具体描述
跟随日本杂货女王、无印良品设计师冈尾美代子，找到个人专属的生活态度。
《没有动力的时候，一个人发发呆也好》的作者冈尾美代子是时尚生活设计大师，喜欢用文字和宝丽来相机记录365日带着淡淡情绪的生活。在书中，她带领读者游走于惬意的日常生活空间，将物品的小情小调通过温馨的文字和“毛茸茸、暖烘烘”的照片传达出来，每一样静物仿佛都有了生命。
书中体现的是生活中俯拾皆是的美好，又传达了简慢、温馨的生活智慧，在简单的食住之间保持爱生活的心境，活出自我。
作者简介
冈尾美代子
日本著名时尚生活设计师，“杂货”一词创始人。注重人在生活环境中的情态，被誉为“氛围达人”。出版过旅游书籍《land land land》、生活杂货书《manufactures》等。她是宝丽莱相机的忠实拥趸，几乎每一本书的图片都是她用宝丽莱拍摄的，展现出沉静又令人爱恋的生活。
目录信息
给尤达大师一个家
关于咖啡
康沃尔软瓷
咖喱包
桃子酱
雨伞的故事
布制品香氛剂
酷暑的问候
关于音乐
安静
核桃酱+香蕉
圣诞节？
提神时刻
羊毛毛
企鹅存钱罐
中国茶、杂物风
葡萄、海鸟、竹子和……
蔓越莓酱
甜甜圈
圣诞节来了
暖水袋
烧水壶
扫帚
库斯库斯
当猫咪真好
小熊擦澡巾
风信子
没有动力的时候
印度奶茶
La Vosgienne 水果硬糖
日式甜点带来春天
椅子再生术
如何缓解压力？
木质沙拉碗
樱花
· · · · · · (收起)
读后感
（因为是两本一起读的，也就一并评论了，文章稍长，有兴趣的朋友选取自己喜欢看的部分看就好，仅供大家参考。） 《没有动力的时候，一个人发发呆也好（2） 》(豆瓣) https://book.douban.com/subject/26148885/ 冈尾美代子何许人也？Room talk 如何翻译？为什么要把题目叫...
评分 评分起初看这本书的时候，觉得不过是一个文艺青年故作腔调的流水账。 耐着性子读了几张，我发现我是微笑着读完的诶（一点也不夸张）。 她书中写的那些一个人的时光，细碎的、敏感的、有点矫情的、细腻的~像极了我一个人时感受到的。 她把我一直认为那可能是孤独的detail写得那么美...
评分起初看这本书的时候，觉得不过是一个文艺青年故作腔调的流水账。 耐着性子读了几张，我发现我是微笑着读完的诶（一点也不夸张）。 她书中写的那些一个人的时光，细碎的、敏感的、有点矫情的、细腻的~像极了我一个人时感受到的。 她把我一直认为那可能是孤独的detail写得那么美...
评分如果你喜欢杂货，喜欢看开包，喜欢看在值得后半段。 那你一定会非常喜欢这本书。 非常的治愈和萌，但是不矫情。 每篇只有1-2百字 每天只舍得看一篇 睡前看一篇然后开开心心的睡觉。 想想一下下雨时宁静的动物园 可爱的企鹅存钱罐，可能是因为发际线略高，感觉有点像大叔 ...
用户评价
这本书像是一盏微弱却温暖的灯，在我感到疲惫、迷茫，甚至对生活失去兴趣的时候，悄悄地亮了起来。初拿到这本书，它的名字就吸引了我。“没有动力的时候，一个人发发呆也好”，这句话击中了内心深处最柔软的地方。我以为它会是一本教我如何重拾动力的励志书，但翻开之后，我发现它更像是一位老友，用一种极其温柔的方式，拥抱了那个暂时“掉线”的自己。书里没有那些激昂的口号，没有强迫你去“战斗”的命令，而是缓缓地叙述着，允许你停下来，允许你什么都不做，甚至允许你感到“无聊”。 它讲述了一个个小故事，不是什么惊天动地的大事，而是日常生活中那些微不足道的瞬间。比如，雨天窝在窗边看雨滴滑落，看着街上行人匆匆，心里却异常平静；或者是在深夜，点上一盏昏黄的灯，翻阅一本旧书，任思绪飘散，不求甚解。这些场景，我曾在无数个“没有动力”的时刻亲身体验过，却从未想过，原来这些看似“浪费时间”的行为，本身就蕴含着疗愈的力量。作者并没有直接告诉你“这样做很好”，而是通过细腻的笔触，让你自己去感受那种静谧中的安宁，去体会那种“无所事事”带来的喘息空间。 最让我印象深刻的是，书中提到了“发呆”其实是一种大脑的“休息模式”，在这个模式下，我们的潜意识会悄悄地进行整理和重组。这就像电脑在待机时，后台会进行一些系统维护一样，虽然我们看不见，但它正在默默地为下一次的运行做准备。我一直以为发呆就是一种“逃避”，是一种“懒惰”，是“应该被克服”的状态。但这本书让我重新认识了它，它不是敌人，而是我们身心健康的盟友。它让我明白，人生并非一场永不停止的赛跑，允许自己偶尔放慢脚步，甚至停下来，并非怯懦，而是对自己更深层次的关爱。 这本书就像在喧嚣的世界里，为你开辟了一片宁静的角落。当你被生活的压力压得喘不过气，被无尽的待办事项裹挟，被“必须成功”的焦虑吞噬时，这本书就像一个温柔的提醒，告诉你：停下来，深呼吸，发发呆，也好。它不给你设定目标，不给你制定计划，只是静静地陪伴，用一种低语的方式，在你耳边说：“没关系，你已经做得很好了，现在，请允许自己休息一下。”