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出版者:Lerner Pub Group

作者:Schnetzler, Pattie L./ Manning, Jane (ILT)

出品人:

页数:40

译者:

出版时间:

价格:131.00 元

装帧:SAL

isbn号码:9781575055398

丛书系列:

图书标签:

• 快节奏
• 轻松阅读
• 幽默
• 短篇故事
• 生活
• 现代
• 都市
• 爱情
• 成长
• 治愈

这是一本关于现代生活节奏下，如何找回片刻宁静与内心平静的书籍。 在信息爆炸、生活压力如影随形的当下，我们仿佛被一股无形的力量裹挟着，不断向前，喘息的时间越来越少。从清晨被手机闹钟催促着醒来，到深夜拖着疲惫的身躯结束一天的工作，我们的大脑和身体似乎永远处于一种“待命”状态。这种高速运转的生活，虽然带来了效率的提升和物质的丰富，却也悄悄地侵蚀着我们的幸福感，让我们迷失在无尽的忙碌中，忘记了最初的自己。 本书并非提供一套简单粗暴的“快速解决”方案，而是深入探讨了在快节奏的生活中，我们如何有意识地创造属于自己的“慢”时刻。它不提倡完全脱离现代社会，而是倡导一种更为智慧的生活方式，让“快”与“慢”在我们的生命中和谐共存。 书中将首先剖析现代生活方式对我们身心健康的潜在影响。我们将一起审视那些让我们感到焦虑、疲惫的根源，可能是无休止的工作邮件、社交媒体上的比较，或是对未来的担忧。了解问题的本质，是解决问题的第一步。本书会运用一些心理学和行为学的原理，帮助读者洞察自己行为模式背后的驱动力。 接着，我们将开始探索如何在日常生活中“偷”出时间，为心灵充能。这并非要求你放弃所有社交活动或减少工作量，而是强调“微小”而“持续”的改变。例如，如何在通勤路上放下手机，观察窗外的风景，感受微风拂过面颊；如何利用午餐时间，独自一人找一个安静的角落，静静地品味食物，而非边吃边刷信息；如何在家中创造一个“无干扰区”，哪怕每天只有十分钟，专心致 तुझ्या自己的兴趣爱好，哪怕只是读几页书，或是听一段舒缓的音乐。 本书还会深入探讨“正念”（mindfulness）的力量。正念并非一种神秘的冥想技巧，而是指一种有意识地、不加评判地觉察当下时刻的能力。我们将学习如何通过简单的练习，将正念融入到吃饭、走路、甚至与家人朋友的交谈中。通过这种方式，我们能够更深刻地体验每一个瞬间，减少对过去的回忆和对未来的担忧，从而减轻压力，提升幸福感。 此外，书籍也将引导读者重新审视自己的价值观和生活目标。在快节奏的生活中，我们很容易被外界的声音所左右，忘记了什么对自己才是真正重要的。本书会鼓励大家进行一次内心的对话，明确自己真正渴望的生活是什么样的，并将这种渴望转化为具体的行动，从而让我们的忙碌更有方向和意义。 我们还将讨论如何与数字世界保持健康的距离。在享受科技带来的便利的同时，如何避免被社交媒体、新闻推送等信息洪流所淹没，建立起个人的信息防火墙，是现代人必备的技能。本书将提供实用的建议，帮助读者管理自己的数字生活，让科技成为我们生活中的助手，而非主宰。 本书并非一本励志鸡汤，而是以一种温和、支持性的方式，陪伴读者一起探索内心深处的宁静。它鼓励读者去感受，去体验，去发现，去创造属于自己的“慢”生活。通过阅读这本书，你将获得一系列切实可行的方法和理念，帮助你在高速运转的时代，找到属于自己的呼吸空间，重拾内心的平和与力量，让生活更加充实而有意义。 这本书献给每一个在忙碌中感到一丝疲惫，却依然渴望生活更多美好的你。它期待与你一同开启一段探索内心宁静的旅程。

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我向来对那些情节设计过于巧合的作品嗤之以鼻，总觉得那样会削弱故事的真实感和张力。但是，这本书的精妙之处就在于，它将那些看似偶然的事件，编织成了一张巨大而严密的命运之网。你不会觉得它是作者刻意安排的“巧合”，反而会感叹“生活本身就是如此荒诞而又精准”。作者对环境和氛围的营造极其到位，无论是阴森的古老建筑，还是熙熙攘攘的现代都市一角，都仿佛被赋予了生命和情绪，与故事的发展紧密相连。读着读着，我仿佛能闻到空气中潮湿的泥土味，感受到窗外凛冽的寒风。这种沉浸式的写作，是极其考验功力的，稍有不慎就会显得矫揉造作，但在这里，它是如此自然流畅，令人信服。这本书的魅力在于它的细节，那些不经意间流露出的文化符号和历史隐喻，让整个故事的底蕴一下子变得深厚起来，值得反复推敲。

