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出版者:北京时代华文书局

作者:寂静

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:2014-12-1

价格:36.00

装帧:平装

isbn号码:9787807699484

丛书系列:

图书标签:

• 哲学
• 佛教
• 随笔
• 寂静法师
• 安心小建议
• 中国
• 6.6
• 亲子关系
• 家庭教育
• 儿童心理
• 育儿经验
• 情绪管理
• 安全感
• 依恋关系
• 幸福家庭
• 成长
• 沟通技巧

《安心才是喜乐》 第一章：寻常巷陌里的禅意 晨光熹微，透过老旧的窗棂，将一室金黄倾泻。这不是什么金碧辉煌的殿堂，也不是什么名山古刹，而是一个寻常巷陌里，一间简朴得不能再简朴的屋子。屋子里没有香炉袅袅，没有梵音低语，只有一位头发花白的老人，正安静地坐在窗边，手中摩挲着一串陈旧的佛珠。老人名叫明心，巷子里的人都亲切地称呼他为“明心爷爷”。 明心爷爷的人生，用“波澜不惊”来形容，或许还有些夸张。他年轻时也曾经历过那个年代的喧嚣与动荡，也曾为了生计奔波劳碌。但不知从何时起，他身上似乎多了一种沉静的气质，一种不急不躁、宠辱不惊的从容。巷子里的人，遇到烦心事，总喜欢来找明心爷爷坐坐。他不会说大道理，也不会给出什么惊世骇俗的建议，只是静静地听着，偶尔点点头，说上一两句朴实无华的话，便能让那些焦躁不安的心，渐渐地平静下来。 这天，李阿姨又来了。她的儿子小刚，自从毕业后就一直找不到称心如意的工作，整日在家唉声叹气，让李阿姨操碎了心。 “明心爷爷，你说我这儿子，怎么就这么没出息呢？”李阿姨一坐下，就红了眼眶，“我辛辛苦苦把他养这么大，他倒好，天天在家玩手机，一点上进心都没有。我都替他愁死了！” 明心爷爷放下手中的佛珠，微笑着看着李阿姨：“李阿姨，您的心情我明白。小刚这孩子，我看着长大的，他聪明是聪明，只是眼光高了点，还没找到适合他的路子。” “路子？什么路子？”李阿姨有些不解。 “人啊，就像一棵树。”明心爷爷缓缓说道，“有的树，长得高大挺拔，直插云霄；有的树，长得枝繁叶茂，郁郁葱葱；还有的树，虽然不高，但根深叶壮，能为路人遮荫。每一种树都有自己的生长方式，都有自己的价值。小刚现在可能是在给自己‘扎根’呢。” 李阿姨听着，皱起的眉头舒展了一些。“扎根？他能扎出什么根来？” “急不得。”明心爷爷说，“有时候，土壤太肥沃，反而容易让树苗长得虚浮。需要一点时间，让他自己去感受，去摸索。您一直催，他可能反而更抵触。不如，您先放下这份‘愁’，多给他一些空间，让他自己去尝试。您把他照顾好，他自然就有力气去‘扎根’了。” 李阿姨低头沉思，半晌才抬起头，脸上露出了一丝释然：“明心爷爷，您这么一说，我好像心里好受多了。我就是太着急了。” “着急，是想让孩子好，这份心意可贵。”明心爷爷温和地说，“但急，有时会变成一种负担。不如，就安心地陪伴，安心地相信。” 李阿姨离开时，脚步轻快了许多。她知道，小刚的路还长，她能做的，是成为他身后最坚实的后盾，而不是站在前面替他遮挡一切。 明心爷爷的生活，就这样融入了寻常巷陌的日常。他观察着人来人往，听着风吹过树叶的沙沙声，感受着四季的更迭。他没有宏大的理想，也没有惊人的壮举，他的世界，就在这方寸之地，却又仿佛包容了万千。 第二章：不惑之年的沉思 张先生，五十出头，是一家公司的中层领导。在别人看来，他事业有成，家庭美满，可谓是人生的赢家。