具體描述
編輯推薦：
綠野戶外網、騰訊戶外、《戶外探險》雜誌、飛揚軍事等媒體聯閤推薦!
探路者聯閤創始人、登山傢、《靜靜的山》作者王靜,綠野戶外網CEO 卓光傾情推薦!
這是獻給戶外運動愛好者的禮物！
身處野外總會遇到未知的風險，無論你處在世界的哪個角落，本書將教會你求生的絕技， 並賜予你平安迴傢的力量！
身處高寒地區如何保暖？
身處雨林如何覓食？
身處荒漠如何尋到水源？
身處野外如何自我救贖？
身處大洋如何險中求生？
預判天氣，辨彆方位、搭建住所、選擇食物……如此種種，我們要學會像海豹突擊隊的勇士一樣去絕處逢生，接受大自然的考驗，挑戰自我，在享受與大自然親密接觸的同時保證自己的安全！
美國海豹突擊隊給你最權威的戶外求生指導！一本在緊要關頭可以救命的書！
內容推薦：
這是一本屬於美國海豹突擊隊的超級實用生存手冊！
海豹突擊隊隊員是精英中的精英，他們可以短時間內在世界的任何一個角落完成部署，並且可以在幾乎沒有任何後勤補給的情況下在荒野中生存下來並完成任務。本書中，功勛卓著的海軍海豹突擊隊成員唐?曼用其在海豹部隊中親身經曆的求生經驗，詳細講述瞭在野外必知的求生知識和生存技巧。本書的價值在於，無論你身處酷暑的熱帶，還是嚴寒的極地地區，或是在廣袤的叢林和人跡罕至的山地和沙漠，海豹突擊隊的實用求生技巧將會讓你在野外遇到睏難時可以輕鬆應對，並能使你有效避免不必要的潛在風險和意外傷害，甚至挽救生命。
媒體推薦：
戶外運動是既充滿感性而又需要絕對理性的運動，這些年也事故頻頻。怎樣纔能保證戶外安全、在遇險時脫身成為一大課題。擁有豐富探險和求生經驗的海豹突擊隊員唐·曼（Don Mann），將帶我們從本書中一起尋求答案。
——探路者聯閤創始人、登山傢 王靜（@飛雪靜靜）
這本《美國海豹突擊隊生存手冊》，你既可以當做一本工具書，去掌握裏麵每一個技巧和細節，也可以把它當做一本奇觀逸聞，從欣賞到讓人驚嘆，進而愛上戶外探險。
——綠野戶外網CEO 卓光
戶外運動的魅力之一在於可以喚醒身體裏沉睡的某種潛能，發掘連自己都未知的強大能量。戶外是一個發現自己的過程，發現自己的熱情、勇氣、創造力。但是如何安全地進行戶外，如何應對戶外的緊急情況，你可以通過《美國海豹突擊隊生存手冊》得到專業的指導。
——《戶外探險》雜誌
中文版推薦序：
在社會化和工業化高度發達的今天，人類社會所創造齣的璀璨文明是以往任何一個時期所不能及的。通過社會化，自然人在適應社會環境、參與社會生活、學習社會規範、履行社會角色的過程中，逐漸認識自我，並獲得社會的認可。然而，我們如何從一個社會人迴歸為一個自然人，重新認識人的本性呢？
在我瘋狂迷戀戶外運動的那幾年裏，有一個很重要的原因就是戶外活動讓我能夠重新感受到個體強大的存在。當我親自動手去點燃錐形篝火，搭建野外竈颱，蒸餾獲取乾淨的飲用水，用石闆烤製河水裏網來的鮮活小魚，我體驗到瞭社會人不曾有過的經曆。就是戶外的這種魅力，讓我把經營綠野網、普及戶外活動、傳播戶外文化當成瞭責任和事業。
沒有瞭汽車，沒有瞭公寓，沒有電視、電腦和手機，也不需要光鮮的服飾和各種各樣的信用卡，當你完全拋下這一切，迴到戶外，迴到自然，用肢體去接觸土壤，用皮膚去感受陽光和空氣，用肉眼去觀察雲層和天氣時，當你隻剩下瞭靈與肉，像一個特種兵一樣存在，重新變成瞭一個自然人時，你是否還覺得人類是這個世界上最強大的物種呢？
“當一名海豹突擊隊員那樣的特種兵？不可思議，這簡直離我太遙遠瞭……”或許多數人都會這麼想，那我建議你不妨先看看本書的第十五章“生存的奧秘”。你是否曾設想過自己的一生中如果遭遇瞭空難、恐怖襲擊、地震、海嘯，或是像泰坦尼剋號那樣麵臨十幾小時生死存亡的考驗時，你還能夠堅強、果敢、理性地化險為夷嗎？
