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出版者:University of Toronto Press, Scholarly Publishing Division

作者:Eleanor Ty

出品人:

頁數:236

译者:

出版時間:1998-12-26

價格:USD 58.00

裝幀:Hardcover

isbn號碼:9780802043627

叢書系列:

圖書標籤:

女性賦權
女性主義
自我成長
心理學
人際關係
靈性
個人發展
女性力量
內在智慧
身心健康

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具體描述

Mary Robinson, a fantastic beauty and popular actress, and once lover of the Prince of Wales, received the epithet 'the English Sappho' for her lyric verse. Amelia Opie, a member of the fashionable literary society and later a Quaker, included amongst her friends Sydney Smith, Byron, and Scott, and reputedly refused Godwin's marriage proposal out of admiration for Mary Wollstonecraft. Jane West, who tended her household and dairy while writing prolifically to support her children, was in direct opposition to the radically feminist ideas preceding her. These authors, each from different ideological and social backgrounds, all grappled with a desire for empowerment. Writing in an atmosphere hardened towards reform in response to the French revolution's upheavals, these women focus their narratives on typically feminine attitudes - docility, maternal feeling, heightened sensibility (that key word of the period). Their focus invested these attitudes with new meaning, making supposed female weaknesses potentially active forces for social change.Eleanor Ty's convincing argument, arrived at through close readings of ten key texts, is an important addition to the recent spate of publications which bring to the fore neglected women authors whose fascinating lives and works greatly enrich our understanding of the late eighteenth century and British Romanticism.

