具体描述
儿童自我认识手册
作者简介
张怡筠，著名心理学者，情商研究专家，美国乔治亚理工学院心理学博士。曾任研究所副教授11年，是第一位写中文情商专业书籍的学者。被媒体誉为“心灵魔术师”，曾受邀为湖南卫视《变形计》、央视《心理访谈》、东方卫视《幸福魔方》、上海电视台《心灵花园》等节目的心理学嘉宾，其“轻松说道理，明确讲做法”的独特风格，广受大众欢迎。近年来，张博士特别关注下一代的情商及幸福教育。2007年创办“张博士青少年情商夏令营”，全方位培养孩子的情商能力。2011年参与提出“幸福力”概念，同一年并配合央视《开学第一课》做“幸福课”节目的策划。2013年策划并主讲中国首档儿童情商教育节目《情商魔法课堂》共26集。著作有《幸福其实很简单》《工作其实很简单》《爱情其实很简单》等。
《开学第一课》是国家教育部和中央电视台联合举办的大型公益电视节目，自2008年起，每年制作一期，于新学年开学之初播出。节目根据当年的社会热点选择主题，并邀请著名学者、社会各界知名人士等多方力量共同参与制作。
每期节目播出时，教育部会发文组织全国各地中小学生和家长共同收看。节目以新颖独特、生动活泼的电视教育形式，对全国中小学生进行价值观和人生观教育，对孩子们的健康成长意义深远。
目录信息
和孩子们一起发问：幸福在哪里？
序2
幸福，就在你我心里！
第一课自信
我要自信：
相信并发现自己独特的价值。
第二课乐观
我要乐观
每天发现一件新的美好事情，学会对压力说"没关系"。
第三课分享
我要分享：
就像生日蛋糕，和你一起分享的人越多，快乐就越多！
第四课超越
我要超越：
只要今天比昨天有进步，你就是
第一。
第五课关爱
我要关爱：
和长辈交朋友，和同伴交朋友，和大自然交朋友。
第六课努力
我要努力：
付出的汗水越多，得到的幸福越多。
第七课赞美
我要赞美：
帮助别人发现优点，也通过别人发现自己的优点。
第八课宽容
我要宽容：
原谅别人的无心之过。
第九课沟通
我要沟通：
把自己的心事说出来，也做别人的开心果。
第十课感恩
我要感恩：
珍惜身边人、身边事，每天想三个值得你感激的理由。
第十一课奉献
我要奉献：
帮助别人能让自己更快乐。
第十二课成长
我要成长：
快乐健康成长比成绩更重要。
· · · · · · (收起)
读后感
“幸福在哪里？”暑假的一天，妈妈抱了一箱子书回来，忽然问了我这个问题。“这个问题很简单。幸福在我的电脑游戏里……”我一边专心致志地攻打游戏中的堡垒，一边漫不经心地回答。妈妈也没说什么，抽出其中的一本书，和我说：“等你有空，看完这本书，再给我答案也不迟...
评分“幸福在哪里？”暑假的一天，妈妈抱了一箱子书回来，忽然问了我这个问题。“这个问题很简单。幸福在我的电脑游戏里……”我一边专心致志地攻打游戏中的堡垒，一边漫不经心地回答。妈妈也没说什么，抽出其中的一本书，和我说：“等你有空，看完这本书，再给我答案也不迟...
评分“幸福在哪里？”暑假的一天，妈妈抱了一箱子书回来，忽然问了我这个问题。“这个问题很简单。幸福在我的电脑游戏里……”我一边专心致志地攻打游戏中的堡垒，一边漫不经心地回答。妈妈也没说什么，抽出其中的一本书，和我说：“等你有空，看完这本书，再给我答案也不迟...
评分“幸福在哪里？”暑假的一天，妈妈抱了一箱子书回来，忽然问了我这个问题。“这个问题很简单。幸福在我的电脑游戏里……”我一边专心致志地攻打游戏中的堡垒，一边漫不经心地回答。妈妈也没说什么，抽出其中的一本书，和我说：“等你有空，看完这本书，再给我答案也不迟...
评分“幸福在哪里？”暑假的一天，妈妈抱了一箱子书回来，忽然问了我这个问题。“这个问题很简单。幸福在我的电脑游戏里……”我一边专心致志地攻打游戏中的堡垒，一边漫不经心地回答。妈妈也没说什么，抽出其中的一本书，和我说：“等你有空，看完这本书，再给我答案也不迟...
