Immune Function in Sport and Exercise pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Elsevier Science Health Science div

作者:Gleeson, Michael (EDT)/ Spurway, Neil, Ph.D. (EDT)/ Maclaren, Don (EDT)/ Nieman, David C. (EDT)

出品人:

页数:338

译者:

出版时间:2006-1

价格:274.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780443101182

丛书系列:

图书标签:

• 免疫功能
• 运动免疫学
• 运动生理学
• 体育科学
• 免疫系统
• 运动与健康
• 运动员健康
• 免疫调节
• 抗氧化
• 炎症

运动与免疫：挑战与适应 图书名称： 运动与免疫：挑战与适应 (Exercise and Immunity: Challenges and Adaptations) 作者： [虚构作者姓名，例如：Anya Sharma, PhD & Ben Carter, MD] 出版社： [虚构出版社名称，例如：Global Health Sciences Press] 图书简介： 本书深度剖析了运动生理学、免疫学以及人类健康之间的复杂交织关系。 在当代生活中，运动被公认为维护身心健康的关键支柱。然而，运动强度、类型以及个体生理状态对免疫系统的影响，是一个既迷人又充满争议的领域。本书旨在超越表面化的“适度运动有益健康”的论断，提供一个全面、细致入微的科学视角，探讨运动如何作为一种强大的生理压力源，对免疫细胞的动员、功能调节以及炎症反应产生深远影响。 第一部分：运动生理学基础与免疫系统的相互作用 本书首先为读者建立了理解运动与免疫交叉点的必要理论框架。我们详细阐述了运动期间能量代谢的变化，如儿茶酚胺、皮质醇和细胞因子的大量释放，这些内分泌和旁分泌信号是免疫细胞响应运动压力的主要驱动力。 急性运动的免疫瞬态反应： 详细分析了单次高强度运动（如马拉松或高强度间歇训练）后，循环中淋巴细胞、自然杀伤（NK）细胞和中性粒细胞的数量和功能是如何在短时间内急剧变化的。我们探讨了“开放窗口”理论的最新证据，即运动后数小时内，某些免疫功能可能暂时受抑制，并分析了这是否真正意味着感染易感性的增加。 慢性运动的免疫适应性： 探讨了长期规律训练对静息免疫状态的重塑作用。这包括对慢性低度炎症的调节、免疫衰老的延缓效应，以及疫苗应答效率的潜在改善。我们着重区分了耐力训练与抗阻训练在免疫调节机制上的差异。 第二部分：特定免疫细胞群的功能性重塑 本书的核心内容之一，是对运动如何精确调节免疫细胞亚群功能的深入研究。 T 细胞与 B 细胞的动态平衡： 运动对适应性免疫的影响往往是微妙而复杂的。我们审视了运动如何影响幼稚 T 细胞的募集、记忆 T 细胞的激活，以及辅助性 T 细胞（Th1/Th2/Th17）的平衡。对于 B 细胞和抗体产生而言，尤其在慢性或过度训练状态下，是否存在免疫抑制的风险，本书进行了细致的文献梳理和机制探讨。 先天免疫系统的快速响应： NK 细胞的细胞毒性是衡量机体抗病毒和抗肿瘤监视能力的重要指标。本书详细记录了运动过程中 NK 细胞的募集、激活阈值以及运动后功能恢复所需的时间。此外，巨噬细胞和树突状细胞（DC）在运动诱导的组织修复和炎症清除过程中的作用机制也被详尽阐述。 第三部分：炎症、氧化应激与免疫系统的平衡艺术 运动本身是一种可控的炎症刺激。本书深入探讨了运动如何巧妙地利用炎症通路来促进适应性修复，同时避免失控的慢性炎症。 促炎与抗炎细胞因子的精妙调控： 研究揭示了白介素-6（IL-6）在运动中扮演的双重角色——既是炎症介质，又是重要的抗炎信号分子。本书分析了运动后促炎因子（如 TNF-α, IL-1β）的瞬时升高及其快速清除过程，并将其与长期健康益处联系起来。 运动与氧化应激的免疫学交叉点： 运动显著增加氧耗，产生活性氧物质（ROS）。我们探讨了免疫细胞如何利用或对抗这些 ROS。过度训练可能导致 ROS 产生失衡，从而损害细胞膜完整性并削弱免疫防御能力。书中提供了量化运动对氧化应激影响的最新方法论。 第四部分：特殊人群与极端环境下的免疫挑战 运动对免疫系统的影响并非一成不变，它高度依赖于个体状态和环境条件。 过度训练综合征（OTS）的免疫学标记： 本书清晰界定了过度训练对免疫抑制的分子机制，包括皮质醇/睾酮比例的变化、淋巴细胞凋亡的增加，以及对疫苗接种反应的减弱。对于运动员和高强度训练者，提供了基于免疫生物标志物的监测策略。 环境因素的叠加效应： 探讨了在高温、高海拔或寒冷环境中进行运动时，免疫系统的额外负担。例如，脱水和热应激如何通过影响细胞因子谱和粘膜免疫（如呼吸道防御）来增加感染风险。 年龄与性别差异： 针对免疫衰老（Immunosenescence）的背景下老年人的运动干预效果，以及女性在月经周期不同阶段，运动对免疫调节的细微差异进行了专门论述。 第五部分：临床应用与未来方向 本书的最后部分将科学发现转化为实际应用，为临床医生、运动科学家和运动员的教练团队提供实用指导。 营养、恢复与免疫支持： 探讨了关键营养素（如维生素 D、必需脂肪酸、益生菌）如何通过调节宿主微生物群和细胞信号通路，优化运动后的免疫恢复。 传染病预防的运动处方： 基于最新的免疫学证据，为不同运动水平的人群制定了安全、有效的运动指南，以最大限度地发挥运动的免疫保护潜力，同时规避潜在的风险。 《运动与免疫：挑战与适应》 是一本面向高级本科生、研究生、运动生理学家、运动医学专家及专业教练的权威参考书。它不仅系统地梳理了该领域近三十年的核心研究，更提出了未来亟待解决的关键科学问题，为理解人类如何通过运动实现生理韧性的最大化提供了坚实的科学基石。本书致力于帮助读者精确掌握运动压力与免疫防御之间的微妙平衡点。