这种不被评判、不被要求的感觉，本身就是一种莫大的安慰。 我喜欢书里那种娓娓道来的叙事风格，没有华丽的辞藻，没有深奥的哲理，就像邻家大姐在和你聊天，分享她对生活的体悟。她会提到因为天气不好而取消了原定的计划，然后享受了一整天的阅读时光；她会描述因为工作压力太大，选择在咖啡馆坐一下午，什么都不想，只是听着咖啡机的声音。这些看似琐碎的日常，却被赋予了别样的意义。它们教会我，生活的意义并不总是体现在那些宏大的目标和辉煌的成就上，它也藏匿在这些平凡的、被忽略的“慢时光”里。 这本书的价值，在于它挑战了我们普遍存在的“效率至上”的观念。我们被教育要时刻保持高效，要不断进步，要“不负韶华”。然而，当这种观念深入骨髓，我们就很难允许自己有片刻的停歇。这本书就像一股清流，缓缓地冲刷掉那些植根于内心的“必须”和“应该”。它告诉我们，即使在没有动力的时候，一个人静静地坐着，放空思绪，眺望远方，也是一种有价值的生活方式。这种“无用之用”的哲学，恰恰是我们当下最需要的。 读这本书的过程中，我常常会放下手机，关掉电脑，然后走到窗边，学着书里说的，什么都不做。一开始会觉得有些不习惯，甚至有些愧疚，觉得自己在浪费时间。但慢慢地，我发现，那种内心的平静感，是之前从未有过的。发呆的时候，脑海里会闪过一些平时被忽略的念头，会突然想起一些被遗忘的美好，甚至会产生一些新的灵感。原来，大脑在“发呆”的时候，并没有停止思考，它只是换了一种更柔和、更具创造性的方式在工作。 它更像是一本“生活哲学”的指南，但它不以“教导”的姿态出现，而是以“分享”的方式呈现。作者并没有把你当成一个需要被拯救的病人，而是把你当作一个同样在生活海洋中航行，偶尔也会迷失方向的朋友。她分享的经验，不是“秘籍”，而是“路标”，指引你去探索内心那片更广阔的天地。她强调的不是“克服”动力缺失，而是“接纳”和“理解”这种状态，并在其中找到属于自己的节奏。 这本书最打动我的地方在于，它让我感到被理解。在当今社会，许多人都面临着不同程度的“内卷”和“焦虑”，我们常常觉得只有不停地奔跑，才能不被落下。而这本书就像一剂温柔的镇定剂，它告诉你，慢下来，甚至停下来，也是一种选择，而且是值得被肯定的选择。它让我意识到，所谓的“动力”，并不是永不枯竭的能量，它会有起伏，会有低谷，而这些都是正常的。重要的是，我们要学会如何在这种状态下，依然能够感受到生活的美好。 总而言之，这本书并非一本“解决方案”，而更像是一次“同频共振”。它用最朴实的语言，最真挚的情感，为你描绘了一个可以暂时卸下所有盔甲、放慢所有脚步的世界。它让你知道，即使在一个人默默发呆的时刻，你也不是孤独的，你的感受是被看见、被接纳的。它教会我，在这个追求“高效”和“成功”的时代，学会“无为”，学会“发呆”，本身就是一种最深刻的“有所为”。它让我更加热爱生活，即使是在那些没有动力的日子里。
评分我从未想过，一本关于“没有动力”的书，能够如此深刻地触及我的灵魂，并让我感到前所未有的平静与力量。初次翻阅这本书，它的书名便像一剂温柔的镇定剂，悄悄地抚平了我内心深处的焦虑。“没有动力的时候，一个人发发呆也好”，这句话仿佛是为无数个在生活中感到疲惫、迷茫的灵魂量身定制的。我原本以为这会是一本充斥着心灵鸡汤或者励志口号的书，但事实证明，它远比我预想的要深刻得多，也温暖得多。 这本书并没有直接给出“如何重拾动力”的答案，而是巧妙地避开了那些程式化的指导。它所讲述的，更多的是一种“允许”和“接纳”的姿态。作者以一种极其细腻、充满生活气息的笔触，描绘了那些我们常常忽略的、在“没有动力”时刻的内心体验。例如，书中提到，当感到力不从心时，与其强迫自己去做那些不想做的事情，不如允许自己暂时停下来，去感受微风拂过脸颊的触感，去倾听窗外鸟儿的鸣叫，甚至只是静静地望着天空发呆。 这些看似“无所事事”的行为，在书中却被赋予了治愈的力量。作者认为，发呆并非是“浪费时间”，而是大脑进行自我修复、自我整理的重要过程。它就像电脑在运行一段时间后需要重启一样，给我们一个喘息的空间，让我们得以从繁杂的思绪和外界的压力中抽离出来，重新找到内心的平衡。书中的每一个小故事，都像是从我的生活中截然不同的一个侧面截取而来，却又精准地描绘了我内心深处的感受。 我尤其喜欢书中关于“慢下来”的论述。在当下这个高速运转的社会，我们被告知要“争分夺秒”，要“效率至上”。然而，正是这种无休止的追求，让我们身心俱疲，甚至对生活失去了原有的热情。这本书就像一股清流，提醒我们，人生并非一场永无止境的竞赛，偶尔的停顿，偶尔的“无为”，反而能让我们看到更广阔的天地，感受到更深层次的美好。 它让我学会了如何与“没有动力”的自己和解。我不再将这种状态视为一种“缺陷”或“失败”，而是将其看作是一种自然的生理和心理反应。