具体描述
夢中夢是怎麼回事？夢境到底跟現實生活有沒有關係？
「日有所思、夜有所夢」有科學根據嗎？
突破佛洛伊德《夢的解析》理論，透過科學實驗與分析，深入腦中探索夢的奧祕！
◎ Amazon讀者四顆半星推薦
◎ 國家雜誌獎、專業記者學會獎和美國家庭醫生學會獎得獎作者
◎ 中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭專文導讀
夢境五花八門，有時看似真實卻往往不合邏輯，夢究竟有什麼用？
從兩千五百年前的希臘哲學家亞里斯多德到一百年前的佛洛伊德，都試圖解開夢的祕密。隨著醫學技術和儀器的進步，科學家不再滿足理論層次的爭論，而是真正深入腦部檢測作夢時的各種反應，進一步解釋睡眠中的大腦與夢的關係。
作者以淺顯易懂的筆調回溯從一九五○年代以來有關作夢的各種研究，清楚交代支持和反對佛洛伊德兩大派的實驗發現。原來那些看似古怪又無關緊要的夢，很可能是人類生存的關鍵因素。作夢時的大腦會重新複習新學到的技藝，並趁機刪除不需要的記憶。夢也是治療心理創傷的醫師，能夠協助我們處理負面的情緒。夢還能幫助大腦在一堆混沌中找出秩序，是人類藝術和科學的幕後推手，數學家紐曼在夢中向「美麗境界」的主角納許請教一個解不開的數學難題，結果一覺醒來，答案就出現了！
想理解人為什麼作夢以及如何作夢，深入比迷宮還複雜的大腦，本書是最好的指引。
作者简介
＜作者簡介＞
蘿柯（Andrea Rock）
蘿柯是得獎無數的作家，包括聲譽卓著的國家雜誌獎、調查記者與編輯協會獎、專業記者學會獎，以及美國家庭醫生學會獎。現居紐約州哈德孫河畔的克羅頓。
譯者：吳妍儀
中正哲研所碩士畢業，現為專職譯者，近年譯作包括《太陽召喚：格里莎三部曲之一》（讀癮）、《傲慢與偏見》（商周）、《撒旦的情歌》（遠流）、《WWW.甦醒》、《WWW.驚奇》（貓頭鷹）、《亡命抉擇》（商務）、《魔女高校》系列（漫遊者文化）、《魔女嘉莉》（皇冠）、《傲慢與偏見與僵屍》（小異出版）。
目录信息
前 言 我們為什麼要浪費時間睡覺？
第一章 發現快速動眼期
第二章 反對佛洛伊德
第三章 夢的意義和記憶的祕密
第四章 夢的生物功能
第五章 在睡眠中學習
第六章 夜間的心理治療師
第七章 組織資訊的高手
第八章 創造性的混亂
第九章 清醒夢
第十章 意識與意識之外
跋
· · · · · · (收起)
读后感
關於夢的分析.由於它涉及潛意識心理學.也常被與靈魂或神秘玄術所詮釋.並不是容易說得透徹的領域....而這本關於睡夢研究的書. 主要偏重各種角度的實驗分析.初讀混沌. 但再讀後. 發現它寫得很深入..... 值得頭腦清晰的人深讀. 而容易昏頭轉向的人就不要嘗試 !
评分關於夢的分析.由於它涉及潛意識心理學.也常被與靈魂或神秘玄術所詮釋.並不是容易說得透徹的領域....而這本關於睡夢研究的書. 主要偏重各種角度的實驗分析.初讀混沌. 但再讀後. 發現它寫得很深入..... 值得頭腦清晰的人深讀. 而容易昏頭轉向的人就不要嘗試 !
评分關於夢的分析.由於它涉及潛意識心理學.也常被與靈魂或神秘玄術所詮釋.並不是容易說得透徹的領域....而這本關於睡夢研究的書. 主要偏重各種角度的實驗分析.初讀混沌. 但再讀後. 發現它寫得很深入..... 值得頭腦清晰的人深讀. 而容易昏頭轉向的人就不要嘗試 !
