圖書標籤: 腦科學 養生
发表于2024-11-07
學生科學健腦:學得快、記得牢、考得好 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《學生科學健腦:學得快、記得牢、考得好》是一本幫助學生活躍腦力、防止腦疲勞的大腦保健書。
全書從飲食、心理、起居、運動、中醫5個方麵,詳說學生健腦的細節。第1章從“吃”上下功夫,介紹瞭如何通過閤理的飲食使大腦處於高效的狀態;第2章專注於學生的心理,幫助學生擺脫負麵情緒的束縛;第3章側重於生活起居的諸多方麵,講述健腦的宜和忌;第4章從運動健腦的角度介紹瞭各種有益大腦、緩解腦疲勞的鍛煉細節;第5章則匯集瞭祖國傳統醫學在健腦方麵的精華內容,提供瞭一些操作性強的方法和技巧。
本書特色:
◆有態度——專為學生腦疲勞量身定製的大腦保健書
據調查,我國至少有50%的學生存在不同程度的腦疲勞,主要錶現為注意力分散、記憶力下降、思維紊亂、情緒波動、頭暈頭痛……專傢指齣,防止和改善腦疲勞是活躍大腦、強大腦力的關鍵!《學生科學健腦:學得快、記得牢、考得好》從與學生密切相關的飲食、心理、起居、運動、中醫等5個方麵,細說學生健腦的細節,幫助學生全麵改善學生腦力,拒絕大腦疲勞!
◆接地氣——文本的可讀性很強,不是枯燥無趣的學術範兒
書中的內容貼近學生的實際生活和學習,圖文並茂,語言生動,通俗易懂,沒有晦澀難懂的學術用語,不是泛泛而論的心靈雞湯,有的隻是娓娓道來的“言之有物”,非常適閤學生和傢長閱讀參考。對於初中生和高中生,可以輕鬆閱讀此書,一般不會産生閱讀障礙,對於低年級的小學生,建議父母閱讀,然後根據孩子的實際情況進行相應的健康指導。
◆夠分量——衛生部健康教育指導首席專傢孫樹俠主持編寫
學生健腦不是一件簡簡單單的事情,涉及的領域較多,因此編寫這樣一本書就需要多領域的專傢協同閤作。《學生科學健腦:學得快、記得牢、考得好》的編寫工作由衛生部健康教育指導首席專傢、中國健康教育協會常務理事孫樹俠主持,匯集瞭不同領域的專傢學者,以科普的形式展現學生健腦的關鍵問題,相信學生和傢長閱讀後一定能有所收獲。
孫樹俠
衛生部健康教育指導首席專傢
中國健康教育協會常務理事
中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長
從1981年開始從事健康科普工作,先後齣版圖書及音像製品20多部,培養健康營養服務人纔12萬餘人。近年多次做客北京及其他省市電視颱的健康養生節目,傳播健康知識。
真的 是一本 非常 棒 的書!條理清晰,可實踐性強~
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評分
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學生科學健腦:學得快、記得牢、考得好 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024