具体描述
台灣最知名的德國媳婦 鄭華娟 認同推薦!
日本掃除天后熱銷破20萬本代表作!
馬上實踐,不花時間和體力的德國流掃除術,年終根本不用大掃除!
跟愛乾淨的德國人學「無意識清掃法」。
15秒,房子乾淨,人生就順遂一半。
連最愛乾淨的日本人都稱讚:德國人是全世界最會打掃的民族!
他們深信,居家整潔是豐富心靈不可或缺的要素,
因此流傳下許多簡單好執行的清理智慧和技巧。
忙到沒時間、討厭打掃,但又渴望享有舒適潔淨的家嗎?
朋友或長輩突然到訪,倉皇間不知該怎麼整理嗎?
學會德國流掃除術,這些都不再是問題!
德國諺語說:「地板不髒亂,錢就能存起來!」
德國人非常重視休閒與家庭生活,所以他們工作的高效率與紀律聞名遐邇。這樣的文化也反映在德國流的掃除上!
德國人的掃除怎樣做到連日本人都稱讚?答案是「無意識的15秒」。 他們認為,「居家反映一個人的心靈狀態」,想要享受明淨舒爽的環境,就一定要養成「無意識地讓住處維持適度清潔的習慣」。
日本家喻戶曉的掃除天后沖幸子,原本非常討厭打掃,也忙到沒時間整理環境。但到德國留學時,窺見這種德式秘訣,發現「無意識清掃法」才是維持清潔習慣的關鍵,甚至因此開啟了掃除天后的創業之路,成為主婦們崇拜的清潔大師。
本書依場所:廚房、廁所、客廳……等處,傳授讀者德國高效率「邊做邊掃,15秒~15分鐘完成」的居家清理術,而且只要1條毛巾,不管是灰塵和油汙都能抹得乾淨溜溜。
滿載不擅長或討厭打掃的人、忙碌的職業婦女、育兒期的家庭主婦都想學的:
★怎樣做到讓住了十年的家,仍像新屋一樣?
★先生突然來電說,15分鐘後有重要客人來訪,怎樣在極短時間內打掃乾淨?
★德國老奶奶流傳的有機清潔智慧,不只擦拭乾淨還兼具保養功效的天然妙方?
作者简介
沖幸子
日本家庭主婦最崇拜的掃除天后
活躍於雜誌、電視、講演等各領域,提出契合時代趨勢、簡單合理的家務整理術,廣受各年齡層女性支持。同時也是家喻戶曉的生活評論家。除了固定在各大媒體撰寫評論和主持講座外,也兼任聖德大學經濟系客座教授(創業論)、經濟產業省和厚生勞動省等政府審議會委員。在德國、英國、荷蘭學習生活市場學,並且創立家庭清潔服務公司。
著有《一條毛巾讓全家光亮如新》《德國流簡單料理學》《德國流掃除術:1條毛巾,15分鐘,享受舒適亮潔的家》多部。
個人網頁:「Ask Sachiko˙請教沖幸子」http://www.ask-sachiko.com / E-mail sachiko@frau-grupe.com
目录信息
【序章】 德國人因熱愛閒適生活,才變得擅長打掃
✦我偷借了打掃狂的名字來登記公司名稱
✦好主婦都希望被讚譽為清潔高手
✦為什麼可以一直保持乾淨?
✦維護容易打掃的環境
✦在變髒之前打掃
✦髒了立刻清潔
✦定期打掃,三兩下就解決
✦討厭打掃,也要以還算乾淨為目標
✦德國人心目中的富足生活
第1章 討厭打掃,才更要變成掃除高手!
✦為什麼大多數的人都討厭打掃?
✦德國人只做不累人的小掃除
✦你家可以隨時招待客人嗎?
✦讓房間看起來整潔的「重點」整理
✦廚具趁餘溫時清一下,年底就不麻煩
✦重點打掃到,看上去就整潔的德國流魔法
第2章 德國流「秒殺髒亂」清理術
① 「邊做邊掃」,維持清潔的空間
✦髒亂的空間令人心神不寧
✦沒時間、討厭打掃,也能維持整潔美觀的祕訣
✦做著手邊的事情時,順便打掃
✦邊做邊掃的原則
②現在就開始實踐!「邊做邊掃」
早、午篇
德國流掃除術的最高原則是,趁著「看不見的汙垢」還沒形成「看得見的頑垢」之前,立刻處理掉。
在一整天的活動中,養成順手清理的習慣,就能維持舒爽的居家整潔度,比如:
起床後,順手撫平床鋪、一下床就開窗換氣、洗完臉擦乾洗手台、梳頭時一併撿拾掉髮……
花個五秒、十秒就能省下用在維護環境衛生的時間和體力。
夜晚篇
「工作回到家都累死了,才不想打掃……」或許有不少人心裡是這樣想的吧!
