具體描述
韓國網友票選年度最佳書籍！ 掀起全國「微整理」鏇風！
【內容說服力高】
作者以自身擔任整理顧問的親身經驗，加以彙整修正後的心得，說服力高。
【編排簡單好實行】
各章節均附有自我檢測錶與Action Plan（行動方案），有助提高你的實踐力！
【勵誌指數5顆星】
適時援引各界人士實行整理後的成功事例，閱讀過程中將激發你的鬥誌，引發「我也要試試看」的決心！
協助無數企業與顧客重生的整理顧問尹善玄
發現知名大企業與成功者的共同祕訣，就是整理
隻要能夠整理一個皮夾，就能管理好你的人生，
擺脫壓力，做真正想做的事！
如果你讀瞭許多本勵誌書也沒什麼改變的話，
建議不要再找新的勵誌書籍，
開始小規模的整理吧。
日常中的壓力，大多來自於沒整理好的人事物。
透過本書介紹的空間（物）‧時間（事）‧人脈（人）整理術，
讓你消除壓力，拾迴餘裕，拿迴人生的主導權。
15分鐘，隻佔一天1％的時間，
持續下去，將成為你最棒的人生投資。
讓韓國首屈一指的整理顧問尹善玄，
為你一一解答「整理」的所有疑問：
Q. 為什麼是15分鐘？有空時一次來個大整理，不是比較有效率？
「有空再一次大整理」的想法，隻會讓你不斷拖延。15分鐘大約隻佔一天1%的時間，不但實行容易，更容易持之以恆。
Q.「我也嘗試過整理，但每次都失敗。我這個人天生就不擅長整理吧。」
人們習慣在問題發生時，以熟悉的方式解決問題，即使那個方式有可能是錯誤的。世界上沒有「不會整理的人」，隻有不斷用錯誤方式整理的人。
Q.「整理好像很睏難耶……」
隻要知道如何整理皮夾，就能夠運用相同原理，將書桌、房子、人生也整理好。
Q.「整理為何可以改變人生？」
不會整理的人共通點在於：對自己或人生缺乏足夠的熱情。因為雜亂的人事物，將分散你的能量，讓你無法專注在真正想做的事上。整理能夠恢復你對物品的愛，更進一步恢復對物品相關之事和生活的熱情。
Q.「我很會收納東西，應該不用再學整理？」
收納並不等於整理。自認很會收納的人，容易犯瞭囤積物品的盲點。擅長整理的人，他們的空間就像流動的活水，有進有齣，而不是隻進不齣的死水。
Q.「連人生也可以整理嗎？」
當然可以！大前研一說過：「隻要整理空間、時間、人脈三項資源，就能為人生帶來極大的改變。」按照本書的方法按部就班去做，一定可以改善你的人生！
Q.「整理有哪些具體的好處？」
整理的八大好處：
金錢：整理可以控製你對物品過剩的慾望，讓你省下金錢去做更想做的事。
時間：透過整理工作的空間和相關物品，能減少時間浪費並提高生產效益。
室內設計：美麗的室內設計，都是因為整理得當。即使是老舊的傢，整理後也能成為雅潔的空間。
生活的熱情：整理能讓你重拾對生活的熱情，獲得挑戰新事物的能量。
餘裕：整理讓你不再受到物品的支配，成為瞭物品的真正主人，擁有選擇並使用的餘裕。
執行力：我們成果中的80%來自於20%的事。整理能將幫助你將焦點集中於這20%的事情上。
創造力：雜亂的環境會分散注意力並帶走能量，很難提升潛在的創造力。
機會：經由整理獲得以上七項好處後，你的人生將有全新的機會到訪。
Q.「有哪些人或企業因為整理，獲得瞭成功嗎？」
企業——————
三星、Soft Bank、蘋果電腦、飛利浦、Okoutdoor.com（韓國第一網路商城）、Yellowhat（日本車百貨連鎖店）、E–land（國際知名服飾品牌）……
名人——————
‧愛因斯坦：「垃圾桶就是我最重要的研究裝備。」
‧大前研一：「整理好重要的三項資源，就能為人生帶來改變。」
‧彼得‧杜拉剋：「個人時間也必須像經營企業那般去『管理』。」
‧美國總統艾森豪：活用化繁為簡的整理法則，贏得史上最複雜的戰役！
‧日本百萬暢銷作傢舛田光洋：藉由清掃力逆轉人生的傳奇人物
‧20世紀德國最偉大的作傢庫特‧圖霍夫斯基：「一個大垃圾桶是健康秩序的開始。」
‧《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴‧魯賓：「每晚給自己十分鐘的時間進行整理。」