然而，近来张先生却深陷一种莫名的焦虑之中。 “明心爷爷，您说，人活一辈子，到底是为了什么？”张先生有些苦恼地问，他手中握着一个精致的钢笔，却不知道该怎么下笔。 明心爷爷正在院子里修剪着一盆兰花，闻言，他停下手中的活，抬起头：“张先生，您这个问题，好多人都问过。” “我每天忙忙碌碌，工作上要应对各种竞争，家庭里要照顾老人孩子，好像每天都有做不完的事。”张先生叹了口气，“可就算做得再好，心里总觉得空落落的，好像少了点什么。以前我觉得，等我赚够了钱，等我升上去了，就会觉得满足了。但现在，感觉越是得到，越是想要更多，可那个‘满足’，却像是个永远追不上的影子。” 明心爷爷放下剪刀，走到张先生身边，指了指那盆刚刚修剪过的兰花：“张先生，您看这兰花，我给它修剪枝叶，是为了让它更好地生长，将来开出更美的花。但我不会因为它的花现在不够多，就把它折腾得不成样子。” “您的意思是……我应该知足常乐？”张先生问道。 “知足，是一种选择。”明心爷爷温和地说，“我们常常以为，幸福是来自于‘拥有’，但事实上，很多时候，幸福来自于‘放下’。放下那些不属于我们的，放下那些不必要的执念，才能腾出空间，去感受真正属于我们的东西。” 张先生有些不解：“放下？可是，如果不去争取，不去努力，我们怎么能得到我们想要的东西呢？” “争取和努力，是生命活力的体现，这很好。”明心爷爷解释道，“但如果这份争取，变成了无休止的追逐，变成了让你心力交瘁的负担，那它就不再是‘助力’，而是‘阻力’了。” 他顿了顿，继续说道：“您想，您现在拥有的一切，是不是也来之不易？您当初有没有为了这些，付出过心血？那些努力，都是您生命中宝贵的印记。而现在，您已经站在了一个不错的平台，有了稳定的基础。或许，是时候停下来，看看沿途的风景了。” “看看风景？”张先生咀嚼着这几个字。 “是啊。您太专注于‘爬山’，以至于忘了山顶的风景，也可能隐藏在山腰的某个转角。”明心爷爷笑着说，“您现在所拥有的，比如您的家庭，您的朋友，您工作中的一些成就，这些本身就是风景。您有没有用心去‘看’它们？去‘感受’它们？” 张先生沉默了。他想起，自从升任领导后，他几乎没有和妻子好好地吃过一顿饭，也没有真正地陪伴过孩子。每天，他都是在各种会议和报告中度过，像一个高速旋转的陀螺，停不下来。 “您不妨试试，把您的‘心’，从那些‘还未得到’的东西上，稍微移开一点，放到‘已拥有’的东西上。”明心爷爷建议道，“比如，今晚回家，不谈工作，只和您的妻子聊聊天，问问她今天过得怎么样。或者，花一点时间，陪孩子玩玩游戏。您会发现，原来那些被您忽略的‘风景’，也同样能带来温暖和喜悦。” 张先生离开的时候，心里不再是那种空落落的感觉。他想起明心爷爷的话，“放下那些不必要的执念”，他意识到，自己对“更多”的追求，已经变成了一种“执念”。 第三章：人生的减法题 小雅，一个刚从大学毕业的女孩，怀揣着对未来的憧憬，却很快在现实的洪流中迷失了方向。她试图在毕业求职、社交媒体、人际关系中找到自己的位置，却发现自己被各种信息和期望裹挟，感到疲惫不堪。 “明心爷爷，我觉得我什么都想要，又什么都抓不住。”小雅在明心爷爷的院子里，手里拿着一杯冰镇的酸梅汤，眼神里写满了迷茫。 明心爷爷正在给一棵小树苗浇水，听到小雅的话，他笑着说：“小雅，您这杯酸梅汤，够不够您喝？” 小雅：“够啊，我一个人喝，刚刚好。” “如果，我再给您倒一杯，您会怎么办？”明心爷爷又问。 小雅想了想：“那可能就要浪费了，或者，我就喝不下那么多了。” “人的一生，很多时候，就像这杯酸梅汤。”