书中所倡导的，不是去“克服”这种状态，而是去“理解”它，去“拥抱”它，并在其中找到属于自己的节奏。这种不被评判、不被强迫的温柔，让我感到无比的释然。 这本书的语言风格非常朴实，却又充满力量。它没有华丽的辞藻，没有深奥的理论，而是用最真挚的情感，与读者进行心灵的对话。读完这本书，我并没有立刻感到“动力充沛”，但我却获得了一种前所未有的平静和勇气。我知道，即使在未来的某一天，当我再次感到“没有动力”时，我不再会感到恐慌和自责，而是会想起这本书，想起那些一个人发呆的美好时光，然后，继续温柔地前行。 它让我重新定义了“生产力”。我发现，有时候，一个人静静地发呆，甚至比忙碌地工作更能激发我的创造力。大脑在放松的状态下，更容易产生新的想法和灵感。这种“间歇性”的休息，反而为长期的“高效”提供了可能。 这本书的影响，并非一蹴而就，而是一种潜移默化的改变。它让我更加关注自己的内心感受，更加懂得如何关照自己的情绪。它让我明白，人生的意义，并不总是在于那些宏大的成就，也同样藏匿在那些平凡的、被我们忽略的“慢时刻”里。 总而言之，这本书是一份送给所有疲惫心灵的礼物。它没有给你一个明确的“治愈方案”，而是为你打开了一扇通往自我理解和自我关爱的大门。它教会我，即使是在没有动力的时候，一个人静静地发呆，也是一种充满智慧的生活方式，也是一种对生命最深沉的尊重。
评分我常常觉得，生活就像一场永不落幕的电影，而我，却总是在某个片段里，感到剧情有些乏味，甚至提不起观看的兴趣。那些“没有动力”的时刻，就像电影里的“慢镜头”，明明知道要继续，却又感到无所适从。以往，我总是试图用更快的节奏、更强的刺激来打破这种状态，然而，效果却微乎其微，反而让我更加疲惫。直到我翻开了这本《没有动力的时候，一个人发发呆也好》。 这本书的名字，像一束温和的光，照亮了我心中最阴霾的角落。它没有给我任何“必须”或“应该”的指令，而是提供了一个简单而美好的选项：“一个人发发呆也好”。这种“允许”和“接纳”的态度，立刻让我感到一种前所未有的轻松和释然。我意识到，原来，我一直以来都在和自己的“没有动力”作对，而这本书，却教会我如何与它和谐相处。 书中没有冗长的理论，也没有枯燥的教导，而是通过一个个生动、真实的故事，展现了“发呆”的独特魅力。我被那些描绘深深吸引：一个雨天，一个人静静地窝在沙发里，看着雨滴在玻璃上划出蜿蜒的痕迹，任思绪在雨声中变得温柔而舒缓；或者是一个黄昏，独自一人漫步在海边，看着夕阳将天空染成一片金黄，感受海风轻轻拂过脸颊，一切烦恼都在海浪声中渐渐消散。 这些场景，虽然平凡，却蕴含着治愈人心的力量。作者并没有将“发呆”简单地定义为“浪费时间”，而是将其升华为一种“与自我对话”、“心灵充电”的方式。它是一种让大脑从繁杂的思绪和外界的压力中暂时抽离出来的机会，从而得以重新找回内心的平静和力量。 我特别喜欢书中关于“节奏”的论述。作者认为，人生就像一场音乐，有高潮，也有低谷，有快板，也有慢板。而“没有动力”的时候，正是生活在奏响一段“慢板”，它并非终结，而是一种必要的休止，是为了更好地迎接接下来的乐章。这种观点，让我对“低谷期”有了全新的认识。 它让我学会了如何善待那个“没有动力”的自己。我不再因为感到疲惫而自责，不再因为缺乏激情而焦虑。我开始尝试在感到力不从心时，给自己一些“发呆”的时间，去放空自己，去感受当下的宁静。令我惊喜的是，在这些“发呆”的时刻，我反而能获得新的灵感，甚至能找到解决问题的思路。 这本书的语言风格非常朴实，却又充满智慧。它没有华丽的辞藻，没有冗长的说教，而是像一位知心朋友，娓娓道来，与读者进行一场心灵的对话。读完这本书，我并没有感到“斗志昂扬”，但我却获得了一种前所未有的平静和勇气。我知道，即使在未来的某一天，当我再次感到“没有动力”时，我不再会感到恐惧，而是会想起这本书，想起那些一个人发呆的美好时光，然后，继续温柔地前行。 它让我重新定义了“生产力”。我发现，真正的生产力，并非是永不停歇地工作，而是懂得在适当的时候休息，懂得如何调整自己的节奏。那些“发呆”的时刻，并非是“消耗”，而是“投资”，是对未来更高效、更具创造力的自己的一种投资。 这本书的影响，并非一蹴而就，而是一种潜移默化的改变。它让我更加关注自己的内心感受，更加懂得如何关照自己的情绪。它让我明白，人生的意义，并非总是隐藏在那些宏大的目标和辉煌的成就里，它同样也存在于那些平凡的、被我们忽略的“慢时刻”中。 总而言之，《没有动力的时候，一个人发发呆也好》是一本让我感到被理解、被疗愈的书。它没有给我提供任何“特效药”，而是为我打开了一扇通往自我接纳和自我关爱的大门。它教会我，即使是在最“没有动力”的时候，一个人静静地发呆，也是一种充满智慧的生活方式，也是对生命最深沉的尊重。
