具体描述
这本书讲述的是如此常见的一种疾病，甚至从它的名字中都能看出它的发病率。一场感冒顶多称得上一个小麻烦，但假如你花点时间计算一番，看看人的一生中究竟要忍受几番这个貌不惊人的小病毒的磨折，你会悚然发现，那是加起来相当于五年的鼻塞、咳嗽、头疼、喉咙痛——还有将近一整年卧病在床。
为何有的感冒像老鼠，胆怯又恼人；而有的却如拉姆的恶龙，一次就将我们拽入长达数日的悲惨灾恙之中？为何有些人对感冒的抵抗力完美得令人抓狂，另一群人则似乎一见人打喷嚏就要染病？
你是不是对这个经常不请自来的家伙燃起了一点点的好奇心了呢？
作者简介
虽然詹妮弗• 阿克曼（Jennifer Ackerman）从事健康与科学的写作已有
20 多年，她仍然平均一年得2 ～ 4 次感冒。在她最近写的《性、睡眠、饮食、梦：
你的身体度过的一天》（Sex Sleep Eat Drink Dream: A Day in the Life of Your
Body）一书中，她探讨了一天24 小时中身体内发生的事。该书入选《纽约时报》
的“编辑之选”，并得到了美国国立艺术基金会（National Endowment for the
Arts）对非虚构类书籍的支持。这本书已经被翻译成10 种语言出版。阿克曼还写了《命运之家里的玄机：遗传学的自然历史》（Chance in the House ofFate: A Natural History of Heredity），该书被《纽约时报》评为“新生代受瞩目”的平装书，并入选《图书馆期刊》（Library Journal）年度最佳书籍。她的这本书受瑞德克利夫学院彩旗研究所（Bunting Institute of Radcliffe College） 和艾尔弗雷德• P. 斯隆基金会（Alfred P. Sloan Foundation）的资助。此外，阿克曼还与米里亚姆• 尼尔森（Miriam Nelson）合著了《妇女强健之健康指南》（The Strong Women’s Guide to Total Health, Rodale，2010）。
阿克曼的随笔和科学文章刊载于《纽约时报》、《美国国家地理》、《更多》
（More）、《健康》、《极致健康》（Real Simple）、《女性健康》和许多其他出版物。她涉猎甚广，话题从午睡、食品安全再到读写障碍的本质。她的作品已
被多部精选集收录，其中包括《美国最佳科学写作》（Best American Science
Writing, 2005）。
目前，阿克曼是塔夫茨大学（Tufts University）蒂施学院公民和公共服
务部（Tisch College of Citizenship and Public Service）的高级研究员。她曾
在美国哈佛大学、麻省理工学院、弗吉尼亚大学医学中心、美国大学妇女
协会及其他诸多团体和组织演讲授课。她出生于1959 年，曾就读于耶鲁大
学，在1980 年以优异成绩取得了英国文学的学士学位。她嫁给了小说家卡尔•
阿克曼（Karl Ackerman），并育有两女。
目录信息
第一章 追求感冒／ 007
第二章 感冒来了！／ 021
第三章 感冒病毒／ 047
第四章 一团乱麻／ 063
第五章 人各有异／ 085
第六章 致命的感冒／ 101
第七章 消灭感冒／ 113
第八章 别惹感冒上身！／ 141
第九章 抵御感冒／ 161
附 录 感冒的慰藉／ 169
致谢／ 209
参考文献／ 213
译后记／ 215
关于作者／ 220
· · · · · · (收起)
读后感
刚拿到英文版《阿嚏》时，我很诧异：连感冒这样家常便饭的小病居然都能写两百多页！但译完此书我才发现，人类认识感冒，探寻感冒的预防与医治之路何等艰难，简直跟哥伦布发现新大陆一样曲折。而行走在这条路上的人，除了历代医学家之外，还有无国界家庭主妇与江湖郎中。要是一...
