每天一幅禅绕画 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
贝卡·克拉赫拉，是一位艺术家、图书作者、产品开发设计师以及创作者。她从1996年开始就在国内外授课。她练习禅绕画已有四年，并在2011年获得了禅绕画教师认证。
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风靡欧美、首次引进，国内第一本关于禅绕画的手绘书！美国亚马逊网站艺术类图书销售排名第一！《每天一幅禅绕画》是一本精美的互动图书，旨在通过绘制重复的线条、图案、圆圈和形状来进行艺术冥想。
在42天的练习中，你除了可以学会如何创作禅绕画之外，还能了解禅绕画与其他艺术形式、手工艺相结合的混合媒介作品，如珠宝、纺织品、装饰品以及其他小物件等。
请一起拿起笔，在6周的创意绘画课程中，放松身心、提高注意力、拓展创造力、激发无穷灵感！
具体描述
读后感
禅绕画通过简单的动作，配合呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 希望有更多人和我一样喜欢画禅绕画。欢迎大家...
评分禅绕画通过简单的动作，配合呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 希望有更多人和我一样喜欢画禅绕画。欢迎大家...
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评分禅绕画通过简单的动作，配合呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 希望有更多人和我一样喜欢画禅绕画。欢迎大家...
用户评价
有点小贵的画册，午休前画几笔，只是为了提醒自己，在程序化的世界里不失灵动。
评分有点小贵的画册，午休前画几笔，只是为了提醒自己，在程序化的世界里不失灵动。
评分有点小贵的画册，午休前画几笔，只是为了提醒自己，在程序化的世界里不失灵动。
评分让心静下来的良方。有时候一画就是一个晚上，很减压。
评分读此书是冲着“禅”一词来的，除了最开始作者介绍了画和人的关系，即建议每次心烦或紧张的时候，坐下来创作一部禅绕画，让心安宁。剩余的篇幅都是关于如何创作和绘画的技术性教学，每天一个花样案例、一个技法授予。其实，在专心做一件自己喜欢的事时，最容易达到冥想状态，因而此书对于绘画爱好者无疑提供了另一种艺术冥想的方式。禅是种境界，到达的方式因人而异吧。
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