评分这本书就像一本打开我内心封印的钥匙，让我得以窥见那些被匆忙的生活所掩盖的角落。我一直以为“没有动力”就意味着“失败”，意味着“停滞不前”，是一种需要被立即纠正的错误状态。然而，这本书的出现，彻底颠覆了我根深蒂固的认知。它没有给我强行灌输任何“激流勇进”的道理，而是像一位睿智的长者，用最平实不过的语言，讲述着那些看似微不足道，实则蕴含着深刻人生智慧的日常片段。 我记得书中提到过一个场景，主人公在一个阳光明媚的午后，突然感到一股倦意袭来，于是她放下手中的一切，只是静静地坐在窗前，看着光影在墙壁上跳跃，听着远处传来的孩童的嬉闹声。她没有去思考“我为什么没有动力”，也没有去责怪自己的“懒惰”，而是全然地沉浸在那一刻的宁静之中。那一刻，她不是在“逃避”现实，而是在与自己的内心进行一场温柔的对话。 这本书让我明白，很多时候，我们之所以感到“没有动力”，并非是身体上的疲惫，而是心灵深处的一种“讯号”，它在提醒我们，或许是时候停下来，去审视一下自己，去感受一下当下的状态。作者用细腻的笔触，描绘了许多这样的“慢时刻”：雨天里，一个人泡一杯热茶，看着书，任思绪随着雨滴一同飘落；傍晚时分，独自一人在公园里散步，观察着落日余晖下的城市，感受那份遗世独立的孤独与美好。 这些场景，对于在快节奏生活中疲于奔命的我们来说，无疑是一种奢侈。但这本书却告诉我们，这种“奢侈”并非遥不可及，它就在我们身边，只是需要我们愿意放慢脚步，去发现，去体会。它教会我，发呆并非是无所事事，而是一种“蓄力”的方式。大脑在发呆的时候，就像一个正在进行数据整理的计算机，它在默默地清理无用的信息，为新的思考腾出空间。 最让我感到惊喜的是，书中所传达的价值观。它没有回避“疲惫”、“迷茫”这些负面情绪，而是以一种接纳的态度，将它们视为人生旅程中不可或缺的一部分。它鼓励我们，在感到“没有动力”的时候，不要苛责自己，而是要善待那个暂时停滞的自己。就像对待生病的朋友一样，给予理解、支持和陪伴。 这本书的语言风格非常独特，没有华丽的辞藻，也没有生涩的哲理，而是充满了生活的气息，仿佛是作者娓娓道来的内心独白。读着读着，我常常会觉得，这本书仿佛是写给我自己的，因为它道出了我内心深处那些难以言说的感受。它没有给我提供“万能药”，也没有给我制定“励志计划”，它只是用一种非常温柔的方式，让我看到了另一种可能性：原来，即使是在没有动力的时候，一个人静静地发发呆，也是一种美好的存在。 它让我意识到，我们不必时刻紧绷，不必永远保持“战斗”的状态。人生更像是一场马拉松，而不是短跑冲刺。有起有伏，有快有慢，都是正常的。而“没有动力”的时刻，或许正是我们在跑道上进行短暂休息，调整呼吸，为下一段旅程积蓄力量的必要过程。 这本书的出现，对我来说，就像是在迷雾中找到了一束光，它没有驱散所有的迷雾，但它为我指明了一个方向，让我看到了在迷雾中前行的可能性。它让我不再害怕那些“没有动力”的时刻，而是开始学着去拥抱它们，去理解它们，甚至去享受它们。 我特别喜欢书中对“孤独”的描绘。它并没有将孤独定义为一种负面的状态，而是将其视为一种与自我深度连接的契机。在一个人的发呆时光里，我们有机会真正地倾听自己的心声，去了解自己真正的需求，去认识那个不被外界喧嚣所干扰的、最真实的自己。 这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的柔软与脆弱，但也让我看到了自己内在的力量与韧性。它让我明白，即使在最“没有动力”的时候，我们依然拥有选择如何度过这些时刻的自由。而这种自由，本身就充满了力量。 总而言之，这本书为我打开了一扇通往内心平静的门，它让我重新认识了“慢”与“静”的力量，也让我更加珍惜那些独处、发呆的时光。它不是一本教你如何“变强”的书，而是一本教你如何“好好地爱自己”的书，即使是在那些看起来“无所作为”的时候。
评分我一直坚信，生活就应该是一场充满激情和活力的奔跑，不允许有丝毫的懈怠和停滞。然而，现实却常常给我一记耳光。每当我感到“没有动力”的时候，就像被施了定身咒，无论我如何挣扎，都无法摆脱那种沉重的束缚。在这种状态下，我总是会陷入自我否定的漩涡，觉得自己一无是处。直到我偶然间读到了《没有动力的时候，一个人发发呆也好》这本书，我的生活，因此发生了微妙而深刻的改变。 这本书的名字，就如同一句温柔的耳语，轻轻地抚平了我内心的焦虑。“一个人发发呆也好”，这句看似简单的话，却包含了对我最大的理解和包容。它告诉我，即使在缺乏动力的时刻，我也是值得被爱的，我的状态也是可以被接纳的。这种“允许”和“放过”，对我来说，是一种前所未有的救赎。 书中并没有提供任何“快速充电”的秘方，也没有灌输任何“鸡血”式的口号。它所做的，是以一种极其细腻、充满生活气息的笔触，描绘了那些在“没有动力”时刻的内心体验。我被那些故事深深吸引：比如，一个人在午后，只是静静地坐在窗边，看着阳光在空气中跳舞，感受微风的轻抚，什么都不想，也什么都不做；又比如，在一个悠闲的周末，一个人去咖啡馆，点一杯喜欢的饮品，翻阅一本随意的杂志，任思绪随着咖啡的香气一同飘散。 