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出版者:Sky Books (NY)

作者:Stewart Swerdlow

出品人:

页数:147

译者:

出版时间:1999-01

价格:USD 22.00

装帧:Paperback

isbn号码:9780963188991

丛书系列:

图书标签:

• 身心健康
• 替代医学
• 自我疗愈
• 情绪健康
• 压力管理
• 健康生活
• 灵性成长
• 能量疗法
• 自然疗法
• 身心连接

《古老技艺的复兴：身心疗愈的探索与实践》 本书并非一本关于特定治疗师的传记，也非详述某一门派的治疗方法。它是一次深入的旅程，旨在发掘那些隐藏在历史长河中的治愈智慧，并将其重塑为适用于现代生活的实践指南。我们着眼于疗愈的本质，探究人类在不同文化、不同时代所发展出的多元化疗愈体系，并从中提炼出共通的原则与行之有效的方法。 本书的第一部分，我们将一同回顾人类历史上的疗愈传统。从古埃及的草药学和仪式性治疗，到古希腊的医学之父希波克拉底及其强调的自然疗法，再到东方古国如中国和印度的整体医学理论，如中医的经络学说、气血运行，以及印度的阿育吠陀和瑜伽疗法。我们不会拘泥于史实考证，而是聚焦于这些传统中关于人体能量、平衡、环境因素与健康之间关系的深刻洞察。我们将探讨古人如何通过观察自然、理解人体的内在规律来应对疾病，以及他们如何将精神、情感与生理健康紧密联系起来。这部分旨在帮助读者建立一个更广阔的疗愈认知框架，理解疗愈并非仅仅是药物或手术的介入，而是一种对生命整体的关照。 在第二部分，我们将转向现代科学的研究成果，并审视它们如何与古老的智慧产生共鸣。我们将深入探讨神经科学、免疫学、心理学等前沿领域，揭示科学如何验证或解释那些曾经被认为是“神秘”的疗愈机制。例如，我们讨论压力对生理的影响，以及冥想、正念等古老练习如何通过影响大脑结构和功能来促进健康。我们将审视安慰剂效应的科学原理，以及信念和期望在康复过程中的重要作用。本书将引用相关的科学研究和案例，但绝不以枯燥的学术论文形式呈现，而是以易于理解的方式，阐述科学如何为我们理解身心连接提供新的视角，并为传统疗愈方法提供科学依据。 第三部分是本书的核心，我们将聚焦于“疗愈者”这一角色，但并非指代某个特定的职业身份，而是广义上所有致力于自我疗愈和帮助他人走向健康的人。我们将探讨成为一名有效的疗愈者所需的特质和能力，包括同理心、倾听能力、直觉的运用，以及如何建立信任和疗愈关系。我们也会讨论疗愈过程中的伦理考量，以及如何设定健康的界限。这部分将提供一套自我评估工具，帮助读者认识自己的疗愈潜能，并为他们发展自己的疗愈技能提供指导。我们将强调学习和实践的重要性，鼓励读者在自身和与他人的互动中不断探索和成长。 第四部分将提供一系列可实践的疗愈策略，这些策略融合了古老的智慧和现代的理解，并适用于日常生活。我们将从呼吸练习、冥想技巧、草药知识（强调其普遍性与安全性）、饮食调理（强调其对身体的影响）、运动疗法（如太极、瑜伽等），以及情绪管理方法等方面入手，提供详细的步骤和指导。这些方法旨在帮助读者培养内在的疗愈力，增强身体的自愈能力，并提升整体的生活品质。本书将避免推荐任何特定品牌的保健品或治疗方案，而是侧重于那些可以被广泛应用且易于学习的通用性方法。我们将强调这些方法并非“包治百病”，而是作为一种辅助性的支持，帮助身体和心灵达到更佳的状态。 在最后一章，我们将展望疗愈的未来。我们将探讨科技在疗愈领域的新兴应用，如远程医疗、生物反馈技术等，以及它们如何与传统疗愈相结合。我们也将反思社会变迁对人类健康的影响，并提出如何构建更具疗愈性的社区和环境。本书的最终目标是激发读者对自身健康的主动性，培养一种全面、积极的疗愈观，并赋予他们实现身心和谐的能力。这不仅仅是一本书，更是一扇通往更健康、更充实生活的窗户。它鼓励我们重新连接内在的力量，认识到疗愈是一段持续的旅程，而每个人都是自己生命中最伟大的疗愈者。

