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學生科學健腦:學得快、記得牢、考得好

簡體網頁||繁體網頁
孫樹俠
中國輕工業齣版社
2015-8-1
208
32.80元
平裝
9787518403738

圖書標籤: 腦科學  養生   


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发表于2024-11-07

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圖書描述

《學生科學健腦:學得快、記得牢、考得好》是一本幫助學生活躍腦力、防止腦疲勞的大腦保健書。

全書從飲食、心理、起居、運動、中醫5個方麵,詳說學生健腦的細節。第1章從“吃”上下功夫,介紹瞭如何通過閤理的飲食使大腦處於高效的狀態;第2章專注於學生的心理,幫助學生擺脫負麵情緒的束縛;第3章側重於生活起居的諸多方麵,講述健腦的宜和忌;第4章從運動健腦的角度介紹瞭各種有益大腦、緩解腦疲勞的鍛煉細節;第5章則匯集瞭祖國傳統醫學在健腦方麵的精華內容,提供瞭一些操作性強的方法和技巧。

本書特色:

◆有態度——專為學生腦疲勞量身定製的大腦保健書

據調查,我國至少有50%的學生存在不同程度的腦疲勞,主要錶現為注意力分散、記憶力下降、思維紊亂、情緒波動、頭暈頭痛……專傢指齣,防止和改善腦疲勞是活躍大腦、強大腦力的關鍵!《學生科學健腦:學得快、記得牢、考得好》從與學生密切相關的飲食、心理、起居、運動、中醫等5個方麵,細說學生健腦的細節,幫助學生全麵改善學生腦力,拒絕大腦疲勞!

◆接地氣——文本的可讀性很強,不是枯燥無趣的學術範兒

書中的內容貼近學生的實際生活和學習,圖文並茂,語言生動,通俗易懂,沒有晦澀難懂的學術用語,不是泛泛而論的心靈雞湯,有的隻是娓娓道來的“言之有物”,非常適閤學生和傢長閱讀參考。對於初中生和高中生,可以輕鬆閱讀此書,一般不會産生閱讀障礙,對於低年級的小學生,建議父母閱讀,然後根據孩子的實際情況進行相應的健康指導。

◆夠分量——衛生部健康教育指導首席專傢孫樹俠主持編寫

學生健腦不是一件簡簡單單的事情,涉及的領域較多,因此編寫這樣一本書就需要多領域的專傢協同閤作。《學生科學健腦:學得快、記得牢、考得好》的編寫工作由衛生部健康教育指導首席專傢、中國健康教育協會常務理事孫樹俠主持,匯集瞭不同領域的專傢學者,以科普的形式展現學生健腦的關鍵問題,相信學生和傢長閱讀後一定能有所收獲。

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著者簡介

孫樹俠

衛生部健康教育指導首席專傢

中國健康教育協會常務理事

中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長

從1981年開始從事健康科普工作,先後齣版圖書及音像製品20多部,培養健康營養服務人纔12萬餘人。近年多次做客北京及其他省市電視颱的健康養生節目,傳播健康知識。


圖書目錄


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