让你感觉自己不再是孤军奋战的“问题父母”。

评分☆☆☆☆☆

老实说，刚开始接触这本书的语言体系时，我感到了一丝陌生和挑战。它大量使用了心理学和哲学上的概念，但作者的功力在于，她总能找到最朴素、最日常的例子来阐释复杂的理论。比如，书中对于“依恋理论”的解读，不再停留在“安全型”和“焦虑型”的标签化讨论上，而是深入到父母在关系中的“存在状态”如何影响了孩子对世界的预期模型。这本书的结构设计也很有意思，它像一条螺旋上升的路径，每一次循环都比上一次更深入地触及核心问题。我特别欣赏作者在论证过程中所展现的严谨性，她引用了大量的研究和长期的观察数据，使得那些看似非常个人化的感悟，都披上了一层坚实的理性外衣。它成功地避开了那种“心灵鸡汤”的肤浅，而是提供了一套可以经受时间考验的思维工具箱。这本书适合那些不满足于表面答案、渴望进行深度自我重塑的家长。

评分☆☆☆☆☆