楊蓓──一位資深的心理諮商督導、社工系教授,
她的專業背景是幫助人如何過好每一天,
儘管助人無數,教學、諮商近30年,
她卻仍深感,這是一個無比艱難的任務,
因為生命的轉化,最終只能靠自己,
而轉化是非常需要勇氣與毅力的。
《勇氣與自由》是楊蓓教授以心理學的專業訓練為基礎,融合東方文化與禪修經驗的親身體悟。她一語道中地說,想要讓心自由,要先看見我們的心有多麼忙碌、多麼執著。
楊蓓以平易近人的筆調、豐富的實務經驗與自省,譜出一篇篇動人而覺醒的生命樂章,引領讀者走入情緒、穿越憤怒、認清逃避,學習接納生命永恆的不確定感,如此,就可以安靜從容,好好吃飯、好好呼吸,勇敢迎接未知的一切,在不斷流動的人事物之間,走向自由。
真正的放下不是放棄……人學會了分辨哪些期待可以達成,哪些期待不能達成,或者哪些期待可以因「山不轉路轉,路不轉人轉,人不轉心轉」而賦予期待不同的意義,最後那些無法達成的期待,自然而然就能夠放下。-吳靜吉(學術交流基金會執行長)
我推薦本書給各位讀者,希望大家一起加入洋陪稚追尋內心自由的行列,思考作者在本書所提出見解,身體力行書中的建議。我相信生活品質將會有所提升,心靈會更平靜,內心會更自由。-丁松筠(光啟社副社長)
本書特色
1.八回講學,切中當代人生活的困境,羅列出心念的侷限,同時也指出轉化與超越之路。
2.聖嚴法師、吳靜吉博士、吳就君老師、丁松筠神父誠摯推薦。
3.作者以自身故事、諮商案例以教學歷程,構築成精彩豐厚的人生百態與成長啟示。
楊蓓
1953年生。美國田納西大學教育心理與輔導博士,現任台北大學社會工作學系系主任。長期從事助人專業的理論教學與輔導實務工作,資深心理諮商師與專業督導。專長領域為:團體工作、團體動力與行動研究、家族治療、心理衛生、禪修與心理健康等。
1996年開始禪修學佛。楊蓓以助人專業理論為起點,對現代人的親密關係、家庭困境、溝通與孤獨、心靈成長與轉化等議題都有深刻觀察與體悟。近年來,她將學佛十多年的心得,與心理學巧妙融合,幫助人們掙脫束縛,尋得清新的勇氣和內心的自由。著有《親密、孤獨與自由》(法鼓文化出版)、《自在溝通》(洪健全基金會)等書。
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我一口气读完了这本《XX小说的名字》,现在感觉像是刚跑完一场漫长的马拉松,身心俱疲但又充满了胜利的喜悦。这本书的伏笔设计简直是教科书级别的,很多看似不经意的对话或道具,到最后都会爆发出惊人的力量。我得承认,有两处情节的设置我完全没有预料到,以至于我不得不停下来,往回翻看了好几页,去细细梳理作者是如何巧妙地将线索隐藏在日常的表象之下的。这本书的结构非常精巧,像是俄罗斯套娃一样,每一层揭开都有新的内容和更深一层的谜团。我尤其佩服作者在构建宏大世界观的同时,还能牢牢抓住个体命运的悲欢离合,让读者在关注史诗级事件的同时,也为书中人物的微小痛苦而揪心。如果说有什么遗憾,那就是太好看了,让我不得不熬夜,第二天工作都有点恍惚了!
评分这本书给我的整体感觉是“冷峻而充满力量”。它没有太多煽情的桥段,情感的表达是克制而内敛的,但正是这种克制,使得真正爆发的情感场景更具震撼力。作者似乎对人性中的灰色地带有着深刻的洞察力,书中的角色都不是绝对的好人或坏人,他们都在各自的立场上挣扎、妥协,甚至犯错。我特别喜欢它探讨的关于“责任与代价”的主题,没有给出简单的答案,而是将选择权交给了读者自己去评判和思考。阅读过程中,我常常会停下来,思考如果我是那个角色,我会做出何种选择。此外,这本书的节奏掌控非常具有现代感,对话简洁有力,充满了张力,很多时候,没有说出口的话,比说出来的话更有力量,作者在这方面处理得非常高明。这是一本需要反复阅读、每次都会有新发现的书。
评分说实话,我本来对这种题材的书没抱太大期望,总觉得市面上这类作品太多,难出新意。但《XX小说的名字》完全颠覆了我的认知。它的语言风格极其具有辨识度,有一种近乎古典的韵律美,但叙事视角却非常现代和锐利。我特别欣赏作者在描绘场景时所展现出的那种超凡的感官捕捉能力。比如对那个虚拟世界的构建,那种光影的变幻、空气中弥漫的特殊气味,甚至是细微的布料摩擦声,都被刻画得栩栩如生,仿佛我不是在阅读,而是在通过一个高清的镜头进行沉浸式体验。更难得的是,作者没有沉溺于华丽的辞藻堆砌,而是用最精准的词汇去构建意境,力度十足。我感觉这本书在某种程度上是对当下快餐文化的有力反击,它要求读者放慢速度,去品味每一个字句背后的深意。对于那些追求文学性和艺术性的读者来说,这本书绝对是一份值得珍藏的宝藏。
评分初读《XX小说的名字》,我一度被其庞大的人物谱系和错综复杂的历史背景所震慑,心想这会不会是一本晦涩难懂的作品。然而,随着阅读的深入,我发现作者的叙事技巧高超地化解了这种复杂性。他擅长运用多线叙事,在不同的时间线和人物视角之间流畅切换,就像一个技艺高超的指挥家,将各种乐章完美地融合在一起,最终奏出一曲和谐而宏大的交响乐。最让我印象深刻的是,作者对“时间”这一概念的独特处理,过去、现在和未来似乎在书中交织缠绕,影响着每一个角色的当下决策。这本书的后劲很大,读完后很长一段时间里,书中的场景和人物形象都萦绕在我的脑海中久久不能散去,我甚至开始用书中的某些理论框架去审视现实生活中的一些问题。这是一部格局开阔、思想深邃的作品,绝对值得用心去品味。
评分这本《XX小说的名字》真是一部让人拍案叫绝的作品,作者的叙事功力简直出神入化。我读到一半的时候,几乎无法放下书,每一个转折都出乎意料,却又在回味时觉得是那么的合乎逻辑。尤其是主角在面对那个巨大困境时的内心挣扎,那种细腻的心理描写,简直能让人感同身受,仿佛自己也置身于那个冰冷潮湿的地牢之中。我对那些配角的塑造也印象深刻,他们每个人都有自己独特的动机和背景故事,绝不是为了推动情节而存在的工具人。比如那个看似冷漠实则内心炙热的导师角色,他的几句点拨,总是在最关键的时刻像一束光照亮了主角前行的路。这本书的节奏把握得极佳,时而如疾风骤雨般紧张刺激,时而又像午后暖阳般宁静悠远,张弛有度,让读者在精神高度集中的同时,又得到了充分的情感宣泄。我向所有喜欢深度叙事和复杂人性探索的读者强烈推荐,它不仅仅是一个故事,更像是一场关于存在与选择的深刻哲学探讨。
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