评分刚拿到英文版《阿嚏》时，我很诧异：连感冒这样家常便饭的小病居然都能写两百多页！但译完此书我才发现，人类认识感冒，探寻感冒的预防与医治之路何等艰难，简直跟哥伦布发现新大陆一样曲折。而行走在这条路上的人，除了历代医学家之外，还有无国界家庭主妇与江湖郎中。要是一...
评分刚拿到英文版《阿嚏》时，我很诧异：连感冒这样家常便饭的小病居然都能写两百多页！但译完此书我才发现，人类认识感冒，探寻感冒的预防与医治之路何等艰难，简直跟哥伦布发现新大陆一样曲折。而行走在这条路上的人，除了历代医学家之外，还有无国界家庭主妇与江湖郎中。要是一...
评分刚拿到英文版《阿嚏》时，我很诧异：连感冒这样家常便饭的小病居然都能写两百多页！但译完此书我才发现，人类认识感冒，探寻感冒的预防与医治之路何等艰难，简直跟哥伦布发现新大陆一样曲折。而行走在这条路上的人，除了历代医学家之外，还有无国界家庭主妇与江湖郎中。要是一...
评分刚拿到英文版《阿嚏》时，我很诧异：连感冒这样家常便饭的小病居然都能写两百多页！但译完此书我才发现，人类认识感冒，探寻感冒的预防与医治之路何等艰难，简直跟哥伦布发现新大陆一样曲折。而行走在这条路上的人，除了历代医学家之外，还有无国界家庭主妇与江湖郎中。要是一...
用户评价
这本书简直是打开了新世界的大门！我一直以为感冒就是流鼻涕、打喷嚏、浑身难受，然后乖乖吃药等它过去。但《阿嚏!普通感冒的非凡生活》却让我看到了感冒背后那股鲜为人知、甚至可以说是史诗般的生命力。作者用一种极其幽默又富有洞察力的笔触，将那些微小的病毒描绘得如同一个个有血有肉、有目标有计划的“个体”。它们不是我们想象中那种无意识的入侵者，而是遵循着某种古老的生存法则，为了繁衍和进化而进行的伟大冒险。我特别喜欢其中关于病毒如何“入侵”细胞的描述，那种精密的计算、巧妙的伪装，简直比间谍小说还要精彩。它让我重新思考“生命”的定义，原来微不足道的病毒，在它们自己的尺度上，也上演着波澜壮阔的生存斗争。读完之后，我再看到打喷嚏，不再是简单的生理反应，而是会联想到，哦，也许是哪个勇敢的士兵正在完成它的使命，或者哪个伟大的探险家正在踏上新的征途。这本书不仅让我笑出了声，更让我对身边的微观世界充满了敬畏和好奇。它教会我，即使是再普通、再微小的存在，也可能拥有我们难以想象的“非凡生活”。我强烈推荐给所有对生命、对科学，或者仅仅是对生活感到一丝厌倦，想寻找点新奇视角的人。这本书绝对能给你带来意想不到的惊喜和乐趣。
评分这真的是我读过的最出人意料的书了。老实说，起初我被书名吸引，觉得“阿嚏!”这个拟声词很生动，“非凡生活”又很有悬念，但完全没料到内容会如此…颠覆。我原本以为会是一本科普读物，讲讲感冒是怎么引起的，有哪些症状，怎么预防之类的，最多再加点小故事。但它远不止于此。作者仿佛是把自己变成了一个“感冒病毒”，用第一人称的视角，将感冒的发生、发展、传播，甚至是病毒与宿主之间的“互动”，描写得淋漓尽致，仿佛一部宏大的战争史诗，又像是一出充满戏剧性的宫廷剧。每一个病毒个体，都有着自己的“使命”和“策略”。它们如何找到合适的宿主，如何突破层层防御，如何寄生并利用宿主的资源，如何争夺地盘，又如何为了下一代而努力。我简直不敢相信，这些渺小的、我们肉眼看不见的家伙，竟然拥有如此复杂而精密的“生活哲学”。书中的一些细节，比如病毒如何“欺骗”细胞，如何“复制”自己，让我印象深刻，同时也感到一丝“恐惧”——原来我们身体内部，每时每刻都在上演着如此激烈的“战斗”。然而，这种“恐惧”很快就被一种全新的视角所取代，那就是对生命多样性和顽强生命力的惊叹。这本书让我对“疾病”的看法发生了根本性的改变，它不再是单纯的“坏东西”，而是生命演化过程中一个不可或缺的组成部分，甚至可以说是另一种形式的“生命表达”。