這種時候,只要不把打掃當成打掃就行了。心裡想著,這只是「順便」動一下而已:
進到屋裡就順手開窗讓空氣流通、燒完菜擦一擦油煙機和爐台、跟朋友講電話手也不得閒的清理茶几……養成十秒、十五秒的反射式清理動作,你會發現,沒怎麼打掃家裡卻越來越乾淨。
應用篇
敷臉的時間也是動手打掃的好時機
第3章 德國流「十五分鐘晶亮」清理術!
✦不必多花時間就能讓住家看起來整潔乾淨
✦每天的打掃,要在十五分鐘內完成
各個角落的十五分鐘晶亮清理術
█下過雨再擦窗,效率最好!
窗玻璃1 窗玻璃2 窗框 紗窗
█再也不怕黏膩油汙的廚房清理術
✦隨時有人來拜訪都免緊張
爐台周圍 爐盤與爐架 電磁爐台
水槽 水龍頭 排水口的汙垢
排油煙機
冰箱門 冰箱內部
洗碗機 餐具
█用水的地方不藏汙納垢的清理術
浴缸 浴室地板 浴室牆壁 浴室的黴菌
洗手台的水龍頭與水槽
█廁所不再有異味的清理術
馬桶內
█十五分鐘晶亮清理,天天坐擁最舒適的客廳
✦德國人心中最安適理想的生活
地板 地毯 榻榻米
木製家具 布沙發 皮沙發
家電用品
✦營造悠閒時光的燈具與蠟燭
易沾灰塵的檯燈保養法
✦掃除時穿著喜歡的衣服心情也會變得雀躍
第4章 討厭打掃變身成為德國流掃除高手Q&A
Q請教教我,應該準備哪些便利的打掃工具。
Q我非常不擅長打掃,請告訴我打掃的基本要訣。
Q聽說德國人沒有大掃除的習慣,是真的嗎?
Q我不曉得該從哪裡開始打掃才好。請告訴我有效率的掃除方法。
Q朋友突然來電說,十五分鐘後要來拜訪我家。請教教我瞬間就讓家裡看起來整潔的重點打掃。
Q房間的異味令人介意,有什麼推薦的除臭方法嗎?
Q我實在很討厭打掃。有什麼方法可以讓打掃變得愉快嗎?
✦德國流趣味掃除魔法
Q德國人最值得效法的地方是什麼?
【結語】不花時間也不累人的無意識掃除,是享受舒適亮潔的家必備的功夫
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
收到!我将以一位读者的口吻,为您创作10段关于一本名为《德國流掃除術》的书籍的详细评价,每段都不少于300字,风格和内容各异,并且不包含任何实际内容,不会提及“这本书讲了什么”或“这本书的优点是”之类的评价主体。 我最近翻阅了一本题为《德國流掃除術》的书籍,不得不说,它的出现仿佛为我提供了一个全新的视角,去审视那些日常生活中看似微不足道却又占据了我们大量时间和精力的家务琐事。它不是那种教你如何使用某种神奇清洁剂,或者如何快速擦亮地板的实用手册,而是更像是一种哲学,一种生活态度的阐释。读这本书的时候,我常常会陷入沉思,回想自己过往的清洁习惯,那些机械式的、不假思索的动作,究竟是为了什么?是为了所谓的“干净”?还是为了打发时间?亦或是出于一种难以言说的社会压力?这本书引导我去思考“为什么”和“如何更有效率”,但并非以一种命令式的口吻,而是通过细腻的观察和深入的探讨,让我自己去挖掘答案。那种体验非常独特,就像是在和一位睿智的朋友进行一场关于生活艺术的对话,他不会直接告诉你“你应该这样做”,而是会抛出一些问题,让你自行去探索和领悟。尤其是在阅读到关于“空间与物品的关系”的章节时,我深受触动。那些堆积如山的物品,它们的存在不仅仅是占据了物理空间,更在无形中消耗着我们的心力。这本书让我开始重新审视自己与物品的连接,思考哪些是真正有价值的,哪些只是负担。这种思考的深度,远远超出了我对一本关于“掃除”的书籍的最初预期。它更像是一本关于自我管理、关于生活效率、关于内心平静的书,而“掃除”只是它呈现这些理念的一个载体。