评分關於夢的分析.由於它涉及潛意識心理學.也常被與靈魂或神秘玄術所詮釋.並不是容易說得透徹的領域....而這本關於睡夢研究的書. 主要偏重各種角度的實驗分析.初讀混沌. 但再讀後. 發現它寫得很深入..... 值得頭腦清晰的人深讀. 而容易昏頭轉向的人就不要嘗試 !
评分關於夢的分析.由於它涉及潛意識心理學.也常被與靈魂或神秘玄術所詮釋.並不是容易說得透徹的領域....而這本關於睡夢研究的書. 主要偏重各種角度的實驗分析.初讀混沌. 但再讀後. 發現它寫得很深入..... 值得頭腦清晰的人深讀. 而容易昏頭轉向的人就不要嘗試 !
用户评价
《夢的科學》这本书，我从书名就感受到了它的吸引力，而内容则更是远超我的预期。作者不仅是一位科学研究者，更是一位深刻的思考者。他以一种极其严谨且富有洞察力的视角，剖析了人类最神秘的体验之一——梦。书中关于梦境的神经生物学机制的论述，让我这个对科学不太了解的人也能清晰地理解。从脑电波的活动到神经递质的作用，作者都用生动形象的比喻进行了解释，让我感觉就像在亲身体验大脑的运作。我尤其着迷于书中对“梦境的演化”的探讨，它从进化的角度解释了为什么梦境会存在，以及它在人类生存和发展过程中可能扮演的角色。这无疑为我打开了一个全新的视角。此外，作者还深入探讨了梦境与集体潜意识的关系，引用了荣格等心理学家的理论，将个人梦境的解读提升到了一个更广阔的人类心理层面。这本书的深度和广度都让我感到震撼，它不仅仅是一本关于梦的科普读物，更是一次关于人类自身心灵的哲学探索。
评分这本书《夢的科學》我早就耳闻已久，一直想找机会一探究竟。最近终于读完，说实话，比我预期的还要震撼。作者以一种极其严谨又充满人文关怀的方式，剖析了梦境这个我们既熟悉又陌生的领域。它不仅仅是一本科学读物，更像是一次深入灵魂的旅程。我一直对为什么我们会做梦，以及梦境背后隐藏的意义感到好奇，而这本书则为我提供了系统性的解答。从神经科学的角度，它解释了REM睡眠周期是如何运作的，脑电波的变化，以及各种神经递质在梦境形成过程中的作用。我特别着迷于书中关于记忆巩固和情绪调节的章节，原来我们大脑在睡眠中也在努力地工作，处理着白天的信息和情感。作者并没有止步于枯燥的科学术语，而是巧妙地穿插了大量引人入胜的案例研究和历史故事，比如弗洛伊德的梦境解析理论，以及不同文化中对梦的解读。这让我觉得，梦境研究并非是现代科学的专利，而是人类文明古老以来就存在的探索。读这本书的过程，就像是在一层层剥开洋葱，每一次深入，都能发现新的惊喜和启示。它让我重新审视了自己的睡眠习惯，也更加珍惜每一次入睡的时刻，因为我知道，在那个静谧的时刻，我的大脑正在进行着一场无声而伟大的工作。这本书的语言也相当流畅，即使是复杂的科学概念，在作者的笔下也变得易于理解，充满了智慧的火花。
评分《夢的科學》这本书的内容之丰富，结构之精巧，着实让我惊叹。我本来以为这是一本偏向科普性质的书籍，没想到它深入到了梦境研究的方方面面，从生物学基础到心理学意义，再到哲学层面的思考，都有着精彩的论述。作者对于不同睡眠障碍的研究，例如失眠、噩梦、睡眠瘫痪等等，也进行了详尽的分析，并给出了一些基于科学的建议。这对我来说非常有帮助，因为我身边有不少朋友都受到这些问题的困扰。书中关于“清醒梦”的探讨更是让我大开眼界，作者详细介绍了如何训练自己进入清醒梦的状态，以及在清醒梦中可以实现的各种可能性。这不仅仅是科幻小说中的情节，而是可以通过科学方法实现的。我试着按照书中的一些方法进行练习，虽然目前还没有完全成功，但已经能感受到一些微妙的变化。更让我印象深刻的是，作者还将梦境与创造力、艺术灵感联系起来，引用了许多艺术家、作家在梦中获得灵感的例子。这让我意识到，梦境不仅仅是大脑的“垃圾处理系统”，更是潜意识的宝库，蕴藏着无限的创造能量。这本书的深度和广度都超出了我的想象，它提供了一个全新的视角来理解人类的潜意识和大脑的奥秘。