评分我必须说，《阿嚏!普通感冒的非凡生活》这本书，完全超出了我的预期。一开始，我只是被书名里“阿嚏”这个俏皮的拟声词和“非凡生活”这个充满故事感的词组所吸引，以为会是一本轻松幽默的读物。然而，当我深入阅读之后，我发现它远比我想象的要深刻得多。作者以一种极其富有想象力和洞察力的方式，将我们日常生活中再普通不过的感冒，变成了一场场扣人心弦的“生命史诗”。我被书中对病毒“生存策略”的描绘所深深吸引。它们并非是被动地等待被感染，而是有着自己明确的“目标”和“行动计划”。从如何选择合适的“切入点”，到如何悄无声息地“占据”细胞，再到如何“复制”并“传播”自己，每一个环节都被描绘得细致入微，仿佛我正在亲眼目睹一场微观世界的“特种作战”。更让我着迷的是，作者并没有将病毒描绘成纯粹的“破坏者”，而是赋予了它们一种“存在的理由”。它们是生命演化过程中的一部分，它们的存在，也在某种程度上推动着生命的多样性和适应性。这本书让我对“健康”和“疾病”有了更深层次的理解，它不再是简单的“好”与“坏”，而是生命之间一种复杂而动态的“平衡”与“互动”。
评分坦白说，我拿到这本书的时候，并没有抱太高的期望，毕竟“普通感冒”这个主题听起来就有点枯燥。但翻开第一页，我就被深深吸引住了。作者的文笔实在是太有魅力了，他用一种非常拟人化的方式，讲述了感冒病毒的“一生”。我脑海中不由自主地勾勒出一个个鲜活的病毒形象，它们不是冷冰冰的数字和化学物质，而是有着自己的“喜怒哀乐”，自己的“目标”和“计划”。书中最让我震撼的是对病毒“进化”的描绘。作者解释了为什么感冒会反复出现，为什么有时候我们会“耐药”，这些在我们看来很平常的现象，在病毒的“视角”下，却是一场场智慧与力量的较量，一次次对生存极限的挑战。我甚至觉得，某些时刻，病毒比我们人类还要“聪明”，它们能在无数的可能性中，找到最适合自己的生存之道。这本书也让我对“健康”有了更深的理解。它不再只是单纯的“没有生病”，而是身体与无数微小生命体之间，一场永不停歇的“平衡”与“斗争”。每一次生病，都是一次对身体免疫系统的一次“大考”，也是病毒一次次“试探”和“学习”的过程。我常常在想，如果把人体的免疫系统比作一个国家，那么感冒病毒就是一群不断想要入侵的“敌人”，而我们的身体则是一个不断加强防御、优化策略的“国家”。读完这本书，我不再害怕感冒，而是对其背后的生命力量充满了敬意。
评分《阿嚏!普通感冒的非凡生活》这本书，给我带来的体验是极其独特且充满启发的。我过去对感冒的认知，仅限于它是一种让人不适的生理现象，一种需要被“战胜”的敌人。然而，这本书彻底颠覆了我这个认知。作者以一种近乎艺术化的手法，将病毒的生命周期，它们的“世界观”，以及它们与我们人类宿主之间的复杂关系，描绘得生动而深刻。我被书中对病毒“动机”的解读所吸引，它们并非简单的“破坏者”，而是为了生存和繁衍，在亿万年的进化中，发展出了一整套令人惊叹的策略和机制。书中的语言风格非常活泼，时而带着戏谑，时而又充满哲思，让我一边捧腹大笑，一边又陷入沉思。我尤其欣赏作者对病毒“社交”的描绘，它们之间如何交流、如何合作（或者说是竞争），如何共同面对宿主的免疫系统，这些细节的处理，让我觉得它们真的像是一群有着自己社会规则的“居民”。读完这本书，我感觉自己仿佛亲身经历了一场微观世界的探险，看到了一个我从未想象过的“感冒的王国”，那里充满了生存的智慧和演化的奇迹。这本书让我意识到，我们对许多现象的理解，往往都停留在表面，而真正深入的探索，才能发现那些隐藏在平凡之下的“非凡”。
