户外旅行终极指南

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出版者:人民邮电出版社
作者:【英】彼得·G.德瑞克
出品人:
页数:247
译者:
出版时间:2015-9-1
价格:88.00元
装帧:平装
isbn号码:9787115387240
丛书系列:
图书标签:
  • 户外
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具体描述

《户外旅行终极指南:基础装备、露营技能、交通方式、饮食、环境和急救(全彩图解版)》使用800多幅精美照片和插图,其中包括野外生存技能的步骤图示,比如搭建帐篷、处理骨折、使用地图来判断行进的方向等,详细展示了这些野外生存技能的关键,以帮助户外人在体验自然野趣的同时享受舒适和安全。无论是郊野漫步、山地骑行、周末露营、山间徒步、雨林穿越、峡谷漂流、童军训练,还是户外拓展,都可以在其中学习到有益的知识和技能。

每天都有数百万计的人们造访野外,不管是为了游玩、学习还是工作。户外活动五花八门,可以是为期一天的悠闲徒步或山地骑车,也可以是周末野营、穿越丛林,或者划皮艇游历数周。不管是家庭出游还是独自启程,也不管旅行的目的是什么,《户外旅行终极指南:基础装备、露营技能、交通方式、饮食、环境和急救(全彩图解版)》都可以提供关于户外生活的宝贵指导。

《户外旅行终极指南:基础装备、露营技能、交通方式、饮食、环境和急救(全彩图解版)》不仅提供许多专业建议,而且每页还附有对应的彩色插图,包括关键技术和技能的执行步骤,是计划到户外旅行的人们的实用指南。

