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309|心理醫生推薦的，沒覺得特彆特彆好看，但是也確實蠻有啓發的

'observation, feeling, need, request' 四步拆解還湊閤，但是神話NVC的傾嚮太扯淡瞭，說得好像這玩意一齣，任何衝突都能解決似的。溝通隻是術，不是道。

說起來容易，做起來並不簡單

第二次讀，比較細緻。印象較深的是後麵講到的感謝部分: NVC encourages the expression ofappreciation solely for celebration.We state (1) the action that hascontributed to our well-being, (2)the particular need of ours thathas been fulfilled, and (3) thefeelings of pleasure engenderedas a result. 另，150+生詞。

'observation, feeling, need, request' 四步拆解還湊閤，但是神話NVC的傾嚮太扯淡瞭，說得好像這玩意一齣，任何衝突都能解決似的。溝通隻是術，不是道。

从这本书里学到了很多。最重要的一条是：不是判断或者指责，而是说出自己的需要。 人和人之间价值观不同，在乎的事情也不一样。可能我认为重要的事情，你觉得不重要。但是如果我气呼呼的告诉你：你是个混蛋，因为你觉###一点都不重要，那我并不是在沟通，而是在将我的价值观强...  

我惯常用暴力沟通与家人和男友交流，家人会委屈，男友会纵容，但有时候又会爆发矛盾。 总结一下：男友一旦有不顺我心意的地方，我就会发脾气指责他，质问他到底爱不爱我。还会跟他抱怨说，在一起久了，他待我没以前好了。男友一般又无辜又委屈的哄我。矛盾往往在于，我嘴巴上可...  

上次买的书里有本《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》和《非暴力沟通》。《非暴力沟通》薄点刚刚看完，《谈判课》也接近尾声。所以写点感想，作为总结。 在我看来这两本书都值得五颗星。作为睡前半小时的阅读，我现在看书已经不会像原来那样非要一本书结束，才开始另外一本。以至于...  

有人说，人与人之间的伤害有两种，身体上的和心理上的。 不知何时起，物质文明社会中的人们，一反远古时代的常态，在解决问题的方式上，动之以武远逊于晓之以理。谈判、交涉、谈论、争执无效之余，才会有对抗、挑战、决斗乃至战争，例如古之早有的战场谈判，未果后才是刀刃相向...  

一本在家里看完的书。之所以感触很深，是因为自己是个不会沟通的人。虽然我时常滔滔不绝，但这种倾向常常不是为了沟通。沟通，应该是基于彼此真实状态的了解。 在个人成长小组中做过好几次“包容性替身”的游戏。一方面，发现纯然地去听，了解对方的感受真的很难，时常...