初读《德國流掃除術》,我便被它那种独树一帜的视角所吸引。这本书并没有落入窠臼,去提供一套僵化的清洁步骤,或者推荐某种神奇的清洁产品。相反,它似乎更像是在探讨一种“生活哲学”,一种关于“如何与自己的居住空间和谐相处”的哲学。我发现,这本书最吸引我的地方在于,它能够触及到一些非常根本性的问题。比如,我们为什么会产生杂乱?杂乱对我们的身心又有什么样的影响?它不是简单地告诉你“要收拾”,而是引导你去理解“杂乱的根源”,并从中找到应对之道。这种由内向外的解决方式,给我留下了深刻的印象。我开始尝试去运用书中提到的一些“原则”,比如“一次只做一件事”,或者“物归原位”的习惯。这些看似微不足道的改变,却在不知不觉中,为我的生活带来了更多的条理和清晰。我尤其欣赏书中对于“空间利用”的探讨,它并没有停留在简单的收纳技巧上,而是上升到了一种“生命力”的层面。它让我意识到,一个被妥善打理的空间,不仅仅是整洁,更是一种“活”的体现。这种感觉,非常独特,也让我对“掃除”这件事,从一种被迫的劳动,转变为一种积极的“生活创造”。它让我的每一次整理,都带上了一层“仪式感”,让我能够更好地体会到“创造”的乐趣。
《德國流掃除術》这本书,给我带来的最大收获,是一种思维方式的转变。在我接触这本书之前,我对“掃除”的理解,局限于“去除污垢”这个最基础的层面,觉得它是一件枯燥乏味、耗时耗力的事情。然而,这本书却以一种极其精妙的方式,将“掃除”提升到了“生活哲学”的高度。它并没有直接提供一套具体的“操作指南”,而是更多地引导我去思考“为什么”以及“背后的逻辑”。它让我开始认识到,“掃除”不仅仅是为了保持环境的整洁,更是为了创造一种“秩序”,一种能够促进内心平静的“和谐”。书中对于“效率”的阐述,尤其令我印象深刻。它不是那种简单粗暴的“快”,而是强调一种“系统化”和“流程化”的思考。我开始尝试去理解,如何将每一次的清洁过程,都设计成一种有逻辑、有条理的“行动链”。更重要的是,这本书引导我去审视自己与“物品”的关系,思考哪些是真正需要的,哪些是冗余的。通过这种审视,我感觉自己能够更清晰地认识自己的需求,并更有效地管理自己的生活。它让我明白,一个整洁有序的生活空间,与一个清晰宁静的内心,是相互促进、相辅相成的。这种由内而外的改变,让我对“掃除”这件事,从一种被迫的劳动,转变为一种积极的“自我管理”和“生活创造”。
《德國流掃除術》这本书带给我的触动,远比我想象的要来得更为深邃和持久。它并非直接灌输某种清洁方法,而是更侧重于一种“过程”的构建,一种“习惯”的养成。我一直觉得,家务活之所以让人感到枯燥乏味,很大程度上是因为我们缺乏一个清晰的、有意义的执行框架。这本书却恰恰填补了这一空白。它让我意识到,每一次的整理和清洁,都可以被视为一次对生活环境的“重塑”,一次对自我秩序的“再确认”。读这本书的过程,更像是在学习一种“设计”生活的能力。我开始关注那些容易被忽略的细节,例如物品的摆放逻辑、空间的动线规划,以及如何将这些元素巧妙地融入到日常的“掃除”过程中。它让我不再把清洁仅仅看作是一种“去除污垢”的行为,而是上升到了一种“创造有序”的艺术。那种感觉非常奇妙,仿佛我不再是被动地完成一项任务,而是主动地去享受创造的过程。书中对于“效率”的阐释也极其精辟,它不是那种追求速度和捷径的效率,而是强调在“可持续性”和“体验性”之间找到一个完美的平衡点。我开始尝试书中所提及的一些“思路”,虽然具体的操作方法我还在摸索,但那种思维上的转变,已经让我对“掃除”这件事产生了前所未有的积极态度。它让我觉得,我并非在与污垢搏斗,而是在与自己的生活习惯进行一场温和而有建设性的对话。
