具体描述
保持身心活力與頭腦敏銳，已經成為人類一生無止境的追求。作者證明人可以在任何年齡、任何狀況下，啟動自己的成長，主動建造大腦的容量與新的可能。本書顛覆人們對後半生的想像，彰顯成熟心靈的價值與無限潛能。
精神科醫師暨老人學專家柯翰博士反駁大腦會隨著年齡衰退的迷思，提出熟年大腦的新典範。他運用新近的腦科學研究成果，佐證三千人的訪談觀察，獨創「發展智商」(Developmental Intelligence)概念，整合IQ(智商)、EQ(情緒智商)、SQ(社會智商)，證明人隨著年齡成熟的大腦與後天經驗會讓認知能力、情緒智商、判斷力、社交能力、生活經驗、自我意識更加融合協調，將人生導向正面的改變。
柯翰詳述人生後半段的心理發展，挑戰發展心理學家艾瑞克森的八階段論，首創熟年發展四階段論︰中年重評估、解放、總結、安可，搭配社會活動組合概念(動靜平衡的社交與社會參與)、二十一世紀的退休研究、志工觀察與藝術治療對老年的影響，引導人們樂觀地看待老化議題，更提供立基於科學、人類行為與日常生活的正面答案。作者期冀讀者能破除老化迷思，盡早開啟退休規劃、發現創造、收割智慧的大門。
《熟年大腦的無限潛能》引導人們樂觀地看待老化議題，挑戰舊有的假設，提出大膽的新問題，更提供立基於科學、人類行為與日常生活的正面答案。
作者简介
★作者簡介
吉恩．柯翰 Gene D. Cohen
醫學博士暨老人學專家，為喬治華盛頓大學老化、健康與人文研究中心的首任主任，也是醫療護理科學及精神醫學系教授。經歷豐富，曾任美國國家心理衛生研究院「老化研究中心」首任主任、美國國家老化研究院代理主任、美國老人學協會前理事長等。
柯翰博士為美國當代老人學研究先驅，活躍於傳媒，推廣正向老化觀念不遺餘力。他曾協助美國健康與人類服務部策劃阿茲海默症的研究方案，任職聯邦政府期間，更獲得世界衛生組織卓越服務勳章。另著有《創造的年紀》(The Creative Age)一書，美國公共電視網正計畫拍成影片。
★譯者簡介
李淑珺
台大外文系畢業，輔仁大學翻譯研究所碩士，英國劍橋大學、蘇格蘭聖安德魯大學進修。
目前為自由譯者，專注於心理學、文學、哲學、藝術等領域。譯有《小魚舖、大奇蹟》、《神奇城堡》、《巫婆一定得死》、《道別之後》、《躁鬱奇才》（以上為張老師文化出版）以及《幸福的托斯卡尼》、《滅頂與生還》、《時間不等鼠》、《哥白尼博士》、《克卜勒》、《牛頓書信》、《巧奪天工》、《心理治療的道德責任》等，譯作豐富。
目录信息
一、熟年大腦的力量
二、掌控發展智商
三、人生後半段：第一、二階段
四、人生後半段：第三、四階段
五、認知、記憶與智慧
六、培養社會智商
七、重塑退休經驗
八、創意與老化
附錄 正面描繪老化與老年人的童書
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
作为一个热爱阅读的人，我总是会被那些能够引发深度思考的书籍所吸引。《熟年大脑的无限潜能》这个书名，立刻就勾起了我极大的好奇心。它没有直接点明会提供哪些具体的“技能”或“方法”，而是抛出了一个引人入胜的概念：“无限潜能”。我脑海中立刻浮现出许多可能性：这是否意味着，即使到了人生的下半场，我们的大脑依然能够进行突破性的学习和创新？书里是否会涉及到一些关于大脑神经回路重塑的科学原理，解释我们如何能够克服年龄带来的某些限制，重新激发学习的热情？我特别希望它能探讨如何平衡传统知识的积累和对新事物的开放态度，以及如何在信息爆炸的时代，保持大脑的专注力和深度思考能力。这本书如果能提供一些关于如何培养终身学习习惯的建议，或者分享一些成功人士在中老年时期依然保持创造力的案例，那对我来说将是巨大的鼓舞。我期待它能像一位经验丰富的向导，带领我穿越思维的迷宫，发掘我内在的潜力，让我的“熟年”生活，成为一段持续成长和探索的旅程。