探索未知的疆域:山地探险与极限生存手册 本书并非一本关于休闲度假或轻松徒步的指南。 《探索未知的疆域:山地探险与极限生存手册》是一部面向严肃探险家、资深户外运动爱好者的深度技术参考书。它聚焦于人迹罕至、环境极端且挑战性极高的山地环境,旨在提供在“硬核”野外生存和复杂技术攀登中所需的知识、技能和心理准备。 第一部分:地形评估与风险管理——超越地图的理解 本部分摒弃了基础的地图阅读和指南针定位,直接深入到高海拔、冰川、岩石混合地形中的复杂导航策略。 1.1 极端地形的识别与分析: 详细解析了不同地质构造(如变质岩、火山岩)对攀爬路线选择和保护点设置的影响。重点探讨了雪崩风险评估模型(包括AART/EE-T 模型的高级应用),并介绍了如何利用微气候数据(气压变化、风速剪切层)进行短时天气预测,而非依赖区域气象预报。 1.2 风险矩阵的构建与动态调整: 探讨了“风险接受阈值”在不同任务阶段的量化标准。内容涵盖了绳索系统在低温下的承重变化、冰镐和冰爪技术在不同冰质(黑冰、雪冰、碎冰)下的动力学调整,以及如何根据自身疲劳度动态缩短安全冗余度。我们深入分析了多起著名山难案例(如安纳布尔纳南壁事故、K2冬季攀登失误),解构其决策过程中的系统性缺陷。 1.3 人体生理极限与适应策略: 专注于高海拔病(HAPE/HACE)的早期识别、紧急干预措施,特别是涉及到药物(地塞米松、硝苯地平)的精确剂量控制和施用时机。同时,详细介绍了如何在缺氧环境下维持认知功能,包括通过特定呼吸频率训练和营养补充来延缓神经机能衰退。 第二部分:高技术攀登与系统工程——构建你的生命线 本卷是关于如何在垂直世界中精确、高效地建立和维护生命支持系统的实战指南。 2.1 冰雪混合地形的专业保护技术: 深入讲解了混合攀登中,如何快速而可靠地在岩石和冰雪之间切换保护策略。内容包括:A字形冰锥的优化放置角度、螺栓的深度与扭矩校准,以及在冰架(Serac)下安全穿越的技术路径选择。我们对“攀登节奏”与“保护间距”的关系进行了数学建模,以求在速度与安全之间取得最佳平衡。 2.2 绳索管理与救援: 针对多段式攀登和冬季大墙作业,本书提供了改良的抓结(Prusik)和机械上升系统。重点介绍了“伤员负重下降系统”的搭建,这要求操作者必须在极度疲劳状态下,利用有限的装备(如雪杖、备用绳索)构建冗余且受力的下降回路。书中详细绘制了自救时进行“冰坡抱索”(Sledging)的技巧,以应对陡峭的雪坡失足。 2.3 临时庇护所的快速构建: 抛弃传统雪洞的建造方法,侧重于在突发恶劣天气时,如何利用冰镐、冰镐、背包和单张雪铲,在数小时内构建一个具备抗风、保暖性能的紧急避难所(如“雪墙陷阱”或“冰塔庇护所”),以应对不可抗力。 第三部分:极端环境下的后勤与生存——对抗熵增 本部分关注的是,当外部援助无法到达时,探险队如何自我维持。 3.1 高山营养与能量管理: 揭示了传统户外食品的热量陷阱。本书推崇“高密度、低体积”的饮食策略,提供精确的宏量营养素配比方案,以应对长时间高强度体力消耗和低温环境下的能量消耗悖论。内容包括如何利用高压锅和高效率炉头,在极低气压下高效融雪并烹煮食物。 3.2 设备维护与现场修复: 专注于材料科学在极端条件下的应用。讨论了低温下聚合物材料(如尼龙、Dyneema)性能的衰减,以及如何使用环氧树脂、金属胶带和定制的“热熔修补”技术来修复撕裂的冲锋衣、破损的雪套或断裂的冰镐柄。书中附有关于帐篷骨架结构和充气雪橇的抗压测试报告。 3.3 心理韧性与团队动态: 深入探讨了“孤立性认知障碍”(Isolation Cognitive Disorder)的诱因及应对。这不是简单的“保持积极”的心理鸡汤,而是关于如何利用结构化的任务分解、定期的非正式沟通以及对“任务目标清晰度”的反复确认,来管理团队内部的压力累积、恐惧传染和“目标遗忘症”。 总结: 《探索未知的疆域:山地探险与极限生存手册》是一本挑战读者现有知识储备的工具书。它要求读者具备扎实的攀登基础、严谨的科学思维和无可动摇的意志力。它不为初学者设计,而是为那些将目光投向地球上最严酷角落的探险家们,提供一套经过实战检验、毫不妥协的生存与技术准则。阅读本书,意味着你准备将自己的能力推向极限。

作者简介

彼得·G.德瑞克(Peter G. Drake)

彼得·G.德瑞克曾领导或参与过36次远途旅行,足迹遍布五大洲的55个国家。他曾经由陆路从英国到达尼泊尔去攀登喜马拉雅山,曾经两次穿越撒哈拉沙漠到达尼日尔河,且顺着尼罗河的河道抵达东非。他还曾经到北极、澳大利亚和美国去攀登和徒步。他是英国登山培训协会的会员,皇家地理学会的长途旅行咨询中心主席,以及青少年探险家信托机构的长途旅行和培训委员会的主席。他还是约克郡学生探索协会和青少年探险家信托机构的副主席,并且是布拉雪探索团队委员会的成员。