这些场景，看似平淡无奇，却蕴含着治愈人心的力量。作者并没有将“发呆”视为一种“逃避”，而是将其升华为一种“与自我对话”、“心灵充电”的方式。它是一种让大脑得以休息、整理、重组信息的方式，就像电脑在运行一段时间后需要重启一样，才能更好地迎接下一次的挑战。 我尤其欣赏书中关于“节奏”的论述。作者认为，人生就像一场音乐，有高潮，也有低谷，有快板，也有慢板。而“没有动力”的时候，正是生活在奏响一段“慢板”，它并非终结，而是一种必要的休止，是为了更好地迎接接下来的乐章。这种观点，让我对“低谷期”有了全新的认识。 它让我学会了如何善待那个“没有动力”的自己。我不再因为感到疲惫而自责，不再因为缺乏激情而焦虑。我开始尝试在感到力不从心时，给自己一些“发呆”的时间，去放空自己，去感受当下的宁静。令我惊喜的是，在这些“发呆”的时刻，我反而能获得新的灵感，甚至能找到解决问题的思路。 这本书的语言风格非常朴实，却又充满智慧。它没有华丽的辞藻，没有冗长的说教，而是像一位知心朋友，娓娓道来，与读者进行一场心灵的对话。读完这本书，我并没有感到“斗志昂扬”，但我却获得了一种前所未有的平静和勇气。我知道，即使在未来的某一天，当我再次感到“没有动力”时，我不再会感到恐惧，而是会想起这本书，想起那些一个人发呆的美好时光，然后，继续温柔地前行。 它让我重新定义了“生产力”。我发现，真正的生产力，并非是永不停歇地工作，而是懂得在适当的时候休息，懂得如何调整自己的节奏。那些“发呆”的时刻，并非是“消耗”，而是“投资”，是对未来更高效、更具创造力的自己的一种投资。 这本书的影响，并非一蹴而就，而是一种潜移默化的改变。它让我更加关注自己的内心感受，更加懂得如何关照自己的情绪。它让我明白，人生的意义，并非总是隐藏在那些宏大的目标和辉煌的成就里，它同样也存在于那些平凡的、被我们忽略的“慢时刻”中。 总而言之，《没有动力的时候，一个人发发呆也好》是一本让我感到被理解、被疗愈的书。它没有给我提供任何“特效药”，而是为我打开了一扇通往自我接纳和自我关爱的大门。它教会我，即使是在最“没有动力”的时候，一个人静静地发呆，也是一种充满智慧的生活方式，也是对生命最深沉的尊重。
评分我一直以为，“没有动力”是一种需要被彻底根除的“病症”，是我人生道路上的一个巨大障碍。每当我陷入这种状态，就会感到无比的沮丧和自责。我尝试过各种方法去“拯救”自己，阅读励志书籍，参加培训课程，甚至强迫自己去做那些我并不想做的事情。然而，这些努力，都让我更加疲惫，也让我更加觉得自己是个“失败者”。直到我读到了《没有动力的时候，一个人发发呆也好》这本书，我才发现，原来，有一种方式，叫做“允许”，有一种状态，叫做“也好”。 这本书的名字，就像一句温柔的邀请，邀请我去放下内心的纠结，去拥抱那些“没有动力”的时刻。“一个人发发呆也好”，这句话，让我看到了另一种生活的美学，一种不需要强求，无需对抗的美学。它给了我一个可以暂时卸下所有伪装和压力的出口，让我得以喘息，得以重新审视自己。 书中并没有提供任何“速成”的秘诀，也没有给出任何“万能的解决方案”。它所做的，是以一种极其细腻、贴近生活的笔触，描绘了无数个“发呆”的瞬间。我被那些画面深深吸引：一个人在某个阳光明媚的午后，只是静静地坐在窗边，看着阳光在空气中跳舞，感受微风的轻抚，什么都不想，也什么都不做；又比如，在一个悠闲的周末，一个人去海边散步，看着潮起潮落，感受海风的清新，让思绪随着海浪一同起伏。 这些看似平凡的日常，在作者的笔下，却被赋予了治愈人心的力量。它们让我明白，“发呆”并非是“无所事事”，而是一种让心灵得以休憩，让大脑得以重组的宝贵时光。它是一种与自我深度连接的方式，让我们有机会倾听内心深处的声音，去了解自己真正的需求。 我尤其欣赏书中关于“节奏”的论述。作者认为，人生就像一场音乐，有高潮，也有低谷，有快板，也有慢板。而“没有动力”的时候，正是生活在奏响一段“慢板”，它并非终结，而是一种必要的休止，是为了更好地迎接接下来的乐章。这种观点，让我对“低谷期”有了全新的认识。 它让我学会了如何善待那个“没有动力”的自己。我不再因为感到疲惫而自责，不再因为缺乏激情而焦虑。我开始尝试在感到力不从心时，给自己一些“发呆”的时间，去放空自己，去感受当下的宁静。令我惊喜的是，在这些“发呆”的时刻，我反而能获得新的灵感，甚至能找到解决问题的思路。 这本书的语言风格非常朴实，却又充满智慧。它没有华丽的辞藻，没有冗长的说教，而是像一位知心朋友，娓娓道来，与读者进行一场心灵的对话。读完这本书，我并没有感到“斗志昂扬”，但我却获得了一种前所未有的平静和勇气。我知道，即使在未来的某一天，当我再次感到“没有动力”时，我不再会感到恐惧，而是会想起这本书，想起那些一个人发呆的美好时光，然后，继续温柔地前行。 