First the Good News

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出版者:Iuniverse Inc
作者:Angell, Judie
出品人:
页数:164
译者:
出版时间:2000-12
价格:$ 13.50
装帧:Pap
isbn号码:9780595158355
丛书系列:
图书标签:
  • 新闻
  • 媒体
  • 政治
  • 社会评论
  • 美国文化
  • 乐观主义
  • 希望
  • 叙事
  • 非虚构
  • 当代社会
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具体描述

《First the Good News》是一本关于如何将积极的视角融入日常生活,以及如何识别和培养个人内在力量的读物。它并非一本简单的励志鸡汤,而是通过一系列深刻的洞察和实际的建议,引导读者重新审视自己与世界的关系。 本书的核心理念在于,即使在充满挑战和不确定性的环境中,也始终存在值得我们关注和珍视的“好消息”。这些“好消息”并非虚幻的慰藉,而是真实存在的,它们可能体现在微小的生活细节中,隐藏在人与人之间的互动里,或是闪耀于我们自身克服困难的经历中。作者鼓励我们主动去发现这些积极的元素,并以此为基石,建立更强大的心理韧性。 《First the Good News》并非回避现实的困难,而是提供了一种更有建设性的应对框架。它深入探讨了人类面对逆境时的心理反应,分析了消极思维模式如何悄然侵蚀我们的幸福感,并提出了切实可行的方法来打破这些负面循环。例如,书中会探讨认知重构的技巧,教导读者如何识别和挑战不合理的负面想法,并将其转化为更积极、更具建设性的信念。这不仅仅是“想得开”,而是基于对思维过程的深入理解和刻意练习。 此外,本书还强调了“感恩”的力量。作者认为,有意识地记录和反思生活中值得感恩的事情,能够显著提升我们的幸福指数,并让我们更敏锐地捕捉到那些被我们忽略的“好消息”。书中可能包含引导性的练习,帮助读者培养感恩的习惯,从点滴小事中体会到生命的馈赠。 《First the Good News》也触及了“内在力量”的培养。它认为,每个人都拥有克服挑战、实现潜能的内在资源,只是这些资源有时会被恐惧、疑虑或过去的经历所掩盖。本书将引导读者探索自己的价值观、优势和目标,帮助他们重新连接并激活这些内在的力量,从而更有信心和勇气去追求自己想要的生活。 在实践层面,《First the Good News》提供了多种方法来帮助读者将这些理念融入日常。这可能包括: 微习惯的养成: 引导读者从小处着手,通过持续、微小的积极行为,逐渐改变思维模式和行为习惯。 正念练习: 强调活在当下,觉察自己的情绪和想法,从而更好地管理压力,提升自我认知。 人际关系的建设: 探讨积极沟通、同理心以及建立支持性人际网络的重要性,因为良好的人际关系是幸福感的重要来源。 目标设定的智慧: 引导读者设定有意义且可实现的目标,并提供实现目标的策略和工具。 应对挫折的策略: 提供处理失败和失望的建设性方法,将挫折视为学习和成长的机会。 《First the Good News》是一本鼓励读者主动参与生活,积极塑造自己幸福的书。它提供了一个看待世界的全新视角,帮助我们发现即使在最平凡的日子里,也隐藏着不容忽视的希望和美好。这本书适合任何希望提升生活品质、增强心理韧性,并活得更加充实和有意义的人阅读。它不是一剂速效药,而是一份持续的指南,陪伴读者在人生的旅途中,不断发现和拥抱那些“好消息”。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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如果说大部分小说是在讲述“发生了什么”,那么这本书则是在探讨“为什么会发生”。它的哲学思辨色彩非常浓厚,但绝非那种枯燥的说教式哲学。作者巧妙地将复杂的理论融入到人物的日常对话和内心独白中,让那些深奥的概念变得触手可及,甚至充满了戏剧张力。我感受最深的是它对“选择”与“宿命”之间那条微妙界限的探讨。书中的人物仿佛被困在一个无形的棋盘上,每一步都像是既定的安排,但他们的每一个微小的反抗和挣扎,又充满了人性的光辉。我读到一些关于道德困境的段落时,甚至感到一种智力上的眩晕,因为它迫使你直面那些你平日里会下意识回避的伦理灰色地带。这本书不提供慰藉,它提供的是一种更加清醒的、甚至是略带痛苦的洞察力,让你意识到生活的复杂性远超想象。

