减心减念

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出版者:上海人民出版社 作者:魏承思 出品人: 页数:176 译者: 出版时间:2015-4-1 价格:32.00 装帧:平装 isbn号码:9787208127289 丛书系列:
图书标签
  • 佛教文化
  • 魏承思
  • 南怀瑾
  • 放下
  • 宽心
  • 人间佛教
  • *上海人民出版社*
  • 减压
  • 情绪管理
  • 心理健康
  • 自我成长
  • 正念
  • 生活方式
  • 哲学
  • 幸福感
  • 内省
  • 顿悟
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具体描述

《减心减念》是一本研习佛教知识的通俗读本,以通俗易懂的语言,系统地介绍了佛教历史,佛教的人生观、道德观、生死观、幸福观,以及佛教的处世态度、生活方式、人生修养等,面面俱到,简而不略。魏承思先生认为佛教带给我们的就是一种人生态度,一种人生追求,一种人生境界。他尤其强调在现代社会发展过程中出现诸多失衡时,佛教作为一种人生宗教,一种人生哲学,比西方神学更能契合现代人的精神需要。

《减心减念》聚焦于内心平静与精神自省的深层实践,探讨如何在喧嚣生活中锚定内心,摆脱情绪漩涡与思维纷扰。作者以细腻的观察力,剖析日常琐碎中隐藏的心理负担,揭示过度追逐外部成就、不断纠结过去或担忧未来所带来的内在压力。书中通过真实案例与温情叙事,引导读者建立对内心世界的觉察与尊重,学习以冷静而非焦虑应对生活挑战。 核心内容围绕“心念之静”展开,介绍一系列提升专注力、管理负面情绪的方法,包括呼吸调节、正念冥想、认知重构等具体技巧。这些练习并非生硬公式,而是融入生活场景,助读者在工作、社交与自我对话中逐步培养内心稳定性。作者强调,减心减念不是一种逃避,而是一种深度觉察与主动选择的生活态度。通过细致入微的心理引导,书中鼓励每个读者发现自身情绪模式,从容面对困境,重建内心平衡。 文章注重语言质感,语调温润自然,不采用说教式表达,而是以共鸣与启发的方式打开心灵空间。无论是职场压力、家庭关系还是自我成长中的迷茫,都能在书中找到对应的视角与方法。细致描绘内心变化过程,让每一页都成为一段静默修行,引导读者慢慢回归本心,在喧嚣之中重拾宁静与力量。这种深刻而不浮华的表达,使减心减念超越工具书层面,成为一种生活智慧。

作者简介

魏承思

1951年生于上海,香港中文大学社会学博士、美国UCLA硕士、华东师范大学学士,先后师从杨廷福、苏渊雷、赵朴初和南怀瑾等名师研习佛学。1990年,应赵朴初会长邀请担任中围佛教文化研究所研究员。现任香港佛学研究协会会长,太湖大学堂专任教授。著有《中国佛教文化论稿》(上海人民出版社1991)、《佛教的现代启示》(中华书局1990)、《佛教与人生》(甘肃民族出版社1990)、《中国佛教》(上海三联书店1990)等,主编《佛教与人生系列丛书》(明报出版社1997),发表佛学论文数十篇,并分别为《南怀瑾全集》、《星云大师佛学精选》以及赵朴初、日本创价学会会长池田大作先生的著作撰写前言和序。

目录信息

目录
南怀瑾/序
魏承思:人间佛教(自序)
第一章 佛陀是人吗?
1.诞生
2.证悟
3.传法
第二章 佛陀后的佛教
1.佛陀后的印度佛教
2.佛教在中国的兴衰
3.见性成佛———中国禅宗的创立
第三章 佛教的人生观
1.苦是人生的本质
2.人生的痛苦之源
3.人生的理想境界———涅槃
4.通向涅?之路———八正道与戒、定、慧
5.觉悟本心———佛法是减法
第四章 心灵修炼的功夫
1.禅修是心灵修炼的功夫
2.坐禅的姿势———七支坐法
3.初修禅定入门方法———数息法
第六章 佛教的道德观
1.诸恶莫作 诸善奉行
2.慈悲为本 普度众生
3.自利利他的道德实践
第七章 佛教的生死观
1.人的生命由何而来———“人无我”
2.人死后往何处去———“死无终”
3.如何对待死亡———活在当下
第六章 佛教的幸福观
1.什么是幸福
2.如何对待金钱
3.如何对待成功
第八章 佛教的处世态度
1.有佛的智慧人生
2.如何对待逆境———淡定
3.如何对待错误———忏悔
第九章 佛教的人生修养
1.宽心!124
2.宽容!127
3.放下!132
4.远静淡虚!135
第十章 佛教的生活方式
1.减心减念!142
2.佛教的养身之道!145
3.信佛一定要出家吃素吗!151
后记
· · · · · · (收起)

读后感

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一位真正用心的居士言。 很少有一本书如本书这般,能用心——用朴素之心说佛法。 佛法不是“经”,不是楼阁上深不可测的文字,是心的自在体验。 佛心即童心。 学佛非为了增加知识,皓首穷经,做一佛学专家。 佛法因放下‘日成就,好比草地上原有一条路,有一天,你发现此路上长...  

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现在学佛的人也越来越多,加之佛学书籍很多,其各有所侧重,但值得注意的是,许多人抱的是一种学习新知识的态度来看待。如魏先生所言,佛法是减法,目的的是让你看懂自己,这个不断认知自己与世界的过程中,放下“概念化”的知识很重要。 此书对于我这样的“半截子”学习者而言...

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现在学佛的人也越来越多,加之佛学书籍很多,其各有所侧重,但值得注意的是,许多人抱的是一种学习新知识的态度来看待。如魏先生所言,佛法是减法,目的的是让你看懂自己,这个不断认知自己与世界的过程中,放下“概念化”的知识很重要。 此书对于我这样的“半截子”学习者而言...

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梁文道推荐的, 佛教对我的精神有过深远影响, 也帮我走出精神的空虚。 这本书,通过具体的事例 让大家了解佛教,认识自我。 尤其是,事例的解读,能让人更加感同身受,也更容易理解。  

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现在学佛的人也越来越多,加之佛学书籍很多,其各有所侧重,但值得注意的是,许多人抱的是一种学习新知识的态度来看待。如魏先生所言,佛法是减法,目的的是让你看懂自己,这个不断认知自己与世界的过程中,放下“概念化”的知识很重要。 此书对于我这样的“半截子”学习者而言...

用户评价

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