The Law of Attraction in Action pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Hay House Inc

作者:Hicks, Esther/ Hicks, Jerry

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:$13.95

装帧:HRD

isbn号码:9781401918439

丛书系列:

图书标签:

• Abraham-Hicks
• 吸引力法则
• 积极思考
• 自我提升
• 个人成长
• 成功学
• 心理学
• 目标设定
• 梦想实现
• 幸福生活
• 潜意识

探索人类潜能与物质世界的交汇点：一本关于心智力量、信念重塑与生活实践的深度指南 本书旨在引导读者深入理解并应用人类心智的巨大潜力，从而主动塑造个人现实，实现深层次的个人成长与外部世界的和谐共振。它并非空泛的理论阐述，而是一本结构严谨、注重实操的行动手册，将复杂的心理学原理与日常生活的具体实践紧密结合。 引言：觉醒内在的创造者 我们生活的世界，是内在信念与外在经验持续互动的产物。本书的基石在于一个核心认知：我们的思想、情感和预期，并非被动地反映外部环境，而是主动地、持续地参与构建我们所体验到的现实。在信息爆炸、节奏飞快的现代社会中，许多人感到失控、迷茫，被动地应对生活抛来的挑战。本书的使命，便是提供一套清晰的路线图，帮助读者从“被动反应者”转变为“主动创造者”。我们将首先探讨潜意识的力量，揭示那些在不知不觉中主导我们行为和结果的深层程序，并阐述如何通过有意识的努力，重写这些早已写就的“剧本”。 第一部分：心智的基石——理解你的内在操作系统 第一章：信念的架构与塑造 人类的信念系统，如同建筑的钢筋结构，决定了我们能建造多高的成就之塔。本章将深入剖析信念是如何在童年和早期经验中形成的，以及它们如何固化为我们对自身能力、世界安全性和机遇可得性的预设判断。我们将介绍一套系统的“信念诊断工具”，帮助读者精确识别那些无形中限制自己发展的核心限制性信念（Limiting Beliefs）。随后，我们将探讨“替代性信念”的构建过程，这不是简单的自我欺骗，而是通过逻辑推理、情感锚定和反复验证，逐步建立更具支持性和赋能性的新认知框架。关键在于理解：信念的强度来源于情感的附着，而非逻辑的完美。 第二章：情感——宇宙的通讯语言 情感，是内在状态最直接的能量表达，也是向外部世界发送信号的“高频电波”。本书强调，积极的情绪（如喜悦、感恩、平静）与消极的情绪（如恐惧、焦虑、嫉妒）在频率上存在显著差异，并对应着不同的吸引模式。我们不会停留在“保持积极”的口号层面，而是会深入探讨如何培养“高频情感共振”。这包括了“情绪调节的生理学基础”，介绍如何通过呼吸法、身体扫描（Body Scan）技术，即刻介入和改变当前的情绪状态。更重要的是，学习如何将“渴望的状态”转化为一种持续的、如同“已经实现”般的情感体验，这被称为“预先感恩”（Anticipatory Gratitude）。 第三章：专注力的磁性——选择你的聚焦点 我们的注意力是有限的资源，它决定了能量流向哪里。宇宙中没有“中立”的能量，你关注什么，什么就会在你的人生中被放大。本章详细论述了“专注力的选择权”。我们将区分“基于匮乏的关注”（关注缺失和问题）与“基于丰盛的关注”（关注现有资源和可能性）。