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注意力在不同事件中切換，反而降低效率，同時處理太多任務，不斷的刺激和隨之而來的壓力會導緻額葉皮層灰質萎縮，這是大腦命令和控製中心，負責復雜的思考。自己深有體會，以為高效的同時處理很多事，漸漸變得難以專注和思考。空閑時間可以讓人恢復活力，“少即是多”，一心一意專注做一件事
评分沒法子...
评分然後還是一邊做彆的事一邊聽完瞭這本書。
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