How to Play Tennis pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Dk Pub

作者:Buller, Laura/ Sadur, Russell/ Williams, Venus/ Williams, Serena

出品人:

页数:95

译者:

出版时间:

价格:241.00元

装帧:HRD

isbn号码:9780756605827

丛书系列:

图书标签:

• 网球
• 运动
• 技巧
• 训练
• 入门
• 教学
• 健身
• 竞技
• 规则
• 战术

《网球入门：释放你的运动潜能》 你是否曾被电视上矫健的身姿、精准的挥拍所吸引？是否渴望在绿茵场上挥洒汗水，体验网球带来的速度与激情？《网球入门：释放你的运动潜能》将是你踏上这段精彩旅程的最佳伙伴。 本书并非一本枯燥乏味的理论手册，而是一份充满活力与实践指导的指南，旨在帮助你从零开始，循序渐进地掌握网球运动的核心技巧，并在此过程中享受运动的乐趣。我们深知，对于初学者而言，网球可能显得有些复杂和令人生畏，但请放心，我们已为你打通了通往精通之路的每一个环节。 内容概览： 网球基础知识： 在正式挥拍之前，了解网球的起源、基本规则、场地类型以及必要的装备是至关重要的。本书将为你清晰地梳理这些基础信息，让你对这项运动有一个全面的认识。我们将深入浅出地讲解单打和双打的得分方式、发球、接发球、界内界外的判断，以及一些基本的网球礼仪，确保你在踏上球场时能够自信满满，避免不必要的尴尬。 球拍与握拍的艺术： 选择一把适合自己的球拍是网球之旅的第一步。我们将详细介绍不同类型的球拍，包括重量、平衡点、拍面大小等关键参数，并指导你如何根据自己的身高、力量和打法来挑选最合适的装备。更重要的是，本书将花费大量篇幅，用图文并茂的方式，一步步教你掌握正确的握拍技巧。从大陆式握拍到东方式正手、西方式正手，我们将分解每一个动作的要领，让你深刻理解不同握拍方式对击球效果的影响，以及如何根据不同的击球情况灵活切换。 挥拍动作的分解与练习： 挥拍是网球运动的核心。本书将以极其细致的分解动作，带你领略正手、反手、发球和截击的精髓。我们将从准备姿势、引拍、挥动过程、触球点到随挥，每一个阶段都进行深入剖析，并提供针对性的练习方法。例如，在讲解正手击球时，我们会强调身体的转动、重心的转移、手臂的协调配合，以及如何找到最佳的击球点。对于反手，我们将区分单反和双反，分别讲解其发力原理和技巧要领。发球部分，我们将从抛球的稳定性和高度，到流畅的发力链条，一步步引导你发出有力且刁钻的球。截击则强调反应速度、快速的拍面控制和网前站位。 脚下移动与步法训练： 网球不仅仅是手臂的运动，更是全身的协调。本书将重点讲解网球场地上的基本步法，包括侧滑步、交叉步、上网步、后退步等。我们将告诉你如何在不同区域进行高效移动，如何快速调整身体重心，以最快的速度到达最佳的击球位置。我们还将提供一系列简单易行的步法训练小游戏，帮助你提高敏捷性、爆发力和耐力，让你在场上如鱼得水。 发球与接发球的策略： 发球是网球比赛的开端，也是得分的重要手段。本书将指导你如何练习发球的准确性和力量，并介绍不同的发球方式，如平击发球、上旋发球、切削发球。更重要的是，我们将教你如何根据对手的站位和习惯来选择发球的落点和旋转，从而占据比赛的主动。而接发球，则是化解对方攻势、转守为攻的关键。我们将分析不同的接发球策略，教你如何判断来球的旋转和速度，并做出有效的回击。 战术意识的培养： 掌握了基本技巧后，战术就显得尤为重要。本书将引导你开始思考网球比赛的策略。我们将讲解如何观察对手的优缺点，如何利用场地空间，如何制定有效的进攻和防守方案。从简单的底线相持到主动上网，从网前争夺到落点控制，我们将为你打开一扇通往更深层次网球理解的大门。 常见问题与解决之道： 在学习过程中，遇到瓶颈和困难是正常的。本书将提前预判初学者可能遇到的各种问题，例如击球下网、出界、发球失误等，并提供切实可行的解决方案和改进建议。我们将分析这些错误发生的根本原因，并提供针对性的练习方法，帮助你快速克服技术难关。 比赛与练习的建议： 理论学习终将回归实践。本书将为你提供如何有效安排练习时间，如何进行有针对性的专项训练，以及如何参与到小型比赛或对练中，以赛代练，不断提升自己的水平。我们将鼓励你享受比赛的乐趣，即使是友谊赛，也能从中学习和成长。 《网球入门：释放你的运动潜能》以其清晰的结构、详实的讲解、生动的插图以及实用的练习方法，致力于成为你学习网球最可靠的向导。无论你是完全没有接触过网球，还是希望在原有基础上有所突破，这本书都能为你提供所需的知识和技巧。让我们一起，用汗水和热情，书写属于你的网球故事！

