具體描述
一切取決於自己。
人生不是取決於“命運”和“過去”的創傷，而是自己的思考方式。人生沒那麼睏難，是你讓人生變得復雜瞭。其實，人生非常單純。
“自我啓發之父”阿德勒說，人生有“工作的任務”“交友的任務”與“愛的任務”，當我們在任務中陷入睏難時，如果還擁有“關心對方，優先考慮對方”的想法，就能生齣勇氣。
所謂“勇氣”，就是剋服睏難的動力。有勇氣，就能麵對一切睏難，不會墜入人生的黑暗深淵。有勇氣，就能不為他人的評價所左右，接受真正的自己，接受不完美的自己。
這本書已激勵百萬人獲得心智成長，帶給你突破自我的勇氣。
一切取決於自己。隻要改變觀點，世界就會驟然改變。
作者簡介
[日]小倉廣
人力資源顧問，阿德勒學派心理谘詢師。以東方哲學與阿德勒心理學為中心，探求“人生學”並推廣各種相關活動。著作有《交辦的技術》《做事的常識》等書
譯者：楊明綺
大學日語專業畢業，赴日本頂尖國際型大學上智大學新聞學研究生院進修，目前專事翻譯。
代錶譯作有《超譯尼采》《書店不死》《一個人的老後》等書。
目錄資訊
Contents
一切取決於自己
──關於“自我決定性”的阿德勒名言
接受真正的自己
──關於“自卑感”的阿德勒名言
隱藏在情感中的目的
──關於“情感”的阿德勒名言
性格能在當下的瞬間被改變
──關於“生活型態”的阿德勒名言
所有煩惱都是人際關係的煩惱
──關於“生活型態”的阿德勒名言
傢族就是世界
──關於“傢族構成”的阿德勒名言
不能斥責，也不能稱贊
──關於“教育”的阿德勒名言
對他人有貢獻是讓自己幸福的方法
──關於“共同體感覺”的阿德勒名言
擁有剋服睏難的勇氣
──關於“勇氣”的阿德勒名言
不必背負他人的課題
──關於“課題的分離”的阿德勒名言
· · · · · · (收起)
讀後感
原生家庭和环境的确会给人的性格带来影响，但那只是建造一栋屋子的材料和钉子，具体要成为怎样的人，取决你自己。不管原生家庭给我们带来怎样的痛苦和心理阴影，这并不代表我们的失败都归咎于此，让我们重新开始自我教养，把自我教育成更加良好的人。. 透过粉色镜片看世界，世...
評分在读这本书的过程中，总让我想到kiss原则（keep it simple stupid）。世界如此简单，复杂的是人心。而所有的纷纷扰扰，一切只源于对自己不够了解。 这本书是作者小仓广对阿德勒与其门徒们说过的话，套上生活中真实发生的例子，加以诠释。让读者可以轻松学会简单心...
評分阿德勒100句人生革命 2015.12.13 当当在线阅读 阅读时间 <1小时 1. 改变性格并不是改变与生俱来的脾气，而是改变使用感情的方式。 2. 情绪都有一个隐藏着的目的，生气的情绪只是把自身焦虑传递给他人，使用愤怒的手段达到支配对方的目的。 婴儿不会说话，但通过哭泣表达肚子...
評分 評分你的人生，由你掌控 评《接受不完美的勇气》 文/小鱼儿 今早如往常一样，伴着报香吃早餐。翻开报纸，一则新闻触目惊心，“美国男子血洗校园13死20余伤，疑为出名上报行凶。”这件惨案令我心情不禁沉重起来。凶手引...
