具体描述
《你的声音可以改变世界》是美国最年轻女性参议员柯尔斯顿•吉尔布兰德特别回忆录。书中记录了柯尔斯顿从一个名不见经传的小城律师，到接替希拉里成为纽约州历史上第二位女性联邦参议员的成长经历和心路历程。
柯尔斯顿在书中与读者一起分享了她数十年精彩人生历程：童年时代，外婆和母亲如 何对她进行别有趣味的言传身教；成年之后，如何从小城奥尔巴尼来到人才济济的大纽约，再从大纽约一步一步走向华盛顿的权力中心；步入仕途之后，又如何以一个年轻女性（甚至是一个大肚子待产孕妇）的柔弱身份在竞争激烈的国会稳步立足，并亲身参与制定了多项具有历史性的著名立法案；同时，作为一名家庭主妇，柯尔斯顿又与广大读者分享了如何做到事业与家庭生活的完美平衡。
《你的声音可以改变世界》中，柯尔斯顿用亲身经历告诉全世界所有渴望追求成功和幸福的女性：野心不是一个贬义词；失败是人生的一件礼物；倾听是女性最强大有效的武器；不再旁观才能真正释放出自己的观念、想法、声音和思考，并激励全球女性勇敢追求自己的人生目标，找到属于自己的价值，并为自己的价值发出声音，你的声音可以改变世界。
【名人推荐】
《你的声音可以改变世界》不仅是一本自传，更是一本关于家庭、公共事业和努力奋斗的沉思录——并且故事还远没有结束。我希望它能启迪更多的人，特别是年轻女性，鼓励她们以柯尔斯顿为榜样。
——希拉里•克林顿 美国前国务卿 前第一夫人
参议员柯尔斯顿•吉尔布兰德，在本书中记录了她通向纽约州参议员的所有心路历程。全文贯穿着一种非常重要的公共意志，言辞诚恳有力，又不乏诙谐幽默，为女性不再旁观、改变世界提供了非常实用的鼓励。
——谢丽尔•桑德伯格 Facebook 首席运营官，《向前一步》作者
英国撒切尔夫人、德国默克尔总理、苏兰哈洛宁总统、美国赖斯国务卿、希拉里•克林顿国务卿、惠普首席执行官菲奥莉娜……全世界有无数的女性、担任着掌管政治与经济的要职。全世界都已经是这样的趋势了，我们不应该还持有“女性还不可以”的偏见，忽视她们的能力。
——朴槿惠 韩国现任总统，《绝望锻炼了我》作者
我提高我的声音，不是为了吼叫，而是为了让那些没出声的人听到。
——马拉拉•尤素福 2014年诺贝尔和平奖获得者
柯尔斯顿•吉尔布兰德的这本书，为下一代年轻女性提供了重新自我角色定位的启迪。柯尔斯顿的“你的声音可以改变世界”并非意味着每个女性要爬到最顶端才是胜利者，也并不意味着女性的家庭与事业注定“鱼和熊掌不可兼得”——它只意味着，你不要再旁观，参与进来，无论是居庙堂之高，还是处江湖之远，它都告诉我们，“只要女性们参与进来，一起努力，我们就一定能赢。”
——阿里安娜•赫芬顿 美国《赫芬顿邮报》网站创始人
读完柯尔斯顿的这本书，一股自豪感在我心中油然而生——无论是作为女性、美国公民，还是她的朋友。她非常生动地告诉我们，当我们对自己坦诚相待、用足够的勇气去发出声音时，世界会回报我们怎样的惊喜。全书的文字都如知己般推心置腹，又发人深省。《你的声音可以改变世界》应该列入每个女孩和女人的必读书单，甚至每个男孩和男人也都值得一看。 ——康妮•布里登 美国职业女演员，代表作《胜利之光》
作者简介
柯尔斯顿•吉尔布兰德 （Kirsten Gillibrand），美国历史上最年轻的女性参议员，也是唯一一位通晓中文的议员，被誉为“美国最有影响力的女性”、“希拉里的左膀右臂”。
1988年，柯尔斯顿以优异的成绩毕业于达特茅斯学院，1991年取得加州大学洛杉矶分校法学学位。大学时期，柯尔斯顿主修亚洲研究，曾在台中、香港和北京居住过，并通晓中文，为自己取中文名“陆天娜”。