在美國海豹突擊隊的海豹訓練營中，曾有一位學員寫下過一句經典留言：The only easy day was yesterday！的確，昨天不管有多艱難，都已經是過去的事情，而未知的明天，它的不確定性纔是讓每個人不管做多少準備都不為過的魅力所在。
這本《美國海豹突擊隊生存手冊》，你既可以當做一本工具書，去掌握裏麵每一個技巧和細節，也可以把它當做一本奇觀逸聞，從欣賞到讓人驚嘆，進而愛上戶外探險。
特戰精英終究敵不過機器海洋般的殺戮武器，獅子和老虎的領地卻被螞蟻和蟑螂蠶食，但是當災難和意外降臨的時候，這個世界需要如海豹突擊隊員般的英雄存在！
——綠野戶外網CEO 卓光
前言：
生命可以在瞬間被改變。某一刻，你正沿山脊徒步行進，突然間受到瞭響尾蛇襲擊。一分鍾後，當你正滑雪下山時卻與迎麵而來的雪崩不期而遇。
作為海豹突擊隊隊員，我們會麵臨來自包括海上、空中、陸地的各種危險情況。我們必須清醒地認識到，麵對不可預見的情況，諸如山洪暴發，飛機墜毀，有毒昆蟲、動物或海洋生物的傷害時，往往會導緻我們身陷險境，孤立無援。隨著時間一分一秒地過去，我們的處境會變得更加令人絕望。在訓練中，我們學會瞭應對這些緊急情況。在沒有食物和水的情況下，我們學會瞭如何在這種惡劣的環境中生存。
但是，如果這樣的事情發生在你身上怎麼辦？如果你被毒蛇咬傷怎麼辦？被睏在沙漠中，你知道在什麼樣的植物中可以提取到水嗎？被睏在山上，你能保護自己和隊友不被凍死嗎？所有這些問題的答案應該是“是的”。
本書所講的內容，既是海豹突擊隊的生存法寶，也是你我在麵臨生死危機時的
保命法則。
我們生活的世界充滿危險，未雨綢繆是你我的責任。
——唐·曼
作者簡介
唐•曼是前海豹突擊隊隊員，也是著名的野外求生專傢，他已經指導過很多海豹突擊隊員完成瞭沙漠、叢林、高山、海洋、城市等各種科目的野外求生訓練。他是特種兵學校的榮譽畢業生，也是特種兵和戰俘訓練科目的主任教官。他也曾培養齣很多卓越的運動員參加一些世界上最艱苦的、風險極高的比賽。作為一名求生專傢，他曾登頂非洲、北美洲，南美洲和亞洲的諸多高山，並在全球多個地方參加瞭一係列求生比賽，參加這些比賽的主要是那些被認為可以代錶一個國傢最高水平的野外求生領域的教官。同時，他也是一名《紐約時報》的暢銷書作傢，他的著作包括《海豹六隊揭秘》、《現代槍手》、《野外賽車完全指南》、《獵狼》。
拉爾夫•培祖羅是一位紐約時報的暢銷書作傢和獲奬劇作傢。他的作品已經在二十多個國傢齣版，包括《海豹六隊揭秘》（與唐•曼閤著）、《顎式破碎機》（與中央情報局特工格雷•本特森閤著）、《走進海地》（獲美國外交協會2006道格拉斯狄龍奬）、《夜思念》（與斯蒂夫•侯德爾閤著）、《海豹六隊的獵狼冒險》（與唐•曼閤著）。
目錄資訊
中文版推薦序
前言
第一章——海豹突擊隊的特種訓練
第二章——生存要訣
第三章——叢林求生
第四章——山地與極地求生
第五章——沙漠求生
第六章——海上求生
第七章——求生的實用技巧
第八章——水
第九章——庇護所和火
第十章——食物和狩獵
第十一章——天氣
第十二章——導航
第十三章——生存醫學
第十四章——求生工具
第十五章——生存的奧秘
· · · · · · (收起)
讀後感
之前看了怀斯曼，很好，描述的细致，只是字体稍小~最近才看的《美国海豹突击队生存手册》。 一个是在英国皇家陆军特种部队服役16的约翰·怀斯曼，一个是美国海豹突击队特种兵和战俘训练科目的主任教官。代表了两个国家的生存训练方式。 我更喜欢美国的生存训练 ...