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坦白讲，这本书的开篇并没有立刻抓住我，它用了大量的篇幅来铺陈背景，介绍错综复杂的人物关系和那个充满独特规则的世界观。如果不是我对作者抱有某种近乎固执的信任，我可能早就放弃了。然而，一旦你熬过了最初的门槛，你会发现自己已经深陷其中，无法自拔。作者构建的世界观，严谨到令人发指，每一个设定的背后似乎都有着深远的逻辑支撑，没有丝毫的敷衍。更难能可贵的是，在如此庞大的框架下，作者依然没有忽略个体命运的悲剧性与光辉。那些宏大的冲突往往由最微不足道的人引发或承受，这种对照，极具震撼力。我特别欣赏作者在语言上的大胆尝试，它混合了古典的韵味和现代的锐利，时而如诗歌般优美，时而又像匕首般直插人心，这种语言的张力，是我近几年阅读中极为罕见的。

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这本书带给我一种久违的、被智力充分尊重的阅读快感。它没有迎合任何流行的趋势，没有刻意去迎合大众的阅读偏好，而是坚定地走在自己的艺术道路上。情节的推进如同精密仪器的运作，每一个齿轮都咬合得天衣无缝，让人忍不住想去拆解分析它的内部结构。最让我印象深刻的是，它探讨的议题具有超越时空和地域的普适性，关于忠诚、背叛、救赎与遗忘的主题，以一种全新的、令人不安的方式被重新审视。作者对白的处理更是出神入化，台词往往言简意赅，但信息量极大，充满了潜台词和未尽之意，需要读者自行去解码。读完之后，我感觉自己像是完成了一次长途的、高强度的脑力攀登，筋疲力尽，但内心充满了登顶后的宁静与满足。这绝对是一部值得收藏，并在多年后依然能带来新感悟的佳作。

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说实话，我一开始抱着相当审慎的态度打开这本书的，因为现在市面上充斥着太多华而不实的作品，它们用浮夸的辞藻堆砌出一个看似光鲜亮丽的躯壳，内容却空空如也。然而，这本书完全颠覆了我的固有印象。它的叙事风格带着一种近乎冷峻的克制，尤其是在描绘人物内心挣扎时，那种不动声色的力量，比歇斯底里的爆发更有穿透力。作者似乎对人性的幽微之处有着近乎病态的敏感，他笔下的人物没有绝对的“好人”或“坏人”，只有在特定情境下做出选择的、有血有肉的个体。这种复杂性，让我不得不时常停下来，合上书本，默默消化刚才读到的那段对话或那个场景。我尤其喜欢作者处理时间线的方式，它不是线性的，而是像一块被打碎的瓷片，需要读者自己去重新拼凑，这个过程充满了智力上的乐趣和挑战。这绝非一本可以囫囵吞枣的书，它要求你全神贯注，回报给你的将是远超阅读本身的精神收获。

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这本书的阅读体验简直是一场感官的盛宴，作者的笔触如同拥有魔力一般，将那些宏大叙事下的细微之处捕捉得淋漓尽致。我尤其欣赏那种层层递进的叙事手法，它不像某些作品那样急于抛出所有信息，而是巧妙地设置悬念，引导读者一步步深入角色的内心世界。每一次翻页，都仿佛推开了一扇新的门，里面是截然不同的风景，有阳光下斑驳的树影，也有深夜里冰冷的雨滴。文字的密度恰到好处，既不显得空洞乏味，也没有那种令人窒息的冗长说教。相反，每一个句子都像精心打磨过的宝石，闪烁着独特的光芒。情节的推进虽然紧凑，但节奏感把握得极好，总能在关键时刻给人心头一击，留下回味悠长的思考空间。我读到高潮部分时，甚至感觉自己的呼吸都跟着人物的命运起伏，那种强烈的代入感，着实令人惊叹。这本书的深度远超预期，它不仅仅是一个故事，更像是一面镜子，映照出我们自身经历过的那些复杂的情感纠葛。

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