2009年1月，柯尔斯顿接替即将担任美国国务卿的希拉里•克林顿，成为纽约州历史上第二位女性联邦参议员。2012年11月，她又以72%的支持率民意竞选成功，开始了她为期6年的首轮参议员生涯。
2014年，柯尔斯顿被《时代》杂志评选为全球最具影响力的人物之一，成为全球最成功的女性之一，千万女性的导师。
目录信息
引言 你的声音很重要 / 1
我希望女人和女孩子们能够相信，她们可以做到，像男人和男孩子们一样地做到。我希望她们能够认可自身的能量和价值，大声说“我们能行，因为我们是女人！”
第1章 我是外婆波莉的外孙女/ 11
我妈和我外婆就是两个极有性格的女人——超能干、超有心胸，而且不落俗套。她俩构建了我整个对于女性和职业的参考框架。此外，她俩告诉了我人生中非常基础性的一课：做你自己就好。
第2章 两点之间，曲线最短 / 33
希拉里的发言重新唤醒了我内心中沉睡的梦——我需要转变人生方向。是时间去拥抱对我来说最重要的事情，去战胜恐惧，重拾少女时代的梦想。
第3章 如果支持者还没有母奶牛多呢？/57
竞选就是一场持续力的较量。每天早晨一睁眼，就是检查人们对你的态度（都不是什么好事），然后去说服那些原本不支持你的选民。
第4章 我见过的最佳说客，竟是一名12岁萝莉 /81
好的想法并不产自华盛顿，而来源于基层——那些真正愿意告诉你他们的诉求和经历的公民。
第5章 混进美国国会的年轻辣妈 /99
对于几乎所有做了母亲的女性而言，挣钱是一个必选项，而不是一个可选项。女性工作是为了挣钱养活自己、养活孩子。
第6章 “有野心”并不是一句脏话 / 119
你可以选择去做你想做的一切，但依然有大批的女性在职业发展方面犹豫不决。她们需要相信自己，相信公众不会因为她们追求更高的职业目标，就对她们颇有偏见。
第7章 现在，我是你们的 /139
对于很多和我同龄或者比我年龄稍小的议员来说，废除“不问不说”政策是个迫在眉睫的事情。其中，大部分人都为同性恋者的权利而斗争过，因为我们觉得这再自然不过。
第8章 “想当参议员，必须变漂亮，”以及其他的一些建议 /165
“当我在2006年第一次见到你时，你很美——就像是一股清新的空气。如果你想在下一轮的选举中保住位置，就必须要重新找回你的美丽。”我听傻了。
第9章 友善待人 /185
很多时候，我们总想着如何去解决一个超复杂的问题，却无从下手，然后一直拖着，其实不如一个非常小的实际行动。给生病的朋友送碗热汤，到鳏寡孤独的邻居家慰问一下——这些实际的小行动都会让我们的生活更有意义、更好操作。
第10章 女汉子也有几个姐妹淘 /199
我知道，我不用再说话小心翼翼，不用再“说话慢一点，做事快一点，话到嘴边留半句”，我可以想说什么就说什么，可以不顾形象地往沙发上一歪，好闺蜜之间，对方最放松自然的状态都能被无条件接受。
第11章 不是为现今的机会吗？/215
当一个问题发生的时候，也许你只是无心地路过，但却发现你恰好是在最恰好的时间最恰好的地点，作为一个最恰好的人去做了一件最恰好的事。
第12章 投身其中，不再旁观 /235
“因为我们是女人，”我一直在想这句话。它背后的含义太复杂，有那么多尚未施展的天赋，有那么多的尚未挖掘的可能性，女性与男性相比，从未真正释放出自己的观念、想法、声音和思考。
致谢 /247
尾注 /249
· · · · · · (收起)
读后感
选择这本书纯属偶然，标题写的很大，关于女性、工作、独立及领导意志，而我向来是不敢轻易选择如此大气的书来读的，不过内容简介写着本书记录了柯尔斯顿从一个名不见经传的小城律师，到接替希拉里成为纽约州历史上第二位女性联邦参议员的成长经历和心路历程。所以我完全...
