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出版者:Free Spirit Pub

作者:Beane, Allan

出品人:

页数:60

译者:

出版时间:2005-9

价格:$ 14.68

装帧:Pap

isbn号码:9781575421919

丛书系列:

图书标签:

• 欺凌预防
• 社交技能
• 情绪管理
• 儿童游戏
• 家庭游戏
• 学校资源
• 同理心
• 积极行为
• 心理健康
• 人际关系

勇气之旅：友谊与尊重，守护心中的彩虹 想象一下，一片曾经五彩斑斓的森林，因为一些不友善的低语和冰冷的目光，逐渐失去了往日的光彩。树木不再挺拔，花朵也黯然失色。这就是当我们心中的平静被侵扰时，世界可能呈现的样子。而《勇气之旅：友谊与尊重，守护心中的彩虹》这本书，正是希望点亮这片森林，让勇气和友谊重新成为守护我们内心的最强力量。 本书并非一本关于游戏规则的指南，也非一款即时可见的卡牌对战说明。它更像是一本邀请你踏上内心探索之旅的伙伴，引导你发现并运用那些看不见的、却无比强大的力量——善良、理解、沟通和自我肯定。这本书的每一页，都在精心编织一个关于成长、关于如何面对挑战、关于如何建立健康人际关系的故事。 旅程的开端：认识内心的“阴影”与“阳光” 故事从一个名叫艾莉的小女孩开始。艾莉聪明、善良，但有时会因为同学的一些玩笑话而感到沮丧和不安。她发现，当别人用尖锐的言语评价她时，她的内心会像被蒙上一层灰色的薄雾。这些“阴影”让她变得小心翼翼，甚至开始怀疑自己。 本书第一部分，将带你走进艾莉的内心世界，深入探讨那些可能让我们感到被伤害、被孤立的“阴影”——那些不友善的言语、刻意的忽视、甚至是指桑骂槐的嘲讽。我们将一起学习如何识别这些“阴影”的形状，了解它们可能带来的影响，比如自信心的动摇、社交的退缩，以及对学习和生活的负面情绪。 但请记住，即使是最深的阴影，也无法完全遮蔽阳光。本书将用温暖而充满力量的笔触，描绘出内心深处的“阳光”——那些源于我们自身的美好品质：你的独特之处、你的才华、你的善良、你的坚持。我们将一起发掘这些“阳光”，学会如何让它们照亮内心的角落，甚至驱散那些不快的“阴影”。这本书会鼓励你看到自己的闪光点，并坚信这些闪光点是无价的。 筑起友谊的桥梁：理解与沟通的力量 人与人之间的关系，就像一座座需要精心搭建的桥梁。有时候，误解和冲突会让桥梁摇摇欲坠。本书的第二部分，将聚焦于如何“筑起友谊的桥梁”。 我们不会教授“如何赢得争吵”，而是引导你思考“如何化解冲突”。我们将学习“倾听”的艺术。真正的倾听，不是简单地听到对方的声音，而是去感受对方的情绪，去理解对方的立场。艾莉学会了在同学生气时，不去立即反击，而是尝试问一句：“你为什么会这么生气？” 这种简单的提问，往往能打开沟通的大门，让对方感受到被理解，从而降低对抗的姿态。 本书还会探讨“同理心”的重要性。什么是同理心？就是站在别人的角度去思考问题，去感受他们的喜怒哀乐。当你能够体会到那个曾经嘲笑你的同学，可能也经历过类似的困境时，你的内心会涌现出更多的宽容和理解。我们将通过生动的场景和故事，展示同理心如何化解敌意，建立连接。 此外，有效的沟通技巧也是本书的重要内容。我们不会学习那些“套路”式的对话，而是强调“真诚”和“清晰”。如何清晰地表达自己的需求和感受，同时又不伤害到对方？如何用“我”开头的句子，而不是充满指责的“你”开头的句子，来表达自己的想法？