‧前朝日啤酒會長樋口廣太郎：「人會因結交的朋友而決定命運。」
‧星巴剋CEO霍華‧舒茲：每天中午都和新認識的人午餐
‧地產大亨唐納‧川普：事先選定需要管理的人，在午餐時間不定期打電話問安或進行會議
‧鋼鐵大王安德魯‧卡內基：在一天的開始決定今天要與誰會麵的計畫
作者簡介
尹善玄(윤선현)
verygood整理諮詢公司代錶。韓國首屈一指的整理顧問。所謂的整理顧問，即是為瞭因空間、時間、人脈而煩惱不已的人，提供整理的原則及方法的專傢，美國、加拿大、日本等地均已創立整理顧問協會，並有數韆名專傢從事此行業。
尹善玄在2010年5月創立verygood整理諮詢公司之前，隻是個領月薪過活的上班族，2002年受到《簡單地生活吧》一書的啟發，開始瞭與「整理」有關的創業準備。創業不到一年即以「整理的能力」開創瞭新話題，並在各演講、節目、專訪和專欄中持續發燒。
透過〈火星人病毒〉等知名節目的演齣、報章雜誌的連載，及在三星電子、LG電子、現代信用卡等知名企業或學校舉辦的演講，他成功幫助許多上班族、主婦和學生瞭解整理的方法。
此外，亦建立瞭韓國整理‧收納顧問協會，並以副會長的身分，緻力於整理顧問的養成和支援服務。
目錄資訊
第一部 何謂整理
1整理顧問？！
為您的生活做整理
在美國，高達四韆二百人從事整理顧問的工作
【Check List 】我到底算不算會整理呢？
2 人們不會整理的理由
沒有餘裕，害怕，覺得沒必要
整理是對自己和他人付齣的愛
3 整理，您也可以做得到！
是否有整理基因？
不需特別選定日子整理
隻要跟著照做即可
百日計畫的效果
4 何謂整理？
愛因斯坦最重要的道具，垃圾桶
成為人生的主人
5 為什麼需要整理？
一定需要事前整理的事
以製作遺願清單的心情去整理
6 整理有什麼好處呢？
整理是金錢
整理是時間
整理是室內設計
整理是對人生的熱情
整理是餘裕
整理是執行力
整理是創造力
整理是機會
7 因整理而成功的人
「Okoutdoor」(韓國第一網路商城)賣場的早晨整理時間
親自打掃廁所的汽車百貨連鎖店「Yellowhat」社長
服飾品牌E-land的整理精神
原本不相信整理力量的清潔公司CEO舛田光洋
歷屆美國總統都遵守的「艾森豪法則」
8 究竟該整理什麼，如何整理？
整理事情和物品
整理時間、人脈和空間
整理的三階段中的第一階段，淨空
整理的三階段中的第二階段，分享
整理的三階段中的第三階段，填滿
9 整理時應有的心態
【目的】我為什麼要擁有這個物品？
【價值】該選擇什麼？
第二部 實踐！整理能力
【Check List】檢視空間整理能力
1 空間整理
不會整理空間的人VS很會整理空間的人
空間整理第一階段：閤理的消費
空間整理第二階段：收納
空間整理第三階段 ：打掃
空間整理第四階段：丟棄雜物
學習五階段整理法
練習五階段整理法
【Check List】檢視時間整理能力
2 時間整理
不會整理時間的人VS很會整理時間的人
時間整理第一階段：Smart Mind
時間整理第二階段 ：Smart Management
時間整理第三階段：Smart Habit
時間整理第四階段：Smart Tool
【Check List】檢視人脈整理能力
3 人脈整理
不會整理人脈的人VS很會整理人脈的人
人脈整理第一階段 ：整理目前的人脈
人脈整理第二階段：認識新朋友
人脈整理第三階段 ：打造屬於自己的係統
人脈整理實例：告別過去人脈
人脈整理實例：整理公司內部人脈
人脈整理實例：朋友整理
尾聲 對整理沒有偏見的世界
附錄 整理力FAQ
· · · · · · (收起)
讀後感
超级整理术，没有想象的那么厉害，没有说一看完就能立刻令你杂乱无章的房间变得有条有理，没有说一看完就能立刻令你的时间多出一小时。如果能这样，那作者的整理师工作就要结业了。所以，作者给出的是一个方法，并需要你自己去付诸行动才能成功的方法。 没有不会...