评分文/赵焕发 很凑巧的是，在几个月前，我曾经用同样的题目为别人写了一个文案，看到熟悉的题目，却有不同的感受。 客观的讲，我对带有些许政治色彩的东西并不是特别感兴趣，我对一些名人的传记也并不是特别感兴趣，我对类似于鸡汤的激励式的分享也并不是特别感兴趣，不过这本书...
评分 评分 评分选择这本书纯属偶然，标题写的很大，关于女性、工作、独立及领导意志，而我向来是不敢轻易选择如此大气的书来读的，不过内容简介写着本书记录了柯尔斯顿从一个名不见经传的小城律师，到接替希拉里成为纽约州历史上第二位女性联邦参议员的成长经历和心路历程。所以我完全...
用户评价
这本书给我带来了非常独特的阅读体验，它不像那些直白的指南，而是像一幅徐徐展开的画卷，让我们在其中遨游。作者用一种非常艺术化的语言，探讨了“声音”在人生成长中的意义。我最喜欢的是关于“初心”的篇章。作者认为，当我们能够坚守最初的梦想，并用自己的声音去为之奋斗时，我们所发出的声音，才最纯粹，也最有力量。她用一个关于音乐家的故事，讲述了他如何在一个充满诱惑的环境中，依然坚持自己的音乐梦想，并最终用他的音乐感动了无数人。这个故事让我深受触动，它提醒我，无论身处何种境地，都不要忘记自己的初心。作者的文字充满了画面感和想象力，她能够用最生动的比喻，将抽象的概念具象化。我仿佛能够感受到书中描绘的音乐的旋律，听到角色内心的独白。这本书让我重新认识了“梦想”的价值，它不仅仅是遥远的星辰，更是指引我们前行的灯塔。作者的观点非常超前，她让我们看到，在追求个人成长的同时，如何用自己的声音去影响和改变世界。
评分这本书给我带来了非常深刻的启迪，它让我对“表达”和“影响力”有了全新的认识。作者并没有教导我们如何去“说服”别人，而是强调如何去“连接”别人。她认为，只有当我们能够真正理解他人的感受，并用一种同理心去沟通时，我们的声音才能产生真正的共鸣。我特别欣赏书中关于“共创”的部分。作者认为，真正的改变，不是单打独斗，而是汇聚众人的智慧和力量，共同创造。她用一个关于创新团队的故事，讲述了他们如何通过开放的沟通和积极的协作，最终实现了一个颠覆性的创新。这个故事让我明白了，“众人的智慧”是多么强大的力量。作者的语言风格非常清晰流畅，她能够将复杂的概念，用通俗易懂的方式表达出来。她善于运用大量的案例和数据，来支撑她的观点，让这本书的论证过程非常严谨。我感觉自己像是在上了一堂生动的社会学课程，学习如何更好地理解和融入社会。这本书让我意识到，发出自己的声音，并不是为了证明自己的优秀，而是为了与他人建立更深的连接，共同创造更大的价值。
评分这本书给我带来了前所未有的惊喜，它远超出了我对于“励志书”的固有认知。我原本以为它会是一本充满口号和空洞的宣言，但事实证明，我大错特错了。作者以一种非常人文关怀的视角，深入探讨了“声音”在人与人之间、在社会发展中的重要性。我被书中关于“倾听”的部分深深打动。作者认为，发出自己的声音固然重要，但更重要的是学会倾听他人的声音。只有当我们真正理解了对方，才能更好地与人沟通，才能找到合作的契合点，从而共同创造更大的价值。书中举了一个非常生动的例子，关于一个社区如何通过居民之间真诚的倾听和有效的沟通，化解了长久以来的矛盾，最终实现了社区的和谐发展。