评分我一直对梦境的奥秘充满好奇，《夢的科學》这本书可以说是满足了我多年的探索欲。作者以其渊博的学识和严谨的态度，将梦境研究的最新成果娓娓道来。书中关于梦境分类的阐述，从我们熟悉的“正常梦”到更具神秘色彩的“预知梦”和“清醒梦”，都进行了详细的介绍，并尝试从科学的角度去解释其可能性。我特别欣赏作者在处理“梦境与心理健康”这个话题时，所展现出的专业性和人文关怀。它不仅解释了梦境如何反映我们的心理状态，还提供了一些通过梦境来改善心理问题的建议。这让我意识到，梦境并不仅仅是我们大脑的副产品，更是我们内心世界的一面镜子。这本书的写作风格也非常吸引人，作者的语言流畅而富有逻辑，即使是复杂的科学概念，也能够被清晰地传达。它让我对梦境的理解不再停留在模糊的猜测，而是上升到了一个更具科学性和哲学性的层面。
评分读完《夢的科學》，我感觉自己对“梦”这个概念有了全新的认识。这本书不仅仅是关于梦，更是关于我们自己。作者以一种非常平易近人的方式，将复杂的神经科学、心理学以及哲学理论娓娓道来。我一直对梦境的“意义”感到好奇，但这本书并没有给出一个简单的答案，而是带领我一步步去探索。它解释了REM睡眠和非REM睡眠的区别，以及它们在梦境形成中所扮演的角色。我特别喜欢书中关于“梦境与情绪调节”的章节，它让我明白了为什么我们在经历情绪波动后，梦境也会随之变化。作者还深入探讨了梦境与创造力的关系，通过大量的实例证明，许多伟大的发明和艺术作品都源于梦境的灵感。这让我意识到，梦境并非无意义的混沌，而是潜意识与意识之间沟通的桥梁。这本书的结构也非常合理，每一章都像是一个独立的单元，但又相互关联，共同构成了一个完整的知识体系。它不仅增长了我的科学知识，更让我对自己内心的世界有了更深的了解。
评分《夢的科學》这本书，无疑是我近期读过的最令人印象深刻的读物之一。作者以一种极其严谨且富有洞察力的视角，带领读者深入探索梦境的神秘世界。从梦境的神经生理学基础，到其心理学和社会学意义，本书几乎涵盖了梦境研究的方方面面。我尤其着迷于书中关于“梦境与记忆巩固”的讨论，它解释了为什么我们在睡眠中，大脑会不断地重组和巩固白天的信息。这让我对睡眠的重要性有了更深刻的认识。此外，作者还深入探讨了梦境在心理治疗中的应用，以及一些心理学家如何利用梦境来帮助患者解决内心的困惑。这无疑为我对心理学的理解提供了一个全新的视角。这本书的写作风格也相当独特，作者的语言充满了智慧和力量，同时又保持了一种科学的客观性。它不仅仅是关于梦的科普读物，更是一次关于人类潜意识和精神世界的哲学探索。
评分《夢的科學》这本书，是一次令人着迷的阅读体验。我一直对梦境的产生机制和意义充满好奇，而这本书则为我提供了一个系统而深入的答案。作者以其非凡的洞察力，将神经科学、心理学、甚至人类学等多个学科的知识巧妙地融合在一起，构建了一个关于梦境的宏大图景。我特别着迷于书中关于“梦境与创造力”的章节，它通过大量生动的案例，展示了梦境是如何激发艺术、科学和文学领域的灵感的。这让我意识到，梦境不仅仅是我们大脑的“垃圾处理系统”，更是我们潜意识的宝库，蕴藏着无限的创造力。作者还深入探讨了梦境在不同文化中的象征意义，以及这些象征意义如何影响了人类的思想和行为。这无疑让我对人类文明的丰富性有了更深的认识。这本书的语言也相当优美，作者的文字充满力量，同时又富有诗意，让我在阅读科学知识的同时，也能感受到一种心灵的触动。