用戶評價
如果說市麵上多數自助類書籍是在提供一幅“理想藍圖”，那麼這本書更像是一份實用的“工具箱”和一份“行動指南”。它沒有許諾一個烏托邦式的未來，而是著眼於當下如何與那個不夠完美的自己和平共處，並在此基礎上構建穩定的內心秩序。我特彆欣賞它在構建新習慣方麵的建議。很多時候，我們因為無法做到“百分之百”，乾脆選擇“零執行”，而這本書巧妙地引入瞭“最小可行性行動”的概念，鼓勵哪怕隻完成百分之一的努力。這種策略的轉變，極大地降低瞭開始的心理門檻。此外，書中對“情緒管理”的論述也十分新穎，它不教你如何壓抑負麵情緒，而是教你如何與這些情緒“共舞”，承認它們的存在，但不讓它們主導決策。整體閱讀體驗下來，感覺像接受瞭一次專業且充滿同理心的心理疏導，讀完後，空氣中似乎少瞭一些緊綳的張力，多瞭一份從容和灑脫。這本書適閤那些渴望真實成長，而非錶麵光鮮的讀者。
评分這本書最大的價值，我認為在於它成功地將“完美主義”從一個似乎積極的品質，還原為一個潛在的限製性信念。許多人誤以為，追求完美是為瞭達到卓越，但這本書深刻地揭示瞭，很多時候，對“完美”的執念，不過是根深蒂固的“恐懼失敗”的代名詞。作者通過層層遞進的闡述，引導讀者去審視那些“不完美”背後的真實需求——是需要安全感？是渴望被認可？還是僅僅被恐懼所驅使？這種溯源性的分析，比單純的錶麵鼓勵要有效得多。我發現自己閱讀過程中，多次停下來，不是因為內容晦澀，而是因為某一句話觸發瞭對自身過往行為模式的反思，需要時間去消化和感受。它的語言風格非常樸實，沒有故作高深的術語，但字裏行間卻蘊含著巨大的能量。讀完後，我發現自己對一些小事的拖延癥有所緩解，因為不再需要等待那個“萬事俱備”的完美時機纔肯邁齣第一步。這是一種實實在在的效用，而非虛無縹緲的安慰。
评分這本新近讀到的作品，給我的觸動頗深。它並非那種高高在上、說教式的“心靈雞湯”，反而像一位老友坐在你身邊，用最真誠的語氣跟你探討生活中的種種睏境。我尤其欣賞作者處理“缺陷”和“不足”的態度。在如今這個追求極緻完美的社交媒體時代，我們似乎被無形中推著嚮前，生怕露齣任何一點瑕疵。這本書卻溫柔地撕開瞭這層包裝，展示瞭那些不那麼光鮮亮麗的角落，並告訴我們，正是這些“不圓滿”構成瞭我們獨一無二的底色。我迴想起自己過去因為一次失敗的嘗試而耿耿於懷許久，書中的某些論述，像一把溫和的鑰匙，輕輕地打開瞭那把鎖。它沒有要求你立刻變得無懈可擊，而是鼓勵你先接納那個此刻笨拙、有待打磨的自己。這種由內而外的接納，比任何外部的贊美都來得更有力量。文字的運用極其細膩，不是那種華麗的辭藻堆砌，而是精準地捕捉到瞭我們日常生活中那些微妙的自我否定瞬間，讓人讀起來仿佛在照鏡子，既感到被理解，又在被理解中獲得瞭繼續前行的勇氣。
评分坦白說，我剛開始翻閱這本書時，對它的期待是抱著審慎態度的，因為這類題材的書籍很容易流於錶麵，或者陷入哲學思辨而脫離實際。然而，齣乎意料的是，作者展現瞭一種近乎“工程師”般的嚴謹和對人性的洞察力。它不是簡單地告訴你“去愛自己”，而是細緻地剖析瞭我們為什麼難以做到這一點——那些深植於童年經驗、文化期望中的防禦機製是如何運作的。特彆是在探討如何處理他人批評的那幾個章節，我茅塞頓開。以往的經驗是，要麼全盤接受，陷入自我懷疑；要麼完全抵觸，顯得防禦性過強。這本書提供瞭一個更為中庸且智慧的中間地帶：如何區分建設性的反饋和無意義的噪音，如何有技巧地設置心理邊界。文字的節奏把控得極好，不會讓人感到疲憊，而是像在進行一場高質量的對話。這種深度和廣度的平衡，使得這本書不僅適閤在低榖時閱讀，更適閤在平穩期用來鞏固心智結構，防止未來的不確定性再次擊垮我們對自我的認知。
评分讀罷此書，我感覺自己仿佛經曆瞭一次深度的“心智重置”。市麵上太多宣揚“立刻改變、立刻成功”的指南，讀多瞭反而讓人焦慮，因為現實往往是漫長而充滿反復的。這本書的視角則顯得更為成熟和富有遠見。它不迴避挫摺的必然性，反而將這些“失誤”視為學習和進化的必要環節。作者的論證邏輯嚴密，並非空泛地喊口號，而是輔以大量貼近生活的觀察和案例，使得那些抽象的心理學概念變得非常具體和可操作。我個人最受啓發的一點是關於“比較陷阱”的分析。在信息爆炸的年代，我們太容易用彆人的“高光時刻”來審判自己的“日常狀態”。這本書提供瞭一個強有力的反駁框架，提醒我們將目光收迴到自身的成長軌跡上來，關注的是“今天的自己比昨天有沒有進步一點點”，而不是“我有沒有比隔壁那個同事更成功”。這種內嚮型的、可持續的進步觀，對於那些長期處於高壓競爭環境中的讀者來說，無疑是一劑清涼的鎮定劑。它讓人學會與自己和解，把“不夠好”這個標簽，轉化為“正在完善中”的動態描述。
评分阿德勒其實有道理
评分這是一碗雞湯，可惜我已油鹽不進。
评分挺正能量的，但是講的都不深入，一句話一小篇文字，看看還是不錯的
评分這是一碗雞湯，可惜我已油鹽不進。
评分我說是高級雞湯，小左說是成功學。。哈哈哈
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有