目录信息

目录
前言 6
第一章计划和准备 8
旅行计划 10
初步计划 12
组织团队 14
计划预算 16
资金和保险 17
风险评估 18
个人证件 20
与车辆相关的证件 22
医药准备 24
医疗和急救药箱 26
身体素质 28
组团旅行 32
与年轻人同行 34
独自旅行 36
第二章基础装备 38
选择装备40
温带气候下的服装42
炎热干燥气候下的服装44
炎热潮湿气候下的服装46
寒冷干燥气候下的服装48
寒冷潮湿气候下的服装50
鞋袜52
个人野营装备54
基础生存装备58
团队野营装备60
挑选帐篷62
睡袋66
其他睡眠装备70
背包和运送工具72
做饭炉子76
做饭工具78
其他额外装备80
工具82
装备护理84
准备装备86
打包装备88
第三章导航 90
地图92
看地图94
指南针96
使用地图和指南针98
通过太阳、月亮和星星导航100
其他自然标记物104
第四章旅行106
计划每日行程108
步行110
步行技巧112
每日行走模式114
骑自行车116
骑车训练118
每日骑车例行准备120
乘坐皮筏和独木舟旅行122
皮筏和独木舟训练124
划船旅行日常安排126
骑马旅行128
骑马旅行日常安排130
租用驮畜旅行132
与骆驼同行134
车辆运输136
公共交通138
第五章扎营技能
选择扎营点142
营地布局144
搭建帐篷146
大本营150
轻装野营152
其他形式的庇护所154
营地安全和卫生156
个人卫生158
营火160
有用的绳结164
斧子的使用170
锯子的使用171
拆除营地172
第六章营养和食物
营养需要176
食物计划178
当地食物180
干燥食物182
罐装和袋装食物183
打包食物184
规划户外做饭区186
食物卫生及储存188
在营火上做饭190
在炉子上做饭192
轻装野营食谱194
不用厨具做饭196
在大本营做饭198
大本营参考食谱200
净化水202
第七章人与自然204
个人安全206
爱护环境208
自然威胁:野生动物210
自然威胁:植物212
野外的危险214
懂得天气216
炎热天气218
寒冷天气220
发出信号222
第八章急救226
急救箱228
对受伤者进行评估230
基础急救232
骨折236
炎热天气的影响238
寒冷天气的影响240
脱水242
第九章附录244
术语表246
拓展读物248
致谢249
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的阅读体验是极其“沉浸式”的,但绝不是那种轻松的阅读享受。它更像是一次高强度的“思维训练营”。我花了将近一个月的时间才读完,期间不得不频繁地停下来,查阅各种地理学、气象学的补充资料,甚至还要去学习一些基础的绳结结构图解。作者的语言风格是极其精准和高效的,几乎没有一个多余的形容词或者空泛的感慨。如果你期待看到“沐浴在晨光下的壮美景色”或者“与当地人民的温馨互动”这类描写,你可能会大失所望。恰恰相反,这本书似乎在努力剥去户外旅行中所有浪漫化的滤镜,直面其残酷的、需要精确计算和无情执行力的本质。它教会我的,不是如何去“欣赏”自然,而是如何去“生存”于自然之中,并且在生存的基础上,实现某种超越性的目标。尤其是关于“无后援穿越”的章节,其严谨程度,简直可以媲美军事行动的规划手册,每一步都必须是基于概率和经验的精确计算,容不得半点侥幸心理。

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这本书的魅力,很大程度上源于作者那近乎偏执的细节控。我不是在说他罗列了多少种类型的登山绳或者炉头,那种东西随便在电商网站上都能找到。我指的是那些真正决定成败的、常人难以察觉的微小之处。举个例子,他花了整整两章的篇幅来讨论“水分平衡管理”——注意,不是简单地提醒你多喝水——而是精确到不同温度下,身体对电解质流失的感知阈值,以及如何通过调整呼吸频率来优化肺部水分蒸发。读到这里,我忍不住停下来,对照自己过去几次长途徒步的记录,赫然发现自己因为一个极其微小的疏忽,导致了后半段的体能断崖式下跌。更令人称奇的是,作者对“声音环境”的关注。他详细描述了在不同植被覆盖和天气条件下,声音传播的特性,并阐述了如何利用声音信号进行远距离定位和预警,甚至还提供了一套基于特定环境的回声分析方法。这种对自然界中那些“隐形信息”的捕捉和解读能力,让我意识到,户外旅行远不止是身体的移动,更是一场与环境进行高频次、高精度对话的过程。