提供了一套实用的“心智过滤系统”练习，教导读者在面对挑战时，如何迅速将思维焦点从“为什么这件事会发生在我身上？”转移到“我能从中学到什么？我希望下一步如何发展？”。这是一种持续的、有意识的思维重定向训练。 第二部分：行动的蓝图——将心智转化为现实的步骤 第四章：清晰的愿景——描绘精确的蓝图 模糊的愿望只会带来模糊的结果。本书强调“愿景的精确性”是吸引过程中的关键环节。我们不仅需要知道“想要什么”，更需要知道“它看起来、感觉起来、运作起来是怎样的”。本章指导读者创建多感官的“未来剧本”。这包括详细的视觉化（Visualization）技巧，要求读者在想象中尽可能地调动所有感官，构建一个身临其境的体验。例如，如果你渴望一份新工作，你不仅要“看到”新的办公室，还要“闻到”那里特有的气味，并“感受”到你与同事交流时的自信状态。我们还将介绍“愿景板的升级版”——情景板（Scenario Board），强调动态而非静态的展示。 第五章：对齐与同步——内在频率与外在行动的统一 光有愿景和积极的心态是远远不够的；心智的振动必须与身体的行动保持“同频共振”。本书将“行动”视为连接心智与现实的桥梁。这里的行动并非盲目的忙碌，而是“受启发性的行动”（Inspired Action）。它与基于恐惧的、拼命“追逐”目标的行动截然不同。受启发性的行动，往往是直觉的涌现、一个突然的灵感、一个看似偶然的邀约。本章提供了识别和捕捉这些内在指引的敏感度训练，并强调了“小步快跑”的原则——即使是很小的、与愿景对齐的行动，也能显著加速整体进程，因为它向宇宙发出了“我已经准备好接收”的信号。 第六章：接纳的艺术与信任的实践 吸引力的过程并非单向的推拉，而是需要一种优雅的“放手”和“信任”。许多人卡在“过度努力”和“控制欲”上，这恰恰是阻碍事物发生的强大阻力。本章深入探讨了“等待的智慧”。我们将区分“积极的期待”与“焦虑的期待”。信任，不是对结果的盲目信仰，而是对生命流程的深刻理解——即，一旦你清晰地设定了意图并保持了高频振动，宇宙（或你的潜意识）会以最有效、最完美的时间和方式安排所需的一切。练习“放下控制”，学习在行动后允许“空间”的出现，让可能性得以进入。 第三部分：持续优化与长期驾驭 第七章：清除阻碍——清理“能量的垃圾场” 现实中，旧有的模式和未解决的情绪会像“能量堵塞”一样，阻碍新事物的流入。本章专注于“内在清理工作”。这包括处理那些“半成品”的愿望、未兑现的承诺以及积压的未被释放的愧疚感或委屈。我们将介绍一种“能量释放协议”，它结合了正念观察和情感重构，帮助读者系统性地清除那些潜意识中仍然在低频运作的“能量包袱”。只有内在空间足够清晰，新的丰盛才能被完全容纳。 第八章：在日常中维持高频生活 真正的改变是融入日常的习惯中。本书的最后一部分，关注的是如何将这些强大的心智工具内化为一种自然的生活方式，而非偶尔为之的“仪式”。我们将探讨“高频生活模式”的构建，包括如何设置环境以支持你的意图，如何选择你的信息摄入源（书籍、新闻、社交圈），以及如何将“感恩日记”和“心智复盘”变成每日的必要功课。关键在于建立一个自我维护的系统，确保你的内在振动能够稳定、持续地运行在你设定的理想频率之上。 结语：你是你所相信的奇迹的证明 本书的终极目标，是让你体验到，你并非被环境所驱动的木偶，而是拥有内在无限智慧的显化者。通过对心智、情感和行动的精细校准，你将发现，你一直渴望的改变并非遥不可及的奇迹，而是遵循自然法则的必然结果。现在，是时候停止等待，开始行动，成为你所渴望成为的那个人。