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我一直对那些能够解释“为什么”的书籍情有独钟，尤其是当它们能够将看似复杂的生物学过程与我们日常的运动体验联系起来时。所以，当我在书架上看到《免疫功能在运动与锻炼中》这本书时，我毫不犹豫地将其收入囊中。我设想，这本书将会是一次引人入胜的探索之旅，深入到我们身体最精密的防御网络——免疫系统。它可能会详细阐述，当我们开始跑步、举重或者进行任何形式的体育活动时，我们的免疫细胞是如何被激活的，它们在运动过程中会发生怎样的变化，以及运动结束后，身体又是如何通过免疫机制来修复损伤、适应压力并最终变得更强的。我特别想了解，书中是否会提供一些具体的证据，来说明如何通过调整运动的类型、强度和频率，来“训练”我们的免疫系统，使其更加强大，从而减少生病的几率，并且提高运动表现。想象一下，如果这本书能帮助我理解，为什么有些人在冬天仍然能够保持高水平的运动状态，而另一些人却频繁感冒，那该有多么令人兴奋！我希望能从中获得关于如何更科学、更健康地进行运动的宝贵知识。

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我对免疫学和运动生理学都抱有浓厚的兴趣，因此当我在书店偶然看到《免疫功能在运动与锻炼中》这本书时，我立刻被它吸引住了。这本书的标题精准地指出了一个非常关键但往往被忽视的交叉领域。我经常在思考，对于那些需要身体长期处于高负荷状态的运动员来说，他们的免疫系统是如何应对这种持续的压力，以及这种适应性变化是否会影响他们的长期健康。我预期的内容大概是，本书会深入探讨运动如何激活或抑制免疫细胞的活性，例如T细胞、B细胞和自然杀伤细胞等，以及它们在运动过程中和运动后扮演的角色。它可能会解释运动性炎症反应的分子机制，以及如何通过科学的营养和恢复策略来优化这种反应，以促进身体修复和适应。此外，我特别希望这本书能提供一些关于免疫功能监测的实用方法，让运动员和教练能够更客观地评估身体的准备状态，从而避免过度训练和潜在的免疫衰竭。想象一下，如果能够根据免疫指标来调整训练计划，那将是多么高效和个性化的训练管理方式。