这个故事让我深刻体会到，“倾听”的力量，它能够融化隔阂，建立信任，让原本对立的双方找到共同点。作者的文字风格非常温和而富有力量，她用一种娓娓道来的方式，讲述了一个个动人的故事，并在故事中巧妙地融入了深刻的道理。我感觉自己像是坐在一个慈祥的长者身边，听他讲述人生的智慧。这本书让我重新审视了“表达”和“沟通”的意义，它不仅仅是传递信息，更是一种情感的交流，一种价值的认同。作者的洞察力非常敏锐，她能够捕捉到社会发展中一些被忽视的细节，并从中提炼出宝贵的经验。
评分这本书的写作风格非常独特，它不像市面上常见的励志读物那样，一味地强调“成功”和“力量”，而是更加注重“过程”和“意义”。作者认为，我们发出自己的声音，并不是为了达到某种功利性的目的，而是为了实现自我价值，为了让这个世界变得更美好。我特别喜欢书中关于“利他”的论述。作者强调，当我们能够关注他人的需求，并用自己的声音去帮助他人时，我们所发出的声音，才真正具有生命力。她用一个关于志愿者团队的故事，讲述了他们如何克服重重困难，为偏远地区的儿童送去知识和希望。这个故事让我深切地体会到，真正的“改变世界”，源于内心的善良和对他人的关怀。作者的文字朴实无华，却蕴含着深刻的哲理。她没有使用华丽的辞藻，也没有故弄玄虚，而是用最真诚的语言，与读者进行心灵的交流。我感觉自己就像是在和一个老朋友聊天，分享彼此的感悟和思考。这本书让我重新审视了“目标”的意义，它不仅仅是远方的终点，更是前行的动力。作者的观点非常务实，她鼓励我们脚踏实地，从小事做起，用自己的声音去一点一滴地改变世界。
评分读完这本书，我感到一种前所未有的振奋和鼓舞。它并非那种让你热血沸腾、冲动行事的书，而是让你在平静中，逐渐燃起内心的火焰。作者对于“声音”的定义非常宽泛，它不仅仅指口头上的表达，更包括行动、创意、甚至是沉默的力量。我最喜欢的是关于“沉默也是一种声音”的观点。在很多时候，我们习惯性地认为，只有发出声音才算是一种“作为”，但作者指出，有时，深刻的沉默，或者一种有意识的退让，也能产生巨大的影响力。她用一个关于艺术家放弃商业利益，坚持艺术创作的故事，完美地诠释了这一点。这个故事让我反思，在追求“改变”的过程中，我们是否也应该学会审慎和克制。作者的语言风格非常细腻且富有诗意，她能够用最简洁的文字，勾勒出最深刻的意境。我仿佛能够闻到书中描绘的咖啡香气，听到窗外雨滴落在玻璃上的声音。她对细节的把握，让整个阅读体验充满了沉浸感。这本书让我意识到，改变世界的方式多种多样，并非只有声嘶力竭的呐喊才有效。有时候，一种深沉的坚持，一种默默的耕耘，反而更能触动人心，引领变革。作者的观点非常具有启发性，她鼓励我们去发掘那些隐藏在平凡生活中的“声音”，并赋予它们真正的意义。
评分这本书给我带来的影响，可以说是潜移默化的。它不像那些爆炸性的信息，在瞬间冲击你的感官，而是像春雨一样，润物无声地滋养着我的心灵。作者的文字，有一种抚慰人心的力量。她没有回避现实生活中的困难和挑战，而是用一种充满智慧和理解的态度，引导读者去面对它们。我尤其欣赏书中关于“勇气”的解读。作者认为，勇气并非是无所畏惧，而是即使感到恐惧，依然选择前行。她用一个关于冒险家的故事，讲述了他们如何在未知的领域，凭借着内心的勇气，一次次突破极限。