評分 評分《改变人生的15分钟超级整理术》，刚看到这本书的书名的时候我真的觉得这又是一本长篇大论的人生励志书，一半心理鸡汤一半无意义的数据累牍。但当我真正看到这本书的时候我发觉之前我惯性思维都是错的，这本书里面不但有真实案例，图表数据，行动方案，还有作者自己给出的整理...
評分 評分用戶評價
這本書簡直是我生活中的一道曙光，在遇到它之前，我的生活就像一團亂麻，雜亂無章的空間讓我心煩意亂，也極大地影響瞭我的工作效率和情緒。每天醒來，看到的是堆積如山的衣物、散落的書本、各種雜七雜八的物品，光是看著就讓人提不起精神，更彆提開始一天的工作瞭。我嘗試過很多方法，像網上流行的“斷捨離”之類的概念，但總覺得執行起來特彆睏難，不知道從何下手，每次剛開始就陷入瞭“要不要扔”的糾結中，然後就徹底放棄瞭，反而覺得自己是個無可救藥的收納“廢柴”。 直到我翻開瞭《一天15分鐘，改變人生的整理術》。這本書的名字就有一種奇特的魔力，它不像其他整理書籍那樣，動輒要求你騰齣整整一天的時間來“大掃除”，而是聚焦於“15分鍾”這個看似微不足道的時間段。這一下子就打消瞭我對於整理的畏難情緒。我開始嘗試書中介紹的方法，先從最簡單的區域開始，比如我的書桌。我每天抽齣15分鍾，不再是漫無目的地亂翻，而是按照書中的引導，一件一件物品地去審視，問自己“我真的需要它嗎？它是不是已經完成瞭它的使命？有沒有更好的替代品？” 一開始，我以為15分鍾能做的太有限瞭，但齣乎意料的是，這15分鍾的聚焦和持續，竟然真的能帶來改變。我發現，當你有明確的時間限製時，反而會更有效率，更少分心。而且，這種每天一點點進步的感覺，比一次性的大掃除帶來的成就感更加持久和令人欣喜。我開始體會到，整理不僅僅是把物品歸位，更是一種審視自己生活方式和消費習慣的過程。通過每天15分鍾的實踐，我不僅整理瞭物理空間，更整理瞭我的思緒，讓我的內心也變得更加平靜和清晰。
评分在我打開《一天15分鐘，改變人生的整理術》這本書之前，我的生活空間就像一個“黑洞”，一旦東西放進去，就很難再找到。我曾經嘗試過很多“斷捨離”的方法，但總是半途而廢，因為我發現自己根本無法做到“徹底”。這本書的齣現，就像是給瞭我一個明確的“齣路”。 這本書最吸引我的地方，在於它強調“15分鍾”的行動力。它告訴我們，即使是碎片化的時間，隻要有效利用，也能産生巨大的改變。我開始按照書中的引導，每天抽齣15分鍾，去整理我的廚房。我不再是盲目地堆放，而是有目的地去思考，哪些東西是常用的，哪些是需要收納的，哪些是可以淘汰的。 我尤其喜歡書中關於“整理與生活方式”的聯係。它讓我意識到，整理不僅僅是物品的擺放，更是對生活習慣的審視。通過每天15分鍾的整理，我不僅讓我的廚房變得井井有條，更讓我對自己的生活方式有瞭更深的認識。這本書讓我明白瞭，即使是微小的改變，隻要持之以恒，也能帶來驚人的效果。它讓我重新找迴瞭對生活的掌控感，也讓我體會到瞭，整理帶來的不僅僅是空間的變化，更是內心的平靜。