评分看到《熟年大脑的无限潜能》这个书名，我脑海里立刻涌现出无数关于“改变”和“可能性”的联想。我总觉得，很多人一到某个年纪，就给自己设限了，认为大脑就是那样了，只能慢慢走向衰退。但这本书名却完全打破了我的这种固有观念。它像一个承诺，一个关于“你还有很多未被发掘的宝藏”的承诺。我非常好奇，这本书会从哪个角度来阐述这个“无限潜能”？是关于如何学习新技能，比如一门新语言，或者一种乐器？还是关于如何改善记忆力，如何提升专注力，如何做出更明智的决策？我期待它能够提供一些基于科学研究的、切实可行的练习方法，能够帮助我们的大脑保持活跃和健康。更重要的是，我希望它能激发我内心深处的好奇心和求知欲，让我不再害怕年龄的增长，而是把它看作是一个更加深刻和丰富的学习阶段。我希望这本书能够成为我探索自我、超越自我的一个重要契机，让我的“熟年”生活，不仅仅是平静，而是能够充满着智慧的光芒和不断进取的动力。
评分我最近总是思考关于“人生下半场”的规划，而《熟年大脑的无限潜能》这个书名，恰好击中了我的痛点和期盼。我常常感到，随着年龄的增长，好像很多事情都开始变得力不从心，对新事物的接受度也似乎在减弱。但是“无限潜能”这四个字，却给我带来了一种强烈的反差和希望。它让我开始重新审视我对自己大脑的看法。我好奇，作者会如何定义“熟年”这个阶段的大脑？它与年轻的大脑有哪些核心的区别，又有哪些被低估的优势？这本书是否会提供一些实用的策略，帮助我们克服年龄带来的认知障碍，比如记忆力的衰退或者反应速度的变慢？我特别希望它能解答关于如何保持大脑的灵活性和适应性的问题，因为我觉得这是应对快速变化的现代社会的关键。我期待这本书能够给我一些具体的、可操作的指导，让我能够有意识地去“锻炼”我的大脑，而不是被动地接受衰老。我希望它能告诉我，如何在“熟年”时期，依然能够保持好奇心，学习新知识，甚至发挥出自己意想不到的才能，让生活充满活力和意义。
评分这本书的封面设计就给我一种宁静又充满希望的感觉，不是那种花哨的、试图用视觉冲击来吸引你的封面，而是沉静中透着一种内在的光芒，就像书名所暗示的，关于“熟年大脑”的“无限潜能”。我一直觉得，随着年龄的增长，我们的大脑是不是就进入了一个“衰退期”，只能不断失去，而这本书的书名却给了我截然不同的感受，它暗示着一种新的可能性，一种未被开发的宝藏。我很好奇，这本书会如何阐述这种“无限潜能”？是关于学习新技能？还是关于重塑思维方式？又或者是发现隐藏在岁月深处的智慧？我希望它能提供一些切实可行的方法，而不是空洞的理论。我期待能在这本书里找到关于如何保持大脑活力，甚至让它在晚年焕发新生的启示。我希望它能像一位温和的长者，用睿智的语言，引导我探索自我，发掘那些可能连自己都未曾意识到的能力。这本书的内容，我非常期待它能解答我内心深处的疑惑，并给予我前行的动力，让我的“熟年”生活，不仅仅是平静度过，而是能够更加丰富多彩，充满惊喜。
评分这本书的书名《熟年大脑的无限潜能》真是触动了我内心深处的一个长期以来模糊的认知。我总觉得，到了我这个年纪，大脑似乎就开始变得迟钝，记忆力下降，学习新事物的能力也大不如前。但“无限潜能”这个词，像一道闪电，瞬间照亮了我对未来的想象。它告诉我，也许我一直以来都对自己的大脑有误解，也许中年和老年并非是能力的终点，而是一个崭新的起点。我迫切想知道，作者是如何定义“熟年大脑”的？它区别于年轻时的大脑，又拥有哪些独特的优势？书里会不会探讨一些关于神经科学的最新发现，解释大脑的可塑性是如何在晚年依然存在的？我希望这本书能够打破我固有的一些关于衰老的负面认知，为我提供一些科学的依据和积极的视角。我期待它能够给我一些关于如何激活大脑潜能的具体建议，比如如何通过特定的学习方式、社交活动或者生活习惯来保持甚至提升认知功能。我相信，如果我能更好地理解和运用我的大脑，我的晚年生活将会有更多的可能性和精彩。
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