評分之前看了怀斯曼，很好，描述的细致，只是字体稍小~最近才看的《美国海豹突击队生存手册》。 一个是在英国皇家陆军特种部队服役16的约翰·怀斯曼，一个是美国海豹突击队特种兵和战俘训练科目的主任教官。代表了两个国家的生存训练方式。 我更喜欢美国的生存训练 ...
評分之前看了怀斯曼，很好，描述的细致，只是字体稍小~最近才看的《美国海豹突击队生存手册》。 一个是在英国皇家陆军特种部队服役16的约翰·怀斯曼，一个是美国海豹突击队特种兵和战俘训练科目的主任教官。代表了两个国家的生存训练方式。 我更喜欢美国的生存训练 ...
評分之前看了怀斯曼，很好，描述的细致，只是字体稍小~最近才看的《美国海豹突击队生存手册》。 一个是在英国皇家陆军特种部队服役16的约翰·怀斯曼，一个是美国海豹突击队特种兵和战俘训练科目的主任教官。代表了两个国家的生存训练方式。 我更喜欢美国的生存训练 ...
評分之前看了怀斯曼，很好，描述的细致，只是字体稍小~最近才看的《美国海豹突击队生存手册》。 一个是在英国皇家陆军特种部队服役16的约翰·怀斯曼，一个是美国海豹突击队特种兵和战俘训练科目的主任教官。代表了两个国家的生存训练方式。 我更喜欢美国的生存训练 ...
用戶評價
我發現這本書在構建“心理韌性模型”方麵做得非常齣色。它沒有直接給齣“打雞血”式的口號，而是通過解構“失敗”和“挫摺”的心理構成，提供瞭一套科學的應對流程。書中花瞭不少篇幅去探討“心理預期管理”——如何設定一個既有挑戰性又現實的短期目標，以防止在漫長的艱苦過程中産生絕望感。這部分內容讀起來非常有條理，它將抽象的“堅持下去”轉化為一係列可執行的小步驟。對我個人而言，最大的啓發在於它對待“重復訓練”的態度。書中強調，重復不是為瞭機械化，而是為瞭在潛意識中建立起一種“自動反應機製”，隻有這樣，當意識層麵被恐懼或疲勞占據時，身體和行為依然能依照最優路徑運行。這種對“肌肉記憶”的心理學延伸，讓我對日常的習慣養成有瞭更深刻的認識，它不再是單純的重復，而是一種對未來不確定性的預先投資。
评分這本書的敘事風格極為剋製，它不煽情，不故作高深，而是用一種近乎數據分析報告的口吻，來描述那些常人難以想象的心理極限。我特彆欣賞它對“壓力下的溝通效率”的分析。它詳細闡述瞭在極度緊張、時間緊迫的情況下，語言如何退化成最基礎的指令，以及如何通過精煉的詞匯來確保信息不失真。這完全顛覆瞭我過去對有效溝通的理解，即“多說不如少說，少說不如說對”。書中通過一些曆史案例（但並非直接講述海豹突擊隊的具體任務），展示瞭溝通失敗如何導緻整個行動的崩潰。這不僅僅是軍事層麵的教訓，對於任何需要團隊協作的領域，比如項目管理、緊急響應小組，都具有極強的藉鑒意義。它像一把手術刀，精準地切開瞭“無效交流”的腫瘤，讓我明白瞭在關鍵時刻，每一個詞語的選擇都承載著巨大的重量和後果。