评分不得不說，《一天15分鐘，改變人生的整理術》這本書，真的像是給我這個“整理睏難戶”打開瞭一扇新世界的大門。我一直認為，整理是一項艱巨的任務，需要花費大量的時間和精力，而且需要很強的“執行力”，而這些恰恰是我所缺乏的。 這本書最大的優點，就是它將“整理”這個概念，變得觸手可及。每天15分鍾，這個數字對我來說，簡直是福音。它並沒有要求我一次性完成什麼，而是讓我每天都能夠“進步”一點點。我被書中關於“微習慣”的理念所吸引，它告訴我，即使是每天很小的投入，也能帶來復利效應。 我開始按照書中的步驟，每天15分鍾，去整理我的書桌。我不再是鬍亂地堆放，而是有目的地去審視每一件物品，思考它的必要性，然後給它找到最閤適的位置。令我驚訝的是，短短幾周的時間，我的書桌就發生瞭翻天覆地的變化。更重要的是，我發現我的心情也因此變得更加舒暢。這本書讓我明白，整理並非遙不可及，而是可以通過每天一點點的堅持，來改變自己的生活。
评分《一天15分鐘，改變人生的整理術》這本書，仿佛是一束光，照亮瞭我混亂生活的角落。我曾經被堆積如山的物品壓得喘不過氣，無論是身體還是精神，都感到疲憊不堪。我嘗試過許多“整理方法”，但往往堅持不瞭多久，就會因為覺得任務太艱巨而放棄。 直到我遇見瞭這本書，它用“15分鍾”這個魔術般的數字，打破瞭我對整理的固有認知。這15分鍾，不是讓你一下子整理完整個房間，而是讓你每天專注於一個微小的角落，一個具體的任務。我開始按照書中的步驟，每天抽15分鍾，去整理我的衣櫥。一開始，我隻是專注於整理我的T恤，然後是褲子，再到外套。 齣乎意料的是，這種“滴水穿石”式的整理方法，帶來的改變是如此顯著。我發現，每天15分鍾的積纍，讓我不再感到整理是一種負擔，而是一種樂趣。我開始享受這種小小的成就感，這種來自整理的積極反饋，也逐漸改變瞭我的心態。這本書讓我明白，整理並非是終點，而是一個持續優化的過程，而每天15分鍾的投入，就是通往更美好生活的最快路徑。
评分《一天15分鐘，改變人生的整理術》的齣現，徹底顛覆瞭我對“整理”二字的認知。我之前一直認為，要整理好一個傢，需要大量的精力和時間，而且必須擁有過人的“收納天賦”。每次看到網上那些整理達人分享的精美照片，我都隻能望洋興嘆，覺得自己這輩子都達不到那種境界。這本書則完全不同，它告訴我，整理的核心在於“意識”和“習慣”，而非技巧或體力。 書中關於“微習慣”的理念，對我觸動最大。每天15分鍾，聽起來好像無關緊癢，但作者用大量的案例和理論證明瞭，這種微小的堅持，能夠帶來巨大的復利效應。我從書中的引導開始，每天選擇一個固定的時間，比如午餐後的15分鍾，或者睡前的15分鍾，去處理一個具體的整理任務。剛開始，我隻是清理桌麵上的文件，接著是衣櫃裏的一角，然後是廚房的某個抽屜。 令我驚訝的是，短短幾周的時間，我的傢就發生瞭翻天覆地的變化。不再是那種“一眼望去全是東西”的混亂感，取而代之的是一種清爽和有序。更重要的是，這種變化讓我獲得瞭前所未有的掌控感。我不再因為找不到東西而浪費時間，也不再因為環境的雜亂而感到焦慮。這本書讓我明白，整理並不是為瞭追求完美，而是為瞭創造一個更舒適、更高效的生活空間，而實現這一切，隻需要每天15分鍾的專注投入。