明心爷爷指着那杯酸梅汤，“我们胃口是有限的，精力也是有限的。如果什么都想要，什么都往自己‘杯子里’倒，最终的结果，很可能是‘溢出来’，或者，‘撑坏了’自己。” 小雅若有所思：“您的意思是，我要学会‘取舍’？” “是的，取舍，就是做人生的‘减法题’。”明心爷爷点点头，“年轻的时候，我们精力充沛，什么都想尝试，想拥有。这是自然的。但随着年龄的增长，我们越来越发现，很多东西，并不是我们真正需要的。甚至，它们还会成为我们的‘负担’。” 他继续说道：“比如，您在社交媒体上看到别人光鲜的生活，您是不是也想拥有？但那可能是别人精心‘包装’过的。您追逐那些，会不会让您忽略了自己真实的生活，真实的感受？” 小雅：“可是，如果不去和别人比较，我好像找不到自己的价值。” “价值，不是比较出来的，而是‘内生’的。”明心爷爷温和地说，“您现在是大学毕业，您有知识，有技能，有热情。这些就是您的‘价值’。您需要做的是，找到一个能让这些‘价值’发挥出来的地方，而不是去模仿别人，或者追逐那些虚幻的东西。” “那，我应该‘减掉’些什么呢？”小雅问道，她感觉自己好像找到了方向。 “先问问自己，什么东西让您感到‘疲惫’，什么东西让您感到‘焦虑’，什么东西让您感到‘不快乐’。”明心爷爷说，“也许是那些无效的社交，也许是那些不切实际的幻想，也许是那些迫于别人期望而做的事情。把这些‘减掉’，您会发现，您的‘杯子’，会变得更清澈，更宽敞。您才能真正地品尝到，属于您自己的那杯‘酸梅汤’。” 小雅低头想了想，她想起自己每天花很多时间刷手机，看别人的动态，却很少做真正让自己快乐的事情。她也想起，为了融入某个圈子，她不得不去做一些自己并不喜欢的事情。 “也许，我真的需要做一些‘减法’了。”小雅轻声说。 “人生，就像一场旅行，不是跑得越快越好，而是沿途的风景，以及最终能到达的地方。”明心爷爷说，“学会减法，就是学会让自己的旅行，更轻松，更愉快。” 小雅离开的时候，心里不再是那种被各种欲望拉扯的混乱。她决定，先从“减掉”无效的社交媒体使用时间开始，然后，慢慢地去寻找那些真正能让自己感到充实和快乐的事情。 第四章：知足的姿态 陈奶奶，一位年过七旬的老人，她的儿女都已成家立业，孙辈们也陆续长大。然而，陈奶奶却总是愁眉苦脸，觉得自己无人陪伴，生活孤单。 “明心爷爷，你说我这日子，怎么就过得这么没意思呢？”陈奶奶在明心爷爷的院子里，一边摘着黄瓜，一边叹气，“儿女们都忙，来看我的次数越来越少，我一个人在家，就觉得浑身不得劲。” 明心爷爷正在院子里晾晒着草药，听到陈奶奶的话，他放下手中的东西，笑着走到陈奶奶身边：“陈奶奶，您今天摘的黄瓜，长得真好。” 陈奶奶：“好什么好，就我一个人吃，也吃不了多少。” “一个人的力量，也很强大。”明心爷爷温和地说，“您看，您一个人，就能把这院子打理得这么好，种出这么多好吃的黄瓜。这本身，就是一件很有意义的事情。” 陈奶奶：“可是，我总觉得，我老了，没用了。” “没用，那是您自己说的。”明心爷爷说，“您看看，这院子里的花草，是不是因为您的打理，才开得这么灿烂？您摘的黄瓜，是不是能给您带来一份健康的口粮？这些，都是‘有用’。” 他顿了顿，继续说：“我们常常以为，‘有用’就是一定要为别人做什么，一定要做出什么‘大贡献’。但事实上，把自己照顾好，让自己过得舒心，过得快乐，就是一种‘有用’，一种对自己生命的‘负责’。” 陈奶奶：“可是，我还是觉得孤单。” “孤单，是一种感受，也是一种选择。”明心爷爷说，“您现在有时间，可以把心思放在自己身上。