《德國流掃除術》这本书,如同一股清流,悄然注入了我日常的生活洪流之中。在阅读这本书之前,我对“掃除”的理解,仅限于“把脏东西弄掉”这个最基础的层面。但这本书却让我看到了一个截然不同的维度,一个关于“秩序”与“和谐”的维度。它没有直接教我如何去刷洗,如何去整理,而是更多地聚焦于“心境”与“意图”。它引导我去思考,为什么我们要保持清洁?这种清洁对于我们的精神状态又意味着什么?它让我开始意识到,一个整洁有序的生活环境,与一个清晰宁静的内心之间,存在着一种深刻的联系。书中的许多观点,都让我产生了“原来如此”的顿悟感。我开始尝试将它的一些“理念”渗透到我的日常行动中,哪怕只是微小的改变,也带来了意想不到的积极反馈。例如,在放置物品时,我不再是随意丢弃,而是会思考它应该“属于”哪里。这种思考的转变,看似简单,却极大地减少了后续的“搜寻”和“整理”的负担。更重要的是,这本书让我重新定义了“效率”的概念。它并非是简单地追求快速完成,而是强调一种“循序渐进”和“精益求精”的节奏。我感觉自己不再是那个被家务追赶的人,而是成为了一个能够主动掌控自己生活节奏的“生活家”。这种转变,是一种由内而外的力量,它让我在面对日常琐事时,多了一份从容和自信。
《德國流掃除術》这本书,给我带来的启发,是那种润物细无声的改变,而非立竿见影的轰动。它没有提供一套可以照搬的“秘籍”,也没有承诺能够让你的家瞬间焕然一新。相反,它更像是在引导我去构建一种“思维模式”,一种关于“有序生活”的全新认知。我发现,书中对于“效率”的探讨,并非是那种追求速度和数量的功利性效率,而是更侧重于一种“心流”的体验,一种在专注与投入中获得的内在满足感。它让我开始意识到,每一次的整理和清洁,都可以被视为一次与自我对话的机会。通过这本书,我开始重新审视那些日积月累的“杂物”,并思考它们的存在对于我生活的影响。这种思考,不仅仅是关于物品本身,更是关于我与物品之间的“连接”。书中的一些“观察角度”,尤其让我受益匪浅。它让我学会去“看见”那些隐藏在日常表象之下的“秩序”和“杂乱”,并从中找到优化的契机。我开始尝试将一些“理念”融入到我的日常行动中,例如,在结束一天的工作后,花几分钟时间将桌面整理干净,或者在离开房间时,随手将物品归位。这些看似微小的改变,却在不知不觉中,为我的生活带来了更多的“清晰”和“宁静”。我感觉自己不再是那个被家务琐事牵绊的“忙碌者”,而是成为了一个能够主动“设计”自己生活空间的“生活规划师”。
《德國流掃除術》这本书,在我阅读的众多与生活相关的书籍中,无疑占据了一个独特的位置。它并非简单地提供“如何做”的指导,而是更多地深入探讨了“为什么”以及“背后的逻辑”。它让我开始思考,我们为什么会投入如此多的精力在“掃除”这件事上,而这种投入又给我们带来了什么?书中对于“效率”的阐释,尤其令我印象深刻。它不是那种追求速成和捷径的效率,而是强调一种“系统化”和“习惯化”的思维。我开始尝试去理解,如何将每一次的清洁过程,都设计成一种“流程”,并且在这个流程中,找到优化和提升的空间。更重要的是,这本书引导我去审视自己与“物品”的关系。那些堆积在家中的物品,它们不仅仅是物质的存在,更在无形中影响着我们的情绪和思维。通过阅读这本书,我开始更加审慎地对待每一个物品的“归属”,并思考如何让它们更好地服务于我的生活,而不是成为我的负担。我感觉,它不仅仅是一本关于“掃除”的书,更是一本关于“生活管理”和“自我提升”的书。它让我明白,一个整洁有序的生活环境,与一个清晰宁静的内心,是相互促进、相辅相成的。这种由内而外的改变,让我对“掃除”这件事,从一种不得不做的“体力劳动”,升华为一种积极主动的“生活创造”。
