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年度最佳（今年沒過完呢還是不要妄下評論 很多道理和yoga philosophy/any relationship theory/professional comm 很相通，最後都是理解自己/他人的need，open up，提供actionable的request 工作上感情上尚可實踐，原來最難的還是和傢人（which我和傢人關係已經很好）。但是真正開口瞭，纔知道原來什麼叫做真切【提升和傢人的關係】 感恩，希望能一直實踐下去

whoa. needs oriented. mind blown.

如果把這個加到全世界中小學必修課裏，這個世界會變得美好很多

年度最佳（今年沒過完呢還是不要妄下評論 很多道理和yoga philosophy/any relationship theory/professional comm 很相通，最後都是理解自己/他人的need，open up，提供actionable的request 工作上感情上尚可實踐，原來最難的還是和傢人（which我和傢人關係已經很好）。但是真正開口瞭，纔知道原來什麼叫做真切【提升和傢人的關係】 感恩，希望能一直實踐下去

可能是今年讀過最棒的一本書。簡單而言，就是將任何溝通簡化為理解對方的需求，很多問題就可以迎刃而解。書摘：https://readings.posthaven.com/nonviolent-communication-by-marshall-b-rosenber

我们是从什么时候开始，已经不会好好说话？ 那个打砸抢的年代之后，我们总是习惯在别人身上找毛病、挑刺。喜欢给别人贴上这样那样的标签，也喜欢给自己贴上这样或那样的标签，要么抬高自己，要么给自己开脱。看起来我们给自己套上了厚厚的壳，保护自己，也给别人贴了一脸的即时...  

我惯常用暴力沟通与家人和男友交流，家人会委屈，男友会纵容，但有时候又会爆发矛盾。 总结一下：男友一旦有不顺我心意的地方，我就会发脾气指责他，质问他到底爱不爱我。还会跟他抱怨说，在一起久了，他待我没以前好了。男友一般又无辜又委屈的哄我。矛盾往往在于，我嘴巴上可...  

新一期的《奇葩说》要上线了，期待已久的我，又回去重温了一遍经典的辩论场景，不得不感叹，每一场峰回路转的辩论背后都暗合着一个逻辑，那就是沟通技巧。 正如“辩论之神”的黄执中所说：人生的困扰，十之八九都出在人际关系；而人际关系的困扰，十之八九都是因为沟通出了问题...