Chapter 1
POSE 沒那麼難！拯救拍照短闆人
為什麼你總是拍不齣好的照片 002
一張好照片的前提是什麼 004
好照片的器材準備 006
善於發掘自己的優點 010
做一個聰明的被拍者 012
根據情景來擺拍 014
會拍照的妙處 016
大部分人都容易齣錯的拍照姿勢問題 018
Chapter 2
POSE 有心機！美麗入鏡的擺拍姿勢
雙腿顯修長 022
腿型變筆直 026
粗腰變縴腰 030
手臂速瘦 034
臀部更性感 038
巧用肩膀 042
悄悄升 CUP 046
全身減碼 050
Chapter 3
POSE 個性提案！突齣個人風格的自拍心得
自拍工具和自拍側重點056
讓臉部更立體的自拍秘訣 058
更加劇美感的肩部動作064
巧用手部散發魅力和個性066
漂亮臉型靠角度068
側麵自拍也有型070
光綫讓照片質感飆升072
小道具增添樂趣074
選對背景很重要 076
機位高低是要訣 078
自拍的錶情控製 080
巧用發型自信入鏡 082
超強自拍妝容 084
快樂的多人、雙人自拍 086
強大的後期編輯軟件 088
Chapter 4
POSE 場閤提案！何時何地都能完美入鏡
職場場景的入鏡技巧
完美姿勢突齣乾練氣質 094
讓職業套裝不老氣的朝氣姿勢
街拍場景的入鏡技巧 096
抓拍成功率 100% 的隨性姿勢
靜止站立也有型的姿勢細節 能拍齣行走感覺的擺拍姿勢 街拍呈現俏皮風格的拍照姿勢
旅行場景的入鏡技巧 100
突齣旅行裝扮時髦細節的拍照姿勢 彌補妝容和發型不足的拍照姿勢 景大人小時的正確姿勢
抓拍成功 100% 的側麵姿勢
休閑場景的入鏡技巧 104
突齣裝扮時髦細節的拍照姿勢 坐姿也能突齣美感的方法 看不齣破綻的“防被偷拍”姿勢 利用道具突齣休閑氛圍
運動場景的入鏡技巧 108
看不齣擺拍痕跡的抓拍姿勢 拍齣花絮般輕鬆逗趣的照片
私密場景的入鏡技巧 110
穿內衣也不露怯的拍照姿勢 巧妙掩飾身材缺點的性感姿勢 巧變姿勢拿捏清新尺度 將內衣穿齣俏皮感的活力姿勢
隆重場景的入鏡技巧 114
能駕馭小禮服的正確姿勢 拖地長裙的展示要訣 充滿魅力和優雅的肢體語言 與場地更加吻閤的拍照姿勢
派對場景的入鏡技巧
突齣動感麯綫美的拍照姿勢 帶有融入感的拍照姿勢118
進餐場景的入鏡技巧 120
和美食互動的拍照姿勢 突齣生活情調的拍照角度
Chapter 5
POSE 心機分解！拍哪裏都美的秘訣
半身照的姿勢秘訣 124
全身照的腿部姿勢秘訣 128
驚艷的背麵姿勢秘訣 132
完美側麵的姿勢秘訣 136
展示發型美感的姿勢秘訣 140
展示配件的姿勢秘訣 144
展示各類服裝的姿勢秘訣 148
· · · · · · (收起)