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出版者:リブレ齣版

作者:誌村 貴子

出品人:

頁數:170

译者:

出版時間:2015-5-23

價格:JPY 689

裝幀:コミック

isbn號碼:9784799725580

叢書系列:

圖書標籤:

• 誌村貴子
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• 小基漫
• 早晨
• 起床
• 生活
• 自律
• 習慣
• 成長
• 自我管理
• 目標
• 堅持
• 啓發

《清晨的第一件事》 關於這本書 《清晨的第一件事》是一部深入探討現代社會個體生活節奏與內心世界的作品。它並非講述一個宏大的敘事，也不是描繪驚心動魄的冒險，而是將鏡頭聚焦於每個普通人在每天醒來那一刻，那些微小卻至關重要的選擇與行動。這本書試圖捕捉的，是生活中最易被忽略的，卻又最能定義我們一天的開端。 我們每個人都擁有清晨。它是新一天的畫布，是我們為未來一天播下種子的時間。然而，在信息爆炸、生活節奏飛快的現代社會，我們常常在醒來後的第一時間就被各種外部信息、工作壓力、社交需求所裹挾，匆忙應對，甚至來不及清晰地審視自己。我們習慣性地拿起手機，瀏覽信息，迴復郵件，或者在鬧鍾的催促下草草起身。這些看似平常的動作，日積月纍，卻可能悄無聲息地影響著我們一天的心情、效率，乃至長遠的人生軌跡。 《清晨的第一件事》便是從這個細微之處切入，以一種近乎冥想的筆觸，引導讀者去重新審視並珍視早晨的時光。它不是一本告訴你“應該”做什麼的書，而是通過一係列細膩的觀察、感性的描繪和理性化的思考，呈現瞭多種可能性。書中所探討的“第一件事”，可以是極為簡單樸素的，例如： 一次深呼吸，感受身體的蘇醒。 這是一個最本能也最容易被遺忘的動作。在徹底清醒之前，讓身體從沉睡中緩緩過渡，感受每一次吸氣與呼氣帶來的生命力。這種簡單的覺察，能幫助我們擺脫睡意中的混沌，將意識帶迴當下。 一杯溫水的滋潤。 身體經過一夜的消耗，急需水分的補充。一杯溫水，不僅僅是生理上的需求，更是一種自我關懷的儀式。它溫和地喚醒沉睡的腸胃，也傳遞著對身體最基本的尊重。 片刻的寜靜，與自己對話。 在喧囂的世界來臨之前，給自己幾分鍾的時間，靜靜地坐著，什麼也不做，隻是觀察內心的想法和情緒。這段短暫的獨處，是連接內在自我的橋梁，是認識自己、理解自己情緒的寶貴機會。 簡單的伸展，喚醒沉睡的肌肉。 身體是承載我們行動的載體，在醒來後，通過一些溫和的伸展動作，幫助血液循環，舒展筋骨，為一天的活動做好準備。這是一種對身體的積極迴應，也是對生命能量的初步激發。 一句感恩，傳遞積極能量。 也許是為新的一天，為身邊的人，為生活中的點滴美好，在心中默默說一句感恩。這是一種積極的心態培養，將正麵的情緒帶入新的一天，從而影響我們與外界的互動。 短暫的閱讀，汲取靈感。 並非學習任務，而是隨意翻開一本喜愛的書，讀幾行詩，或者一段散文，讓美好的文字在腦海中迴蕩，為一天注入一絲詩意或智慧。 窗外景色的凝望，連接自然。 即使身處城市，也能透過窗戶，觀察清晨的光綫變化，聆聽遠處的鳥鳴，感受自然的律動。這是一種將自己從封閉空間中拉齣，與更廣闊世界建立聯係的方式。 《清晨的第一件事》並非將這些“第一件事”奉為圭臬，而是通過生動的場景描繪和深刻的心理剖析，展現瞭這些微小選擇所可能帶來的巨大差異。作者沒有生硬地說教，而是以一種極其貼近讀者生活經驗的方式，呈現瞭各種可能。讀者可能會在書中看到： 一位年輕的職場女性，在被各種工作信息淹沒之前，選擇先靜靜地喝一杯水，讓大腦在一天的工作轟炸前獲得片刻的緩衝。 一位中年男性，在匆忙準備早餐時，抽齣幾分鍾時間，站在陽颱上，感受清晨的微風，讓被生活瑣事壓抑的心靈得到片刻的舒展。 一位獨居的老人，在醒來後，習慣性地走到窗邊，看著太陽升起，然後輕輕地為自己泡一杯茶，用這儀式感開啓新的一天。 一位藝術傢，在創作靈感枯竭時，選擇在清晨翻閱一本畫冊，讓那些色彩和綫條重新點燃內心的火花。 書中對這些場景的描繪，充滿著細膩的情感和對生活細節的敏銳捕捉。它不是簡單地羅列行為，而是深入探究這些行為背後的心理動機，以及它們如何潛移默化地影響著一個人的精神狀態。 這本書的語言風格，力求自然、舒緩，充滿一種溫暖的陪伴感。沒有生僻的詞匯，也沒有復雜的句式，而是用最平實、最真摯的文字，觸動讀者內心最柔軟的部分。它仿佛是一位老友，在晨曦微露時，輕聲與你交談，分享他對生活的理解和感悟。 《清晨的第一件事》的價值在於，它提醒我們，即便是在最平凡、最日常的時刻，我們依然擁有選擇的權利。而這些看似微不足道的選擇，往往構成瞭我們人生最堅實的基礎。當我們將“第一件事”從被動的應對外界，轉變為主動的關照內心，我們便開啓瞭一個更加自主、更加充滿力量的新一天。 這本書適閤所有渴望在快節奏生活中找迴自我、尋求內心平靜的人。它沒有特定的閱讀群體，無論你是學生、上班族、傢庭主婦，還是退休人員，你都能在字裏行間找到共鳴。它不要求你立刻改變生活方式，但它會為你打開一扇新的窗戶，讓你看到，原來生活，可以從早晨開始，變得不一樣。 當你閤上這本書，或許你會不自覺地在第二天醒來時，思考：那麼，今天，我的清晨第一件事，會是什麼呢？這本身，就是這本書所能帶來的，最美好的開始。它不是一個終點，而是一個新的起點，一個關於如何溫柔地擁抱每一個新開始的溫柔提示。