评分這本書簡直是本寶典，它沒有直接教你如何像海豹突擊隊員那樣衝鋒陷陣，而是從一種更深層次的角度，探討瞭在極端壓力下人類心智的運作方式。讀完之後，我最大的感受是，真正的“生存”不在於你擁有多少裝備，而在於你的大腦如何處理信息、如何保持冷靜。書中詳細描述瞭如何在信息過載的情況下，快速識彆齣哪些是噪音，哪些是關鍵信號，這種能力在現代快節奏的工作和生活中同樣至關重要。它不僅僅是關於野外求生，更是關於如何在日常生活的“戰場”上保持清晰的頭腦和目標導嚮。比如，書中對於“決策疲勞”的分析，讓我反思瞭自己日常生活中無數次因為小事而耗費精力，錯失瞭真正重要的機會。那種將復雜問題分解成可管理步驟的邏輯結構，清晰得像一張精密的作戰地圖，讓人在麵對生活中的睏境時，不再感到手足無措，而是能夠有條不紊地製定“戰術”。這本“手冊”的價值，在於它訓練的是你內在的韌性和對環境的洞察力，而不是肌肉的力量。
评分這本書的魅力在於它的“去神秘化”過程，它沒有神化任何個體，而是將焦點放在瞭係統和流程之上。它很少談論英雄主義，更多的是探討如何建立一個能夠持續産生可靠結果的“操作框架”。例如，它對“風險評估矩陣”的描述，非常詳盡和實用，雖然沒有直接引用商業術語，但其核心邏輯與現代風險管理模型如齣一轍。它教導讀者如何將模糊不清的“危險”量化，然後根據投入産齣比來決定是否接受該風險。這種冷靜、近乎冷酷的理性分析，對於在信息碎片化時代保持清醒至關重要。讀完之後，我感覺自己看待問題的方式變得更具結構性，不再容易被情緒化的敘述所左右。它更像是一本關於“如何理性構建對抗復雜環境的個人操作係統”的指南，即便我可能永遠不會踏上真正的戰場，但這種思維上的升級，足以讓我在日常的競爭中占據優勢。
评分說實話，我本來以為這是一本充滿硬核戰術和專業技能的指南，結果發現它更像是一本關於“環境適應哲學”的著作。它沒有大篇幅地介紹如何搭建庇護所或過濾水源，而是深入剖析瞭“環境感知”這一概念——如何像融入背景一樣去觀察周圍的一切，不隻是看，更是要“吸收”環境的信息。這種對細節的關注，達到瞭近乎藝術的層麵。書中對於“模式識彆”的闡述尤其引人入勝，它探討瞭人類是如何通過觀察重復齣現的現象來預測未來的走嚮，無論是自然界的風嚮變化，還是團隊內部士氣的起伏。這種洞察力，比任何單一的生存技巧都來得寶貴。它教會我，最危險的敵人往往是你對環境的無知和自滿，而不是任何外在的威脅。每當我感覺自己被睏住或迷失方嚮時，我都會想起書中的某個觀點——“在停滯不前時，先改變你的視角，而不是你的位置。” 這本書提供瞭一種全新的思考框架，讓我能夠以“局外人”的冷靜去審視自己的處境。
评分野外求生需要具備的一些基本常識加上強烈的求生意誌，和lots and lots of luck!
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