它让我重新定义了“生产力”。我发现，真正的生产力，并非是永不停歇地工作，而是懂得在适当的时候休息，懂得如何调整自己的节奏。那些“发呆”的时刻，并非是“消耗”，而是“投资”，是对未来更高效、更具创造力的自己的一种投资。 这本书的影响，并非一蹴而就，而是一种潜移默化的改变。它让我更加关注自己的内心感受，更加懂得如何关照自己的情绪。它让我明白，人生的意义，并非总是隐藏在那些宏大的目标和辉煌的成就里，它同样也存在于那些平凡的、被我们忽略的“慢时刻”中。 总而言之，《没有动力的时候，一个人发发呆也好》是一本让我感到被理解、被疗愈的书。它没有给我提供任何“特效药”，而是为我打开了一扇通往自我接纳和自我关爱的大门。它教会我，即使是在最“没有动力”的时候，一个人静静地发呆，也是一种充满智慧的生活方式，也是对生命最深沉的尊重。
评分我一直认为，“没有动力”是人生旅途中的一个巨大阻碍，是一个需要被克服的“敌人”。每当我陷入这种状态，就会陷入深深的自我怀疑和焦虑之中。然而，这本书的出现，彻底颠覆了我长久以来形成的认知。它像一股清泉，缓缓地流淌进我干涸的心灵，带来了前所未有的滋养和慰藉。 这本书最让我震撼的是它的“允许”和“接纳”的态度。它并没有像许多励志书籍那样，强迫你去“振作”，去“积极”，而是以一种极其温柔的姿态，告诉我：“没有动力的时候，一个人发发呆也好。”这句话，简直就是为我量身定制的，它给了我一个可以暂时卸下所有伪装和压力的出口。 我被书中描绘的那些“发呆”的场景深深吸引。作者用细腻的笔触，勾勒出了一个个充满生活气息的画面：比如，在某个阳光明媚的午后，一个人坐在窗边，看光影在墙壁上斑驳跳跃，感受微风拂过脸颊的温柔；又比如，在某个宁静的夜晚，泡一杯香浓的咖啡，望着窗外闪烁的星空，任思绪自由地飘散，不去捕捉，也不去追寻。 这些场景，对于在快节奏生活中疲于奔命的我来说，是一种久违的奢侈。而这本书，却让我明白，这种“奢侈”并非遥不可及。它就存在于我们身边，只是需要我们愿意放慢脚步，去发现，去体会。作者并没有将“发呆”视为一种“逃避”，而是将其看作是一种“蓄力”的过程。它是一种让大脑得以休息、整理、重组信息的方式，就像电脑在运行一段时间后需要重启一样，才能更好地迎接下一次的挑战。 书中传递的“慢生活”理念，更是让我耳目一新。在如今这个追求速度和效率的时代，我们常常被无形的压力驱赶着向前，不敢有丝毫的停歇。而这本书，则为我提供了一个喘息的空间，它提醒我，人生并非一场永无止境的竞赛，偶尔的停顿，偶尔的“无为”，反而能让我们看到更广阔的天地，感受到更深层次的美好。 我尤其欣赏书中对于“孤独”的解读。作者并没有将孤独定义为一种负面的状态，而是将其视为一种与自我深度连接的契机。在一个人静静发呆的时光里，我们有机会真正地倾听自己的心声，去了解自己真正的需求，去认识那个不被外界喧嚣所干扰的、最真实的自己。 这本书的语言风格非常朴实，却又充满智慧。它没有华丽的辞藻，没有冗长的说教，而是像一位知心朋友，娓娓道来，与读者进行一场心灵的对话。读完这本书，我并没有立刻感到“动力充沛”，但我却获得了一种前所未有的平静和勇气。我知道，即使在未来的某一天，当我再次感到“没有动力”时，我不再会感到恐慌和自责，而是会想起这本书，想起那些一个人发呆的美好时光，然后，继续温柔地前行。 它让我重新定义了“生产力”。我发现，有时候，一个人静静地发呆，甚至比忙碌地工作更能激发我的创造力。大脑在放松的状态下，更容易产生新的想法和灵感。这种“间歇性”的休息，反而为长期的“高效”提供了可能。 这本书的影响，并非一蹴而就，而是一种潜移默化的改变。它让我更加关注自己的内心感受，更加懂得如何关照自己的情绪。它让我明白，人生的意义，并非总是隐藏在那些宏大的目标和辉煌的成就里，它同样也存在于那些平凡的、被我们忽略的“慢时刻”中。 总而言之，《没有动力的时候，一个人发发呆也好》是一本让我感到被理解、被疗愈的书。它没有给我提供任何“特效药”，而是为我打开了一扇通往自我接纳和自我关爱的大门。它教会我，即使是在最“没有动力”的时候，一个人静静地发呆，也是一种充满智慧的生活方式，也是对生命最深沉的尊重。