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这本书的开篇就如同清晨的第一缕阳光,温柔而坚定地穿透了生活中的迷雾。我被作者那种不动声色却又直击人心的叙事方式深深吸引。她似乎拥有点石成金的魔力,能将那些日常琐碎、甚至略显沉闷的片段,编织成一幅幅生动、充满哲思的画面。尤其是对人物内心世界的刻画,细腻得令人咋舌,仿佛每一个角色都是从我身边真实存在的人那里抽丝剥茧而来,带着各自的挣扎、希望与不完美。阅读过程中,我时常会停下来,反复咀嚼那些精妙的比喻和排比,那种文字的韵律感和节奏感,简直是一种享受。它不是那种让你一口气读完就遗忘的快消品,而是像一首悠长的古典乐曲,需要你静下心来,去品味每一个音符背后的情感张力。整本书的情感基调处理得极其高明,它没有刻意煽情,却总能在不经意间,触动你心中最柔软的那块地方,让人在阅读后,久久不能平静,开始审视自己与周遭世界的关系。这种层次感和深度,在近年的文学作品中是极为罕见的。

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坦白地说,这本书对我来说是一次彻底的“重塑阅读体验”之旅。它不像那些情节驱动的畅销书那样,让你急切地想知道下一页会发生什么;相反,它更像是一部需要反复翻阅、细细品味的艺术品。作者对细节的把控达到了近乎偏执的程度,每一个道具、每一个场景设置、甚至每一个对话中的停顿,似乎都承载着额外的、未言明的意义。我必须承认,我至少有三到四处地方需要回溯,不是因为没看懂,而是因为我需要时间来充分消化其中蕴含的象征意义。它探讨的主题宏大而复杂,涉及历史的重量、身份的流动性以及现代人在信息洪流中的迷失感。读完后,我感觉自己像是经历了一场漫长的、但极其有价值的内心考古,挖掘出了许多被时间掩埋的自我认知碎片。这是一本值得放在床头,随时可以打开,并从中获得新启发的作品。

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这本书的语言节奏变化多端,简直就像一部精心编排的交响乐。有时,它会用极为简洁、近乎新闻报道式的冷峻笔触来描摹场景,那种高效的、缺乏温度的描述,反而营造出一种强烈的疏离感和宿命感。然而,在下一秒,它又能突然切换到一种近乎诗歌的、华丽而绵密的散文风格,用一连串排山倒海的比喻将你卷入角色的情感漩涡。这种音调的巨大跨度,使得阅读体验充满了惊喜和张力。我发现自己不由自主地去模仿作者的句式结构,试图捕捉那种文字在口中跳跃的感觉。特别是在描绘自然环境和城市景观的交融部分,那种兼具客观描摹和主观感受的文字,简直是教科书级别的范例。它不仅“讲述”了一个故事,它“呈现”了一种世界观,让你仿佛身临其境地体验了作者所构建的那个独特宇宙的物理法则和情感气候。

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这是一本读起来需要“体力”的书,但绝对物超所值。作者的语言风格极其大胆且富有实验性,大量使用了非线性的叙事结构,初读时可能会让人感到有些迷失方向,仿佛走进了一座用文字搭建的迷宫。但请相信我,坚持下去,当你找到那条隐藏的逻辑主线时,豁然开朗的感觉是无与伦比的。特别是书中对于时间概念的处理,模糊了过去、现在与未来的界限,让你体验到一种非常奇特的“多时态”共存感。我尤其欣赏作者在描述宏大主题时,那种克制却有力的笔触,她从不给出明确的答案,而是抛出更多更尖锐的问题,迫使读者自己去构建意义。这本书更像是一面棱镜,你从不同的角度去看,都会折射出不一样的光彩。对我而言,它更像是一次智力上的探险,挑战了我对传统叙事模式的固有认知,也让我重新审视了“意义”本身是如何被构建和瓦解的。

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