How to Stay Married Without Going Crazy pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Rainbow Books

作者:Ward, Rebecca Fuller

出品人:

页数:112

译者:

出版时间:

价格:$ 14.63

装帧:Pap

isbn号码:9781568250489

丛书系列:

图书标签:

婚姻
夫妻关系
情感
心理学
沟通
幸福
爱情
自我提升
家庭
关系维护

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具体描述

Rebecca Ward has specialized in relationship therapy for twenty years. In How To Stay Married Without Going Crazy she shares much of what she has learned from the thousands of hours she has spent with individuals, couples, and families who have come into her office for therapy. She has distilled the experiences of her practice and the years of study into a very helpful, imminently readable book. Don't let this book's size fool you! It is condensed to encourage your reading and it is dense with meaningful information which all couples should identify and find greatly useful in working on their marriages. She clarifies complex emotional and relational issues and gives concrete solutions. Not just a descriptive self-help book, this one offers how-to direction as well. In How To Stay Married Without Going Crazy the reader will learn: How to communicate more effectively; Why you have had difficulty communicating from the start; The Golden Rule of Marriage, which is different from the "other one", but how practicing this one can immediately reduce marital discord; About the FOO Issue, how our Families Of Origin program us for our marital behavior; Why you have conflict about time and money; That there is sex after marriage, and; How to collaborate with each other so marriage becomes both the comfort it should be and the catalyst to continued personal growth for both you and your spouse.