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老实说，我本来对运动科学类的书籍并没有太大的兴趣，总觉得它们要么过于晦涩难懂，要么过于泛泛而谈。但当我拿到《免疫功能在运动与锻炼中》这本书时，我被它相当务实的标题吸引了。作为一名有着多年跑步经验的业余爱好者，我深切体会到，在训练强度不断增加的过程中，身体总会时不时地给我一些“小惊喜”，比如莫名其妙的疲劳感，或者是在赛季关键时期遭遇的感冒。我一直在思考，这些现象背后是否存在更深层次的生物学原因，而不仅仅是“状态不好”。这本书的名字恰好触及了我的痛点，它似乎在暗示，我们身体的“防御体系”——免疫系统，与我们的运动表现之间有着不可分割的联系。我设想，这本书可能会深入浅出地解释，为什么有时高强度训练后，我们会更容易生病，又或者，某些特定的运动方式是否能够“锻炼”我们的免疫细胞，使其更有效率。如果它能提供一些基于科学证据的建议，帮助我更好地管理身体的健康状况，从而更稳定地推进我的运动目标，那我将觉得这本书的价值不可估量。我尤其好奇它会如何解释“运动性免疫抑制”和“运动性免疫增强”这两种看似矛盾的现象。

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作为一名对运动训练的科学原理有着强烈好奇心的学生，我对《免疫功能在运动与锻炼中》这本书的出现感到非常兴奋。在我看来，任何关于运动表现的讨论，如果不能触及身体最根本的自卫机制，那就是不完整的。我一直认为，将免疫系统作为一个独立于肌肉和心血管系统之外的因素来考虑，是理解运动适应性的一个重要维度。我非常期待这本书能够深入探讨，在不同类型的运动（比如耐力型、力量型，甚至是需要频繁接触的团队运动）中，免疫系统的响应模式是否存在差异，以及这些差异如何影响运动员的易感性和恢复能力。例如，它是否会解释为什么一些长时间参加马拉松的选手，在赛后似乎更容易出现呼吸道感染？或者，为什么一些高强度间歇训练（HIIT）的实践者，在经历了一段适应期后，整体的健康水平反而有所提升？我希望这本书能提供清晰的理论框架和实证研究，来解答这些问题，并可能提出一些基于免疫学原理的训练优化建议，例如关于运动频率、强度、持续时间和恢复的具体指导。

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我一直以来都对运动表现与身体机能之间的复杂联系深感着迷，尤其是那些能切实影响到我们训练状态和比赛成绩的内在机制。最近，我偶然翻阅了一本名为《免疫功能在运动与锻炼中》的书，虽然我还没来得及深入阅读，但仅仅是浏览目录和一些章节的引言，就足以让我对它所蕴含的知识量感到振奋。它似乎承诺要揭示一个常常被忽视但至关重要的领域：我们的免疫系统是如何响应运动负荷的，以及这种响应又如何反过来塑造我们的健康和运动能力。想象一下，通过科学地理解这些动态变化，我们或许能找到更优化的训练策略，从而在提高体能的同时，更能有效地预防伤病和疾病，这难道不是所有健身爱好者和运动员梦寐以求的吗？这本书的光环让我对它充满了期待，我迫不及待地想去探索其中关于免疫细胞如何被激活、炎症反应如何在运动后进行调节，以及长期锻炼对免疫系统究竟是增强还是削弱的深度解析。它不仅仅是一本关于生物学的书籍，更像是一把钥匙，能够打开通往更智慧、更可持续运动生活的大门。我预感，这本书的出现，可能会改变我对待训练和身体恢复的态度。

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