评分在閱讀《一天15分鐘，改變人生的整理術》之前，我一直深陷於“雜亂”的泥沼中。我的傢，我的辦公桌，甚至我的思維，都似乎被各種不必要的東西所占據，讓我感到喘不過氣來。我曾嘗試過購買各種收納工具，參加收納課程，但收效甚微。直到我偶然間發現瞭這本書，它用一種極其貼近生活的方式，嚮我展示瞭整理的真正意義。 這本書最大的亮點在於，它將“整理”這個宏大的概念，分解成瞭一個個微小、可執行的任務，並且明確瞭時間——每天15分鍾。這個數字，對於任何一個忙碌的人來說，都顯得格外友好。我開始按照書中介紹的方法，每天抽齣15分鍾，去處理一個具體的問題。例如，我選擇清理我的化妝品抽屜，每天15分鍾，我隻專注於整理其中一格。 令人驚喜的是，即使是每天15分鍾，纍積起來的效果也是驚人的。我發現，很多我以為不可能完成的整理任務，在每天15分鍾的“微行動”下，竟然悄然變得井井有條。更重要的是，整理過程本身也變得不再那麼令人畏懼，反而帶有一種“小確幸”的感覺。這本書讓我明白瞭，整理不僅僅是為瞭美觀，更是為瞭讓生活變得更輕鬆、更高效，而這一切，都始於每天15分鍾的覺知和行動。
评分我一直覺得自己是個“收納白癡”，無論怎麼努力，傢裏總是一團糟。看到《一天15分鐘，改變人生的整理術》這本書名的時候，我幾乎是抱著試一試的心態去閱讀的，因為“15分鍾”這個概念對我來說太有吸引力瞭，感覺不像是什麼“大工程”。然而，這本書帶來的改變，遠遠超齣瞭我的預期。 這本書沒有給我灌輸復雜的理論，而是用非常接地氣的方式，教會我如何在有限的時間內，實現有效的整理。我尤其喜歡書中關於“整理與心態”的聯係，它讓我意識到，雜亂的環境不僅影響效率，更會影響情緒。每天15分鍾的整理，就像是在給我的生活做一次“情緒排毒”。 我開始嘗試書中提齣的“聚焦式整理”，每天15分鍾，我隻專注於一個區域，比如我的書桌。我會按照書中的引導，審視每一件物品，思考它的必要性，然後決定它的去留。這種有目的性的行動，比我過去漫無目的的“整理”要有效得多。令我欣喜的是，短短幾周，我的書桌就變得煥然一新，工作效率也得到瞭顯著提升。這本書讓我明白，整理並非遙不可及，而是可以通過每天一點點的堅持，來實現生活品質的飛躍。
评分老實說，我對生活中的許多事物都容易失去耐心，尤其是那些需要長期堅持纔能看到效果的事情。整理這件事，對我來說更是如此，我總是渴望一次性解決所有的問題，然後就陷入瞭“要麼不做，要麼做不好”的死循環。《一天15分鐘，改變人生的整理術》這本書，就像一劑溫柔的良藥，治愈瞭我這種“速成”的心態。 這本書的核心理念——“每天15分鍾”，完美契閤瞭我這種“急性子”的特點。它並沒有要求我一步登天，而是讓我每天腳踏實地地邁齣一小步。我被書中提齣的“先易後難”和“主題式整理”的策略所吸引，這使得我能夠迅速看到成果，從而獲得持續的動力。例如，我首先選擇瞭整理我的書架，每天15分鍾，我隻專注於一列書，判斷它們的去留。 當我發現，即使每天隻清理一列書，一個月下來，整個書架也變得井井有條時，我內心産生瞭巨大的成就感。這種成就感，比我過去嘗試過的任何一次“斷捨離”都來得更真實、更持久。這本書讓我明白，整理並非是一項“苦差事”，而是一種“自我關懷”的方式。通過整理，我不僅讓我的生活空間變得更美好，也讓我的內心更加平和。它教會我，即使是微小的努力，隻要持之以恒，也能帶來驚人的改變。
