辣媽心計：成為幸福媽咪的10個秘密 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美]梅根·弗朗西斯

河北科學技術齣版社

大星

2014-11-1

144

29.80元

平裝

9787537570077

圖書標籤: 值得媽媽學習成長育兒女性值得一讀治愈

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发表于2024-05-20

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圖書描述

從絕望主婦到幸福辣媽，新手媽咪必備的麻辣育兒經。給年輕的媽咪們讀的“輕鬆生活寶典”，用幽默風趣的語言、活潑真實的案例和簡單易行的十個步驟，分享現代城市辣媽不可不知的“幸福媽媽經”，令讀者在輕鬆閱讀之中獲得Mom Power。

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著者簡介

圖書目錄

第一章：輕鬆快樂至上
沒人逼你做全年無休的女超人，也不必給自己徒增壓力。要知道，如果你都不快樂，那麼你就算犧牲再多，也算不上一個稱職的媽媽。從學會說“不”的5個小竅門開始吧！
第二章：放慢生活節奏
暫停指責的遊戲，也停止對自己的苛刻要求，重新審視自己對一切的標準是否過高，而影響到全傢的幸福指數？
第三章：聽從直覺聲音
不做萬事通，而是找到最適閤自己的方式，纔能實現輕鬆育兒。隻需要幾個步驟，調整到你最舒服的節奏。
第四章：迴歸真我個性
做自己，首先要找到自己。本章的測試與指導引領你看清自己，找迴你內心深處的渴望。
第五章：籌建後援團隊
辣媽從不單槍匹馬。本章告訴你，你需要什麼樣的後援團，以及如何籌建。
第六章：保持自然心態
犯瞭錯誤怎麼辦？計劃一打亂瞭又會如何？生活中的小事最容易拖垮一個人的狀態甚至婚姻關係。本章告訴你如何調整心態，應付有些“無序”的生活。
第七章：營造舒適空間
看上去沒完沒瞭的傢事，以及永遠收拾不乾淨的爛攤子，往往隻是時間管理的問題。本章給你簡單實用的辣媽專屬時間管理工具。
第八章：謀劃未來生活
如何為將來做規劃纔最妥當？取決於你是什麼性格的人。先做測試，對號入座，輕鬆搞定遠期規劃問題。
第九章：重拾兒時夢想
幸福來自於堅持自我。找到並善待你心中的那個小孩子，你離幸福隻有一步之遙。
第十章：提升性福指數
和諧的兩性關係是影響辣媽幸福指數的第一因素，沒想到吧？本章不是愛情指南，而是傢庭溝通技巧實操建議。
· · · · · · (收起)

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