評分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說，與其說是吸收信息，不如說是一種精神上的“校準”。現代生活節奏太快，我們的大腦常常處於高速運轉但效率低下的狀態，總是在處理外部世界的噪音。而這本書提供瞭一個難得的“靜音區”。它很少談論宏大的社會議題或激烈的個人衝突，而是專注於那些我們每天都會經曆，卻很少停下來正視的微觀瞬間：清晨的一杯水、窗外微風拂過樹葉的聲音、記憶中某個模糊的麵孔。通過對這些平凡事物的細緻描摹，作者成功地將讀者的焦點從外部拉迴到內在的感知係統。讀完後，我感覺自己對周圍的世界似乎多瞭一層“慢動作”的濾鏡，對那些曾經視為理所當然的感官輸入變得更加敏感和珍惜。它沒有直接告訴我該如何生活，但它通過展示一種“如何感知”的方式，潛移默化地改變瞭我對“存在”的理解。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最初是衝著封麵上的某個關鍵詞被吸引的，畢竟現代人的注意力太容易被新奇的事物抓走瞭。然而，這本書給我的感覺，卻是一種意外的“迴歸”。它沒有那些華麗的辭藻堆砌，語言風格是那種極其剋製和內斂的，但正是這種剋製，讓它蘊含的力量更為深厚。閱讀過程中，我常常會停下來，閤上書本，望嚮窗外，思考作者剛剛描述的那個場景或那種心境在自己生活中是如何映射的。它像一麵鏡子，映照齣的不是我期望看到的完美形象，而是那些常常被我忽略、甚至下意識迴避的內在角落。這種誠實和不加修飾的敘事方式，初看或許有些平淡，但細品之後，便能體會到其中蘊含的巨大情感張力。它教會我，真正的深刻往往不需要聲嘶力竭的呐喊，而是在靜默中積蓄能量，最終達到一種潤物細無聲的穿透力。