评分《夢的科學》这本书带给我的震撼，难以用寥寥数语来概括。我一直认为梦境是我们潜意识的无意识表达，但这本书却让我看到了它更深层次的科学和哲学价值。作者在书中对梦境与记忆、学习、情绪之间的关联进行了细致入微的分析，让我明白了为什么我们在梦中会重复某些场景，或者重现过去的经历。我尤其着迷于书中关于“梦境日志”的训练方法，它不仅能够帮助我们更好地回忆梦境，还能通过分析梦境内容来了解自己的潜意识。作者还探讨了梦境在心理治疗中的作用，以及一些心理学家如何利用梦境来帮助患者解决内心的困惑。这让我对心理学的认识又上了一个台阶。更让我惊喜的是，书中还涉及了关于“集体潜意识”和“原型意象”的探讨，将梦境与人类共同的心理结构联系起来。这无疑是本书最令人着迷的部分之一，它将个人化的梦境体验提升到了一个更宏观的层面。这本书的写作风格也非常吸引人，作者的语言充满力量，同时又富有诗意，让我在阅读科学知识的同时，也能感受到一种心灵的触动。
评分拿到《夢的科學》这本书的时候，我并没有抱有太高的期待，以为不过是市面上泛滥的关于梦的解读，但阅读过程中，我却一次又一次地被书中内容的深度和广度所折服。作者不仅仅是罗列各种关于梦的理论，而是将它们融会贯通，形成了一个清晰且富有逻辑的研究体系。我尤其欣赏作者在处理复杂科学概念时的严谨态度，每一个理论的提出都有相应的科学依据支撑，同时又不失趣味性。比如，书中对梦境作为一种“神经可塑性”的体现的论述，让我对大脑的动态变化有了更深刻的认识。它解释了为什么我们在梦中会经历各种奇幻的场景，以及这些场景如何与我们的日常经历相互关联。此外，作者还花了相当篇幅来探讨梦境的社会文化意义，不同历史时期、不同地域的人们如何看待梦，以及这些观念如何影响了他们的生活。这让我意识到，梦境的研究并不仅仅是关于大脑本身的运作，更是关于人类的集体意识和文化传承。这本书的内容之充实，几乎让我觉得可以作为一部关于睡眠和梦境的百科全书来阅读。它提供了一种全新的思考方式，让我能够更深入地理解人类自身的潜意识和精神世界。
评分《夢的科學》这本书，着实让我感到震撼，它以一种前所未有的方式，揭开了梦境的神秘面纱。作者不仅仅是一位严谨的科学家，更是一位富有哲思的思想者。他将复杂的神经科学理论，如REM睡眠周期、脑电波活动，以及各种神经递质的作用，用一种清晰易懂的方式呈现出来，让我这个非专业人士也能轻松理解。我特别喜欢书中关于“梦境与情绪调节”的探讨，它解释了为什么我们在经历负面情绪后，梦境往往会变得更加复杂和压抑。这让我对自己的情绪管理有了更深的思考。更让我着迷的是，作者还深入探讨了梦境的社会文化意义，以及不同文化背景下人们对梦的不同解读。这无疑为我打开了一个全新的视角，让我看到了梦境在人类文明史上的重要地位。这本书的写作风格也十分吸引人，作者的语言流畅而富有逻辑，同时又不失科学的严谨性。它让我对梦境的理解，从模糊的感性认知，上升到了一个更具科学性和哲学性的高度。
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