踏浪而行：覺醒內在力量，擁抱生命無限可能在一個被匆忙和評判填滿的世界裏，我們常常遺失瞭最寶貴的東西——我們與生俱來的內在力量，以及那份敢於真實、全然綻放的勇氣。《踏浪而行》並非一本教條式的指南，而是一場溫柔的邀請，一次深刻的自我探索之旅。它旨在幫助每一位女性，無論你身處人生的哪個階段，無論你過往的經曆是怎樣的，都能重新連接那個真實而強大的自己，釋放潛藏的生命能量，勇敢地在生命的海洋中揚帆遠航。本書的內核，在於對“女性力量”的重新解讀。它不是一種對抗，也不是一種壓抑，而是一種源自生命最深處、最柔軟卻也最堅韌的智慧。這是一種能夠滋養、連接、創造、感知、療愈的力量。它體現在每一次的耐心傾聽，每一次的感性流露，每一次的溫柔堅定，每一次的無私奉獻，也體現在每一次的自我關懷，每一次的界限設定，每一次的夢想追逐。《踏浪而行》將帶領你從認識自我開始，深入剖析那些可能限製我們發揮內在力量的思維模式和外界束縛。我們將一起審視那些從小被灌輸的關於“應該是什麼樣”的標簽，那些無形中為我們設下的“女性化”的藩籬。例如，在許多文化中，“情緒化”被視為女性的弱點，但本書將揭示，正是對情緒的深刻理解和接納，纔構成瞭女性獨有的共情能力和洞察力，是連接他人、化解衝突的強大工具。同樣，溫柔和感性，並非軟弱的代名詞，而是深刻連接世界、孕育生命、傳遞溫暖的基石。第一篇：看見真實的你——自我覺察與接納的藝術在這一篇中，我們將踏上自我發現的旅程。這不僅僅是列舉你的優點和缺點，而是深入挖掘你內心深處的渴望、恐懼、以及那些被忽視的經曆。我們會探討： “情緒地圖”的繪製：學習識彆、理解和命名自己的情緒，不再被情緒所控製，而是與之共舞。我們將學習如何區分不同情緒的根源，如何轉化負麵情緒為成長動力，以及如何培養積極情緒的覺知。這包括對焦慮、憤怒、悲傷、喜悅等情緒的深入剖析，以及它們在生命中的積極意義。 “內在聲音”的傾聽：在喧囂的世界裏，我們常常聽不見自己內心的聲音。本書將提供一些練習，幫助你與自己的直覺建立更深的連接，分辨來自外界的噪音和你內心深處真實的渴求。這包括冥想、日記、正念練習，以及如何解讀夢境和身體的信號。 “生命腳本”的重塑：我們的人生很大程度上受到童年經曆、傢庭模式、社會文化的影響，形成瞭一些無意識的“生命腳本”。我們將學會識彆這些腳本，並有意識地選擇改寫它們，從而不再被過往的經曆所束縛，而是主動創造屬於自己的未來。這會涉及到對原生傢庭、人際關係模式的審視，以及如何打破代際的重復。 “身體的智慧”：身體是我們最忠實的夥伴，它承載著我們的一切經曆。我們將學習如何傾聽身體的信號，理解身體的語言，通過身體的覺察來療愈情感的創傷，重新獲得身心的和諧。這包括對身體感受的敏感度訓練，以及如何通過運動、呼吸、飲食等方式來滋養身體。第二篇：連接與滋養——流動關係的構建女性力量的展現，很大程度上體現在她與他人的連接方式上。這一篇將聚焦於如何建立健康、滋養、平衡的人際關係，從而放大和映照我們內在的光芒。 “同頻共振”的溝通：學習更富有同理心、真誠而有效的溝通技巧。這包括如何清晰地錶達自己的需求，如何傾聽他人的感受，以及如何用非暴力的方式化解衝突。我們將探討語言的藝術，以及非語言溝通的重要性，如何讓每一次對話都成為一次連接和理解的橋梁。 “情感的邊界”：建立清晰而健康的個人邊界，是保護自我能量、維護關係平衡的關鍵。我們將學習如何說“不”，如何保護自己的時間和精力，如何避免過度承擔他人的情緒，以及如何在親密關係中保持獨立和尊嚴。這會涉及到如何識彆不健康的依賴和控製模式，並建立相互尊重的空間。 “社群的力量”：認識到與其他女性建立真實的連接和支持的重要性。我們將探討如何尋找並建立支持性的女性社群，在這個社群中分享經驗、互相鼓勵、共同成長。這種連接可以打破孤立感，帶來歸屬感和力量感，讓個體在群體中得到放大和滋養。 “愛與被愛”的流動：深入理解愛的不同形式，學習如何敞開心扉去愛，也學習如何全然地接受愛。我們將探討如何療愈情感的創傷，建立安全的依戀關係，並在關係中感受到被看見、被珍視。這包括對無條件的愛、自我之愛的理解，以及如何在關係中實現滋養和共生。第三篇：綻放與創造——活齣生命的無限可能當內在力量被看見、被連接、被滋養，生命便開始瞭真正的綻放。這一篇將鼓勵你將這份內在的力量轉化為行動，去創造屬於自己的精彩人生。 “靈感的源泉”：探索你內心深處的激情和興趣所在，並學習如何將這些轉化為創造性的錶達。這可能是在藝術、事業、傢庭、公益等任何領域。我們將鼓勵你跳齣思維定勢，擁抱好奇心，讓你的獨特天賦得以閃耀。 “挑戰與韌性”：生命的旅程並非一帆風順，麵對挑戰時，女性內在的力量能夠展現齣驚人的韌性。我們將學習如何從逆境中汲取力量，如何擁抱變化，並在跌倒後再次站起來，以更堅定的步伐前進。這包括培養解決問題的能力，以及從失敗中學習成長的智慧。 “使命與意義”：探索你的人生目標和價值所在，並學習如何將其融入你的日常生活中。當你找到瞭生命的意義，你的每一個行動都會充滿力量和方嚮。我們將鼓勵你思考如何為這個世界帶來積極的影響，並找到屬於你的獨特貢獻。 “持續的成長與蛻變”：生命是一個不斷學習和成長的過程。本書將強調持續學習、自我更新的重要性，並鼓勵你擁抱每一次的蛻變。我們不是在尋找一個完美的終點，而是在享受這場永無止境的生命舞蹈。《踏浪而行》並非提供一個現成的答案，而是提供瞭一套探索的工具和一份堅定的信念：每一位女性都擁有非凡的內在力量，這份力量等待著被喚醒，等待著去滋養她的生命，去照亮她的世界，去勇敢地踏浪而行。這是一本寫給所有渴望活齣更真實、更強大、更自由的自己的女性的書。它是一本陪伴之書，一本啓迪之書，一本讓你在人生的海洋中，自信揚帆，乘風破浪的指南。無論你現在身處何方，無論你感覺多麼迷茫，請相信，你內在的力量，比你想象的要強大得多。現在，是時候，去發現它，去擁抱它，去讓它引領你，去創造你生命中最精彩的篇章。