这个故事让我明白，很多时候，阻碍我们的，并不是外部的环境，而是我们内心的恐惧和犹豫。作者的叙事方式非常引人入胜，她能够将抽象的道理，融入到具体的人物和情节中，让读者在不知不觉中，接受并内化这些观点。她善于运用比喻和象征，使得她的文字充满了生命力。这本书让我重新认识了“声音”的价值，它不仅仅是自我表达的工具，更是连接人与人、连接梦想与现实的桥梁。作者的观点非常具有前瞻性，她让我们看到，在信息爆炸的时代，如何才能让自己的声音被听到，并且产生真正的价值。
评分这本书的结构安排非常巧妙，它不是按照传统的线性叙事来展开，而是通过几个看似独立的篇章，却又在主题上紧密相连。一开始我还有些困惑，但随着阅读的深入，我逐渐体会到作者的良苦用心。每一个故事，每一个案例，都像是一块拼图，最终共同构建起一个关于“声音的力量”的宏大叙事。我特别欣赏作者在分析问题时所展现出的深度和广度。她不仅仅停留在现象层面，而是深入探究问题的根源，并提出富有建设性的解决方案。其中关于如何打破沟通壁垒，如何让不同意见得以有效表达的篇章，让我受益匪浅。在现实生活中，我们常常会因为各种原因，无法清晰地表达自己的想法，或者不敢发出自己的声音。这本书就像一盏明灯，照亮了我们前行的道路，让我们明白，发出自己的声音，并不是一件可怕的事情，反而是实现自我价值，推动社会进步的重要途径。作者的语言风格非常沉稳有力，她用严谨的逻辑和清晰的论述，让原本复杂的问题变得通俗易懂。我尤其喜欢她在引用数据和研究成果时所表现出的专业性，这让这本书的观点更具说服力。这本书不仅提供了理论上的指导，更充满了实践性的建议。她鼓励读者从小事做起，从身边的人开始，尝试用自己的声音去影响和改变。这本书让我意识到，原来我们每个人都拥有改变世界的力量，只是很多时候，我们被自己的恐惧和犹豫所束缚。
评分这本书给我带来了非常深入的思考，它不仅仅是一本书，更像是一次心灵的洗礼。作者用一种非常哲学化的视角，探讨了“声音”在个体和社会发展中的深远意义。我特别欣赏书中关于“责任”的论述。作者认为，当我们发出自己的声音时，我们也承担着相应的责任。我们的言行，会影响到他人，影响到社会。她用一个关于历史人物的故事，讲述了他们如何因为一句错误的话，而给社会带来了不可挽回的损失。这个故事让我深切地认识到，“言论自由”并非没有边界，我们必须为自己的声音负责。作者的语言风格非常凝练深刻，她能够用最少的文字，表达最丰富的内涵。她善于运用类比和反讽，来引发读者的思考。我感觉自己像是在和一个智者对话，从他的话语中汲取智慧。这本书让我重新审视了“影响力”的含义，它不仅仅是传播信息，更是传递价值观，承担责任。作者的观点非常独到，她让我们看到，在追求个人表达的同时，如何才能做一个有责任感、有担当的公民。
评分这本书的封面设计就足够吸引人了，深邃的蓝色背景上，几个金色的小鸟如同被风吹拂的音符，自由地翱翔。翻开第一页，我被作者流畅而富有感染力的文字所吸引，仿佛置身于一个宁静而充满希望的世界。作者并没有直接灌输“你应该怎么做”的道理，而是通过一个个生动的故事，缓缓展开。我尤其喜欢其中关于一个小女孩如何用自己的歌声，唤醒沉睡的森林的故事。这个故事虽然童话，却蕴含着深刻的寓意，让我反思，我们每个人微小的声音，是否也能产生如此巨大的影响。