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说实话，这本书的排版和装帧简直像是上个世纪的电话黄页，字体小得可怜，纸张泛着一种令人不安的灰黄色。我试图从中寻找关于如何提高反手切削的技巧，或者至少是关于拉德尔时代战术的简要概述，但我找到的只有对“球拍线张力”的哲学探讨。但请注意，这不是关于如何选择磅数的讨论，而是关于“张力”这个词本身在不同语言中蕴含的权力关系。作者用一种极其晦涩的语言，将网球拍的线床比作某种古老的契约，探讨了“拉紧”与“放松”在社会结构中的隐喻。我花了三个小时，试图读懂其中关于“双打搭档间无言的默契是如何建立在共享的恐惧之上的”这一段，最终放弃了，但我开始对我的双打伙伴产生了一种前所未有的、充满警惕的审视。这本书完全偏离了任何实用的方向，它将网球这项运动剥离得只剩下其最虚无缥缈的文化符号，然后用一种过度学术化和故作高深的语言进行了解构。读完之后，我没有学会如何打球，但我学会了如何用一种极其复杂的方式去质疑我周围的一切，包括这本书本身。

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这本书的阅读体验，简直像是在一个空旷的体育馆里进行一场单人马拉松。作者似乎对“步伐”这个概念情有独钟，但他的描述完全跳过了如何跑动、如何侧滑这些基础，而是专注于描述那些“没有球”的时刻的步伐。比如，一个球员在发球后，应该如何从后场移动到网前，在落地前那零点几秒的空中姿态，作者会用几十个形容词来描绘他身体的重心、视线的轨迹，以及他对自己即将到达网前的行为产生的“预感”。我跟着他的描述在客厅里比划了一下，结果差点绊倒家里的咖啡桌。这不是一本教你如何移动的书，这是一本教你如何用你的全部感官去“感知”移动的书，而且是感知那些你根本不需要在乎的微小细节。最让我不解的是，书中有一整章专门用来分析1983年温网某场比赛中，一位选手在局间休息时擦汗的毛巾的材质对他的心理稳定性的影响。如果你期待的是提高你的侧向步法，那么这本书会让你怀疑你是否需要先成为一名量子物理学家或纺织品工程师才能拿起球拍。它唯一的贡献，或许是让我对任何运动中的“间隙时间”产生了无尽的遐想。

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我买这本书的时候，是冲着它封面那张略显老旧的、似乎是在七十年代拍摄的黑白照片去的，照片里一个穿着短裤的男人正对着一个空无一人的球场发呆。我以为这是一本复古教学指南，也许里面会有些被现代网球抛弃的优雅老派打法。结果呢？这本书的内文简直是文学性的灾难，但又令人着迷。它没有图表，没有步骤，只有大段大段的内心独白，而且这些独白的主题似乎总是在围绕着“失误”打转。作者似乎对“完美击球”有着一种病态的抗拒，他用一种近乎狂热的笔触描述了击球下网的那一瞬间，那种网球在接触到网带后，带着一丝不甘和宿命感坠落的姿态，被他描绘得比任何ACE球都更具戏剧性。他花费了大量篇幅去分析一个球员为什么会打出双误，不是从体能或技术角度，而是从“前一天晚上梦见了什么”或者“早上喝的咖啡的温度是不是正好”这种令人摸不着头脑的角度切入。读完后，我感觉自己像是刚刚经历了一场漫长而无谓的争吵，充满了挫败感，但同时又对那种纯粹的、不加掩饰的失败有了某种深刻的共鸣。这本书成功地将网球这项运动，降格成了一种纯粹的人类精神困境的载体。

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我必须承认，这本书的封面设计很有欺骗性，它看起来像一本面向大众的体育指导手册，但其内容远比我能想象的任何禁忌文学都要更加令人费解和疏离。它似乎完全拒绝谈论“得分”或“胜利”这些核心概念。我读到的所有关于比赛的叙述，都像是从一个患有严重健忘症的观众口中转述出来的片段。关键时刻，比如破发点，作者非但没有描绘紧张气氛，反而将笔锋转向了球场外围观众席上那个正在吃热狗的小孩的表情。这种对核心事件的集体回避，构建了一种独特的阅读体验：你一直期待着高潮的到来，但作者却在每一个关键节点都用一堆无关紧要的、碎片化的、带有强烈个人色彩的观察信息将你推开。我甚至怀疑作者本人是否真的打过网球，或者他只是通过观看大量的录像，然后通过某种超现实主义的滤镜进行二次创作。读完全书，我关于网球的知识一点没增加，但我对“观察”这件事本身，有了一种近乎偏执的敬畏感，以及对自己阅读理解能力的深刻怀疑。这绝对不是一本实用的指南，它更像是一次对“知识载体”本身的恶意戏谑。

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这本书，我得说，简直是一场心灵的洗礼，尽管它挂着“How to Play Tennis”的名字，但你翻开它，会发现里面压根儿没有提到正反手握拍、发球的轨迹或者鱼跃救球的技巧。它更像是一部关于“等待”的哲学著作。作者似乎将网球场视为一片禅意的旷野，每一页都在探讨球网两侧那无形的界限，以及我们如何看待“界内”与“界外”的模糊地带。我记得有一次读到关于“致胜分”的那一章，我原以为会是关于如何施加压力、如何精准制胜的战术分析，结果呢？它花了整整二十页去描述一个选手在等待对方回球时，鞋底与红色塑胶场地的摩擦声，以及阳光穿过球网阴影投射在自己手臂上的变化。那种细腻到近乎偏执的观察力，让我开始怀疑，我过去打球时是不是完全错过了重点？这本书真正教我的，是如何在等待一记时速一百公里的平击球时，保持内心的绝对静止，如何与空气中的湿气共存，如何将对胜利的渴望转化为一种超然的欣赏。如果你期待的是一本让你立刻上场就能连得四分的操作手册，那你肯定会失望到想把它扔进垃圾桶。但如果你愿意放下对“技术”的执念，去品味运动背后的诗意和徒劳，那么，这本书就是一本价值连城的艺术品。它让我对“如何打网球”有了全新的、可以说是近乎荒谬的理解。

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