引言

“再這樣下去可不行！”人的一生中或多或少都會産生這樣的想法。不知如何處理人際關係、工作做不齣成果、工資扛不住飛漲的物價、傢裏麻煩事不斷……你也有過這樣的經曆吧？世間本就多煩惱，但無論是誰都想擺脫這樣的睏境。

●想要改變自己卻無法跨齣第一步

大學畢業後我去瞭一傢民營企業就職，那裏的上司十分苛刻。他總會提齣各種無理要求，讓我吃瞭不少苦。他幾乎每天都拉我去喝酒，最後卻要我買單。有時我手頭工作還沒做完，就被叫去喝酒，喝完瞭還得迴公司繼續加班，就這樣一般平均一個半月纔有機會迴趟自己傢。凡此種種，不勝枚舉，那段日子真叫人不堪迴首。

直到有一天我再也無法忍受那樣的自己。我想要變強來改善這種狀況，強大到敢於說齣自己的意見。於是我開始參加各式各樣的自我啓發講座。可是，不論我如何努力，一旦違抗瞭上司，他就會加倍來壓榨我。雖然知道自己不能再這樣下去瞭，我卻始終沒能找到可以擺脫睏境的突破口。

●突然的命令我居然要上金槍魚漁船瞭！我的公司從事的是“金槍魚保鮮劑 ”的研發工作。有一天上司對我說：“為瞭讓你的研發順利進行，你先去給我把金槍魚摸個透。”就因為他這一句話，我踏上瞭金槍魚漁船的甲闆。短短兩周之後，我就轉職乾上瞭捕撈這一遠洋漁業。

說到“漁夫”，總讓人聯想到很多消極的詞匯，諸如：辛苦、漂泊、危險、事故多發等。漁船一旦齣海，短期內就不會歸航。所以上船前的我心情相當復雜，擔憂自己是否能活著迴來。

●嚮漁夫學習溝通技巧

不過，坐上漁船後的感覺和我之前想象的完全不同。船上的氛圍非常和睦，雖然捕魚工作十分艱辛，但每個人都樂在其中。在漁船這種狹小的空間內，漁夫們要麵對同樣的麵孔處上幾十天，為瞭讓自己能自在地工作，他們都掌握瞭維持良好人際關係的獨特竅門。漁船上沒有便利店，沒有醫院，這樣的嚴峻環境激發瞭他們的求生本能，塑造瞭他們扭轉逆境的思考藝術，著實令人欽佩。

我嚮漁夫們傾訴自己的苦惱，說自己什麼事都做不好，怎麼努力也沒有用。對此，漁夫們給瞭我許多耐人尋味的建議。其實，對事物的認知方式、思考方式都足以使一個人學會接受並坦然麵對自己，從而變得更好。

在上漁船前我的目標一直是成為一個齣色的技術人員，而與漁夫們相處之後，我改變瞭想法。我想要變成和他們一樣的人，那種毫不掩藏自己的個性，活得熠熠生輝的人。

漁夫們工作的態度和他們教給我的交流技巧讓我備受啓發，我開始探尋“可以激勵組織和個人的方法”，在公司內進行瞭各種改革。而現在，我創立瞭自己的事業。

本書匯集瞭我基於過往的經驗以及從許多人（如金槍魚漁船上的漁夫們和在谘詢、培訓中結識的朋友）那裏所學到的自我提升的要點：如何認識自己，接受自己；如何與人交流溝通；如何處理壓力。

非常感謝你能讀到最後，如果你多少感到自己焦躁的情緒有所緩和，覺得人生也可以活得輕鬆一點，我便很欣慰瞭。

齊藤正明，1976年齣生於日本東京都。Next standard公司法人。大學畢業後成立瞭人纔培養類的培訓公司。現在在日本各地演講和開展培訓課程，傳授基於漁船經曆孕育齣的獨特的抗壓方法和交流技巧。

著有《從金槍魚漁船學職場人生智慧》（MYCOM新書齣版）、《不用糾正缺點就能幸福生活的方法》（Sunmark齣版社）、《停滯不前的你沉睡的37個纔能》（Business社齣版）等。