您可以学学书法，学学画画，或者，去社区里参加一些老年活动。您不必强求儿女们天天陪着您，他们有他们的生活。您可以把这份‘陪伴’的需求，转化成‘自我充实’的动力。” “自我充实？”陈奶奶有些不解。 “是的。”明心爷爷解释道，“比如，您觉得孙子孙女不常来，您是不是可以给他们写一封信？或者，学习用手机，和他们视频聊天？这些，都是在‘连接’，但这种连接，是建立在‘您自己也很充实’的基础上的。您不觉得‘空虚’，别人自然也更容易感受到您的‘活力’。” 他指着旁边一棵长势喜人的小树苗：“陈奶奶，您看这棵树，它不需要任何人一直守在它旁边。只要有阳光，有水分，它就能自己生长。您也可以像这棵树一样，找到属于自己的‘阳光’和‘水分’。” 陈奶奶听着，慢慢地，脸上的愁容开始消散。她想起，年轻的时候，她喜欢绣花，但自从有了孩子，就很少再拿起针线了。她也想起，社区里有个老年大学，她一直没去报名。 “明心爷爷，您这么一说，我好像心里豁然开朗了。”陈奶奶笑着说，“我以前总是想着，别人有没有关心我，有没有陪伴我。却忘了，我自己也可以给自己‘温暖’。” “是啊，陈奶奶。”明心爷爷温和地说，“当您不再把‘幸福’寄托在别人的‘施舍’上，而是自己去‘创造’，去‘感受’，您就会发现，原来，这份‘喜乐’，一直都在您自己的手里。” 陈奶奶离开的时候，脚步轻快了许多。她决定，明天就去社区老年大学报名，重新拾起她对生活的热情。 第五章：安心，方得喜乐 时光流转，岁月无痕。明心爷爷依旧坐在他的小院里，修剪着花草，摩挲着佛珠。巷陌里的生活，依旧寻常，却又因为这些朴素的“禅意”，而多了一份别样的宁静。 《安心才是喜乐》，这并不是一本教人如何“成功”，如何“拥有”的书，它更像是一面镜子，照见我们内心深处的渴求，也照见我们常常忽略的，那份最本真的喜乐。 它告诉我们，喜乐，并非遥不可及的彼岸，也并非需要付出巨大代价才能获得的奖赏。它潜藏在每一个当下，潜藏在我们对“拥有”的欲望，以及对“失去”的恐惧之间。 当我们过度追逐那些“还没得到”的东西时，我们就会感到焦虑，感到不安。当我们紧紧抓住那些“已拥有”的东西，生怕它们溜走时，我们就会感到患得患失，感到疲惫。 真正的喜乐，源于一份“安心”。这份安心，不是盲目的乐观，也不是不切实际的幻想，而是源于对当下生命的深刻理解，源于对自身价值的肯定，源于对生活的一种“接纳”和“臣服”。 当我们懂得“放下”那些不必要的执念，放下那些来自外界的比较和压力，我们才能真正地“看见”自己，看见身边的美好。当我们学会为人生做“减法”，过滤掉那些消耗我们精力、让我们不快乐的事物，我们才能腾出空间，去感受那些简单而纯粹的幸福。 安心，是一种姿态，是一种选择。它让我们不再被外在的喧嚣所裹挟，而是回归内心，找到属于自己的那份宁静。当内心有了这份宁静，即便身处困境，也能保持一份从容；即便生活平淡，也能品味出其中的甘甜。 喜乐，也并非一定要惊天动地，它藏匿于清晨的一缕阳光，藏匿于一杯温热的茶，藏匿于一次真诚的倾谈，藏匿于一次心无旁骛的专注。它不是结果，而是过程，是我们在安心的旅途中，所收获的美好馈赠。 《安心才是喜乐》，它邀请我们放慢脚步，重新审视自己的生活。它并非提供万能的解决方案，而是希望通过这些寻常巷陌里的故事，唤醒我们内心深处那份对“安心”的渴望，以及对“喜乐”的感知能力。 当我们真正做到“安心”，我们便会发现，那些曾经让我们魂牵梦绕的“快乐”，其实一直都在，只是我们，需要一份“安心”作为钥匙，去开启它。这，才是生命的真谛，也是最朴素，也最珍贵的喜乐。