评分我一直认为，“动力”就像是我人生的引擎，一旦它熄火，我就仿佛被卡在了原地，无法前进，甚至感到绝望。每当这个时候，我就会拼命地去寻找“点火器”，试图用各种方法重新启动它。然而，这种强行启动，往往让我更加疲惫，也让我更加怀疑自己的能力。直到我读了《没有动力的时候，一个人发发呆也好》这本书，我才发现，原来，熄火的时候，并不一定要强行点火，有时，静静地“发呆”也很好。 这本书的名字，就像一股温柔的春风，吹散了我心中积压已久的阴霾。“一个人发发呆也好”，这句话，让我感受到了前所未有的放松和自由。它告诉我，即使在缺乏动力的时刻，我也是被允许停下来的，我的状态也是可以被理解和接纳的。这种“允许”和“放过”，让我卸下了沉重的心理负担。 书中没有那些空洞的励志口号，也没有那些刻板的行动指南。它所做的，是以一种极其细腻、贴近生活的笔触，描绘了无数个“发呆”的瞬间。我被那些画面深深吸引：一个人在雨天，静静地坐在窗边，看着雨滴在玻璃上划出蜿蜒的轨迹，感受那份宁静与安详；又比如，在一个空闲的下午，一个人走进一家陌生的书店，只是随意地翻阅着书架上的书籍，感受文字带来的温柔触感，让思绪随着书页一同飘散。 这些看似平凡的日常，在作者的笔下，却被赋予了疗愈的力量。它们让我明白，“发呆”并非是“无所事事”，而是一种让心灵得以休憩，让大脑得以重组的宝贵时光。它是一种与自我深度连接的方式，让我们有机会倾听内心深处的声音，去了解自己真正的需求。 我尤其欣赏书中关于“节奏”的论述。作者认为，人生就像一场音乐，有高潮，也有低谷，有快板，也有慢板。而“没有动力”的时候，正是生活在奏响一段“慢板”，它并非终结，而是一种必要的休止，是为了更好地迎接接下来的乐章。这种观点，让我对“低谷期”有了全新的认识。 它让我学会了如何善待那个“没有动力”的自己。我不再因为感到疲惫而自责，不再因为缺乏激情而焦虑。我开始尝试在感到力不从心时，给自己一些“发呆”的时间，去放空自己，去感受当下的宁静。令我惊喜的是，在这些“发呆”的时刻，我反而能获得新的灵感，甚至能找到解决问题的思路。 这本书的语言风格非常朴实，却又充满智慧。它没有华丽的辞藻，没有冗长的说教，而是像一位知心朋友，娓娓道来，与读者进行一场心灵的对话。读完这本书，我并没有感到“斗志昂扬”，但我却获得了一种前所未有的平静和勇气。我知道，即使在未来的某一天，当我再次感到“没有动力”时，我不再会感到恐惧，而是会想起这本书，想起那些一个人发呆的美好时光，然后，继续温柔地前行。 它让我重新定义了“生产力”。我发现，真正的生产力，并非是永不停歇地工作，而是懂得在适当的时候休息，懂得如何调整自己的节奏。那些“发呆”的时刻，并非是“消耗”，而是“投资”，是对未来更高效、更具创造力的自己的一种投资。 这本书的影响，并非一蹴而就，而是一种潜移默化的改变。它让我更加关注自己的内心感受，更加懂得如何关照自己的情绪。它让我明白，人生的意义，并非总是隐藏在那些宏大的目标和辉煌的成就里，它同样也存在于那些平凡的、被我们忽略的“慢时刻”中。 总而言之，《没有动力的时候，一个人发发呆也好》是一本让我感到被理解、被疗愈的书。它没有给我提供任何“特效药”，而是为我打开了一扇通往自我接纳和自我关爱的大门。它教会我，即使是在最“没有动力”的时候，一个人静静地发呆，也是一种充满智慧的生活方式，也是对生命最深沉的尊重。
评分我常常会在夜深人静的时候，感到一种莫名的空虚和无力，那种感觉就像是被一层薄雾笼罩，看不清前方的路，也提不起前进的勇气。以往，我总会试图用各种方法去驱散它，阅读励志书籍，参加课程，或者强迫自己去完成一些待办事项。但这些努力，往往适得其反，反而让我更加焦虑，更加觉得自己是个“失败者”。直到我遇到了这本书——《没有动力的时候，一个人发发呆也好》。 这本书的名字本身就有一种治愈人心的力量，它没有强迫你去“振作”，没有要求你去“奋斗”，而是以一种极其温柔的口吻，向我抛出了一个“也好”的选项。这种“允许”和“接纳”的态度，立刻让我感到一种如释重负的轻松。我发现，原来“没有动力”并不是一种罪过，而是一种自然的生命状态，是可以被理解和尊重的。 书中并没有提供任何“速成”的秘诀，也没有给出任何“万能的解决方案”。它所做的，是以一种非常细腻、生活化的笔触，描绘了无数个“发呆”的瞬间。比如，在某个慵懒的午后，看着窗外的云朵慢慢飘过，想象它们化身为各种奇妙的动物；或者是在某个雨天，泡一杯热茶，听着雨滴敲打窗棂的声音，让思绪自由地飘荡，不去捕捉，也不去刻意寻找。 这些场景，看似平淡无奇，却蕴含着巨大的能量。作者通过这些故事，让我看到了“发呆”的另一面——它并非是“无所事事”，而是大脑在进行一种深层次的“自我梳理”和“能量补充”。就像一个过度消耗的系统，需要短暂的关机，才能重新恢复活力。 这本书最打动我的，是它所传递的“慢生活”哲学。在如今这个追求速度和效率的时代，我们常常被推着向前，不敢有丝毫的停歇。而这本书，就像一股清流，提醒我们，停下来，慢下来，去感受生活中的细微之处，去品味那些被我们匆忙忽略的美好。 它让我学会了如何与“不完美”的自己相处。我不再对那些“没有动力”的时刻感到愧疚和自责，而是尝试去理解它们，去拥抱它们。我开始尝试在感到疲惫时，给自己一些“发呆”的时间，去放空自己，去倾听内心的声音。令我惊喜的是，在这些“发呆”的时刻，我反而能获得新的灵感，甚至能找到解决问题的思路。 书中的语言风格非常朴实，却又充满智慧。它没有华丽的辞藻，没有冗长的说教，而是像一位知心朋友，娓娓道来，与读者进行一场心灵的对话。