评分简直是太绝了！我从来没想过，一本关于“普通感冒”的书，能够让我笑到飙泪，又能让我陷入沉思。作者简直是魔鬼和天使的结合体，他用最幽默的语言，讲述了最深刻的生命奥秘。《阿嚏!普通感冒的非凡生活》这本书，把感冒病毒的整个生命旅程，描绘得像是一部跌宕起伏的电影。我跟着作者的文字，一会儿变成了那个“潜伏”在空气中的狡猾病毒，一会儿又变成了那个正在努力“招募”新成员的“病毒首领”，甚至有时还化身成那个被病毒“入侵”的“宿主”，体验着那种被“寄生”的奇妙感受。最让我印象深刻的是，作者并没有将病毒描绘成纯粹的“坏蛋”，而是赋予了它们一种“存在的逻辑”。它们是为了生存，为了繁衍，在亿万年的演化中，发展出了令人惊叹的“智慧”和“策略”。书中有段关于病毒如何“躲避”免疫系统追捕的描写，简直是教科书级别的“生存指南”，我看得目瞪口呆，同时又由衷地佩服。这本书让我明白，我们所谓的“普通感冒”，背后其实是一场极其复杂、极其精密的“生命游戏”。它教会我，不要轻易地去评判任何一种生命形式，因为在它们各自的尺度上，都可能存在着我们难以想象的“非凡”。
评分这本书简直是一场脑洞的盛宴！我以前对感冒的认识，仅限于“生病了，很难受，需要休息”。但《阿嚏!普通感冒的非凡生活》彻底改变了我的看法。作者的想象力简直是天马行空的，他把我们日常生活中再普通不过的感冒，描绘成了一场充满戏剧性、策略性和生命力的“非凡生活”。我喜欢作者用一种幽默又充满哲理的语言，来讲述病毒的“内心世界”。它们不是冷冰冰的病原体，而是有着自己的“生存哲学”，自己的“目标”和“奋斗”。书中有段关于病毒如何“选择宿主”的描述，简直比任何一部间谍片都精彩，它们如何在茫茫人海中寻找最适合自己的“落脚点”，如何悄无声息地进行“渗透”，让我看得津津有味。更让我惊叹的是，作者还将病毒的“繁衍”和“进化”写得像是一场宏大的叙事诗。每一次的复制，每一次的变异，都充满了“智慧”和“勇气”。它让我意识到，在我们看不见的微观世界里，每天都在上演着如此波澜壮阔的生命故事。这本书不仅仅是关于感冒，它更是关于生命本身，关于生存的智慧，关于适应与进化。读完之后，我对待感冒的态度，从“恐惧”变成了“好奇”，甚至有点“欣赏”。我开始觉得，每一次感冒，其实都是一次身体与病毒之间，一场有趣的“对话”和“博弈”。
评分读完《阿嚏!普通感冒的非凡生活》，我感觉自己仿佛经历了一次“微观世界的朝圣”。我之前一直以为感冒只是一个简单的“症状”，一个需要被“消灭”的对象。但这本书，用一种极其生动、甚至有点“诗意”的方式，为我揭示了感冒背后那股隐藏的、极其强大的“生命力”。作者的笔触非常细腻，他不仅仅是在科普，更是在“讲述”一个故事，一个关于病毒的“史诗”。我被书中对病毒“求生欲”的刻画所深深打动。它们如何在严酷的环境中生存，如何利用一切可以利用的资源，如何为了种族的延续而“奋不顾身”。我特别喜欢书中关于病毒“个体”的描写，它们有的“狡猾”，有的“坚韧”，有的“勤奋”，每一个形象都栩栩如生，让我忘记了它们是病原体，而是将它们视为一群在特定环境下，努力生存的“生命个体”。这本书也让我重新审视了“健康”的定义。原来，健康并非是绝对的“无菌”，而是身体与无数微小生命体之间，一种动态的“平衡”。每一次生病，都是一次对身体免疫系统的一次“考验”，也是病毒一次次“学习”和“进步”的过程。这本书给了我一种前所未有的视角，去理解生命的多样性，去欣赏那些微不足道的存在背后，所蕴含的强大生命能量。