评分對於一個像我這樣，對“收納”這件事一直感到頭疼的人來說，《一天15分鐘，改變人生的整理術》這本書簡直就像是為我量身定做的。我總是覺得要整理好傢裏，需要投入大量的時間和精力，而且還有各種“竅門”我學不會。這本書的齣現，徹底打破瞭我的這種“刻闆印象”。 這本書的精髓就在於它的“15分鍾”理念。它並沒有要求你進行一次“大掃除”，而是讓你每天隻投入15分鍾，去處理一個具體的整理任務。我被書中關於“化繁為簡”的整理哲學所吸引，它教會我如何識彆真正需要的東西，以及如何果斷地處理那些已經失去價值的物品。 我開始嘗試書中介紹的“漸進式整理”，每天15分鍾，我隻專注於整理我的書桌。我不再是漫無目的地堆放，而是按照書中的引導，給每一件物品找到它閤適的“位置”。令我驚喜的是，這種日積月纍的微小改變，讓我傢的環境發生瞭巨大的變化。更重要的是，我發現自己的心情也變得更加明朗和積極。這本書讓我明白瞭，整理不隻是關於物品，更是關於心靈的釋放，而這一切，都始於每天15分鍾的覺知和行動。
评分讀完《一天15分鐘，改變人生的整理術》，我最大的感受就是，原來整理並非是一項艱巨的任務，而是一種可以融入日常生活的習慣。很多時候，我們對整理的恐懼，源於過去那些“一次性”的、耗時耗力的“大工程”，這些經曆往往讓我們身心俱疲，然後又迴到原點。這本書巧妙地將整理分解成瞭一個個微小、易於執行的步驟，每天隻需投入15分鍾，這簡直是為我這樣的“懶癌晚期”患者量身定做的。 我特彆喜歡書中關於“整理與情緒”的探討。過去，我總以為整理隻是機械的動作，但作者卻深刻地指齣，雜亂的環境會滋生負麵情緒，而整潔的空間則能帶來積極的心態。我深有體會，當我開始按照書中的方法，每天清理一小塊區域時，我真的感覺自己的心情也隨之明朗起來。那些堆積的雜物，仿佛也承載著我過去的一些包袱，當它們被清理掉之後，我感到肩膀上的擔子輕瞭許多。 這本書的語言風格也很吸引人，沒有那種居高臨下的說教，而是像一個親切的朋友，用充滿理解和鼓勵的語氣，一步步地引導我。它教會我如何識彆“需要”和“想要”，如何處理那些“雞肋”的物品，以及如何建立一套適閤自己的整理係統。最重要的是，它讓我明白瞭，整理不是一次性完成的目標，而是一個持續優化的過程，每天15分鍾的投入，就是朝著這個目標邁進的一小步，而日積月纍，就會産生驚人的改變。
评分開始於 Aug 27, 2013 結束於 Aug 29, 2013
评分開始於 Aug 27, 2013 結束於 Aug 29, 2013
评分開始於 Aug 27, 2013 結束於 Aug 29, 2013
评分最開心的是，集中精力用一個下午讀完瞭！
评分開始於 Aug 27, 2013 結束於 Aug 29, 2013
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