具体描述
《秦岭自助游完全手册》是一本实用性和趣味性的秦岭旅行指南，景点主要分为“一天往返”“两到三天”“三天以上”三个等级，读者可以根据个人的时间选取适合的景点畅游秦岭。除了众所周知的景点外，本书还介绍了一些比较偏门但又很有趣的地方，为已经浏览或准备领略大秦岭的旅游者和户外运动爱好者将是重要的参考资料和精神食粮。
作者简介
目录信息
负责的旅行者 5
有趣的地点 8
目的地：秦岭 9
历史与现状 10
地理与演变 12
旅行指数分级标准 14
Part 1 一天往返 15
●装备建议 15
翠华山 15
子午峪穿越西村 16
风雷仪表厂 17
小五台 17
秦岭野生动物园 18
东坪沟高山草甸 19
南五台登高穿越 19
葫芦坡磨针观穿越 20
太平峪口圭峰山穿越 20
九龙潭 21
黎元坪穿越祥峪 22
喂子坪穿越黄峪 23
饮马池 23
甘峪耿峪穿越 24
耿峪传说 25
万花山登高穿越 26
太平森林公园 26
大峪莲花洞 27
大峪由来 28
化羊峪烧柴峪穿越 28
太平峪情侣溪 29
竹峪皂峪穿越 29
西寺沟 30
石峡沟—千山穿越 30
石砭峪大瓢沟 31
曲峪一日游 32
太平峪东寺沟 33
万华山 33
观音山穿越祥峪 34
首阳山穿越 35
西角峪管坪 35
就峪桃花山穿越 36
蛤蟆沟登山 36
朱雀森林公园 37
营盘穿越小峪 38
宁陕黑龙潭、九龙潭探幽小穿越 39
平河梁 39
Part 2 两到三天 40
●装备建议 40
南五台 40
龙窝-大坝沟 41
法华寺 42
太平森林公园 43
朱雀森林公园 44
西角峪黄柏峪翻越 45
小坝沟 45
大寺到高冠瀑布穿越 46
首阳山穿越 47
冰晶顶穿越 48
大寺 49
黑河森林公园 50
红河谷 51
洽川处女泉 52
金丝峡、丹江飘流 53
上坝河-平和梁 54
关山牧场 55
秦岭古道 56
Part 3 三天以上 57
●装备建议 58
谠骆道穿越 58
太白山穿越 59
鳌山穿越 61
佛坪光头山穿越 64
秦岭主梁东西穿越 65
行走秦岭七年间——周本洲访谈 68
附录 74
自驾路线 74
U型穿越上天池寺 74
小峪---轩辕庙 75
耿峪----中观音 75
王顺山 76
石砭峪— 牛背梁主峰—牛背梁景区穿越 76
大峪，十里庙----五里庙 77
清凉山、圣母山、甘峪穿越 78
沣峪—东佛沟）—竹海—草甸—东坪沟穿越 78
大峪，甘花溪 79
莲花洞----西翠花 79
团标峪（定空寺，十二天门） 80
高冠峪 81
太平峪（三桥峪，万花山） 81
扯袍峪（人头山） 82
九鼎万花山 82
乌桑峪圭峰山 82
曲峪金龙峡 82
大峪 83
抱龙峪唐王寨 83
化羊峪 84
雪瓦山 84
月亮沟 84
神水峪--紫阁峪 85
东观音山 85
太平峪 86
出行指南 86
徒步穿越探险指南 87
夏季户外登山注意事项 90
户外背包的选购、使用及维护 92
野外露营十二件伴侣 93
山野行走技巧 96
攀岩基础要领 98
如何找水源 100
利用拇指户外测距 101
用望远镜测量距离的方法 103
野外求生如何打信号 104
户外如何佩戴隐形眼镜 106
脚起泡了怎么办 106
露营结绳技术图解 107
参考网站 117
交通指南 117
飞机 117
火车 118
长途汽车 118
搭便车 119
自驾游 119
公交车 119
出租车 120
自行车、电动车、摩托车 120
徒步 120
急救知识 120
抽筋的处理 120
刀伤的处理 121
六种有效止血方法 122
被蛇咬伤后的急救 122
被马蜂蜇伤的急救 123
骨折的固定方法 123
关节脱位的急救治疗 125