读完这本书，我并没有感到“斗志昂扬”，但我却获得了一种内心的平静和力量。我知道，即使在未来的某一天，当我再次感到“没有动力”时，我不再会感到恐惧，而是会想起这本书，想起那些一个人发呆的美好时光，然后，继续温柔地前行。 它让我重新审视了“生产力”的定义。我发现，真正的生产力，并非是永不停歇地工作，而是懂得在适当的时候休息，懂得如何调整自己的节奏。那些“发呆”的时刻，并非是“消耗”，而是“投资”，是对未来更高效、更具创造力的自己的一种投资。 这本书的影响，并非一蹴而就，而是一种潜移默化的改变。它让我更加关注自己的内心感受，更加懂得如何关照自己的情绪。它让我明白，人生的意义，并非总是隐藏在那些宏大的目标和辉煌的成就里，它同样也存在于那些平凡的、被我们忽略的“慢时刻”中。 总而言之，《没有动力的时候，一个人发发呆也好》是一本让我感到被理解、被疗愈的书。它没有给我提供任何“特效药”，而是为我打开了一扇通往自我接纳和自我关爱的大门。它教会我，即使是在最“没有动力”的时候，一个人静静地发呆，也是一种充满智慧的生活方式，也是对生命最深沉的尊重。
评分我常常感觉自己像一个上了发条的陀螺，一旦开始转动，就停不下来，直到精疲力尽。而一旦停止，那种巨大的空虚和无力感，便会将我吞噬。我一直以为，“没有动力”是一种需要被彻底清除的“病毒”，是一种“懒惰”的象征。直到我遇到了这本书——《没有动力的时候，一个人发发呆也好》。 这本书的名字，就像一剂温柔的解药，瞬间瓦解了我内心深处的恐惧和焦虑。“一个人发发呆也好”，这句话，让我看到了另一种生活的可能性，一种无需强迫，无需对抗的可能性。它给了我一个可以暂时停靠的港湾，让我得以喘息，得以重新审视自己。 我被书中那些细腻而温暖的文字所打动。作者并没有用宏大的叙事或深刻的哲理来“说教”，而是以一种近乎于絮叨的口吻，描绘了无数个“发呆”的瞬间。比如，在一个微风习习的午后，一个人坐在公园的长椅上，看着孩子们嬉戏打闹，感受阳光洒在身上的暖意，让思绪随着微风自由地飘荡；又比如，在一个寂静的夜晚，点上一盏昏黄的灯，泡一杯热腾腾的茶，只是静静地看着茶水在杯中缓缓舒展，感受那份安宁与平和。 这些看似琐碎的日常，在作者的笔下，却被赋予了别样的意义。它们让我明白，“发呆”并非是“无所事事”，而是一种让心灵得以休憩，让大脑得以重组的宝贵时光。它是一种与自我深度连接的方式，让我们有机会倾听内心深处的声音，去了解自己真正的需求。 书中关于“慢节奏”的论述，更是为我打开了一扇新的大门。我一直以来都在追逐“快”，追求“效率”，却忽略了“慢”的价值。而这本书，让我看到，慢下来，有时候反而能让我们走得更远，看得更清楚。它让我明白，人生并非一场永无止境的冲刺，而是一场需要张弛有度的旅程。 它让我学会了如何与“不完美”的自己和解。我不再因为感到疲惫而自责，不再因为缺乏激情而焦虑。我开始尝试在感到力不从心时，给自己一些“发呆”的时间，去放空自己，去感受当下的宁静。令我惊喜的是，在这些“发呆”的时刻，我反而能获得新的灵感，甚至能找到解决问题的思路。 这本书的语言风格非常朴实，却又充满智慧。它没有华丽的辞藻，没有冗长的说教，而是像一位知心朋友，娓娓道来，与读者进行一场心灵的对话。读完这本书，我并没有感到“斗志昂扬”，但我却获得了一种前所未有的平静和勇气。我知道，即使在未来的某一天，当我再次感到“没有动力”时，我不再会感到恐惧，而是会想起这本书，想起那些一个人发呆的美好时光，然后，继续温柔地前行。 它让我重新定义了“生产力”。我发现，真正的生产力，并非是永不停歇地工作，而是懂得在适当的时候休息，懂得如何调整自己的节奏。那些“发呆”的时刻，并非是“消耗”，而是“投资”，是对未来更高效、更具创造力的自己的一种投资。 这本书的影响，并非一蹴而就，而是一种潜移默化的改变。它让我更加关注自己的内心感受，更加懂得如何关照自己的情绪。它让我明白，人生的意义，并非总是隐藏在那些宏大的目标和辉煌的成就里，它同样也存在于那些平凡的、被我们忽略的“慢时刻”中。 总而言之，《没有动力的时候，一个人发发呆也好》是一本让我感到被理解、被疗愈的书。它没有给我提供任何“特效药”，而是为我打开了一扇通往自我接纳和自我关爱的大门。它教会我，即使是在最“没有动力”的时候，一个人静静地发呆，也是一种充满智慧的生活方式，也是对生命最深沉的尊重。
评分真·流水账，日本人似乎很注重这种日常生活的小细节。里面的一些标签还算有趣，文字基本忽略。
评分相片一页一张，几乎没有很有感触的照片，有的下面只有一句话 呵呵
评分读得下去 一般这种书 都读不了文字 浅薄无聊 这本不错~
评分好恶心 又是一本被名字骗了的书。这种东西都能出书卖钱 我能出100本了。。。
评分怎么还能出两本，奇葩
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