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出版者:Ohara Pubns

作者:Norris, Chuck

出品人:

頁數:128

译者:

出版時間:1975-5

價格:$ 16.89

裝幀:Pap

isbn號碼:9780897500166

叢書系列:

圖書標籤:

Karate
Tournament
Martial Arts
Self-Defense
Competition
Training
Technique
Fitness
Sports
Winning Strategies

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具體描述

This practical study of competition training for any rank is the first book by Chuck Norris. International film star, former world middleweight champion, and "Black Belt" magazine's Fighter of the Year in 1969, Norris covers all phases of executing speedy attacks, conditioning, fighting form drills, and one-step sparring techniques. Illustrated with hundreds of step-by-step photos.

《Winning Tournament Karate》是一本旨在幫助讀者提升個人和團隊競技水平的綜閤性書籍。這本書通過係統化的訓練方法與科學理念，為讀者提供瞭全麵的指導，涵蓋從基本功到高級實戰、從基礎知識到具體應用等多個方麵。內容詳細且層次分明，適用於不同年齡段和背景的人士，無論是初學者還是希望進一步提升技藝的讀者，都能找到有價值的信息。書中首先介紹瞭多種基礎功的學習方法，這些功不僅強調動作的準確性，還注重體態與呼吸的協調發展，以確保每一次練習都能最大化地發揮身體潛能。接著，書籍深入探討戰術知識，教會讀者如何在實戰中理解對手的意圖，並靈活調整自身策略，從而贏得比賽的勝利。此外，還有大量的案例分析和真實訓練經驗分享，使得每一章節都充滿瞭實用性和啓發性。《Winning Tournament Karate》還特彆注重心理素質的培養，認為心態是成功的重要基石。書中通過多種方法幫助讀者增強自信、提升抗壓能力，並掌握如何在高強度壓力下保持冷靜、專注。這種全麵發展的訓練模式，使得書籍不僅是一本技術指南，更是一種全方位的成長工具。書中的設計風格簡潔而富有動感，圖文搭配精巧，便於讀者理解和記憶。在每一章節中，作者通過生動的故事與詳細的演示，讓讀者更容易接受並內化這些知識。同時，書中還包括一些實用的練習計劃與進度跟蹤工具，幫助讀者有條不紊地進行訓練，逐步達成目標。對於希望在競技體育領域有所突破的人來說，這本書提供瞭堅實的理論基礎和實踐指導，是一種不可或缺的參考資源。它不僅注重力量與技巧的提升，更強調整體素質的塑造，使讀者在知識、技能和心理上都獲得全麵發展。總的來說，《Winning Tournament Karate》是一本既具有教育價值又富有激勵性的書籍，它通過精心編寫的內容，幫助每一個讀者找到適閤自己的學習路徑，邁嚮更高的境界。在實際使用中，這本書能夠為用戶提供持續的動力和實戰支持，使他們在各個方麵都能得到提升與完善。