本書主要介紹少林正宗內功五拳，先總體介紹瞭少林正宗內功五拳的精義，然後分彆介紹瞭龍拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鶴拳，最後詳細介紹瞭少林正宗內功五拳的172勢。語言通俗易懂，並配有大量插圖，適用於廣大少林拳法的愛好者。
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