作者的叙事风格非常细腻，她能够捕捉到人物内心最细微的情感波动，并用精准的语言将其描绘出来。读着读着，我常常会停下来，陷入沉思，回想起自己生活中的种种经历，那些曾经被忽略的、被压抑的声音，似乎都在此刻找到了共鸣。这本书不是一本说教式的励志读物，它更像是一场心灵的对话，作者以一种温和而坚定的姿态，引导读者去探索自己内心深处的力量。她用文字编织成一张网，将读者轻轻托起，鼓励我们勇敢地发出自己的声音，即使那声音微弱，也能点燃希望的火种。这本书的文字非常有画面感，我能够清晰地想象出每一个场景，感受到人物的情绪。作者对于细节的描绘也十分到位，例如书中对微风吹拂叶子的沙沙声，对远处传来孩童嬉笑声的描写，都让整个故事更加生动立体。总的来说，这本书给我带来了非常深刻的阅读体验，它不仅仅是文字的组合，更是一种情感的传递和思想的启发。
评分这本书的阅读过程，对我来说，是一次非常愉快的探索之旅。作者的写作方式非常活泼生动，她不像那些枯燥的理论书籍，而是充满了趣味性和互动性。我最喜欢的是书中设计的“行动练习”。作者鼓励读者在阅读的过程中，就立刻尝试去实践书中的理念。例如，她会让我们在读到关于“积极沟通”的部分时，就立刻去和家人或朋友进行一次有意识的积极沟通。这些小小的练习，让我感觉自己不再是被动地接受信息，而是主动地参与到学习和改变的过程中。作者的语言风格非常轻松幽默，她能够用一些有趣的段落，来缓解阅读的疲劳。她善于运用提问的方式，引导读者思考，并在思考中找到答案。我感觉自己像是在和一个玩伴一起学习，充满了乐趣。这本书让我意识到，改变世界，并不是一件遥不可及的事情，它从每一个小小的行动开始。作者的观点非常具有实操性，她让我们看到，如何才能将书中的理念，融入到我们的日常生活中，并产生真正的改变。
评分外表很重要 封面上的作者就很美又很自信 在图书馆看到这书就移不开眼神 我想 和这书是注定的相逢 而且内容也真的不错 不是鸡汤却也给人很多思考 特别是女生 很庆幸遇到这本书 是的 我也认为我的声音可以改变世界 要勇敢自信
评分外表很重要 封面上的作者就很美又很自信 在图书馆看到这书就移不开眼神 我想 和这书是注定的相逢 而且内容也真的不错 不是鸡汤却也给人很多思考 特别是女生 很庆幸遇到这本书 是的 我也认为我的声音可以改变世界 要勇敢自信
评分看过，没有太大的感觉。也许我没有太大的野心。
评分今年最想读，也必须读的书。没有之一。 永远去做你需要做的事。 前一段还在说“去战胜恐惧，重拾少女时代的梦想”，下一段就能说出“妈蛋，要这么多钱”的脏话，少女表示必须读一遍原版，口读啊！！！ 当然，为什么追求不可多得的权力？因为，权力是每一个人追求自我，自由的必经之途吧……不想被决定，就必须参与其中，否则只能怨自己，畏手畏脚。
评分在我迷茫的时候读到这本书，有励志与提醒的作用。在男性主导的社会里面，女性要获得更好的社会地位，是一定要付出更多的。但是你首先要相信自己，不要轻易退缩，只要你坚持努力，你一定可以比你想象中做得更好。当然，减肥的事业要继续，毕竟自律的你才有更大的吸引力，也是你能力与决心的证明例子之一。加油。
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