例如，将“你总是抢我的玩具！”改为“当我看到你拿走我的玩具时，我会感到很难过，因为我很喜欢那个玩具。” 这种沟通方式，更能有效地传递信息，减少误解。 点亮内在的彩虹：自信与自我关怀 当我们能够识别内心的“阴影”，并用“阳光”驱散它；当我们能够用同理心和有效的沟通，建立起坚实的友谊桥梁时，我们内心的“彩虹”便会开始闪耀。本书的第三部分，将带你进入“点亮内在的彩虹”的阶段。 自信，是内心彩虹最绚烂的颜色。自信不是因为没有人批评你，而是因为你相信自己的价值，不被他人的评价所定义。本书将提供许多方法，帮助你建立稳固的自信心。这可能包括，回想自己曾经克服的困难，记录自己取得的成就，无论大小；或者，尝试一些新的事物，挑战自己的舒适区，每一次的尝试，都是对自身能力的肯定。 自我关怀，是滋养内心彩虹的甘霖。在这个快节奏的世界里，我们常常忘记关照自己。本书会强调，照顾好自己的情绪、身体和心灵，是建立强大内心力量的基础。这意味着，当你感到疲惫时，要学会休息；当你感到沮丧时，要允许自己难过，并寻求支持；当你感到快乐时，要尽情享受。学会拥抱自己的不完美，理解每个人都会有犯错的时候，也理解自己值得被爱，被尊重，是被温柔以待。 勇气，是守护彩虹的盾牌 勇气，并非没有恐惧，而是即使感到害怕，依然选择向前。本书的最后一章，将主题聚焦于“勇气，是守护彩虹的盾牌”。 勇气体现在很多方面。它可以是，当你看到别人受到不公正对待时，挺身而出，说出“这不公平”的勇气。这并不意味着要去和施暴者正面冲突，而是用恰当的方式，传递正义的声音。 勇气也可以是，当别人试图用负面言语攻击你时，坚定地守护自己的内心，不让这些言语侵蚀你价值的勇气。这需要强大的内心力量，需要你清楚地知道“我是谁”，以及“我珍视什么”。 勇气更是，在感到孤独或被孤立时，主动寻求连接，伸出友谊之手的勇气。承认自己需要帮助，并勇敢地去表达，也是一种巨大的勇气。 这本书将通过一系列贴近生活的故事和引人入胜的叙述，为你展示这些“勇气”的具象化。你会在故事中看到，当一个小小的个体，用他的善良和坚持，去面对不友善时，会发生怎样的改变。你会发现，每一次的勇敢尝试，都在为内心的彩虹增添更亮的光芒。 一趟属于你自己的旅程 《勇气之旅：友谊与尊重，守护心中的彩虹》不是一本一次性阅读的书。它是一份邀请，邀请你反复品味，反复实践。你可以在书中的故事中找到共鸣，也可以在字里行间找到属于你自己的解决之道。 这本书的核心，并非教授某种游戏规则，而是希望在你我心中播下希望的种子。它告诉我们，即使面对生活中的挑战和不友善，我们依然拥有选择如何回应的力量。我们可以选择用理解替代责备，用沟通化解误会，用善良回应冷漠，用自信点亮内心。 当你翻开这本书，你将踏上一趟属于你自己的旅程。在这趟旅程中，你会学习如何识别那些试图让你黯然失色的“阴影”，如何发掘并点亮自己内心深处的“阳光”。你会学习如何倾听，如何理解，如何用真诚和清晰的语言，建立起连接你我的“友谊桥梁”。你将学会如何珍视自己的价值，如何关照自己的心灵，最终，让你内心的“彩虹”绽放出最绚丽的光芒。而这份内心的力量，将是你面对一切挑战时，最坚实的“勇气盾牌”。 这本书，献给每一个在成长路上，渴望找到内心平静和力量的你。愿它能成为你手中那张看不见的“卡牌”，为你带来无限的勇气、温暖和希望。

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