评分☆☆☆☆☆

本书是佛家传递书，能有幸拜读也是十分有缘。作者是寂静法师。 寂静法师正如图片展示，一袭灰蓝僧袍，浅蓝布袜，有点陈旧的棉布鞋，朴素地坐在那儿，眼神真诚，笑容是轻松的，发自内心的，一脸从容祥和，我看到之后，居然心中升腾起神圣之感。 季羡林先生说,对于一门学问，研究...

评分☆☆☆☆☆

本书是佛家传递书，能有幸拜读也是十分有缘。作者是寂静法师。 寂静法师正如图片展示，一袭灰蓝僧袍，浅蓝布袜，有点陈旧的棉布鞋，朴素地坐在那儿，眼神真诚，笑容是轻松的，发自内心的，一脸从容祥和，我看到之后，居然心中升腾起神圣之感。 季羡林先生说,对于一门学问，研究...

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种质朴中带着沉静的封面，立刻就吸引了我的注意。我是一个对书籍外观有一定要求的读者，通常会先从封面和装帧入手去判断作者是否用心。拿到手里，纸张的触感也相当不错，厚实而有韧性，翻阅起来有一种舒心的感觉。内文排版清晰，字号适中，阅读起来不会感到眼睛疲劳，即使是长时间阅读，也能保持不错的舒适度。我特别喜欢它在章节标题和段落之间的留白处理，这种克制的设计更能凸显文字的力量，让人在阅读过程中能有足够的空间去思考和沉淀。整体来说，这本书的制作工艺体现了一种对阅读体验的尊重，这在现在的快餐式阅读时代显得尤为珍贵。从这本书的外在细节就能感受到作者和出版团队的匠心，这为接下来的阅读过程打下了非常好的基础。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初对这种题材的书持保留态度，总觉得会有些过于说教或流于表面。但这本书彻底颠覆了我的看法。它最成功的地方在于，它没有站在高处俯视读者，而是选择了一种平视，甚至略微谦卑的姿态与我们交流。作者似乎非常懂得现代人在信息爆炸时代所面临的焦虑与迷茫，他没有急于给出宏大的解决方案，而是专注于探讨微小的、真实存在的困境。这种脚踏实地的写作态度，使得书中的观点极具可信度和实践性。我发现，书中提到的许多关于自我接纳和情绪管理的建议，在日常生活中稍加运用，就能带来立竿见影的积极变化。它提供的是一套可以融入生活的“心法”，而不是空洞的理论口号。

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我最近迷上了一种叫做“深度阅读”的体验，而这本让我沉浸其中的作品，可以说是完美契合了我的需求。它不是那种情节跌宕起伏、让人喘不过气的小说，而更像是一场精心策划的内心漫步。作者的笔触细腻而富有穿透力，仿佛能轻易地触及到我们日常生活中那些被忽略的情感角落。阅读过程中，我常常会停下来，合上书本，开始回味刚才读到的某句话，那种被精准描摹的感受让我感到既惊讶又释然。它没有提供标准答案，而是更像一个高明的引导者，温柔地邀请你进入自己的内心世界进行一场诚实的对话。这种阅读体验是极具个人化的，不同的人在不同的心境下读到它，都会有截然不同的感悟，这正是我推崇的真正有价值的阅读。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最深感受，是那种被理解的温暖。很多时候，我们内心深处的一些复杂、矛盾的情绪，往往难以用言语准确表达，也很少能在公共讨论中找到共鸣。然而，作者仿佛是一位洞悉人性的智者，他用清晰的逻辑和富有同理心的文字，将这些晦涩难懂的心绪一一剖析开来，并给予恰当的命名和梳理。读到某些段落时，我简直会惊呼：“这不就是我一直想说的，却说不出来的感受吗？” 这种被精准捕捉和描述的体验，极大地减轻了我的孤独感。它不仅仅是一本书，更像是一位安静而可靠的朋友，在你需要的时候，默默地陪伴你，并用智慧的光芒照亮你前行的道路，给予无声的支持和力量。

评分☆☆☆☆☆

我对文学作品的偏好通常偏向于那些语言风格独树一帜的作品，而这本书的叙事节奏和遣词造字，简直可以说是教科书级别的范本。它的句子结构时而简洁有力，如同短促的鼓点，敲击着心房；时而又拉长为优美而复杂的长句，带着古典韵味的回响。作者似乎对文字的音乐性有着深刻的理解，使得阅读过程本身就成为了一种享受。我尤其欣赏它对意象的运用，那种将抽象的情感具象化的手法，既不落俗套，又极具感染力。阅读时，我能清晰地“看”到作者所描绘的场景和心境，仿佛身临其境。这种高超的语言驾驭能力，让这本书在众多同类作品中脱颖而出，值得反复品味。

评分☆☆☆☆☆

虽然标题有点鸡汤，但是佛法的智慧是不变、永恒、深刻又简单的

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能做到也不容易吧

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虽然标题有点鸡汤，但是佛法的智慧是不变、永恒、深刻又简单的

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在光明里，黑暗中的一切问题都不存在。

评分☆☆☆☆☆

平实的文字蕴涵着深刻的道理！