评分《阿嚏!普通感冒的非凡生活》这本书，简直是一次对“平凡”的极致升华。我从没想过，一个我们每天都在经历的“小麻烦”，竟然蕴含着如此丰富、如此壮阔的生命故事。作者的笔触，就像一位技艺精湛的导演，将感冒病毒的“一生”拍摄成了一部引人入胜的纪录片，甚至是一部充满哲思的科幻大片。我被书中对病毒“动机”的解读所深深吸引。它们并非是无意识的入侵者，而是遵循着古老的生命法则，为了“繁衍”和“进化”而进行的伟大“征程”。书中的每一个细节，无论是病毒如何“伪装”自己，如何“诱骗”细胞，还是如何“突破”免疫系统的重重封锁，都写得如同电影画面般生动。我甚至能感受到病毒在微观世界里的“挣扎”与“奋斗”，它们的“孤独”与“希望”。这本书也让我重新审视了“个体”与“群体”的关系，以及“生命”的本质。原来，即使是最微小的生命，也拥有着令人惊叹的“集体智慧”和“顽强意志”。读完这本书，我感觉自己仿佛窥见了宇宙的某个角落，看到了生命最原始、最纯粹的“力量”。它让我对身边的一切都充满了好奇和敬畏，因为我知道，在每一个平凡的背后，都可能隐藏着一个“非凡”的世界。
评分这本书，绝对是我近几年来读过的最令人耳目一新的作品之一。它将“普通感冒”这样一个我们生活中再熟悉不过的现象，描绘成了一部充满想象力、智慧和生命张力的“非凡生活”。作者的文笔极其出色，他能够用一种近乎孩童般的好奇心，去探索病毒的“内心世界”，同时又能够用成年人般深刻的洞察力，去揭示生命演化的奥秘。我非常喜欢书中对病毒“个体”的拟人化描写，它们不再是冷冰冰的病原体，而是拥有着自己的“性格”、“目标”和“策略”。我仿佛看到了一个由无数微小生命体组成的“王国”，它们在那里为了生存而奋斗，为了繁衍而努力。书中最让我震撼的是，作者将病毒的“进化”描绘成了一场永无止境的“冒险”。每一次变异，每一次适应，都充满了“智慧”和“勇气”。它让我意识到，我们所谓的“普通感冒”，其实是生命在不断变化的环境中，一次次“试探”和“调整”的结果。这本书不仅仅是关于感冒，它更是一种对生命本身“顽强”与“智慧”的赞颂。它让我学会用一种更加包容和尊重的眼光，去看待那些微不足道的生命，因为它们也同样在上演着属于自己的“非凡”。
评分非常有趣的科普书籍，从引言开始就让我我笑得不停，另外一方面，这本书又很有知识性，让我认识了感冒病毒，了解了感冒症状的产生，回答我一直以来的一个疑惑，为什么抗生素对普通感冒不起作用，可是老婆做的鸡汤，姜汤对于感冒症状有着立竿见影的魔力。希望大家读完这本书，减少感冒次数。推荐。
评分本书整理的感冒研究里有一些结果只显示出相关性，仍没有研究出是否为因果关系（附录的最后作者开始放飞自我！说上学的时候感冒了一定会请假在家蜷在床上喝鸡汤读《纳尼亚传奇》！看得我也想感冒了）（不不不还是不必了）
评分感冒时看看更有一番味道
评分感冒也是病毒引起的，而且是很多种病毒，但是能自愈。最好的办法是洗手，洗手，洗手，避免手接触自己脸部
评分感冒时看看更有一番味道
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