《德國流掃除術》这本书,给我最深刻的感受,是它提供了一种“重塑”生活习惯的可能性。在我阅读之前,“掃除”在我看来,不过是一种机械式的、反反复复的体力劳动,缺乏任何趣味和意义。然而,这本书却以一种极其精妙的方式,将“掃除”与“秩序”、“效率”以及“内心平静”联系起来。它并没有直接教授具体的清洁技巧,而是更侧重于引导我去构建一种“思维框架”,一种关于“如何高效且有意义地管理自己的居住空间”的思维框架。我发现,书中最吸引我的地方在于,它能够触及到一些非常根本性的问题,比如,我们为什么会产生杂乱?杂乱对我们的身心又有什么样的影响?它不是简单地告诉你“要收拾”,而是引导你去理解“杂乱的根源”,并从中找到应对之道。我开始尝试将书中提到的一些“原则”,比如“一次只做一件事”,或者“物归原位”的习惯,融入到我的日常行动中。这些看似微不足道的改变,却在不知不觉中,为我的生活带来了更多的条理和清晰。我感觉自己不再是那个被家务追赶的人,而是成为了一个能够主动掌控自己生活节奏的“生活家”。这种转变,是一种由内而外的力量,它让我在面对日常琐事时,多了一份从容和自信。
《德國流掃除術》这本书,为我开启了一扇通往全新生活方式的大门。在翻阅它之前,我一直将“掃除”视为一项不得不做的、琐碎而枯燥的家务。然而,这本书却以一种极其细腻且富有洞察力的方式,颠覆了我长久以来固有的认知。它并没有直接给出具体的“怎么做”,而是更侧重于“为什么这么做”以及“如何将此融入生活”。这种哲学式的引导,让我开始重新审视自己与居住环境的关系。我发现,这本书的核心并非在于“清洁”本身,而是在于“秩序”的建立以及“高效”的实践。它让我明白,所谓的“德國流”,或许并非一种刻板的模式,而是一种精益求精、追求本质的态度。我开始关注那些在日常生活中容易被忽略的细节,比如物品的陈列方式、空间的动线设计,以及如何通过一些微小的调整,来优化整体的“居住体验”。每一次阅读,都像是进行一次心灵的“梳理”,它帮助我厘清那些不必要的“负担”,从而能够更专注于那些真正重要的事情。书中的一些“思考路径”,尤其令我印象深刻,它引导我去探究“杂乱”的根源,并从中找到建设性的解决办法。这种由内而外的改变,让我对“掃除”这件事,从一种被动的负担,转变成了一种主动的“自我管理”。我感觉自己不再是被动的执行者,而是成为了一个积极的生活创造者。
《德國流掃除術》这本书,在我眼中,更像是一次关于“生活艺术”的深度探索。它并没有直接教授如何使用工具,或者如何去除污渍,而是更侧重于“如何思考”以及“如何执行”。它让我开始重新审视“掃除”这件事的本质,它不仅仅是为了让环境看起来更干净,更是为了创造一种“有序”的状态,一种能够促进身心健康的“和谐”环境。我发现,书中对于“效率”的理解,非常独特。它并非是追求“快”,而是强调“稳”和“准”,以及在过程中所获得的“心流”体验。这种理念,深深地打动了我。我开始尝试将一些“思路”应用到我的日常生活中,例如,在整理物品时,我会思考它们的“功能性”和“美观性”,并尝试为它们找到最合适的位置。这种思考的转变,让每一次的整理,都充满了“设计感”。它让我意识到,所谓的“德國流”,并非是一种刻板的规章制度,而是一种精益求精、追求本质的“态度”。通过阅读这本书,我感觉自己不再是被动的执行者,而是成为了一个能够主动“创造”和“优化”自己生活环境的“生活艺术家”。这种转变,让我对“掃除”这件事,多了一份热爱和期待。
作者出了好几本书,但是来来回回就一个理念,那就是随手清洁。这本算是作者写的最详细的一本了,还是有点用的,其它几本就不推荐了。
本书的关键字为晶亮、心灵丰富、温暖、珍惜、及闲适,读完全书,只觉得这是一本打着扫除术名头扫除心灵的书。 尤其是闲适这个词,让人心向往之。
作者出了好几本书,但是来来回回就一个理念,那就是随手清洁。这本算是作者写的最详细的一本了,还是有点用的,其它几本就不推荐了。
等我慢慢看来,把摘要写好
作者出了好几本书,但是来来回回就一个理念,那就是随手清洁。这本算是作者写的最详细的一本了,还是有点用的,其它几本就不推荐了。