急性软组织挫伤的治疗 126
野菜中毒的治疗 126
院外呼吸骤停复苏技术 127
晕厥的处理及预防 129
中草药辨认方法与自救术 129
创可贴使用方法 130
常见花卉的毒性 131
户外常备药品 132
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本“手册”应该能提供一些避开人潮的“私房路线”信息。秦岭很大，但知名的景区往往人满为患，我更倾向于探索那些相对小众、保留了更多原始风貌的区域。例如，有没有一些可以体验到秦岭特有“林下经济”或者与当地采药人、猎户（当然，现在大多是保护人员）交流的机会？我希望书中能介绍一些关于秦岭特有食材的“野味”鉴别和烹饪方法（在合法合规的前提下）。这种带有强烈地域标签和文化深度的内容，远比标准的旅游景点介绍更有吸引力。我寻找的是一种沉浸式的、能够与这片山脉建立深层连接的体验，而非走马观花的打卡之旅。
我对那种硬核的、技术性的信息有着近乎痴迷的追求。这本书如果只停留在“风景很美，值得一去”的层面，那就太浪费了秦岭的复杂性。我期待看到关于地质构造的科普，比如秦岭山脉的形成、主要山峰的岩石类型，以及在徒步过程中可能遇到的地质风险，比如滑坡、塌方多发区域的识别。技术装备方面，我希望能看到针对不同海拔和天气条件下的服装“叠穿”指南，而不是泛泛而谈的“多带衣物”。例如，在海拔三千米以上的垭口，需要什么等级的防风防水指数的冲锋衣？指南针和GPS的使用技巧，如何在没有明显标识的山脊上保持正确的方向？这种细节决定了自助游的安全系数。
我是一个对交通和后勤保障有强迫症的规划者，所以对于一本“自助游”指南，实操性才是王道。我最看重的就是“如何到达”和“在哪里吃住”这两个核心问题。比如，从西安出发，去往傥峪口、竹峪口或者黑河国家森林公园，不同的起点，公共交通（哪怕是极其不便的县际班车）的时刻表和终点站信息是否清晰？如果自驾，不同路段的路况如何？有没有最新的收费标准？更关键的是，那些被标记为“农家乐”或“山庄”的地方，它们的接待能力、卫生条件以及价格区间有没有一个大致的参考范围？我需要一本能让我精确计算每日预算的工具书，而不是一本只描绘风光的文学作品。任何关于手机信号覆盖范围的标注，对我来说都价值千金。
这本书简直是为我量身定做的！我一直梦想着能一个人背着包，深入秦岭腹地，体验那种与世隔绝的野趣，但总觉得功课没做足，心里没底。我尤其关注徒步路线的选择和难度评估，希望能找到既有挑战性又不至于完全超出我体能范围的经典路线。比如，我想知道从周至进入鳌山，到鳌山顶再到太白山这样的“秦岭穿越”到底需要准备多少天的补给，沿途有没有靠谱的补水点或者可以借宿的当地人家。我期待看到一些关于不同季节进入秦岭的详细对比，春天的植被变化、夏天的防蚊虫策略、秋天的红叶观赏点，以及冬季雪线的高度和御寒装备的特殊要求。这本书如果能提供一些本地向导的联系方式，那就更完美了，毕竟经验之谈远胜于书面数据。我希望它不仅仅是一本地图册，更是一本能教会我如何在野外生存的“圣经”。
说实话，我对秦岭的兴趣更多是基于人文历史和生态多样性，而非纯粹的探险。我希望这本“手册”能带我领略秦岭的另一面。我很好奇秦岭作为中国南北气候、生物区系的分界线，到底有哪些独特的动植物物种？有没有提到哪些比较容易观察到金丝猴或者朱鹮的区域，以及观测时的礼仪和注意事项？此外，秦岭深处的古道遗迹，比如与茶马古道相关的路段，是否有详细的介绍？我特别想知道，那些隐藏在深山老林中的古老村落，他们的生活方式、饮食习惯和独特的民俗文化是如何得以保留的？如果能配上一些精美的摄影作品，展现秦岭那种苍茫而又神秘的气质，那这份阅读体验就更上一层楼了。
驴友
驴友
驴友
驴友
驴友