用户评价
从纯粹的文学角度来看，这本书的“人”的描绘是入木三分的。作者笔下的人物，没有一个是脸谱化的，他们是矛盾的集合体，是各种社会期待与内在真实欲望拉扯的产物。我特别被书中那位似乎是配角的“老裁缝”深深吸引。那位老裁缝的故事，只占了全书不到百分之五的篇幅，但他对“一针一线”的执着和对“完美合身”的追求，被作者描绘得如此生动，以至于我仿佛能闻到他工作坊里陈旧的布料和熨斗的热气。这种对“匠人精神”的致敬，与全书探讨的宏大主题——如何定义个体价值——形成了绝妙的对照。作者似乎在暗示，真正的幸福不在于宏伟的目标，而在于对当下手中这项“工作”的投入程度。这种对细节的极致关注，让原本可能显得空泛的哲学讨论，一下子落到了实处，变得可触摸、可感受。此外，作者的对话描写极为高明，那些看似不经意的交流，实则暗藏玄机，每一句反问都像是精心放置的陷阱，让你在不经意间就陷入自我审视的泥沼。这本书的文字力量，在于它能够将一个虚构的场景，转化为读者自我经验的共鸣放大器。
评分这本书，说实话，初看书名《幸福在哪里》的时候，我还有点犹豫。现在的书名都喜欢搞得玄乎或者过于直白，但这本书的题目，却带着一种朴素的、直指人心的追问。读完后，我发现它根本不是那种贩卖廉价鸡汤的读物。作者的笔触非常细腻，他似乎拥有一种近乎冷峻的洞察力，将我们日常生活中那些自以为是的“幸福”基石一一拆解。比如，书中探讨了物质满足度的边际效应递减，那段描写看得我脊背发凉，因为它精准地击中了现代人“买了新的，旧的就不香了”的普遍焦虑。更妙的是，作者并没有停留在批判，而是巧妙地引入了心理学和哲学上的概念，用一种近乎散文诗般的语言，将复杂的理论包裹起来，让人在阅读的愉悦中，不知不觉地反思自己的生活轨迹。我记得有那么一章，专门讲“意义的构建”，作者用了大量的篇幅去描绘一个人如何从外界的期许中抽离出来，转而关注那些微小、难以量化，却能提供持续动力的内在驱动。这本书的阅读体验是渐进式的，一开始可能觉得平铺直叙，但随着页码的翻动，你会发现自己仿佛被拉入了一个巨大的镜厅，每一个反射出的影像，都是自己曾经忽略的生活片段。它不是一本教你“如何做”的书，而是一本让你“如何看”的书，视角转换带来的震撼，远比任何具体的指导都要来得深刻和持久。
评分这本书的结构布局，尤其是章节之间的过渡，体现了作者对读者心智状态的深刻理解。它不是那种一气呵成的长篇小说，更像是一系列精心编排的短篇散文集，但这些短篇之间又存在着一种强大的、看不见的张力在牵引着。我注意到，作者在引入新的议题时，总会先设置一个看似毫不相关的场景，比如从描写清晨雾气弥漫的街道，突然过渡到对“不确定性”的讨论，这种跳跃感，极大地避免了阅读疲劳。而且，这本书的论述是高度非线性的，它允许读者在任何一个章节停下来，进行长时间的沉思，而不会担心错过后续的关键情节。这使得它非常适合现代人碎片化的阅读习惯。我个人尝试过在通勤的地铁上读，在深夜的台灯下读，甚至在处理琐碎家务时偶尔瞥一眼，发现它在任何情境下都能提供一种恰到好处的“锚点”。它不会强迫你接受某个单一的答案，而是提供了一个广阔的思考平台，让你自己去搭建属于自己的幸福模型。这种“开放式结局”的哲学探讨，让这本书的生命力远超其印刷的纸张。
评分这本书的叙事节奏和结构设计简直是一场视觉的盛宴，虽然它没有插图，但文字本身构建了一个极其丰富和立体的空间。我最欣赏的是作者对“时间”这个主题的解构。他没有采取线性叙事，而是频繁地在过去的回忆、当下的沉思和对未来可能性的假设之间跳跃，这种跳跃并非混乱，而是一种精心设计的交响乐的反复变奏。书中有一段描述对“等待的艺术”的探讨，作者将其与园艺的漫长过程进行类比，这种跨领域的联想能力，展现了作者极高的文学素养。我读到此处，立刻想起了我家里那盆快三年才开一次花的植物，那种不急不躁，静待花期的心态，似乎在那一刻被我重新找回了。更值得称赞的是，作者的语言风格变化多端，时而是严谨的社会观察报告，逻辑链条清晰得如同数学证明；时而又突然转为内省式的独白，充满了古老的智慧和东方的禅意。这种风格上的“不确定性”反而成了这本书最大的魅力所在，它迫使读者的大脑保持高度的活跃性，去适应和理解不同语境下的信息输入。读完合上书本的那一刻，我感到了一种智力上的充分满足感，就好像刚完成了一次长途的、充满挑战的攀登，眼前的风景豁然开朗。
评分这本书最让我感到惊喜的是它对“社交隔离”和“群体归属感”这两种对立概念的处理。在探讨现代社会人际关系的疏离时，作者没有落入对科技的肤浅批判，而是深入挖掘了我们为何主动选择“舒适的孤独”。书中有一处精彩的论述，对比了古代部落中的紧密连接与现代都市中的“虚拟连接”，指出后者带来的安全感是多么的脆弱和易碎。作者用了大量的篇幅去分析那些试图通过“点赞数”或“关注度”来填补内心空洞的行为，并将其描绘为一种现代文明的“集体幻觉”。然而，作者的高明之处在于，他没有将这种行为一棒子打死，而是赋予了这种挣扎以人性的温度，承认了我们对被看见、被认可的本能需求。这种既批判又理解的复杂情感，让这本书超越了一般的社会评论。读完后，我清晰地意识到，我自己在某些时刻，也曾是那个在虚拟世界里用力挥舞旗帜，却在现实中感到空虚的人。这本书提供了一种温柔的“诊断”，它没有治愈的药方，但它清晰地指出了病灶所在，而仅仅是清晰地认知到问题本身，对于寻求幸福的旅程来说，无疑是迈出了最重要的一步。
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