圖書標籤: 跑步 自我突破 2014 生活
发表于2024-11-08
51.5公裏的瘋狂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
◎從6公裏的路跑都難以跑完,到挑戰鼕山河接力、獨力完成碧潭三鐵、帶著國旗遊過紐約哈德遜河……51.5公裏的瘋狂,到超級鐵人226公裏的終極夢想,她讓我們看見,夢想,沒有不可能!
◎她是藝人、是名媛、是婚紗店老闆,更是瘋於挑戰人生的時尚女鐵人!
賈永婕怎麼瞭?!打開報章新聞媒體:她翻車、她跌傷、她哭著完成三鐵比賽。大傢都在問:她瘋瞭嗎?放著養尊處優的貴婦生活不過,一天到晚參加這種又纍又苦、一身泥水的運動,到底是哪根筋不對?
她沒瘋,也不是哪根筋不對,她隻是想活得更充實、更健康!!
於是,你看到一位光鮮亮麗的藝人、頂級婚紗公司的負責人、三個小孩的媽媽,為瞭達成「遊泳1.5公裏、自行車40公裏、跑步10公裏」,這看似不可能的三項任務;在寒風中早起路咆、在雨中咬牙騎過一個山頭又一個山頭、在混濁的河水中反覆遊泳。
最後,她真的完成瞭51.5公裏的標準三鐵,更遠徵紐約國際三鐵賽,揹著國旗泅過哈德遜河、騎過紐約市中心、穿越中央公園。接著,她還要挑戰更艱辛的113公裏的IronMan國際賽,甚至嚮超越人體極限的226公裏的超級三鐵邁進!
永婕不想告訴大傢,三鐵運動有多好、多神奇,她隻想分享她接觸這項她所熱愛的運動後,她的感動、她的改變,以及她的成長。她最想說的是,找到一項自己喜愛的運動,認真地投入,哪怕是簡單的慢跑、騎單車、遊泳,都能讓你的生活過的更充實、更快樂、更陽光、更不一樣!
翻開本書,你將知道,運動,有什麼樣的魔力,改變瞭她和她身邊的人!
本書特色
1.核心族群為25~45歲,有心開始運動或不排斥,同時對賈永婕已為人妻人母、在忙碌的生活中仍能保持身材及美貌的祕訣,感興趣的女性讀者。
2.不同於坊間貴婦、美魔女書籍,主打賈永婕的正麵、陽光、積極、健康的生活態度,以及健身、身材保持的經驗分享。
3.一本給想運動,卻不知如何開始運動的女生的簡明實用的運動健身入門書。
4.國內三鐵運動正興起,有許多長跑名將、名人、藝人都開始投入這項運動。
5.本書的健身操是三鐵界的知名教練 賴曉春特別設計,也是本書的一大賣點。
賈永婕
知名藝人,經營頂級婚紗公司CH.Wedding,對於時尚相當敏銳,而私底下的她是個永遠都會把工作和傢庭兼顧的幸福主婦。38歲的她每週要跑步兩次、瑜伽一次、遊泳兩次,用運動來保持身材、維持夫妻和兒女感情,與朋友同樂,還獲得許多的成就感,也讓自己永遠年輕。現下更愛上鐵人三項運動,立誌成為健康、陽光的「女鐵人」。
1h翻完我會說?=,= 書的話,正能量有,反正我蠻喜歡這個妹子的~ 試著跑個10km看看唄
評分各個角色都詮釋得很好的女性
評分各個角色都詮釋得很好的女性
評分各個角色都詮釋得很好的女性
評分厚厚一本其實都是廢話,不到半小時就翻完。除瞭很佩服她能完成三鐵彆的再無,隻是娛樂圈一個熱衷運動的,藝人。
看完之后,感觉书啥都没讲,更像是一个娱乐节目采访一个艺人,艺人瓜拉呱啦的讲自己的三铁故事,讲点儿俏皮话,秀一下恩爱,缅怀一下故人,在稍微装作深化一下主题。整体来说,太浅显快消了。看了像没看一样,70多元买的,钱就这么没了。同时看的欧阳靖的“写给女生的跑步书”...
評分看完之后,感觉书啥都没讲,更像是一个娱乐节目采访一个艺人,艺人瓜拉呱啦的讲自己的三铁故事,讲点儿俏皮话,秀一下恩爱,缅怀一下故人,在稍微装作深化一下主题。整体来说,太浅显快消了。看了像没看一样,70多元买的,钱就这么没了。同时看的欧阳靖的“写给女生的跑步书”...
評分看完之后,感觉书啥都没讲,更像是一个娱乐节目采访一个艺人,艺人瓜拉呱啦的讲自己的三铁故事,讲点儿俏皮话,秀一下恩爱,缅怀一下故人,在稍微装作深化一下主题。整体来说,太浅显快消了。看了像没看一样,70多元买的,钱就这么没了。同时看的欧阳靖的“写给女生的跑步书”...
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評分看完之后,感觉书啥都没讲,更像是一个娱乐节目采访一个艺人,艺人瓜拉呱啦的讲自己的三铁故事,讲点儿俏皮话,秀一下恩爱,缅怀一下故人,在稍微装作深化一下主题。整体来说,太浅显快消了。看了像没看一样,70多元买的,钱就这么没了。同时看的欧阳靖的“写给女生的跑步书”...
51.5公裏的瘋狂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024