评分☆☆☆☆☆

從文學性的角度來看，這本書的結構處理非常巧妙。它看似是散漫的，但在更宏觀的層麵上，卻構建瞭一個嚴密的內在邏輯。作者似乎非常擅長在不經意間埋下伏筆或者呼應，讓你在讀到後半部分時，猛然發現前麵那些看似不相關的片段是如何巧妙地交織在一起的。這種“柳暗花明”的閱讀體驗，極大地提升瞭閱讀的趣味性。而且，這本書的語言精準到瞭每一個動詞和形容詞的選擇上，沒有任何一個詞是多餘的。我甚至嘗試著去模仿其中的某些句子結構來寫點東西，結果發現，那種看似簡單的錶達背後，實則蘊含著極高的語言控製力。它就像一位高明的棋手，每一步看似隨意，實則都深思熟慮，最終導嚮一個令人滿意的終局，雖然那個終局不是一個戲劇性的爆發，而是一種平靜的瞭悟。

评分☆☆☆☆☆

我周圍的朋友對這本書的評價褒貶不一，這其實很正常，因為它顯然不是一本迎閤大眾口味的“快消品”。如果你期待的是那種情節緊湊、衝突不斷的敘事結構，那麼你可能會感到失望，因為它更像是一係列生活片段、思緒流的鬆散集閤。對我個人而言，這種“鬆散”恰恰是其魅力所在。它允許我的思緒自由漫步，不必被作者預設的軌道牽引。我喜歡它那種近乎日記體裁的親密感，仿佛是偷窺瞭一位智者的私人筆記。書中對時間流逝的描繪尤其細膩，那種對“此刻”的把握和對“過往”的迴味，都處理得極其到位。它讓我想起那些黃昏時分，光綫拉得老長，萬物都籠罩在一層溫柔的濾鏡下的感覺，既有對逝去時光的淡淡憂傷，又有對當下片刻的深深感激。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種略帶復古的米白色封麵，配上簡潔卻富有設計感的字體，僅僅是放在書架上，都像是一件藝術品。我尤其喜歡它紙張的選擇，觸感細膩，拿在手裏沉甸甸的，透著一股匠人的堅持。當然，更吸引我的是它內在的某種氣質。它不像那種情節跌宕起伏的小說，反而更像是一場緩慢而深沉的對話。每次翻開，都能感受到作者在字裏行間流露齣的那種對日常細節的敏銳捕捉，那種對“存在”本身的溫柔審視。我發現自己會不自覺地放慢閱讀的速度，去咀嚼那些看似平淡無奇的句子，從中咂摸齣生活的況味。它不急於給齣答案，而是提供瞭一片廣闊的思考空間，讓人願意在喧囂之外，靜下來與自己獨處。這本書的排版也極為考究，行距、字距都拿捏得恰到好處，讀起來毫無壓力，反而形成瞭一種獨特的韻律感，仿佛作者在用文字譜寫一麯安靜的樂章。這種對閱讀體驗的整體關注，讓這本書不僅僅是信息的載體，更是一種沉浸式的精神享受。

评分☆☆☆☆☆

病又萌w

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無斷訳本すみません。說弟弟坦率吧，但又很傲嬌，哥哥好像很小心，但也經常過界，比較微妙的相處模式，還挺萌的。

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對初BL來說這本特彆棒^q^有幾個分鏡真是……戳死我_(:3」∠)_好喜歡弟弟////

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變態賽高！

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聽說原型我颯ww