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我是在无意中翻到这本书的，当时只是对“Healer's Handbook”这个名字感到好奇，以为会是一本关于草药、按摩或者某种神秘疗法的实用指南。拿到手里才发现，它似乎更像是一本古老的笔记，泛黄的纸张和略显粗糙的装订都透露着时间的痕迹。封面上那个模糊的、像是某种符号的烫金压印，更是增添了几分神秘感。我迫不及待地翻开，期待着里面会有各种令人惊叹的治疗秘方，或者至少是一些关于古老疗法的详尽介绍。然而，最先映入眼帘的，却是一些手写的、略显潦草的文字，像是某个年代久远的医生或者药剂师的记录。第一眼看过去，我甚至有些失望，因为这和我想象中的“手册”完全不一样。我并没有立刻看到关于如何制作药膏、如何采集草药的详细步骤，也没有看到各种疾病的治疗图解。我开始怀疑自己是不是拿错了书，或者这根本就不是一本我能读懂的书。不过，那股神秘的气息依然吸引着我，让我决定继续往下翻。我一边仔细辨认那些古老的字体，一边试图理解那些看似零散的记录，心里默默祈祷着，希望里面隐藏着我所期待的宝藏。

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我向来对那些能带来内心平静的书籍情有独钟，尤其是在这个快节奏、充满压力的社会里。《The Healer's Handbook》这个书名，一下子就抓住了我的眼球。我脑海里勾勒出的画面，是一本充满智慧、能指引人走向身心平衡的书籍，也许会包含一些古老的疗愈哲学，或者是一些简单易行的练习方法。我期待着它能成为我的精神伴侣，在我迷茫时给予启示，在我疲惫时带来慰藉。当我拿到这本书，它的外观并没有让我失望，那种古朴而厚重的质感，仿佛本身就蕴含着一种治愈的力量。我迫不及待地翻开，想要一探究竟。我设想，或许会看到那些关于自然疗法、能量平衡的深刻阐述，又或者是一些能够帮助我们与内心深处连接的指导。我希望这本书能够教会我如何更好地关爱自己，如何应对生活中的挑战，并最终找到属于自己的那份宁静。我渴望从中获得一些能够指导我实际生活，让我成为一个更健康、更快乐的人的智慧。

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说实话，当我拿到《The Healer's Handbook》的时候，我抱持着一种非常功利的心态，我需要一些实实在在的东西，一些能够解决我实际问题的知识。我的工作压力很大，经常会遇到一些小毛病，比如失眠、颈椎不适，还有偶尔的心烦意乱。我希望这本书能提供一些简单易行的方法，让我能在忙碌的生活中找到一些自我疗愈的途径。我甚至设想过，或许里面会有关于穴位按摩的图解，或者是一些简单的药膳食谱，亦或是能够舒缓身心的冥想技巧。然而，这本书带给我的，远比我预期的要复杂得多。它更像是一扇通往另一个时空的窗口，让我窥见了一个不一样的世界。我开始意识到，这本书可能并不是一本直接告诉你“怎么做”的手册，而更像是一份充满了智慧和哲学思考的记录。我花了很长时间才逐渐适应它的节奏，开始尝试去理解作者的思路，去感受字里行间流露出的那种沉静和力量。我发现，很多时候，我们需要的不仅仅是解决问题的“方法”，更重要的是理解问题“为什么会发生”，以及如何从根源上去调整自己。这本书，似乎在引导我走上这条探索之路。

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我是在一个偶然的机会下，从一位老朋友那里得知《The Healer's Handbook》这本书的。当时，她只是简单地提了一句，说这本书“写得很有意思，让我对很多事情有了新的看法”。她并没有具体透露书的内容，只是用一种略带神秘的语气描述了它带给她的启发。这一下子就勾起了我的好奇心，因为我一直以来都在寻找能够拓展我思维边界、让我对生活有更深刻理解的书籍。我并不追求那些立竿见影的“秘籍”，反而更偏爱那些能够引发我深度思考、让我慢慢品味的读物。所以，当我拿到《The Healer's Handbook》时，我并没有预设它会是关于某种具体疗法的指南。我反而期待它能够像一位智者，用一种温和而深刻的方式，引导我去探索生命的奥秘，去理解那些隐藏在表象之下的规律。我希望这本书能够带给我一种全新的视角，让我能够用更广阔的眼界去审视自己和周遭的世界，从而获得一种内在的成长和升华。

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老实说，我是在社交媒体上偶然看到有人提起《The Healer's Handbook》的。当时我的第一反应是，又是一本跟风的畅销书，估计内容也就那样，可能只是把一些陈芝麻烂谷子的东西包装一下。但那个朋友的描述却很有意思，他说这本书“不落俗套”，而且“能触及心灵”。这句话引起了我的好奇，于是我就抱着试试看的心态下单了。拿到书的时候，我的第一印象是它看起来很有年代感，封面设计简洁却带着一股沉静的气质。我以为会是一本讲究传统医学或者民间疗法的书，也许会有很多关于草药、针灸的介绍。然而，当我翻开后，我发现它完全超出了我的想象。里面的文字，有些晦涩，但又带着一种独特的韵律感。我甚至一度怀疑，这本书是不是某些古籍的节选，或者是一个隐士留下的手稿。我一开始读得很吃力，很多概念和比喻都让我感到陌生，但我并没有放弃。我喜欢这种需要我去思考、去揣摩的阅读体验，它不像那些快餐式的读物，读完就忘，而是能让你在脑海里留下一些深刻的印记。

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