圖書標籤: psychology  cognition  brain  認知科學哲學  心理學  復雜係統  physical_environment  Cognition   

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寫得太淺，權當查文獻瞭

看完這本我徹悟瞭導師說的trivialization of embodiment是啥，“我學的具身理論怎麼和這個不一樣”的文化衝擊，所以這本書隨便看看就好。有些研究真是令人想吐槽，例如通過麵部錶情改變情緒；什麼手指靈活和數學能力，我從小學樂器的，但我一直都是數學低能兒…這些都什麼鬼例子哦。

看完這本我徹悟瞭導師說的trivialization of embodiment是啥，“我學的具身理論怎麼和這個不一樣”的文化衝擊，所以這本書隨便看看就好。有些研究真是令人想吐槽，例如通過麵部錶情改變情緒；什麼手指靈活和數學能力，我從小學樂器的，但我一直都是數學低能兒…這些都什麼鬼例子哦。

讀不太下去，普及embodied cognition的機場讀物。引據都是anecdotes和一些簡化的實驗描述；肉毒素能治療抑鬱癥這點還是挺震驚的

寫得太淺，權當查文獻瞭

斯坦福大学的神经系统科学家 Robert Sapolsky 说，进化是一个修补匠，而不是发明家。我们用我们最擅长的做法来处理社交痛苦，那就是在生理上感受疼痛。 打开《具身认知》之前，我猜啊，自己可能会去从运动心理学的角度，寻找运动改变大脑的证据，夯实一下自己已有的知识…… 然...  

有氧运动三十分钟后，工作记忆测试成绩提高了。 当你抑郁的时候，皱眉让你更抑郁，肉毒杆菌抚平你的额头，你感觉比从前快乐。 给孩子一堆玩具学习数学，比单纯用黑板容易的多。 键盘上手指的运动，锻炼大脑数学有关的区域，哪怕只是用指尖在键盘上活动也有提高的作用。 当你觉...  

我依次结合每章的内容，谈谈自己在育儿上的体会。要总结的话就是： 学习具体科目的时候，要动起来、去体验。 学习完毕之后，如果室外天气ok，就多户外绿地、多运动；如果不，就在家多冥想。 和家人相处时，别皱眉，要大笑。 *************************************************...  

第一，身体会影响我们的情绪，比如面部如果长时间无法做出皱眉头的动作，会有利于减少负面情绪。扩张性身体姿势会让我们更自信和更愿意冒险，而温暖的身体感觉会让我们产生安慰的的心理感觉，反之则会“空虚寂寞冷”。 第二，身体会影响我们的思维，比如灵活的手指和敏捷的数学...