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这本书,说实话,我拿到手的时候,心里是有点打鼓的。封面设计得挺朴实,没有那种花里胡哨的图片,一看就知道这不是那种只靠包装吸引眼球的“网红书”。我本来以为,市面上关于户外旅行的书籍已经够多了,无非就是些装备清单、常见营地介绍,或者是一些作者个人的“诗意远方”的矫情记录。然而,当我翻开第一页,我立刻意识到我可能误判了。它没有急着给我看那些早就被嚼烂的常识,而是直接切入了一个非常实际的问题:如何在信息爆炸的时代,为自己量身定制一次真正有意义的探险。作者的叙事方式非常接地气,不是那种高高在上的专家腔调,更像是你一个经验丰富的老驴友,在火堆旁,拍着你的肩膀,一句一句跟你掰扯其中的门道。他用了大量的篇幅去探讨“风险评估”的哲学层面,而不是简单地列出“带够水”这种小学生都知道的道理。比如,他深入分析了不同海拔、不同气候带下,心理状态如何影响决策,甚至还穿插了一些历史案例,说明那些伟大的探险家最终失败,往往不是因为装备,而是因为忽略了某种微妙的“人性弱点”。这种深度,让我这个自诩为户外老鸟的人,都感到醍醐灌顶,发现自己之前走的每一步,其实都像是踩在薄冰上,虚浮得很。

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我必须承认,这本书的结构安排,乍一看之下,显得有些“反常”。它没有按照传统的“行前准备——途中实践——归来复盘”的线性逻辑来组织内容,反而更像是一部精心编排的交响乐,在不同的主题间进行跳跃和回响。比如,前一章还在详细解析如何利用卫星地图进行地形识别和路径规划,充满了严谨的测绘学知识,读起来就像在啃一本技术手册;而下一章,笔锋一转,却开始探讨在极端孤独环境下如何维持精神的稳定,引用了大量的心理学研究和哲学思辨,文风变得极其内敛和富有张力。这种跨学科的融合,乍听之下或许会让人感到突兀,但细细品味之后,才能体会到作者的良苦用心。他显然不满足于写一本教人“怎么走”的书,而是想构建一个完整的“如何成为一个能独立应对未知环境的思考者”的知识体系。特别是在涉及到野外急救的那一部分,他完全避开了市面上那些模板化的处理流程,而是着重强调了在缺乏专业设备的情况下,如何通过对人体生理机理的深刻理解,进行创造性的自救,这需要极高的知识密度和逻辑推演能力,读起来简直是一种智力上的挑战。

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说真的,这本书的价值,并不能用它指导了多少次成功的旅行来衡量,它真正改变的是我对待“不确定性”的态度。在读这本书之前,我对未知的探险总是抱有一种混合着兴奋和焦虑的复杂情绪,总想通过更充分的准备来消除所有风险,结果往往适得其反,因为你不可能消除所有风险。这本书巧妙地提供了一种新的视角:它不是教你如何消除不确定性,而是教你如何在不确定性成为唯一确定的前提下,保持行动的效率和清晰的判断力。书中有一个关于“工具的降维使用”的论述,让我印象深刻——即在关键时刻,如何利用最原始或非设计用途的物品,来解决核心问题。这不仅仅是野外生存技巧的延伸,更是一种思维模式的转变,强调的是适应性而非依赖性。读完之后,我不再是带着“我必须完美执行计划”的压力去出发,而是带着一种“无论发生什么,我都有工具和思维去应对”的内敛自信。这本书,与其说是一本指南,不如说是一份关于如何“独立思考和应变”的哲学宣言。

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不错不错

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户外旅行的经典教程,对于野外可能遇到的各种情况都有很好的处理和应对技巧,实用性不错。

评分

书还是很不错的,无论是印刷质量还是书中的内容都很优秀,各种技巧的图解也特别详细,大部分技巧看着图解就能轻松学会。

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一本优秀的户外旅行手册,不错,教科书级别。

评分

书还是很不错的,无论是印刷质量还是书中的内容都很优秀,各种技巧的图解也特别详细,大部分技巧看着图解就能轻松学会。

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