《婚姻的艺术：在日常琐碎中找回激情与宁静》在这个瞬息万变的时代，婚姻，这个承载着爱、承诺与陪伴的神圣契约，也面临着前所未有的挑战。它不再是两情相悦的浪漫序曲，而是一首需要不断学习、磨合与经营的复杂交响曲。我们如何在柴米油盐的平凡日子里，在各种生活压力与个人成长的碰撞中，守护这份来之不易的感情，让婚姻之花绽放持久的光彩？《婚姻的艺术》并非一本提供神奇速效药的指南，也不是一套僵化的行为准则，它是一场深入内心的探索，一次关于理解、沟通与成长的温柔邀约，旨在帮助您在婚姻的旅途中，找到属于自己的节奏与智慧，构建一个既有激情又有宁静的港湾。本书的出发点，是承认婚姻的真实面貌。婚姻不是童话故事的结局，而是另一段旅程的开始，一段充满了未知、惊喜与挑战的旅程。在爱情的最初光芒褪去之后，我们开始面对的是彼此真实的生活习惯、不同的成长背景、甚至是潜藏已久的个人问题。这些看似微不足道的差异，日积月累，却可能成为横亘在夫妻之间的隔阂。因此，《婚姻的艺术》首先着力于培养一种“认识与接纳”的心态。它鼓励读者去深入了解自己的伴侣，不仅仅是他们光鲜亮丽的一面，更是他们内心深处的渴望、恐惧以及那些不完美的角落。接纳不代表妥协自己的原则，而是以一种更宽容、更理解的态度去面对对方的“不同”。这需要我们放下固有的评判标准，尝试从对方的角度去感受世界，去理解他们行为背后的动机。沟通，是婚姻的命脉。然而，大多数时候，我们所谓的“沟通”其实是“对抗”或“说教”。《婚姻的艺术》花了大量篇幅来探讨“有效沟通的秘诀”。它深入分析了日常沟通中常见的误区，例如：将问题个人化、翻旧账、指责与防御的恶性循环，以及因为害怕冲突而选择沉默。本书提供了一系列实操性的技巧，帮助夫妻双方建立起一种安全、开放的交流环境。这包括学习如何积极倾听，不仅仅是听见对方的语言，更是捕捉其背后的情感；如何清晰地表达自己的需求，避免模糊不清或带有攻击性的言辞；如何进行建设性的冲突解决，将分歧转化为共同成长的契机。书中会引导读者进行一些自我反思的练习，比如记录下一次不愉快的沟通，并分析其中可以改进的地方，从而逐步提升沟通的质量。激情，是婚姻最初的火焰，但它并非永不熄灭的星辰。很多夫妻在进入婚姻的稳定期后，会抱怨激情消退，生活变得平淡。然而，激情并非只能靠轰轰烈烈的浪漫来维系，它更可以体现在日常的点滴之中。《婚姻的艺术》认为，“重燃与维持激情的艺术”在于持续的投入与创造。它鼓励夫妻双方积极地去“约会”，即使是在家中，也可以创造属于彼此的特别时光，重温恋爱时的甜蜜；它提倡“探索与分享”，共同尝试新的事物，无论是旅行、学习新技能，还是仅仅是分享彼此一天的趣事，都能为婚姻注入新鲜感；更重要的是，它强调“身体与情感的亲密”，这不仅包括性生活，也包括日常的拥抱、牵手、眼神的交流，这些微小的肢体接触，是连接心灵最直接的桥梁。本书会提供一些实际的建议，帮助夫妻双方打破“例行公事”的模式，重新发现彼此的魅力。婚姻的长期发展，离不开“个人成长与共同成长”的平衡。每个人都是一个不断变化、发展的个体，在婚姻中，我们也需要为对方的个人成长保留空间，同时也要激励彼此共同进步。《婚姻的艺术》强调，与其将对方视为束缚，不如将伴侣视为共同成长道路上的伙伴。它鼓励读者去“支持彼此的梦想与事业”，理解对方在工作、兴趣爱好上的追求，并提供力所能及的支持。同时，它也提出“共同规划未来”的重要性，夫妻二人需要一起设定长远的目标，无论是财务上的、家庭上的，还是个人发展上的，共同的愿景能够凝聚彼此，让婚姻更有方向感。书中会引导读者思考，如何在个人成长的同时，不忽略婚姻的需求，以及如何通过共同的努力，让夫妻关系更上一层楼。然而，婚姻并非总是一帆风顺，总会遇到“应对挑战与风暴”的时候。在人生的旅途中，疾病、失业、家庭变故、甚至是一些意想不到的危机，都可能考验着婚姻的根基。《婚姻的艺术》并未回避这些艰难的时刻，而是提供了“ resilience and recovery”（韧性与恢复力）的策略。它鼓励夫妻双方建立起“危机处理机制”，学会冷静分析问题，共同寻找解决方案，而不是在混乱中相互指责。书中会探讨如何“重建信任”，当信任受到破坏时，需要付出巨大的努力和时间来修复。它也强调了“寻求外部支持”的重要性，无论是向家人朋友倾诉，还是寻求专业的婚姻咨询，都可以为夫妻提供宝贵的帮助。本书旨在让读者明白，即使是风暴，也能成为婚姻更坚韧的磨刀石。除了以上几个核心主题，《婚姻的艺术》还触及了婚姻中一些更细微却同样重要的方面。例如，“金钱观的融合与财务管理”，金钱往往是夫妻之间敏感的议题，本书会提供如何建立共同财务目标，以及如何进行开放透明的财务沟通的建议。“婆媳关系与大家庭的平衡”，在很多文化中，大家庭的融入是婚姻的重要组成部分，本书会探讨如何在这种复杂的家庭动态中，为小家庭创造独立的空间，并保持健康的界限。“如何处理婚姻中的倦怠感”，适时地反思与调整，避免陷入“舒适区”的停滞。《婚姻的艺术》的核心在于，它相信婚姻是一门可以学习的艺术，而每个人都是自己婚姻的艺术家。它不提供标准化的模板，而是提供工具、视角和启发，让您能够根据自己的具体情况，绘制出独一无二的婚姻画卷。它承认婚姻的复杂性，但也坚信，通过持续的努力、真诚的沟通和深刻的理解，我们完全有能力在平凡的生活中，创造出不平凡的爱与幸福。这本书，是写给那些渴望拥有更深刻、更持久、更满足的婚姻关系的每一个人。它不是一条捷径，而是一条充满智慧与爱的漫长而美好的旅程。