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这本书真是让人耳目一新，读完之后感觉整个人仿佛被一股强大的能量充盈着，迫不及待地想要付诸实践。作者的叙述方式非常具有感染力，不像是那种枯燥的理论说教，反而更像是一位经验丰富的朋友在耳边细细道来，分享着那些看似简单却蕴含着深刻哲理的生活智慧。我尤其欣赏其中关于“清晰意图”的阐述，它不仅仅是让你“想要什么”，更是深入剖析了“为什么想要”以及“如何构建一个能够吸引目标实现的内在频率”。书里提供了一些非常实用的练习方法，我尝试着在每天早上冥想时运用其中一个技巧来聚焦我的职业发展目标，几周下来，我发现自己对机会的敏感度明显提高了，而且在面对阻碍时，心态也变得更加积极和从容。这种由内而外的转变是如此真实和显著，让我对后续的生活布局充满了期待。它没有给我空洞的承诺，而是提供了一套切实可行的心智工具箱，教你如何成为自己人生剧本的真正编剧。那些原本被视为遥不可及的梦想，在跟随书中的指引进行调整后，似乎都变得触手可及。

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这本书的结构设计非常人性化，知识点层层递进，读起来毫无压力。它不像有些专业书籍那样需要反复查阅笔记，而是自然而然地引导读者进入一个自我探索的旅程。最让我感到惊喜的是它对“行动力”的强调。很多人误解了吸引力法则，认为只要“想”就够了，但这本书明确指出，意念必须与有智慧的、有目的性的行动相结合，才能产生真正的合力。作者用大量的案例来佐证这一点，这些案例的背景设定非常多元化，有事业上的突破，也有人际关系的改善，使得无论处于何种人生阶段的读者都能找到共鸣点。我个人从中获得了极大的鼓舞，尤其是在处理一个棘手的项目合作时，我运用了书中提到的“预先体验成功”的方法，在正式会议前，我已经无数次在脑海中模拟了积极的对话和解决方案，结果实际操作时，我的表达流畅度和说服力都达到了一个新高度。这套方法论的实用性，是它最无可替代的价值所在。

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阅读体验上，我必须称赞作者的文笔，它兼具了学者的严谨和艺术家的灵动。文字的节奏把握得极好，时而如涓涓细流般温柔地渗入心田，时而又如重锤般敲击那些沉睡已久的惰性。有一部分内容探讨了“负面情绪的管理”，这对我触动极大。以前我总试图压抑或逃避焦虑和恐惧，但这本书教会我，负面情绪本身不是敌人，而是需要被倾听的信号，它揭示了我们内心深处尚未被满足的需求或未被疗愈的创伤。作者提供了一个框架，教我们如何温柔地与这些情绪对话，将它们转化为对目标更深层次的理解和澄清。这个过程是充满挑战的，需要极大的自我觉察，但阅读过程中所获得的深刻洞察，使得所有努力都变得值得。它让我明白，真正的“吸引”力量，来源于内心的完整性，而非外在的强求。

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老实说，我一开始对这类主题的书籍是持保留态度的，总觉得它们脱离现实，过于强调“想当然”的力量。然而，这本书却以一种极其扎实的、基于心理学和潜意识运作的视角来解读这些概念，这让我刮目相看。它巧妙地避开了许多同类书籍中常见的浮夸和神秘主义色彩，转而关注个体认知模式的重塑。书中对“信念系统”的解构尤为精彩，作者细致地描绘了那些无意识中设限的底层程序是如何限制我们的潜能的，并提供了一套系统的“去污名化”和“重编程”的方法。我特别喜欢其中关于“庆祝当下”的章节，它提醒我们，吸引力法则的终极目标并非永无止境的追求，而是在每一个微小的进步中找到满足感和感恩之心，这才是持续产生正向能量的关键。读完后，我开始有意识地去捕捉那些日常生活中微小的“对齐”瞬间，那种感觉就像是宇宙在向你点头示意，一切都在正确的轨道上。

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我花了将近一个月的时间才细细品读完这本厚厚的书，目的就是为了充分吸收其中的精髓，而不是囫囵吞枣。这本书的深度和广度，远超出了我对“个人成长”类书籍的一般预期。它提供了一个完整的心灵操作系统升级指南，从基础的思维模式，到高级的情感调频，再到日常的习惯养成，都有详尽的指导。特别是关于“吸引力网络”的构建部分，作者提醒我们，我们所处的环境和接触的人，极大地影响着我们的振动频率。因此，主动选择与那些能够激发我们潜能、与我们目标频率相符的人事物共处，是至关重要的一步。我根据书中的建议，重新评估了我的社交圈和信息摄入源，做了一些必要的“清理”，效果是立竿见影的——我的专注力和创造力都得到了极大的提升。这是一本真正能够引发连锁反应的著作，它不仅仅是阅读材料，更像是一份持续指导人生的行动蓝图。

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